10 اختبارات علاقة ممتعة لتقوية روابطك مع شريكك

10 اختبارات علاقة ممتعة لتقوية روابطك مع شريكك

هل تتذكر الأيام الأولى من علاقتك عندما كنت نجمًا عالقًا في بعضكما البعض؟ هل تتذكر كيف جلست تحدق في بعضكما البعض في حلم ، تخيلت مستقبلك؟

هل تتذكر كيف تحدثت عن كل شيء: أوجه التشابه والاختلاف والأهداف والرؤى؟ تذكر كم كان من السهل طرح أسئلة استقصائية لبعضكما البعض؟ هل يمكنك أن تتذكر مدى قربك وتواصلك مع حبيبك؟



ومع ذلك ، إذا كنت مثل معظم الأزواج ، فقد تضاءلت مرحلة شهر العسل في علاقتك واستبدل الفضول بالقبض على العمل ، والتبادلات حول الأعمال والخطط للعديد من المسؤوليات التي تتحملها كلاكما الآن.

لا يوجد شيء خطأ بطبيعته في علاقتك. ومع ذلك ، فإن عدم وجود حوار عميق مع شريكك يضعف ببطء حميميتك العاطفية: العمود الفقري لعلاقتك.





يقول الدكتور جون جوتمان أن الأزواج الناجحين على دراية وثيقة بعوالم بعضهم البعض.[1]للحفاظ على التواصل بينك وبين شريكك على قيد الحياة ، يجب دائمًا إعطاء الأولوية لاكتشاف وتنمية العالم الداخلي لبعضكما البعض.دعاية

إذا كنت ترغب في زيادة العلاقة الحميمة في علاقتك ، فخصص بعض الوقت الأسبوعي للاختبارات. تساعدك الاختبارات القصيرة على استكشاف وفهم العالم الداخلي لشريكك بطريقة ممتعة ، وبالتالي زيادة العلاقة الحميمة بينكما.



ستساعدك الاختبارات القصيرة التالية على بدء محادثات عميقة لمساعدتك في دعم العلاقة الحميمة العاطفية مع شريكك وتقويتها.

1. مسابقات على الكتب

تتحدث الكتب التي نقرأها عن الكثير عنا: الأنواع التي نختارها ، والمشاهد التي لا تزال باقية في أذهاننا ، والشخصيات التي نعجب بها ... معرفة انطباعات شريكك عن الكتب التي قرأوها هي طريقة رائعة لمعرفة المزيد عنها.

  1. هل هناك كتاب ترك الانطباع الأكبر فيك عندما كنت مراهقًا؟
  2. ما هو الكتاب الذي أثر في حياتك أكثر؟
  3. أي زوجين أدبيين رومانسيين برأيكم ولماذا؟
  4. من هو الكاتب الشهير حيا أو ميتا تريد أن تكتب قصتك؟
  5. أي مشهد من الرواية التي قرأتها لا يزال حيًا في ذهنك؟
  6. إذا كان بإمكانك إحضار شخصية خيالية تقرأ عنها إلى الحياة ، فمن ستكون ولماذا؟
  7. إذا كتب شخص ما سيرة ذاتية عنك ، فماذا يجب أن يكون العنوان في رأيك؟
  8. إذا وجدت نفسك عالقًا في جزيرة مهجورة ، فما هي الكتب الأربعة التي ستأخذها ولماذا؟

2. مسابقات حول التكنولوجيا

لقد تغلغلت التكنولوجيا في العلاقات تمامًا. تظهر الأبحاث أنك تختار هاتفك الذكي 85 مرة في اليوم وربما تكون متصلًا بالإنترنت 25 ساعة في الأسبوع.[2]



أصبحت الأدوات امتدادًا لنا. لذلك ، تصبح التكنولوجيا موضوعًا مناسبًا لأنك تسعى إلى معرفة شريكك بشكل أفضل وتحسين الاتصال في علاقتك.دعاية

لا يمكن التركيز في العمل
  1. ما هي لعبتك المفضلة عندما كنت طفلاً؟
  2. ما هي تطبيقات الهاتف التي تستحوذ على هوسك؟
  3. ما هو شعورك تجاه الرموز التعبيرية؟ أي واحد تحب استخدامه ولماذا؟
  4. ما هي خلفية هاتفك وماذا تعني؟
  5. إذا كان عليك الذهاب لمدة أسبوع بدون تلفزيون أو هاتف أو جهاز كمبيوتر ، فما الجهاز الذي ستختاره؟
  6. ما هو أفضل اسم Wi-Fi رأيته؟
  7. إذا كانت الحياة لعبة فيديو ، فماذا ستكون بعض أكواد الغش؟
  8. ما هو فيديو YouTube الفيروسي المفضل لديك؟

3. مسابقات على الشهرة

يخدم المشهور كهدف للعبادة والاشمئزاز بالنسبة لنا ، ويمثل في الوقت نفسه ما نسعى إلى أن نكونه ، وما لا نحبه في أنفسنا.[3]

إن معرفة ما يشعر به شريكك حيال حياة المشاهير يساعدك على فهم مبادئهم وأخلاقهم بشكل أفضل قليلاً.

  1. هل ترغب بأن تصبح مشهورا؟ في أي طريق؟
  2. من هو أشهر شخص قابلته على الإطلاق؟
  3. إذا كنت رئيسًا ليوم واحد ، فما الذي ستغيره في البلد؟
  4. بالنظر إلى اختيار أي شخص في العالم ، من تريده كضيف على العشاء؟
  5. لديك برنامج حواري خاص بك في وقت متأخر من الليل. من تدعوه كضيفك الأول؟
  6. ماذا كان سحق الممثل / الممثلة في طفولتك؟
  7. ما المشاهير الذي تصنفه على أنه 10 مثالي؟
  8. من في رأيك بعض الأبطال الحقيقيين؟

4. اختبارات قصيرة على علاقتك

يساعدك التفكير في علاقتك على تقوية اتصالك.[4]في بعض الأحيان ، من السهل افتراض أنك وشريكك على نفس الصفحة بينما لا تكون كذلك.

تزودك الأسئلة المتعلقة بعلاقتك برؤية شاملة عن علاقتك وأين تتجه.

  1. ما هو الشيء الوحيد الذي أفعله ويجعلك تشعر بالحب أكثر؟
  2. كيف تبدو العلاقة المثالية بالنسبة لك؟ ما الذي تفتقده علاقتنا لتكون بهذا الكمال؟
  3. هل تجد صعوبة في الانفتاح والتحدث معي عن أي شيء؟
  4. هل هناك أي شيء يمكنني القيام به من أجلك في هذه اللحظة لمساعدتك على الشعور بمزيد من الراحة أو الحب؟
  5. هل هناك أي جدال دار بيننا مؤخرًا تشعر أنك غير مكتمل بشأنه؟
  6. هل هناك أي مجالات في علاقتنا شعرت بها بالتحدي بشكل خاص؟
  7. ما هي الأوقات التي تشعر فيها بأن أرواحنا مرتبطة أكثر؟
  8. ما التقاليد أو الطقوس الجديدة التي أنت متحمس لخلقها في عائلتنا؟

5. اختبارات حول ماضيك

لا يوجد شيء مثل الأيام الأولى للعلاقة. ومع ذلك ، مع نمو المسؤوليات ، تجد أنك تستقر ببطء في الواجبات وأن العلاقة الحميمة قد اتخذت مكانًا في الخلف.دعاية

تعد إعادة النظر في الأيام الأولى من علاقتك طريقة رائعة لإعادة الاتصال بشريكك مرة أخرى. تكتشف أيضًا طرقًا جديدة لإعادة الاتصال بسهولة مع من تحب متى شعرت أنك في حاجة إليها.

  1. ماذا تتذكر أنك فكرت في نفسك في المرة الأولى التي رأيتني فيها؟
  2. ما هي الصفات التي جذبتك إليّ أولاً؟
  3. ما هو تاريخك المفضل لدينا؟
  4. متى علمت أنك كنت في حالة حب معي؟
  5. ما هي أسعد ذكرياتكما في أيامنا الأولى معًا؟ ما الذي جعلها مميزة جدا بالنسبة لك؟
  6. متى اعتقدت لأول مرة أننا يمكن أن نجعلها كزوجين؟
  7. ما هي ذاكرتك الجنسية المفضلة عنا؟
  8. كيف عرفت أنك تريد أن تكون معي؟

6. مسابقات على الأسرار

يساعدك هذا الاختبار أنت وشريكك ليس فقط على معرفة بعضهما البعض بشكل أفضل ولكن أيضًا لاكتساب تقدير جديد لبعضهما البعض.

  1. ما هو اغرب حلم حلمت به على الاطلاق؟
  2. ما هي أغرب ندبة لديك وكيف حصلت عليها؟
  3. أخبرني ما الذي تعتبره أصعب تحد في حياتك قبل مقابلتي؟ ما الذي أنت ممتن له بشأن هذا التحدي وماذا تعلمت؟
  4. ما هو السؤال عن الحياة الذي تتمنى أن يكون لديك إجابة عنه؟
  5. ما الذي تخيفه في الحياة الآن؟
  6. ما هو الشيء الذي كافحت من أجله طوال حياتك؟ من يعرف عنها؟ لماذا تعتقد أنك تكافح معها؟ ماذا يمكنني أن أفعل لمساعدتك في التغلب عليها؟
  7. إذا كان عليك أن تكون على أجهزة دعم الحياة ، فهل تريد أن تبقى على قيد الحياة؟
  8. ما الذي تعتبره أكبر فشل لك؟ ما الذي تعلمته من هذه التجربة؟

7. مسابقات على المال

المال هو السبب الأكثر شيوعًا للصراع في العديد من العلاقات.[5]سيساعدك إجراء اختبارات قصيرة حول المال على موازنة علاقتكما مالياً وزيادة اتصالك العاطفي.

لماذا يحب الناس لوحات المفاتيح الميكانيكية
  1. ما هو شعورك حيال دعم أفراد الأسرة ماليًا؟
  2. ماذا لو احتاج أحد والدينا أو أكثر إلى العناية به ، هل ستكون بخير إذا عاشوا معنا؟
  3. إذا لم يكن المال مشكلة ، فماذا ستفعل في حياتك؟
  4. هل أنت متوتر بشأن مواردنا المالية؟ ما هو أكبر قلق لديك بشأن مواردنا المالية؟
  5. كيف تعتقد أننا يجب أن نستعد لحالات الطوارئ المالية؟
  6. في رأيك ، ما الذي يمكننا فعله لكسب دخل إضافي؟
  7. ما مقدار الديون المقبولة أو غير المقبولة بالنسبة لك؟
  8. هل أنت موافق على الطريقة التي نتعامل بها مع شؤوننا المالية؟ ماذا تعتقد أننا يجب أن نفعل بشكل مختلف؟

8. مسابقات على الثقة

نعلم جميعًا أن الثقة عنصر أساسي في كل علاقة صحية. ستعزز الأسئلة التالية علاقتك وتجعلك تشعر بمزيد من الأمان.

  1. ما الذي يخيفك أكثر بشأن علاقتنا؟
  2. كيف تصرفت التي جعلتك تشعر بأنك غير ملاحظ؟
  3. هل جعلتك تشعر بالوحدة؟
  4. هل فعلت أي شيء يجعلك تشعر بعدم التقدير؟
  5. ماذا يمكنني أن أفعل لأظهر لك أنني هناك من أجلك؟
  6. هل شعرت بالرفض من قبلي؟ متى حدث ذلك؟
  7. ما الذي فعلته جعلك تشعر بعدم الأمان؟
  8. كيف يمكننا أن نجعل علاقتنا - دليل؟

9. مسابقات عن الجنس

أحد العوامل الرئيسية المميزة بين العلاقة مع شريكك والعلاقات الأخرى في حياتك هو أنك تمارس الجنس. ومع ذلك ، فقد تم تصنيف الجنس من بين الأشياء الثلاثة الأولى التي بالكاد يناقشها الأزواج.[6] دعاية

سيساعدك اختبار حول الجنس أنت وشريكك على تحديد مستوى رضاك ​​عن حياتك الجنسية وتحديد ما عليك القيام به لضمان تحقيق كل منكما جنسيًا.

  1. ماذا أفعل هذا يثيرك؟
  2. ما هو جزء الجسم الذي تفضله أكثر عني؟
  3. ما هو أجرأ شيء جنسي قمت به على الإطلاق؟
  4. ما هو أغرب شيء تريد أن تنغمس فيه؟
  5. ما الذي تحبه في حياتنا الجنسية؟
  6. أي جزء من جسدك ترغبين في أن أركز عليه أكثر أثناء ممارسة الجنس؟
  7. ما هو المكان الوحيد الذي تود أن نمارس فيه الجنس ولكننا لم نقم به بعد؟
  8. كيف تشعر بعد ممارسة الجنس؟ ماذا تريد أن تفعل بعد ممارسة الجنس؟

قد يكون الشعور بالثقة الذي ينبع من ضعفك الشجاع أحد أقوى الأشياء التي تحدث لكما كزوجين.

10. خمسة أشياء …… اذهب!

هذا اختبار بسيط وسريع يمكنك إجراؤه في أي مكان وفي أي وقت. عندما ينادي شريكك بموضوع ما ، سوف يمر كل منكما بخمسة أشياء حول هذا الموضوع. على سبيل المثال ، يمكنك تغطية:

  1. خمسة أشياء تحبها قام بها شريكك من أجلك مؤخرًا.
  2. خمسة أشياء أنت ممتن لها في حياتك.
  3. خمسة أشياء تريد القيام بها مع شريكك في الشهر المقبل.
  4. خمسة أشياء تلهمك بشأن شريك حياتك
  5. خمسة أشياء تحبها في شريكك

تعدد الاستخدامات والمرح في هذا الاختبار تجعله فائزًا تامًا. كن مبدعًا لجعل التمرين ممتعًا.

افكار اخيرة

الاختبارات القصيرة هي طريقة رائعة لتقوية العلاقة في علاقتك. تذكر ، على الرغم من أنكما تحب بعضكما البعض ، فإن علاقتكما لا تعمل على الطيار الآلي.دعاية

ستزدهر علاقتك فقط إذا بذلت جهدًا في ذلك عن قصد. ونعم ، يمكنك الحصول على ما يرام دون إجراء أي من الاختبارات القصيرة المقترحة ، ولكن إعطاء عدد قليل منهم قد يأخذ علاقتك إلى المستوى التالي.

رصيد الصورة المميز: نيونبراند عبر unsplash.com

المرجعي

[1] ^ دكتور جون جوتمان: 99 سؤالاً لتقوية الحميمية العاطفية لعلاقتك.
[2] ^ على ما يرام: كيف تؤثر التكنولوجيا على علاقاتنا
[3] ^ HuffPost: الهوس الأمريكي الخطير: لماذا نحن مفتونون جدا بالشهرة؟
[4] ^ نهج صادق: 101 بداية المحادثة للأزواج
[5] ^ مهتم بالتجارة: 23 سؤالاً حاسماً يجب أن تطرحه على شريكك حول المال قبل الزواج
[6] ^ جوردان جراي: 10 أسئلة يجب طرحها للتعمق في علاقتك