10 أشياء تحدث عندما تبدأ في الاستمتاع بالوحدة

هل تحب أن تكون وحيدًا؟ أم أنك تكرهها؟

يعتقد بعض الناس أن كونك بمفردك أمر سيء. هذا يعني إما أنك معادي للمجتمع ، أو غير مرغوب فيه ، ولا يعتبر أي منهما في وضع جيد لتكون فيه.

خلال أزمة COVID-19 هذه ، يضطر الكثيرون إلى البقاء في المنزل ولا يمكنهم مقابلة أصدقائهم وعائلاتهم. ربما يكون التواجد بمفردك خلال هذا الوقت مؤلمًا بشكل خاص. لكن في الواقع ، أن تكون وحيدًا ليس بالضرورة أمرًا سيئًا ، فهناك عدد قليل من الفوائد التي تظهر بمجرد أن تتعلم احتضان العزلة.

أنا لا أدعوك للذهاب إلى كل توم هانكس منبوذ ، لأنه لا يمكن لأحد أن يجادل في الفوائد والمتعة التي تأتي مع تحقيق العلاقات مع الآخرين.

أنا أقول أنه بمجرد أن تتعلم الاستمتاع بالوحدة ، ستنمو كشخص.

عرض هذا المنشور على Instagram
منشور تم نشره بواسطة Lifehack لـ Goal Diggers (lifehackorg)

فيما يلي 10 أشياء مذهلة ستحدث في حياتك عندما تبدأ في الاستمتاع بالوحدة.

1. ستتمكّن من إعادة الشحن.

في كثير من الأحيان عندما نكون محاطين بأشخاص آخرين ، فإننا نبذل الكثير من الطاقة. في محاولة لإبقاء الآخرين سعداء ، اجعلهم يضحكون ، قم بتهدئة غرورهم ، وقراءة مشاعرهم ، وجميع المصاعب الأخرى التي تأتي مع التفاعل المنتظم.

يمكن أن يكون مرهقًا عقليًا إذا كنت على اتصال دائم بأشخاص آخرين. يتيح لك قضاء القليل من الوقت بمفردك إعادة شحن طاقتك وأخذ استراحة من العمل المرهق عاطفياً وعقلياً للتفاعل المستمر.

2. ستفكر كثيرًا.

حياتك تتحرك دائمًا بوتيرة سريعة جنونية. سريع جدًا في الواقع ، من النادر أن يكون لديك لحظة بمفردك للجلوس والتفكير في حياتك.

يمنحك كونك وحيدًا فرصة مثالية لقليل من التفكير الذاتي. نظرًا لأنك لا تقضي الكثير من الوقت في معالجة أفكار ومشاعر الآخرين ، فهذا هو أفضل وقت لتحويل تركيزك إلى الداخل.دعاية

توفر العزلة البيئة المثالية للتفكير.

3. سوف تتواصل مع مشاعرك.

مرة أخرى ، عندما تكون محاطًا بأشخاص آخرين طوال الوقت ، فأنت تحاول باستمرار قراءة مشاعر الآخرين والاهتمام بها. لدرجة أنك قد تفقد الاتصال بك.

عندما تبدأ في الاستمتاع بالوحدة ، ستكتسب منظورًا أكبر لمشاعرك. ستنشئ فهمًا أعمق لما يجعلك سعيدًا ، وما يزعجك ، وما يحزنك.

باستخدام هذه المعرفة ، يصبح من الأسهل بعد ذلك تنظيم عواطفك. لكن كل شيء يبدأ بفهم ما تشعر به ، وهذا يأتي من القليل من العزلة.

4. ستبدأ في فعل الأشياء التي تستمتع بها بالفعل.

عندما تكون دائمًا بصحبة أشخاص آخرين ، فإنك دائمًا تقدم تنازلات من أجل إيجاد حلول يمكن للمجموعة بأكملها الاستمتاع بها. وللأسف ، الأشياء أنت تريد معظم ، قد لا يصطف دائمًا مع ما مجموعة يريد.

لذلك من السهل الاستمتاع بالوحدة بمجرد أن تدرك أن القيام بذلك يمنحك مزيدًا من الحرية للقيام بالأشياء أنت فعلا تريد أن تفعل.

5. ستصبح أكثر إنتاجية.

يمكن أن يكون التواجد برفقة أشخاص آخرين أمرًا ممتعًا وممتعًا ، ولكنه قد يؤثر أيضًا بشكل خطير على إنتاجيتك. هناك أوقات لا تتصرف فيها رفقة أشخاص آخرين إلا كأنها تشتت عن إنجاز عملك.دعاية

يمكن أن يكون الوقت الذي تقضيه بمفردك من أكثر الأوقات إنتاجية في حياتك - ويرجع ذلك في الغالب إلى وجود عدد أقل من عوامل التشتيت ، ويمكنك فقط أن تهدأ وتبدأ العمل.

6. ستستمتع بعلاقاتك أكثر.

عندما تقضي بعض الوقت بمفردك بشكل منتظم ، وتبدأ في النهاية في الاستمتاع بالوحدة ، ستجد أنك تستمتع أيضًا بعلاقاتك مع الآخرين بشكل أكبر.

يمنحك الوقت الذي تقضيه بمفردك تقديراً أكبر لنفسك. يتيح لك أيضًا تقدير كل الأشياء الرائعة التي تأتي من علاقاتك مع أشخاص آخرين ، والتي كنت غافلًا عنها من قبل.

7. ستشعر بمزيد من الاستقلالية.

بمجرد أن تستمتع بالوحدة ، ستشعر بمزيد من الثقة في قدرتك على أن تكون وحيدًا بالفعل. وهذا يؤدي بطبيعة الحال إلى الشعور بالاستقلالية.

لن تشعر بعد الآن بهذا القلق أو الرغبة الشديدة في الرفقة بمجرد أن تتعلم الاستمتاع بالوحدة. لن تشعر بالحاجة إلى التفاعل المستمر مع الآخرين ، أو القلق المرتبط بالنظر حولك ولا ترى أحدًا غير نفسك.

8. ستحصل على استراحة من المحاولة المستمرة لإسعاد الآخرين.

الحياة مليئة بالعلاقات ، ومعظم العلاقات تدوم فقط عندما يظل الشخصان سعداء. ويمكن أن يتحول ذلك إلى وظيفة استنزاف اعتمادًا على من تكون هذه العلاقة. الآن ، هذا لا ينطبق فقط على العلاقات الشخصية ، ولكن على كل نوع من العلاقات.

بمجرد أن تكون بمفردك ، فإن سعادة الشخص الوحيد الذي يجب أن تقلق بشأنه في تلك اللحظة ، هي سعادتك. يمكنك أن تعامل نفسك مع الأشياء التي تجعلك سعيدًا ، ولكن قد تزعج شخصًا آخر.دعاية

9. لن تضطر إلى الاعتذار عن أي شيء.

عندما تبدأ في الاستمتاع بالوحدة ، سترى بسرعة أن العزلة تعني أنك لست مضطرًا للاستمرار في الاعتذار عما فعلته. في كثير من الأحيان ، نقوم بأشياء تنتهي بإزعاج الآخرين ، أو إيذاء مشاعر الآخرين ، ومن ثم يتعين علينا الاعتذار سريعًا عن ذلك.

ولكن عندما تكون بمفردك ، لا داعي للاعتذار عن أي شيء. وهذا يأخذ الكثير من الضغط من معظم المواقف. عليك التوقف عن التخمين الثاني لكل ما تقوله ، أو كل خطوة تقوم بها لأنك تخشى أن يتعرض شخص ما للإهانة أو الحزن والغضب.

10. ستتوقف عن البحث عن التحقق.

غالبًا ما نشعر بالحاجة إلى الحصول على الموافقة من أصدقائنا وعائلتنا قبل أن نتخذ إجراءً. نتطلع باستمرار إلى أشخاص آخرين للحصول على المشورة بشأن ما يجب أن نفعله بعد ذلك.

بالطبع ، هناك أوقات لا يكون فيها طلب النصيحة أمرًا مقبولاً فحسب ، بل إنه ضروري تمامًا. ولكن هناك أيضًا أوقات نكون فيها قادرين تمامًا على التصرف بمفردنا بدلاً من البحث عن إجابة للآخرين.

عندما تبدأ في قضاء المزيد من الوقت بمفردك ، ستتعلم أن تثق في غرائزك وتتخذ القرارات دون أي تحقق من جهة خارجية.