10 فوائد للبطيخ المر تجعله يستحق الأكل

10 فوائد للبطيخ المر تجعله يستحق الأكل

برجك ليوم غد

يستخدم البطيخ المر ، أو جويا ، بشكل شائع لأسباب صحية مفيدة. يشار إلى البطيخ المر أيضًا باسم القرع المر أو كاريلا أو بلسم الكمثرى. البطيخ له طعم مر للغاية ، لكنه غذاء مفيد. يضاف عادة إلى الحنظل القلي ، أو يمكن الاستمتاع بها محشو . ويمكن أيضا أن يضاف إلى النظام الغذائي باعتباره أ ملحق . من أجل الحصول على الفوائد الصحية الكاملة ، ابحث عن البطيخ واطهيه بانتظام.

إليك بعض المعلومات اللطيفة التي تحتاج لمعرفتها حول هذه الخضار المرة:



1. داء السكري من النوع الثاني

1- الدم

أظهرت بعض الدراسات أن الحنظل يخفض نسبة السكر في الدم من خلال زيادة التمثيل الغذائي للجلوكوز. اشرب كوبًا واحدًا يوميًا. يحاول هذه الوصفة لتلقي الفائدة الكاملة من الفاكهة. كما هو الحال مع أي تغييرات في نظامك الغذائي ، تأكد من استشارة الطبيب. توقف عن الاستخدام إذا كنت تعاني من آلام في البطن أو الإسهال أو الحمى. مراقبة نسبة السكر في الدم بانتظام وضبط الأدوية حسب الضرورة ، بمساعدة طبيبك.دعاية



2. حصى الكلى

1 طفل

حصوات الكلى هي حالة طبية مؤلمة للغاية. يمكن أن يساعد البطيخ المر في تخليص الجسم من حصوات الكلى من خلال تكسيرها بشكل طبيعي. يقلل الحنظل من الحموضة العالية التي تساعد على إنتاج حصوات الكلى المؤلمة. غرس مسحوق البطيخ المر بالماء لتحضير شاي صحي. هذا الشاي له نكهة الجوز ، والمثير للدهشة أنه لا يتطلب تحلية.

3. انخفاض نسبة الكوليسترول

1-كول

ساعد في خفض مستويات الكوليسترول الخطرة مع الحنظل. يقلل خفض الكوليسترول بشكل كبير من النوبات القلبية وأمراض القلب والسكتة الدماغية. والفائدة المضافة هي أن الحنظل طبيعي تمامًا في العمل مع الجسم للوقاية من هذه المخاطر الصحية. لا يمكن تشخيص ارتفاع الكوليسترول إلا عن طريق فحص الدم. يحاول المر البطيخ البهجة لجني ثمار هذه المنفعة الصحية المدهشة.دعاية

أربعة. سرطان البنكرياس

1 لدغة

واحدة من أكثر الفوائد الصحية إثارة للدهشة للبطيخ المر هي خصائصه المضادة للسرطان. ثبت أن الحنظل يعطل إنتاج الجلوكوز ، مما قد يمنع نمو خلايا سرطان البنكرياس. جرب هذا عصير البطيخ المر وصفات بلمسة منوعة ولجني الثمار الصحية الكاملة لهذا البطيخ غير العادي. قد يؤدي البطيخ المر أيضًا إلى تجويع الخلايا السرطانية الأخرى في الكبد أو القولون أو الثدي أو البروستاتا.



5. فوائد الجلد

1 لدغة

الأطعمة أو المشروبات المأخوذة من هذا البطيخ تفيد الجلد. يُقال إن تناول البطيخ المر بانتظام له تأثير متوهج على الجلد ومفيد في علاج حب الشباب والصدفية والأكزيما. اختبر راحة طبيعية ومهدئة مع الحنظل. يحاول حساء البطيخ المر للتخفيف من أي من هذه الأمراض الجلدية أو للحصول على بشرة أكثر جمالا. فائدة إضافية هي أن الحنظل هو عامل تنقية الدم.دعاية

6. فقدان الوزن

1 لدغة

كما هو شائع في معظم النباتات ، فإن البطيخ المر منخفض للغاية في السعرات الحرارية ويشبع للغاية. انقاص وزنًا صحيًا أو حافظ عليه بالبطيخ المر. إعداد محشي البطيخ المر للتمتع بهذه الميزة. تساعد نفس الخصائص التي تساعد ضد مرض السكري من النوع الثاني أيضًا في فقدان الوزن الصحي والحفاظ عليه. يحتوي البطيخ على نسبة عالية جدًا من العناصر الغذائية ، وهذا سبب آخر لفائدته في إنقاص الوزن.



7. مقوي للكبد

1 لدغة

هناك العديد من الفوائد لاستهلاك منشط الكبد بانتظام. منشط يساعد على الهضم ويحسن وظيفة المرارة ويقلل من احتباس السوائل. يمكن تخفيف تليف الكبد والتهاب الكبد والإمساك باستخدام منشط الكبد المر. اشرب عصير البطيخ المر مرة واحدة على الأقل يوميًا للاستمتاع بفوائده. يساعد منشط الكبد أيضًا في إنقاص الوزن ، وقد يخفف من أعراض نظام القولون العصبي.دعاية

8. هضم الكربوهيدرات

1 لدغة

هذه فائدة مهمة جدًا لأولئك الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني. تتحول الكربوهيدرات إلى سكر ، والبطيخ المر يؤيض السكريات. يعني التمثيل الغذائي الأسرع للكربوهيدرات أنه يتم تخزين كمية أقل من الدهون في الجسم مما يؤدي إلى فقدان الوزن والحفاظ على الوزن الصحي. يساعد الهضم السليم للكربوهيدرات أيضًا في نمو العضلات وتطورها. أ البطيخ المر هي مجرد تذكرة للفوائد العديدة للبطيخ المر.

9. مصدر فيتامين ك

1 لدغة

يساهم فيتامين ك في صحة العظام وتجلط الدم وهو مضاد للالتهابات. أولئك الذين يعانون من التهاب المفاصل يمكن أن يعانون من آلام والتهاب أقل في المفاصل من خلال زيادة فيتامين ك. كاريلا كريسبيس نو فراي طريقة لذيذة لإضافة فيتامين ك إلى نظامك الغذائي. إضافة البطيخ المر يلبي حاجة الجسم الغذائية اليومية لفيتامين ك. كما أن إضافة الحنظل مصدر رائع للألياف الغذائية.دعاية

10. زيادة المناعة

1 لدغة

يعد نظام المناعة الصحي أمرًا حيويًا لدرء العدوى والأمراض المحتملة. أضف هذا لذيذ وسهل التحضير البطيخ المر لهذه الفوائد الصحية المضافة. توقف أو امنع نزلة البرد على الفور في مساراتها مع الاستفادة من الجهاز الهضمي. منع أو كبح الحساسية الغذائية والتخلص من عدوى الخميرة بشكل طبيعي. ومن المزايا الإضافية للبطيخ المر هو التخفيف من ارتجاع الحمض وعسر الهضم.

حاسبة السعرات الحرارية

من نحن

nordicislandsar.com - مصدر للمعرفة العملية والتكييف المكرسة لتحسين الصحة والسعادة والإنتاجية والعلاقات وأكثر من ذلك بكثير.

موصى به
15 شيئًا لا يفهمه سوى الأشخاص الذين يحبون السفر
15 شيئًا لا يفهمه سوى الأشخاص الذين يحبون السفر
ستحدث هذه الأشياء الستة المذهلة إذا قرأت قبل النوم
ستحدث هذه الأشياء الستة المذهلة إذا قرأت قبل النوم
كيف تتوقف عن القلق
كيف تتوقف عن القلق
5 طرق للتفكير كأنك فنان (أو على الأقل أن تبدو كأنك واحد)
5 طرق للتفكير كأنك فنان (أو على الأقل أن تبدو كأنك واحد)
15 شيئًا مهمًا في الحياة ينساه الناس دائمًا
15 شيئًا مهمًا في الحياة ينساه الناس دائمًا
كيف تمنع الأشخاص العدوانيين السلبيين من امتصاص طاقتك
كيف تمنع الأشخاص العدوانيين السلبيين من امتصاص طاقتك
كيف تحافظ على نظام وقود سيارتك نظيفًا
كيف تحافظ على نظام وقود سيارتك نظيفًا
5 أسباب للعيش في اللحظة والتوقف عن التخطيط كثيرًا
5 أسباب للعيش في اللحظة والتوقف عن التخطيط كثيرًا
هكذا بدأ ستيف جوبز وغيّر العالم
هكذا بدأ ستيف جوبز وغيّر العالم
لا يمكنك الحصول على قوس قزح بدون مطر قليل
لا يمكنك الحصول على قوس قزح بدون مطر قليل
الحقيقة عن الحب
الحقيقة عن الحب
لا تشعر بالأذى عندما يقول الآخرون أنك غريب ، اعتبرها مجاملة بدلاً من ذلك
لا تشعر بالأذى عندما يقول الآخرون أنك غريب ، اعتبرها مجاملة بدلاً من ذلك
كيفية الحصول على Adobe Creative Suite مجانًا وبشكل قانوني
كيفية الحصول على Adobe Creative Suite مجانًا وبشكل قانوني
8 تقنيات حادة لتحسين مهارات الكتابة الإبداعية الخاصة بك
8 تقنيات حادة لتحسين مهارات الكتابة الإبداعية الخاصة بك
50 موارد مجانية عبر الإنترنت للمتعلمين الذين لديهم دوافع ذاتية
50 موارد مجانية عبر الإنترنت للمتعلمين الذين لديهم دوافع ذاتية