10 حيل نفسية يمكن أن تجعل حياتك أسهل

10 حيل نفسية يمكن أن تجعل حياتك أسهل

قد يكون التواصل والتعامل مع الأشخاص صعبًا على الجميع في وقت أو آخر. سواء كان الأمر متعلقًا بالعمل أو إذا كان ممتعًا ، فمن المهم تعلم هذه الحيل النفسية لجعل الأمور تسير بسلاسة أكبر. لا يجب الخلط بين هذه الطرق وطرق التلاعب بالآخرين بشكل ضار للحصول على ما تريد ، ولكن ببساطة لتحسين التواصل العام والعلاقات مع الآخرين.

1. انظر في عيون شخص ما عندما تحصل على إجابة غير مرضية

في بعض الأحيان لا نحب إجابة سؤال نتلقاها وأحيانًا لا نفهمه. بدلًا من تكرار السؤال أو طرح سؤال آخر ، انظر في عيني الشخص. هذا سيجعل الشخص يشعر بأنه تحت الضغط أو محاصر ، وهذا سيجبره على تفصيل أفكاره بشكل أكبر.



2. ابق هادئًا عندما يرفع شخص ما صوته إليك

دعاية

رصيد الصورة: مصدر





ابذل جهدًا قويًا لتحافظ على هدوئك. عندما يتصرف الكلام الصاخب فإنه عادة ما يكون في حالة غضب ، ويمكن لسلوكياتنا في بعض الأحيان أن تثير ذلك دون قصد. عادة ما تهدأ مشاعر الغضب بسرعة وسيبدأ الشعور بالذنب وعادة يكون هذا الشخص هو أول من يطلب المغفرة.

3. الجلوس بالقرب من المعتدي لتجنب الهجوم

إذا كنت متجهًا إلى اجتماع وتعلم أنك ستكون في الغرفة مع شخص عدواني ، فأنت تعلم أن المناقشة قد تصبح محتدمة ، أو قد تتعرض لنقد سلبي ، فاحرص على الجلوس بجانب هذا الشخص. قد تشعر بعدم الارتياح والحرج ، لكنك لن تكون الوحيد. من المعروف أن القرب القريب يجعل الناس غير مرتاحين مما يقلل من مستوى العدوانية التي يخططون لممارستها.دعاية



لا أعلم ماذا أريد أن أفعل

4. تذكر أسماء الجميع إذا كنت تريد أن تكون مشهورًا

إذا كنت تريد أن تكون مشهورًا بين زملائك وزملائك ، فاجعل من المعتاد البدء في منادات الأشخاص بأسمائهم الأولى عند التحدث معهم. يشعر الشخص بالخصوصية على الفور عندما تناديه باسمه الأول.

5. اكتب أفكارك عندما تشعر بالتوتر أو القلق

رصيد الصورة: مصدر دعاية

نشعر جميعًا بمستوى معين من التوتر العقلي أو القلق في مرحلة ما. اكتب أفكارك في مفكرة ثم أغلقها. صدق أو لا تصدق ، ستتمكن من التركيز على عملك بسهولة أكبر لأنك الآن شاركت أفكارك مع شخص ما. عندما تقوم بمشاركتها ، ستشعر بعد ذلك بأن العبء الواقع على عقلك قد انخفض.



6. امنح نفسك خيارات أقل عندما لا تتمكن من اتخاذ القرار

يعتقد بعض الناس أنه من الأفضل أن يكون لديهم المزيد من الخيارات والمزيد من المعلومات ، وهم في الواقع يفضلون الحصول على المزيد. ومع ذلك ، فإن وجود عدد كبير جدًا من الأشخاص يسبب الشلل. هنالك دليل هذا يوضح أن وجود أربعة خيارات في وقت واحد هو الحد الأقصى للرقم الذي يمكننا التفكير فيه وما زلنا نقوم بالاختيار. لكي تكون صانع قرار فعال ، يجب أن تمنح نفسك فقط بعض الخيارات في كل مرة. سيتيح لك ذلك الوقت للنظر في كل خيار بينما يمنحك مساحة كافية بين النظر إلى مجموعة جديدة من الخيارات.

7. الموقف الصحيح يمكن أن يعزز الثقة

تنطبق هذه الحيلة النفسية على كل من العمل والمتعة. يمكن أن يحسن بشكل كبير حياتك التي يرجع تاريخها ويساعدك على رفع السلم في العمل. كيف تصبح واثقا هل تسأل؟ أفضل طريقة للقيام بذلك هي من خلال وضعيتك. إذا سمحت لنفسك بشغل مساحة أكبر ، فمن المرجح أن تشعر بمزيد من الثقة. يشار إلى هذا لغة القوة .دعاية

8. طريقة مضمونة للفوز في 'روك ، ورق ، مقص'

هذا واحد مثير للفضول بالتأكيد. عندما تكون على وشك لعب هذه اللعبة الشهيرة ، اسأل خصمك سؤالًا عشوائيًا قبل ذلك مباشرة. سيؤدي هذا عادةً إلى التخلص من خصمك المرتبك ، وفي كثير من الأحيان سيرمي 'المقص'.

9. اجعل الناس يشعرون بالحاجة عندما تطلب المساعدة

إذا كنت بحاجة إلى مساعدة شخص ما ، فابدأ بهذه العبارة ، 'انا بحاجة الى مساعدتكم…' يحب الناس الشعور بالحاجة ويكرهون الشعور بالذنب. من خلال بدء المحادثة بهذه العبارة ، من المرجح أن تتلقى المساعدة التي تحتاجها.

10. تدفئة يديك قبل مصافحة الآخرين

دعاية

رصيد الصورة: مصدر

هل تعلم أن الأيدي الباردة مرتبطة بعدم الثقة؟ عندما تكون على وشك لمس شخص ما أو مصافحته ، تأكد من أن يديك دافئة. الأيدي الدافئة تعزز الأجواء الودية.

حيل نفسية أخرى

  • إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما لا يهتم بك ، فاطلب منه أن يستعير قلمه أو قلمه الرصاص.
  • إذا كنت لا تستطيع إخراج أغنية من رأسك ، فحاول تذكر نهايتها.
  • إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في حمل شيء ما ، فحاول التحدث إلى الشخص أثناء إعطائه أيًا كان. لن يدركوا على الأرجح أنك تمنحهم شيئًا وسيأخذونه فقط.
  • أثناء التقديم ، قم بتدوين لون عين شخص ما. لن تستخدم هذه المعلومات ، فمن المهم فقط تدوينها. إنها تقنية لتحقيق التواصل الأمثل بالعين. يجد الناس هذا ودودًا وواثقًا.