هل سبق لك أن سمعت التعبير ، لا يمكنك مساعدة شخص آخر حتى تساعد نفسك؟ نفس الفكرة تنطبق على حب الذات. كيف يمكنك أن تحب شخصًا ما إذا كنت لا تحب نفسك أولاً؟

حاول أن تتخيل نفسك مع كرة من الضوء الأبيض في صدرك. يتوهج بالحب النقي ، خاصة عندما تكون مع العائلة والأصدقاء.

عندما تريد التعبير عن عاطفتك لشخص ما ، فإنك تأخذ قطعة صغيرة من هذا الضوء وتسليمها لذلك الشخص. مع كل قهوة تشتريها لشخص غريب ، أو الاستماع إلى صديق عندما يشعر بالإحباط ، أو إعارته أحد كتبك المفضلة ، فإنك تمنحه قطعة من نورك. إنه غير محدود ، لذلك لا تحتاج إلى القيام بأي شيء لتجديده.

ومع ذلك ، عندما لا تحب نفسك ، فإنه يستنفد مع كل اللطف والمودة التي تظهرها للآخرين. ينطفئ هذا الضوء في النهاية ، وتشعر بالإرهاق والإرهاق. بمجرد أن تصبح مرهقًا عاطفيًا وغير قادر على العثور على الإيجابي في أي شيء ، يغرق الاكتئاب.

هنا أشاركك 10 أسباب تجعلك تحب نفسك أولاً.

1. عليك أن

حب نفسك أولاً أمر ضروري إذا كنت تريد أن تكون سعيدًا وتعيش حياتك دون ندم.^[1]ربما كنت تتراجع لأنك قيل لك إنك لا تستحق المحبة في وقت ما. وبالتالي ، كنت تتنمر على نفسك بشأن هذا الأمر منذ ذلك الحين.

لكن هذا هو السقف الزجاجي الذي يجب على هذا الجيل اختراقه على الفور.دعاية

أنت تستحق أن تكون محبوبًا. انت انسان رائع الحياة على هذا الكوكب قصيرة. هل تريد حقًا أن تضيعه مع كراهية الذات؟

الكراهية تؤدي فقط إلى الكراهية والبؤس والحرب. هل تريد أن تكون في حالة حرب مع نفسك إلى الأبد؟ أم تريد أن تكون في سلام وتخلق أشياء جديدة ومدهشة؟

لديك حياة كاملة تنتظرك على الجانب الآخر من كل ذلك.

2. إنها مسؤوليتك

من خلال إخراج حب الذات من سيطرتك وتركه في أيدي الآخرين ، يمكنك فقط أن تشعر بخيبة أمل. بعد كل شيء ، ليس من عمل شخص آخر أن يفعل ذلك.

إن الضغط على الآخرين للقيام بذلك نيابة عنك أمر غير عادل. عليك أن تحب نفسك وليس والديك أو زوجتك أو أطفالك. حان الوقت لتحمل المسؤولية عن ذلك الآن.

3. ليست أنانية

يقولون في كل رحلة أن عليك ارتداء قناع حياتك قبل مساعدة شخص آخر. ليس من الأنانية أن تفعل ذلك لأنك ستموت قبل أن تتمكن من مساعدة شخص لا يستطيع مساعدة نفسه. من غير العملي - وليس البطولي - أن تجعل نفسك تعاني بينما تحاول أن تكون هناك من أجل الآخرين.

وبالمثل ، تحتاج إلى حب نفسك أولاً حتى تتمكن من مساعدة أي شخص تريده. ضع نفسك أولاً ، قل لا للظروف المرهقة ، واتخذ الخيارات في مصلحتك الفضلى.دعاية

على الرغم من أنه يبدو أنانيًا ، إلا أنه ليس سيئًا على الإطلاق.^[2]

4. يجعل من الجيد أن تكون غير محبوب من قبل الآخرين

عندما تحب نفسك ، فأنت تعيش على مستوى آخر ، أجواء أخرى.

بعض الناس لن يعجبهم ذلك ، وهذا جيد بالنسبة لك. قد يكون الأمر جيدًا أيضًا ، مع الأخذ في الاعتبار أنك سترى من يهتم بك ، ومن يسعد برؤيتك سعيدًا ، ومن يريدك فقط أن تكون بائسًا.

عندما انت أعط الأولوية لنفسك ، يمكنك أن ترى من يهم وتخلص من كل الأشخاص السامين في حياتك.

5. أنت تستحق ذلك

طوال حياتك ، ربما كان من الواضح أنه ليس من المفترض أن تحب نفسك.^[3]من المفترض أن تساعد الآخرين أولاً وأن تكتسبها فقط كنتيجة لأعمالك في الخدمة. كما اختبرنا جميعًا ، الحب ليس دائمًا متساويًا.

ومع ذلك ، دعونا نكرر: أنت تستحق أن تحب نفسك. أنت إنسان جميل ، ومهتم ، ونكران الذات ، فلماذا على الأرض تستحق أقل من ذلك؟

يمكن أن تدفعك هذه المقالة أكثر في الاتجاه الصحيح: كيف تحب نفسك وتحتضن من أنت حقًا دعاية

6. لماذا لا؟

هل تخشى أن يُنظر إليك على أنك نرجسي وتقليل إعجابك؟ قد يحدث هذا ، لكن ألن يكون أفضل إذا كنت محاطًا بأشخاص أحبوك لأنك تحب نفسك؟

أنت تصنع واقعك ، لذا فهو ممكن. لا توجد سلبيات في حب نفسك. حتى لو كان هناك شيء يبدو خاطئًا ، فستكون حياتك أفضل له.

7. يمكنك إلهام شخص ما

من خلال اغتنام الفرصة لتحب نفسك أولاً ، يمكنك إلهام الآخرين لإجراء نفس التغيير. معظم الناس ينتظرون فقط أن يتقدم القائد ، ويتخذ الخطوات المخيفة ، ويظهر أنه آمن.

طريقة الحياة الجديدة هذه مقبولة ومقبولة دون المعاناة من نكسة اجتماعية. تعال وقل ، مرحبًا ، أنا أحب نفسي! إنه أمر مخيف ، لكن لا بأس. إذا كنت صادقًا ، فمن الجيد ألا أعتمد على الآخرين لمعرفة تقديري لذاتي.

شاهد كم من الناس سوف يستديرون ويقولون ، لقد ألهمتني. بدأت رحلتي نحو حب الذات ، ولم أستطع أن أكون أكثر حماسًا.

لكي تحب نفسك ، تحتاج فقط إلى منح نفسك الإذن بالمحاولة ، لذا ضع مثالًا إيجابيًا لشخص آخر وافعل ذلك الآن. من يدري ، قد يغير حياتهم.

8. يمكن أن تحسن حياتك فقط

الشيء في حب الذات هو أنه يمكن أن يحسن حالتك العقلية. يمكنك فقط أن تشعر بتحسن ، وثقة أكبر ، وأكثر أمانًا ، وسعادة عندما تكون في مكان أفضل. بمجرد حدوث ذلك ، يمكنك إنشاء حياة أفضل للآخرين.دعاية

ستكون حياتك مليئة بالضحك. ستجرب أشياء جديدة لأنك لن تخاف من الفشل والخروج إلى هناك ولا تهتم بما يعتقده الناس عنك. والأهم من ذلك ، أنك ستعيش حياتك على أكمل وجه وستكون لديك الثقة والعزيمة لمتابعة أحلامك. إليك المزيد من النصائح لك: 6 طرق لتظهر لنفسك الحب الذي تستحقه حقًا

9. يمكنك تغيير العالم

عندما تحب نفسك أولاً ، يمكنك إحداث تغيير حقيقي.

لديك تلك الثقة الجديدة والشجاعة والإيمان للقيام بذلك. تتوقف عن الاعتماد على شخص آخر لمنحك كل الفوائد العاطفية التي تأتي مع الحب.

بمجرد أن يحدث ذلك ، فإن العظمة تحذو حذوها.

10. يمكنك أن تحب شخصًا ما على أرض الواقع

يمكنك قضاء حياتك بالتخلي عن الحب ، على أمل الحصول عليه في المقابل ، لكن الحياة ليست صفقة تجارية. بعض الناس يأخذون فقط ، وأنت تستمر في العطاء دون أن تدرك أنه يضعف احترامك لذاتك وتقديرك لذاتك.

عندما تحب نفسك دون أن تتوقع أي شيء في المقابل ، يمكنك أن تحب شخصًا بالطريقة التي يستحقها. بعد كل شيء ، لديك مصدر لا نهاية له ، ولا يمكن أن يستنفد.

الحد الأدنى

إذا كنت ترغب في تجديد كرة الضوء في صدرك وإعادة الاتصال بمصدر غير محدود من الحب ، فاخذ يومًا إجازة للقيام بذلك. اكتشف من أنت وكن رحيمًا مع نفسك. اشترِ شيئًا لطيفًا ، واذهب إلى منتجع صحي ، وأكمل نفسك ، واتخذ خيارات صعبة أخرى في مصلحتك. هذه هي الطريقة الوحيدة لإعادة إشعال نورك وتحب نفسك.دعاية

آمل أن تأخذ لحظة لتشعر بهذا الحب بداخلك بعد قراءة هذا. الحب جميل وأنت تستحق أن تشعر به كله. لا يجعلك شخصًا خاطئًا إذا رغبت في ذلك.

المزيد عن ممارسة حب الذات

• إذا نسيت كيف تحب نفسك ، فأنت بحاجة إلى قراءة هذا
• 10 قوى خارقة تكتسبها وأنت تتعلم أن تحب نفسك
• عندما تعلم أن الوقت قد حان لتترك وتحب نفسك أكثر

رصيد الصورة المميز: Raychan عبر unsplash.com

المرجعي