10 طرق طبيعية سريعة للتخلص من السيلوليت

10 طرق طبيعية سريعة للتخلص من السيلوليت

بقدر ما يبدو سيئًا ، يتم احتضان كل امرأة تقريبًا أو أقل السيلوليت . هناك العديد من العوامل التي تلعب دورًا في إنتاج السيلوليت في الجسم ، وخاصةً النساء. هناك اعتقاد خاطئ شائع بأن النساء البدينات فقط يعانين من السيلوليت. هذه المعلومات غير صحيحة. حتى السيدات النحيفات يمكن أن يكون لديهن هذا الوجود الخافت للسيلوليت في أجزاء معينة من الجسم مثل الفخذ والوركين والأرداف. بغض النظر عما إذا كان الشخص نحيفًا أو سمينًا ، يمكن أن يظهر السيلوليت لأسباب مختلفة. بعض الأسباب الرئيسية هي:

  • إجمالي دهون الجسم
  • تغذية سيئة
  • عدم ممارسة التمارين المناسبة
  • التغيرات الهرمونية
  • التمثيل الغذائي البطيء
  • كثافة ولون الجلد

هناك العديد من الخيارات للتخلص من السيلوليت. زيارة الطبيب وإنفاق حقيبة مليئة بالدولارات في شفط الدهون هي أحد الخيارات. آخر هو شراء كريمات باهظة الثمن من الصيدلية. هناك القليل من التحقق من أن مثل هذه العلاجات تعمل بشكل دائم. لكن اختيار طرق أرخص بكثير وطبيعية للتخلص من السيلوليت هو وضع مربح للجميع. فيما يلي 10 طرق طبيعية سريعة للتخلص من السيلوليت لراحتك.



1. مقشر القهوة

مقشر القهوة المطحون

عبر موقع Pinterest

تفل القهوة مصدر جيد للتقشير. سيساعد هذا المقشر على إزالة الخلايا الميتة من الجلد وإنتاج خلايا جديدة وصحية بدلاً من ذلك. يعمل تدليك هذا المقشر على تنشيط الدورة الدموية ، ويمكن أن يشد الجلد المترهل الناجم عن السيلوليت.دعاية





  • 1/4 كوب من القهوة المطحونة
  • 3 ملاعق كبيرة من السكر البني
  • ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند المذاب (إذا لم يكن لديك زيت جوز الهند في المنزل ، فاستبدله بزيت الزيتون البكر الممتاز)
  • امزج كل شيء معًا وشكل عجينة. استخدم القليل من هذا المعجون وأرسله بحزم لعدة دقائق على المناطق المصابة. اغسل كالمعتاد. لا تستخدمه أكثر من 3 مرات في الأسبوع. استمر في هذا التدليك أسبوعيًا حتى تحصل على النتائج المرجوة. قم بتخزين الخليط في وعاء محكم الغلق لمزيد من العلاج.

2. خل التفاح للتخلص من السيلوليت

خل حمض التفاح

عبر موقع Pinterest

خل التفاح هو حل متعدد الأغراض للعديد من المواقف المعقدة. وبالمثل ، يمكن استخدام خل التفاح للتخلص من السيلوليت. يحتوي الخل على البوتاسيوم والمغنيسيوم والمعادن والكالسيوم. تقلل هذه المكونات الكيميائية من السيلوليت ، وتزيل السموم ، وتتحكم في الماء الزائد حول الفخذين والمعدة. إليك الطريقة:



  • 1 جزء من خل التفاح
  • 2 جزء من الماء
  • بضع قطرات من العسل
  • تخلط المكونات المذكورة أعلاه وتدلك بالمزيج على المناطق المصابة وتترك لمدة 30 دقيقة. اغسليه بالماء الفاتر. افعل ذلك مرتين في اليوم واستمر حتى تشعر بالرضا عن النتيجة.

3. رطب جسمك بالماء

شرب الماء

عبر موقع Pinterest

الماء هو أحد المكونات التي يمكن أن تشفي أي شيء. يحتوي السيلوليت على سموم. إن شرب كمية كافية من الماء يوميًا يكفي لطرد السموم من الجسم ، والحفاظ على توهج صحي ، ونظام مناعة أقوى. أضف أنواعًا مختلفة من النكهات إلى الماء لإضفاء مزيد من الحماس عليها.

  • اشرب 2 لتر ، أو 8 أكواب من الماء يوميًا.

4. بالفرشاة الجافة

الفرشاة الجافة

عبر موقع Pinterest



يعتبر التقشير الجاف طريقة رائعة لتنشيط الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم ، وإزالة الجلد الميت ، ويساعد على نمو خلايا جديدة على بشرتك. يعتبر التقشير الجاف من أرخص الخيارات لتحفيز التصريف اللمفاوي ، ويزيل التراكمات من السموم في الجسم ، وبالتالي ، يترك بشرتك خالية من السيلوليت ، ومتوهجة.دعاية

  • خذ فرشاة ذات شعيرات طبيعية وفرشاة برفق بدءًا من قدميك وتوقف عند كتفيك. يمكنك أيضًا استخدام الفرشاة في حركة عكس اتجاه عقارب الساعة أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة ، وخاصة على معدتك. افعل ذلك لمدة خمس دقائق ، مرتين في اليوم ، وبالطبع قبل الاستحمام أو قبل النوم.
  • تأكد من جفاف الفرشاة والجسم أثناء هذا التدليك.

5. زيت العرعر للتخلص من السيلوليت

العرعر

عبر موقع Pinterest

زيت العرعر الأساسي فعال في تقليل امتصاص السوائل في الجسم. وبالتالي ، فهو مفيد جدًا في تقليل السيلوليت أيضًا.

  • 10 قطرات من زيت العرعر
  • 1/4 كوب زيت زيتون
  • اخلطي الزيتين وافركي بلطف مناطق السيلوليت لمدة 10 دقائق.
  • قم بتدليك خليط الزيت مرتين يوميًا لمدة شهر. ستصبح بشرتك أكثر نعومة وثباتًا من ذي قبل.

6. ترطيب يومي لجسمك

زيت جوز الهند رطب

عبر موقع Pinterest

سيساعد الترطيب اليومي في القضاء على السيلوليت من جسمك ، ويترك بشرتك أكثر نعومة ونعومة وأفضل. بغض النظر عن الموسم ، يجب أن يكون لدى المرء عادة ترطيب الجسم اليومية. اختر المستحضرات الطبيعية بدلاً من المستحضرات الكيميائية. يمكن العثور على أفضل غسول ترطيب طبيعي في زيت جوز الهند. يحتوي زيت جوز الهند على نسبة عالية من الدهون المشبعة ، وله خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا. يعمل تدليك هذا الزيت بعد الاستحمام على شد الجلد وإزالة السيلوليت إذا تم القيام به بشكل يومي.

  • خذ بضع قطرات من زيت جوز الهند وافركه على جسمك بالكامل. افعل هذا بعد الاستحمام. بلل الدش يحبس رطوبة زيت جوز الهند في جسمك.

7. زيت اليوسفي

زيت اليوسفي

عبر موقع Pinterest

زيت أساسي آخر ، اليوسفي ، له دور حيوي في التخلص من السموم من الجسم. على غرار الزيوت الأخرى ، يعمل زيت اليوسفي أيضًا على تنشيط الدورة الدموية وتقليل الدهون ، مما يؤدي في النهاية إلى السيلوليت.دعاية

  • 5 قطرات من زيت اليوسفي
  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • اخلطي الزيتين معًا ودلكي المناطق المصابة لمدة 10 دقائق. استخدم هذا المزيج مرتين في اليوم.
  • تجنب التعرض لأشعة الشمس بعد ساعة واحدة من استخدام هذا.

8. نظام غذائي غني بالأوميغا 3

كبد سمك القد

عبر موقع Pinterest

تحتوي أوميغا 3 على الأحماض الدهنية والفيتامينات التي تذوب في الدهون والتي تساعد على بناء جهاز مناعة قوي ، مما يجعل الأنسجة والجلد ناعمين ، وفي النهاية يقلل السيلوليت مع مرور الوقت. سيؤدي تناول جزء مناسب من أوميغا 3 يوميًا إلى الحصول على جسم خالٍ من السيلوليت. يحتوي السلمون على أوميغا 3. إذا كنت لا تحب تناول السمك ، فاختر كبسولات أو شراب زيت كبد سمك القد. ملعقة صغيرة يوميا او كبسولة واحدة يوميا.

9. الأعشاب البحرية

الأعشاب البحرية

عبر موقع Pinterest

علامات المسح الجاف على الزجاج

الأعشاب البحرية هي أيضًا مقشر طبيعي ، مثل القهوة المطحونة. تدليك معجون الأعشاب البحرية له فوائد في تنشيط الدورة الدموية السليمة ، ويزيل السموم من الجسم ، ويحسن البشرة ، مما يجعلها ناعمة وخالية من السيلوليت.

  • 3 ملاعق كبيرة من الأعشاب البحرية المطحونة
  • ربع كوب ملح البحر
  • 1/4 كوب زيت زيتون بكر ممتاز
  • بضع قطرات من الزيت العطري (المفضل لديك)
  • يُمزج معًا ويفرك في المناطق المصابة لمدة 10 دقائق قبل الاستحمام.
  • ضع المرطب لاحقًا.
  • استمر في ذلك مرة واحدة في الأسبوع حتى تحصل على النتيجة المرجوة.

10. الهرمونات المستقرة

الهرمونات

عبر موقع Pinterest

ينتج عن النظام الغذائي المتوازن ونمط الحياة الصحي هرمون مستقر. والهرمونات مهمة ليس فقط للحفاظ على لياقتك ، ولكن أيضًا لمحاربة السيلوليت. أضف الألوان إلى وجبتك. قدم أنواعًا مختلفة من الخضروات والفواكه الطازجة واللحوم الخالية من الدهون والأسماك. النوم بشكل كافٍ ، وشرب الكثير من الماء. تمرن بشكل صحيح وابتعد عن القلق. سوف تتخلص تدريجياً وبنجاح من السيلوليت.دعاية

رصيد الصورة المميز: JAYANNPO عبر shutterstock.com