تنين ماذا؟ لا ، هذه ليست أسطورة من العصور الوسطى حيث ينقذ الفرسان الأميرات من التنانين التي تنفث النار ويكسبون فاكهة التنين المرغوبة من شجرة سحرية. ومع ذلك ، تحتوي فاكهة التنين الحقيقية على بعض الفوائد السحرية التي يمكن أن تجعلك تشعر وكأنك أميرة جميلة أو فارس يرتدي درعًا لامعًا.

في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية في أمريكا الجنوبية وآسيا ، تزدهر فاكهة التنين وتنمو بكثرة. يُشار إلى أن القشرة الخارجية لفاكهة التنين ، التي سميت بشكل مناسب ، تشبه الصبار وتشبه قشور تنين أسطوري. يعتبر نبات الصبار ، ويشير لونه الأخضر النابض بالحياة والوردي المحمر إلى أن الفاكهة مليئة بالعناصر الغذائية ، في حين أن اللب الأبيض الكريمي المرقط بالبذور السوداء يفسح المجال للعديد من الخصائص الغنية والطبيعية.

ملخص الفيديو

يُعرف أيضًا باسم فاكهة التنين هذه الفاكهة ذات المظهر الممتع تحتوي على حوالي 60 سعرة حرارية لكل منها وهي غنية بفيتامين C و B1 و B2 و B3 والمعادن مثل الحديد والكالسيوم والفوسفور. وهذا ليس كل شيء. هذه بالتأكيد واحدة من أفضل الفواكه الرائعة الموجودة هناك.

دعاية

رصيد الصورة: مصدر

1. أفضل من Cheerios

تحتوي فاكهة التنين على كمية منخفضة للغاية من الكوليسترول ، مما يساعد الجسم في النهاية على تكسير هذه الفاكهة بسرعة ، مما يجعلك سعيدًا وصحيًا. إنها الفاكهة المثالية للحفاظ على وزنك وإرضاء أسنانك الحلوة.

2. صحة القلب

يعاني الأمريكيون من مشاكل متزايدة في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. لحسن الحظ ، تتمتع هذه الفاكهة بقوة خارقة مذهلة تساعد على تقليل مستويات الكوليسترول السيئ وتجديد المستويات الجيدة. تعتبر فاكهة التنين مصدرًا ممتازًا للدهون الأحادية غير المشبعة ، مما يساعد القلب على البقاء في حالة جيدة.

3. تملأ على الألياف

لتنظيف الجهاز الهضمي ، تناول فاكهة التنين. تحتوي على نسبة عالية من الألياف ، والتي يمكن أن تساعد في سوء الهضم والإمساك. إن تناول اللحم والبذور ، التي تحتوي على بروتين جيد ، سيبقي جسمك مقويًا وشبعًا.دعاية

4. مضادات الأكسدة النشطة

لتخليص الجسم من الجذور الحرة والخصائص المنتجة للسرطان ، يمكنك ذلك تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة . صدق أو لا تصدق ، فاكهة التنين تمنح توت أكي فرصة للحصول على أموالهم.

رصيد الصورة: مصدر

5. يحارب مرض السكري

يمكن أن تساعد كمية الألياف العالية في فاكهة التنين في النهاية على تنظيم مرض السكري ، حيث يمكنها تثبيت مستويات السكر في الدم عن طريق قمع ارتفاع السكر. ومع ذلك ، مع أي تغييرات أو تعديلات في النظام الغذائي ، استشر طبيبك دائمًا للتأكد من أن هذا طعام جيد لك.دعاية

6. يقلل من علامات الشيخوخة

يمكن أن يؤدي تناول فاكهة التنين بمضادات الأكسدة الغنية بها إلى إبقاء الجلد مشدودًا وشبابًا. يمكنك حتى اصنع قناع للوجه استخدام الفاكهة مع العسل كبديل طبيعي لأقنعة مكافحة الشيخوخة.

7. علاج الشعر المصبوغ

عصير فاكهة التنين هو عامل ممتاز لعلاج الشعر الملون. ببساطة عن طريق وضع العصير أو البلسم الذي يحتوي على فاكهة التنين على فروة رأسك ، يمكنك حماية شعرك المعالج كيميائياً أو المصبوغ. سيؤدي ذلك إلى إبقاء بصيلات الشعر مفتوحة ، مما يسمح لشعرك بالتنفس والبقاء بصحة جيدة وسلس.

8. يمنع التهاب المفاصل

يؤثر التهاب المفاصل بشكل مباشر على المفاصل ويسبب تهيجًا شديدًا وعدم القدرة على الحركة. يمكن أن تساعدك إضافة فاكهة التنين إلى نظامك الغذائي على محاربة هذه الأمراض. تعتبر فوائد فاكهة التنين للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل كبيرة جدًا لدرجة أنه يُشار إليها عادةً باسم الفاكهة المضادة للالتهابات.

9. تجنب حب الشباب

هذا العلاج ليس فقط للمراهقين. غنية بفيتامين سي ، هذه الفاكهة تصبح مرهم موضعي رائع. حول شريحة من فاكهة التنين إلى عجينة وضعها على المناطق المحمرّة من وجهك أو جلدك ، ثم اشطفها بالماء. للحصول على أفضل النتائج ، استخدميه مرتين يوميًا.دعاية

10. تهدئة الجلد المصاب بحروق الشمس

من خلال الجمع بين فاكهة التنين وعصير الخيار والعسل ، يمكنك إنشاء مركب يشبه إلى حد كبير الصبار الذي يمكنه تهدئة الجلد المحروق. يمكن لفاكهة التنين الغنية بفيتامين B3 ترطيب البشرة المصابة بحروق الشمس وتطلق الحرارة من المنطقة المصابة.

رصيد الصورة: مصدر

كيف يمكنك جعل فاكهة التنين جزءًا من روتينك اليومي؟

تعبت من التفاح أو الموز يوميا؟ تفضل ، تحصل على إذن لالتقاط الفاكهة الغريبة لأنها جيدة جدًا ويجب حظرها. فاكهة التنين سهلة الأكل لدرجة أن كل ما تحتاجه هو ملعقة لاستخراج صلاحيتها ، مثل الكيوي. أو يمكنك عضه بسهولة من القشر لإصلاح سريع. تكفي فاكهة تنين واحدة كوجبة خفيفة ، ولكنك ستشتهي قريبًا المزيد. جرب بعض هذه الوصفات التي تتطلب فاكهة التنين هنا .دعاية

فقط تذكر ، على الرغم من أنها تبدو جميلة على المنضدة الخاصة بك ، إلا أنها أكثر بكثير من مجرد زخرفة بسيطة. جني ثمار فاكهة التنين!