نقضي معظم حياتنا اليومية مع أشخاص آخرين ، سواء أكان أمًا أو أبًا ، أو أختًا أو أخًا ، أو صديقًا أو جارًا ، أو زوجة أو زوجًا ، أو موظفًا أو زميلًا. هناك العديد من الأدوار التي يجب أن نلعبها. اليوم مليء بمسؤوليات وواجبات مختلفة ، ويصعب عليك إيجاد الوقت لنفسك. من السهل جدًا أن تنسى نفسك في الاندفاع اليومي.

يبدأ الاستمتاع بالحياة والنجاح بعلاقة جيدة مع نفسك. إن قضاء الوقت مع نفسك ، وملاحظة أفضل الأجزاء ونقاط الضعف لديك هو فرصة لرؤية الضوء داخل وحول ، للمضي قدمًا إلى ما تريده حقًا.

فيما يلي بعض الأسباب التي تجعلك تتذكر نفسك وتقول أحيانًا لا للآخرين و نعم لنفسك .دعاية

1. وقف الاندفاع اليومي.

أن تكون وحيدًا وتقوم بشيء ما لنفسك هو طريقة رائعة لوقف الاندفاع اليومي. بغض النظر عن ماهية ذلك - تناول فنجان قهوة لطيف ، والمشي لمسافات طويلة في الغابة ، والجلوس على المقعد في حديقة والنظر إلى الشمس ، والصيد ، والطهي - كل ما يجعلك تشعر بالسعادة والابتسام. فقط توقف عن العادات اليومية وامنح نفسك الهدية الحقيقية لكونك على قيد الحياة.

2. تهدئة عقلك.

عقلك دائمًا مشغول بالواجبات والمسؤوليات والمخاوف. أنت تشدد على أن تكون في الوقت المحدد ، أو ما تطبخه على العشاء ، أو التخطيط لرحلتك القادمة ، أو يمنحك ما تحتاج إلى شرائه. القائمة لا حصر لها. عندما تكون بمفردك وتكون أفكارك حول كيفية جعل نفسك سعيدًا أو كيفية الاستمتاع بالوقت والابتسام ، تبدأ المخاوف والأفكار التي لا تنتهي أبدًا في الاختفاء. وعندما تعود إلى هذه الأشياء ، يمكنك حقًا الاستمتاع بها. يمكنك أن ترى حلولًا جديدة غير معتادة ، ويمكنك الاعتراف بأن الأشياء أحيانًا تحل نفسها بنفسها ، والشيء الوحيد الذي عليك فعله هو السماح لهم بالمرور ، والسماح لهم بالرحيل والسماح للكون بالتعامل معها.

3. ضع أهدافًا جديدة وشاهد كيفية تحقيقها.

خلال الوقت الذي تقضيه بمفردك ، يمكنك التفكير في أحلامك ، ووضع أهداف جديدة ، ومعرفة ما تريده حقًا في حياتك ، ووضع خطة بخطوات واضحة لتحقيقها.دعاية

4. لاحظ مشاعرك الحقيقية وتعرف على نفسك بشكل أفضل.

ارتداء أنواع مختلفة من الأقنعة يشبه إخفاء كيانك الحقيقي وعدم الصدق مع نفسك والآخرين. عندما تكون بمفردك ، يمكنك أن تلاحظ مشاعرك الحقيقية - الإرهاق ، والتعب ، والتوتر ، وانعدام الأمن ، والسعادة - مهما كانت ، فمن الجيد أن تعرفها لتكون قادرة على التغيير من الداخل.

5. استمع إلى صوتك الداخلي.

عندما يكون عقلك هادئًا ، وعندما لا يكون هناك اندفاع ، يمكنك سماع صوتك الداخلي. لديك الوقت للاستماع إلى نفسك ، واكتشاف أحلامك ، والإيمان بنفسك والتركيز على جمالك.

6. أشعر بالامتنان.

عندما تكون بمفردك ، من الأسهل أن تشعر بالامتنان. عندما تتوقف عن اندفاعك اليومي وتخرج من الواجبات اليومية والاحتياجات التي لا تنتهي ، يمكنك قضاء بعض الوقت والنظر في حياتك ومعرفة عدد الأشياء التي لديك. نقدر حياتك وابتسامتك. قل شكرا. الشعور بالامتنان له طاقة خفية ، وكلما شعرت به أكثر ، كلما كنت أكثر هدوءًا ، وستحدث أشياء أعظم في حياتك.دعاية

7. تواصل مع الطبيعة.

قضاء الوقت في الطبيعة ، والاستمتاع بالانسجام والهدوء والوحدة ، تملأ نفسك بالطاقات النقية. يساعدك على موازنة مشاعرك ويطهر أفكارك. الطبيعة تشفيك.

8. جدد طاقتك.

حان الوقت لتجديد طاقتك الداخلية ، لإعادة شحن نفسك.

9. أحب نفسك.

إن منح نفسك بعض الوقت بمفردك هو أفضل طريقة لتحب نفسك. الحب في الداخل يخلق المزيد من الحب خارجك ويمنحك ما تريد بأفضل طريقة ممكنة.دعاية

10. تحلى بالإيمان.

عندما تقضي وقتًا مع نفسك ، تملأ نفسك بالطاقة ، تبتسم ، تشعر بالامتنان ، وتغذي روحك بالطبيعة ، سوف ينمو إيمانك بنفسك ، في الحياة ، وفي الكون. سيكون لديك إيمان بأنه يمكنك تحقيق أي شيء ، والإيمان بنجاحك. أي شيء وكل شيء ممكن.

لإيجاد الوقت لوحدك ، والتفكير فيما يجب القيام به وقضاء بعض الوقت مع نفسك هي خطوة شجاعة إنه دائمًا تحدٍ أن تكون ما أنت عليه. ولكن هناك دائمًا سؤال في نهاية اليوم - هل استمتعت حقًا بيومك؟ هل هناك أي شيء تريد القيام به ولكن لا تجد الوقت له؟

ماذا ستفعل نهاية الأسبوع القادم؟دعاية

أتمنى أن يكون كل يوم هو اليوم الذي ولدت فيه من جديد في صمت وإيمان!