10 كتب قوية يمكن أن تعلمك كيفية التعامل مع النرجسيين

10 كتب قوية يمكن أن تعلمك كيفية التعامل مع النرجسيين

برجك ليوم غد

الكل يعرف شخص نرجسي. هؤلاء الأفراد متمركزون حول الذات ، ولديهم قدرة قليلة على التعاطف ، وهم استغلاليون ومتلاعبون ، ويشعرون أنهم يستحقون قدرًا كبيرًا من الإعجاب. إذا كنت تعمل مع نرجسيين ، أو نشأ على يد شخص واحد (أو اثنان!) ، أو لديك أفراد من عائلتك ، أو على علاقة بأحدهم ، فهناك بعض الكتب الرائعة التي أوصي بها غالبًا لعملائي المعالجين لتعلم كيفية التعامل معهم .

1. نزع سلاح النرجسي بواسطة ويندي بيهاري.

https://www.amazon.com/dp/B00DO97OQ2؟tag=s7621-20

هذا كتاب رائع يحتاج إلى قراءته أي شخص متورط مع شخص نرجسي. هناك تقنيات مثبتة للتعامل بشكل أكثر فاعلية مع النرجسيين ، مثل تجاهل إيماءاتهم الاستعراضية العظيمة وبدلاً من ذلك ، تعزيزها من أجل السلوكيات اللطيفة اليومية. قراءة ممتازة ونصائح عملية ، سواء كان الشخص النرجسي الذي تعرفه في المنزل أو في العمل أو في أي مكان آخر.



اثنين. محاصرون في المرآة بواسطة إيلان غولومب.

دعاية



https://www.amazon.com/dp/B00851M798؟tag=s7621-20

هذا كتاب نفسي متعمق حول آثار النرجسي على أحد الوالدين. يمكن أن يؤثر ذلك على احترامك لذاتك وهويتك وقدرتك على تكوين علاقات مع الآخرين. هذا الكتاب رائع لأولئك الذين يريدون أن يستكشفوا بعمق تداعيات النمو مع نرجسي لأم أو أب.

3. مصاصي الدماء العاطفي بواسطة آلان برنشتاين.

https://www.amazon.com/dp/B000QCTO9U؟tag=s7621-20

على الرغم من أن هذا الكتاب لا يتعلق فقط بالنرجسيين ، إلا أنهم النوع الرئيسي من مصاصي الدماء العاطفي الذي يمتص الطاقة والفرح من حياتك. هذا الكتاب مفيد بشكل خاص إذا كنت تريد استراتيجيات ملموسة للتعرف والتفاعل مع النرجسيين بطريقة لن تجعلك تشعر بالإرهاق واليأس والسوء تجاه نفسك.

أربعة. الابتزاز العاطفي بواسطة سوزان فوروارد.

دعاية



https://www.amazon.com/dp/0060928972؟tag=s7621-20؛ie=UTF8&qid=1408649510&sr=1-1&keywords=emotional+blackmail

مرة أخرى ، لا يتعلق الأمر بالنرجسيين فقط ، بل يمثلون نسبة كبيرة من الأشخاص الذين ينخرطون في الابتزاز العاطفي. إذا كانت لديك علاقة لا يتم فيها النظر في احتياجاتك أبدًا ، فستشعر دائمًا أنك لا تهم ، وعندما تحاول تأكيد نفسك ، يتم إغلاقك بسرعة ، تحتاج إلى قراءة هذا الكتاب.

5. هل سأكون جيدًا بما فيه الكفاية؟ شفاء بنات الأمهات النرجسيات بواسطة كارين ماكبرايد.

https://www.amazon.com/dp/B001AO0GD6؟tag=s7621-20

يركز هذا الكتاب الفريد بشكل صريح على بنات الأمهات النرجسيات ، ويناقش كيف يمكن أن تستمر تربية الأم النرجسية في التأثير على النساء خلال مرحلة البلوغ. من الصعب أن تعتقد أنك تستحق الحب إذا كانت والدتك تركز فقط على نفسها واحتياجاتها الخاصة. غالبًا ما تواجه النساء صعوبة في النظر إلى احتياجاتهن الخاصة على أنها لا تقل أهمية عن احتياجات الآخرين ، ويتفاقم هذا الأمر إذا نشأتك أم نرجسية. يجب أن تقرأ للنساء مع الأمهات النرجسيات.



6. أطفال من استيعاب الذات: دليل الكبار للتغلب على الآباء النرجسيين بواسطة نينا دبليو براون.

دعاية

أطفال الأنانيون

إذا كان بإمكاني أن أوصي بكتاب واحد فقط لأطفال النرجسيين البالغين ، فسيكون هذا هو. يأخذك إلى ما يبدو عليه الأمر كطفل أن تربى على يد شخص نرجسي ، وكيف يكون لهذا تأثير دائم وشديد على صحتك العاطفية والنفسية ، فضلاً عن قدرتك على التفاعل مع الآخرين بطرق صحية. يساعدك هذا الكتاب أيضًا على التفكير في كيفية تخفيف تأثير تربيتك وأنت تتقدم كشخص بالغ.

7. العائلة النرجسية: دليل للتشخيص والعلاج بواسطة ستيفاني بريسمان.

عائلة نرجسية

غالبًا ما يتساءل علماء النفس عن العملاء الذين يعانون من نفس الصدمات العاطفية مثل الأشخاص الذين نشأوا في منازل مدمنة للكحول ، لكن والديهم ليسوا مدمنين على الكحول. يُظهر هذا الكتاب الرائد كيف أن نشأتك على يد شخص نرجسي تعادل عاطفياً أن تربى على يد مدمن على الكحول من نواحٍ عديدة. إذا شعرت أنه لا يمكنك أبدًا أن تتعارض مع خط الحفلة في منزلك ، وكان هناك طريقة واحدة فقط يُسمح لك فيها بمشاهدة الأشياء ، فيمكنك الاستفادة من قراءة هذا النص الممتاز. قد يكون تغيير الحياة.

8. الآباء السامون: التغلب على إرثهم المؤلم واستعادة حياتك بواسطة سوزان فوروارد.

دعاية

https://www.amazon.com/dp/B000SEH80I؟tag=s7621-20

هذا كتاب كلاسيكي يمكن أن يساعد الأطفال البالغين في التعامل مع الآباء الذين يجعلونهم يشعرون بالتوتر والذنب والاندفاع إلى نقطة الانهيار العاطفي. النرجسيون ليسوا سوى نوع واحد من أنواع الآباء السامّين الموصوفين ، لكن النصيحة ممتازة وواقعية. إذا كان والدك نرجسيًا ، فسيتعين عليك وضع بعض الحدود من أجل أن تعيش حياتك بطريقة صحية وقابلة للتكيف ، ويساعدك هذا الكتاب على معرفة ما يجب أن تقوله وتفعله بالضبط لإنشاء هذه الحدود الضرورية.

9. الحب الذاتي الخبيث: إعادة النرجسية بواسطة سام فاكنين.

حب الذات الخبيث

هذا الكتاب له عبادة أتباع. يأخذنا Sam Vaknin ، وهو نرجسي نصب نفسه بنفسه ، وراء الكواليس إلى ذهن شخص نرجسي ويعطينا لمحة من الداخل عن كيفية عمل النرجسي. هذا الكتاب رائع ويجب قراءته لأي شخص يريد أن يتعلم بعمق عن النرجسي في حياته ، بما في ذلك خلفية كيفية تطور النرجسية.

10. لماذا هو دائما عنك؟ الخطايا السبع المميتة للنرجسية بواسطة ساندي هوتشكيس.

دعاية

لماذا هو دائما عنك

هذا الكتاب هو نظرة رائعة على الخطايا السبع المميتة للنرجسية ، ويوضح كيف ولماذا أصبح النرجسيون على ما هم عليه. هناك نصائح مفيدة لتخليص نفسك من علاقة مع شخص نرجسي ، وأيضًا نظرة ثاقبة عن سبب تورطك مع شخص نرجسي في المقام الأول ، فيما يتعلق بخلفيتك الشخصية. قراءة سهلة وسريعة.

رصيد الصورة المميز: نرجسي عبر histsociety.blogspot.com

حاسبة السعرات الحرارية

من نحن

nordicislandsar.com - مصدر للمعرفة العملية والتكييف المكرسة لتحسين الصحة والسعادة والإنتاجية والعلاقات وأكثر من ذلك بكثير.

موصى به
كيف تفقد وزن الماء بسرعة وبشكل طبيعي
كيف تفقد وزن الماء بسرعة وبشكل طبيعي
20 قرصنة مشهور من الإنترنت تم فضحها (أو تم التحقق منها)
20 قرصنة مشهور من الإنترنت تم فضحها (أو تم التحقق منها)
5 طرق لاستعادة شكل جسمك بعد الحمل
5 طرق لاستعادة شكل جسمك بعد الحمل
فن الثقة المتواضعة
فن الثقة المتواضعة
18 مياه للتخلص من السموم يجب أن تجربها هذا الصيف
18 مياه للتخلص من السموم يجب أن تجربها هذا الصيف
14 علامات تحذيرية على أنك شديد التوتر
14 علامات تحذيرية على أنك شديد التوتر
أفضل الطرق لقضاء عطلة نهاية الأسبوع في عيد الشكر هذا العام
أفضل الطرق لقضاء عطلة نهاية الأسبوع في عيد الشكر هذا العام
كيف تتوقف عن مقارنة حياتك بالآخرين (دليل خطوة بخطوة)
كيف تتوقف عن مقارنة حياتك بالآخرين (دليل خطوة بخطوة)
10 فوائد مدهشة للجوز قد لا تعرفها
10 فوائد مدهشة للجوز قد لا تعرفها
10 معتقدات مزعجة يطرحها الأشخاص الذين يصعب إرضائهم
10 معتقدات مزعجة يطرحها الأشخاص الذين يصعب إرضائهم
10 أشياء عليك القيام بها لتكون رجل نبيل
10 أشياء عليك القيام بها لتكون رجل نبيل
دليل خطوة بخطوة لاختيار أفضل رفيق لك
دليل خطوة بخطوة لاختيار أفضل رفيق لك
ما هي كمية الماء التي يجب أن أشربها لإنقاص الوزن؟ ابحث عن الجواب هنا
ما هي كمية الماء التي يجب أن أشربها لإنقاص الوزن؟ ابحث عن الجواب هنا
20 اقتباسات قد تجعلك أقل غضبا
20 اقتباسات قد تجعلك أقل غضبا
لماذا الأشخاص الذين يركزون على العمليات أكثر من النتائج يكتسبون المزيد في حياتهم
لماذا الأشخاص الذين يركزون على العمليات أكثر من النتائج يكتسبون المزيد في حياتهم