هل تعلم أن التكيلا يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن؟ في حين أن التكيلا ليس بالتأكيد طعامًا صحيًا ، إلا أنه يحتوي في الواقع على العديد من الفوائد الصحية المدهشة. ابحث عن تكيلا الأغاف بنسبة 100٪ للحصول على أفضل الفوائد الصحية.

ضع في اعتبارك أن هذه النصيحة لا تعمل إلا إذا كنت تستمتع بتكيلا باعتدال. لا نؤيد بأي حال من الأحوال الإفراط في الشرب ونوصي بجرعة أو جرعتين عند الشرب.

فيما يلي 10 فوائد مدهشة من التكيلا.دعاية

1. يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن

مجنون ، أليس كذلك؟ عموما القاعدة هي ، إذا كنت تريد إنقاص الوزن ، لا تفعل يشرب الكحول. تذكر أن السعرات الحرارية السائلة تنخفض بشكل أسهل مما ندرك ، لذلك لا يزال هذا صحيحًا. ولكن إذا تمكنت من شرب كمية خاضعة للرقابة من التكيلا ، يمكنك الاستفادة من خصائص فقدان الوزن للأغافين ، وهي نوع معين من السكر في التكيلا.^[1]لا ينبغي الخلط بينه وبين الصبار رحيق ، الأغافين لها بنية جزيئية أقل دقة ولا ترفع مستويات السكر في الدم. نتيجة لذلك ، تمر العديد من السعرات الحرارية عبر النظام غير مستخدمة على عكس السكريات الكحولية الأخرى ، والتي لا تعتبر صديقة لمؤشر نسبة السكر في الدم. كما أنه يحفز عملية التمثيل الغذائي ويساعد على إذابة الدهون.

2. يساعد على الهضم

تم ربط تناول جرعة من التكيلا بعد الوجبة بمساعدة الهضم أيضًا. يقترح البعض حقنة قبل الوجبة لزيادة التمثيل الغذائي والشهية ، ثم حقنة بعد ذلك لتهدئة ومساعدة الهضم.

3. إنه بروبيوتيك

ربما تكون قد سمعت عن البروبيوتيك الآن ، ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك ، فإن البروبيوتيك هي البكتيريا الصحية التي تنتشر بشكل طبيعي في أمعائنا. إنها مسؤولة عن معظم نظام المناعة لدينا وتساعد أجسامنا في الحفاظ على توازن صحي. بعض الفركتانز التي تشتق التكيلا منها في الواقع تزود هؤلاء الرجال الطيبين!^[2] دعاية

مرة أخرى ، نحن نتحدث عن كميات صغيرة التكيلا. من المرجح أن يؤدي شرب الخمر إلى العكس تمامًا ويمحو احتياطياتك الطبيعية من البكتيريا الصحية حيث يضطر جهاز المناعة لديك إلى العمل لوقت إضافي على السموم المتأصلة في أي كحول.

4. إنه إلى عن على حيوي

تساعد البريبايوتكس في تمهيد الطريق للبكتيريا الجيدة ، إذا جاز التعبير. إنهم يخلقون مساحة معيشية لهم. وفقًا لهذه الدراسة ، تساعد سمات البريبايوتك في التكيلا في جعل الأمعاء بيئة أكثر ملاءمة للبكتيريا السليمة لتزدهر.^[3]

مرة أخرى ، ليس كثيرا.دعاية

5. قد يساعد في محاربة هشاشة العظام

مرة أخرى مع تلك الأغافين! تم ربطها في العديد من الدراسات بمساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم ، وبالتالي ، قد تكون خيارًا قابلاً للتطبيق لمنع نمو العظام الهشة أو الهشة.^[4]

6. قد يساعد في منع مرض السكري من النوع 2.

كما أنه يوفر فرصة لمرضى السكر للاستمتاع بالتكيلا بين الحين والآخر ، حيث أن الفركتانز غير قابل للهضم ، ويعمل كألياف. من خلال المرور عبر الجسم غير المهضوم ، فإنه يتجنب الارتفاع الخطير في نسبة السكر في الدم وكذلك يحفز إنتاج الأنسولين.^[5]

من الواضح ، إذا كنت مصابًا بداء السكري ، تحدث إلى طبيبك قبل البدء في أخذ لقطات من التكيلا ، حيث يختلف كل فرد ويمكن أن تختلف ردود الفعل.دعاية

7. قد يقلل من فرص الإصابة بالخرف

ال ذكرت بي بي سي تشير الدراسات إلى وجود صلة بين الأشخاص الذين يشربون كميات معتدلة من الكحول (بما في ذلك التكيلا) وانخفاض معدل الإصابة بالخرف في وقت لاحق من الحياة. لكن كن حذرا! كما أظهرت وجود علاقة متبادلة بين الأشخاص الذين شربوا كثير جدا الكحول ومعدلات الإصابة بالخرف أعلى بكثير.

8. يساعد الأدوية الضرورية في الوصول إلى القولون

قد يحصل الأشخاص المصابون بأمراض تؤثر على أجهزتهم الهضمية ، مثل مرض كرون والقولون العصبي والتهاب القولون ، على دفعة من الفركتانز الموجود في التكيلا لأنه يحتوي على ناقلات كيميائية طبيعية تحمي الأدوية الضرورية حتى يتمكنوا من تجاوز حمض المعدة وإلى القولون عند الحاجة. يبحث العلماء في استخدام هذه الفركتانز في الأدوية الموصوفة لهذه الأمراض.

9. يساعد في كبح جماح الأرق

بفضل فوائده المريحة ، يمكن أن تساعد التكيلا في تهدئة الأعصاب وقد تساعد أيضًا في تحفيز النوم على المحرومين. من الأفضل عدم الاعتماد على أي مادة ، وخاصة الكحول ، بشكل منتظم. ولكن بين الحين والآخر قد يكون هذا مجرد شيء إضافي يمكنك الاستمتاع به للاسترخاء. وغفوة!دعاية

10. لا يسبب لك الكحول

هذا إذا كنت تشرب رف مرتفع أشياء. مرة أخرى ، يجب أن تشرب 100٪ صبار تكيلا للحصول على هذه الميزة. ستمتلئ العلامات التجارية الأرخص بالكحوليات السكرية الأخرى ، والتي ستفقدك.

لا يوجد كحول صحي ، ولكن إذا كنت تميل إلى تناول مشروب بين الحين والآخر ، فقد لا يكون تيكيلا اختيارًا سيئًا. هتافات!

المرجعي