11 سببًا لماذا يجب أن تفكر قبل أن تتحدث

انطلق واعترف بذلك. لقد قلت أشياء من قبل لم تتمنى لو لم تفعلها - وأردت التراجع عنها. حق؟ بالتأكيد ، لدينا جميعًا.

إنه جزء من الطبيعة البشرية. في بعض الأحيان نشعر بالعاطفة تجاه شيء ما ننسى التفكير فيه قبل أن نتحدث. إنه مثل شيء يشل عقولنا العقلاني والمنطقي ، وفي هذه العملية ، يسمح دماغنا العاطفي بإخراج الكلمات من أفواهنا التي لا ينبغي أن تكون أبدًا.

ومع ذلك ، فإن بعض الناس يفعلون ذلك بانتظام أكثر من غيرهم. وإذا كنت تريد أن تتعلم كيف تفكر قبل أن تتحدث ، فقد وصلت إلى المكان الصحيح.

لكن أولاً ، دعنا نتحدث عن الأسباب الـ 11 التي تجعلك تفكر قبل أن تتحدث.

قد يكون بعض الناس قد تعلموا من قبل والديهم أن يفكروا قبل أن تخرج الكلمات من أفواههم. لكن كثيرين آخرين لم يفعلوا ذلك. إذا كنت من الفئة الأخيرة ، فستحتاج إلى التفكير بجدية في هذه الأسباب المهمة جدًا التي تجعلك تفكر قبل أن تقول شيئًا لا يجب عليك ألا تفعله.

1. كلماتك تعكس من أنت

عندما كبرت ، علمتني والدتي وأخواتي عدم استخدام الكلمات البذيئة. اعتقدت أنها تريدنا فقط أن نكون مثل السيدة ، ولكن كان هناك سبب أعمق.

بالتأكيد ، أن تكوني شبيهة بالسيدة هو شيء لطيف. ولكن بعد ذلك ، كانت تعلمنا أن الكلمات التي تستخدمها تحدد شخصيتك. إنها لا تؤثر على نفسك فحسب ، بل تؤثر أيضًا على كيفية إدراك الناس لك وعلى نوع الشخص الذي يعتقدون أنك عليه.دعاية

2. الكلمات لها قوة

أنا متأكد من أنك على دراية بحركة اللغة الصحيحة سياسياً. في الأساس ، يتم تغيير الكلمات إلى كلمات ألطف.

على سبيل المثال ، في السبعينيات ، اعتاد الناس على استخدام كلمة متخلفون لوصف شخص كان أبطأ عقليًا من المتوسط. لكن منذ ذلك الحين ، بدأ الناس في استخدامه كإهانة. لذلك ، على مر السنين ، اعتمدنا كلمات وعبارات مختلفة مثل الاحتياجات الخاصة.

النقطة المهمة هي أنك إذا جعلت الكلمات أجمل ، فلن تحمل نفس القدر من السلبية.

3. يمكن للكلمات أن تؤذي (أو تساعد) الناس

كما ذكرت ، للكلمات قوة ، وجزء من هذه القوة يمكن أن يكون خيراً أو شراً. ما تقوله لأي شخص يمكن أن يؤذيهم عاطفياً وعقلياً.

وعلى الرغم من أن القول المأثور قد يكسر عظامي ، إلا أن الكلمات لن تؤذيني أبدًا ، فهذا ليس صحيحًا - فالكلمات تؤلمني. لكن يمكنهم أيضًا المساعدة. لذلك ، من المهم التأكد من أن الكلمات التي تستخدمها تساعد الأشخاص بدلاً من إيذائهم.

4. يمكن أن تجعلك عواطفك تقول أشياء لا تعنيها

أنا متأكد من أنك كنت غاضبًا من شخص ما وقلت شيئًا أضر به. وبعد أن تهدأ ، ربما فكرت ، جي ، لم أقصد الأمر على هذا النحو.

كما ترى ، عندما تكون غاضبًا ، فإنه يغلق الجزء المنطقي من عقلك ثم تتحكم عواطفك في نفسك. وبعد ذلك عندما لا يعمل الجزء العاطفي من عقلك كمرشح لكلماتك ، يمكنك أن تقول أشياء لا تعنيها.دعاية

5. ربما تكون قد افترضت النية من جانب الشخص الآخر

قد تنزعج من شخص ما لأنك تعتقد أن لديه نوايا لإيذاءك. ثم ، نتيجة لذلك ، قد تهاجمهم بسبب ذلك.

لكن ليس كل شخص لديه النية لإيذائك. في بعض الأحيان ، يقول الناس أشياء مثل يتم تفسيره على أنه عكس ذلك لما قصدوه. لذا ، تأكد من التحدث معهم لمعرفة ما يقصدونه بالفعل قبل أن تفترض أي شيء.

6. قد تكون مبالغا فيه

عندما نعتقد أن شخصًا ما قال أو فعل شيئًا مؤذًا لنا ، فإن عواطفنا تميل إلى المرور عبر السقف. غريزتنا التلقائية هي أن تنفجر.

لكن هذا يمكن أن يكون رد فعل مبالغ فيه. كما ذكرت أعلاه ، يجب عليك بدلاً من ذلك التأكد من أن ما قالوه يبرر انفجارك العاطفي لأنه لا يحدث في كثير من الأحيان.

7. علاقتك بالآخرين (أو الموقف) لا تستدعي كلامك

من الأشياء أن تنفجر في الغضب تجاه أخيك أو صديقك المفضل أو زوجتك ، لكن فعل ذلك مع رئيسك في العمل أو رئيس آخر شيء آخر. تحتاج إلى تقييم ما إذا كنت على وشك أن تقول أنه مناسب لنوع العلاقة التي تربطك بشخص معين.

على نفس المنوال ، تحتاج أيضًا إلى التفكير في الموقف. إذا حان الوقت ، على سبيل المثال ، عندما تكون في العمل أو حفلة شركة ، فمن الأفضل أن تغلق فمك وتتحدث لاحقًا.

8. قد يكون الحكم قاسيا جدا

الكثير من الناس يحكمون على الآخرين قبل سماع القصة كاملة. من السهل القفز إلى الاستنتاجات ، والغضب ، وقول أشياء قد تكون أو لا تكون صحيحة.دعاية

إذا بدأت تلقائيًا في انتقاد شخص آخر والحكم عليه ، فسيصبح دفاعيًا. وعندما يحدث ذلك ، يستتبع ذلك المزيد من السلبية ، ويمكن أن تصبح المحادثة (والعلاقة) قبيحة.

9. الكلمات يمكن أن تدمر العلاقات

عند الحديث عن العلاقات ، فكلما زادت الكلمات السلبية التي يتم التحدث بها إلى شخص آخر بمرور الوقت ، زاد ضررها - وكذلك العلاقة بينكما.

فكر في الأمر - هل ترغب في البقاء مع شخص كان يناديك بأسماء باستمرار ويقول أشياء بذيئة؟ بالطبع لا! يمكن أن تدمر كلماتك علاقتك تمامًا.

10. يمكن للكلمات أن تؤثر على تصرفات الآخرين

لنفترض أنك غاضب من ابنتك البالغة من العمر 10 سنوات وتسميها بدينة دون التفكير في الأمر. حسنًا ، هذا شيء قد تحمله معها لبقية حياتها ، خاصة إذا كنت تقوله كثيرًا.

يمكن أن تصاب بفقدان الشهية بسهولة أو تصاب ببعض المشاكل الأخرى. قد تتحول إلى كراهية الذات وتبدأ في جرح نفسها. الكلمات طويلة الأمد وتؤثر على تصرفات الآخرين.

11. لا يمكنك استعادتها

بمجرد أن تقول شيئًا ما ، سيكون هناك إلى الأبد! لا يمكنك استعادتها أبدا. بالتأكيد ، يمكنك المحاولة ، لكنها لن تنجح.

إن استعادة ما تقوله يشبه محاولة إعادة الهواء إلى منطاد - فهذا لا يعمل. لا يهم مقدار المحاولة ، فلن يغير حقيقة أن هذه الكلمات موجودة - إلى الأبد.دعاية

ماذا عليك ان تفعل الان؟

الآن بعد أن عرفت الأسباب التي تجعلك تفكر قبل أن تتحدث ، كيف يمكنك فعل ذلك؟ إنه أسهل بالنسبة لبعض الأشخاص ، بينما يجد الآخرون أنه شبه مستحيل.

أولاً ، يجب أن تنتظر ما لا يقل عن 5 أو 10 ثوانٍ قبل أن تقول أي شيء ، خاصةً عندما تشعر بالضيق أو الغضب. إذا لم تتمكن من إبقاء فمك مغلقًا ، فالبديل هو مغادرة الغرفة أو الموقف. بهذه الطريقة ، ستمنع نفسك من قول أي شيء تندم عليه.

عندما تتوقف لتلك الثواني القليلة أو تغادر الغرفة ، عليك أن تفكر فيما إذا كان لديك نقطة جيدة لتوضيحها.

هل تعليقاتك ذات صلة ، أو مناسبة ، أو مفيدة؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فربما لا ينبغي عليك قول أي شيء.

قبل أن تتحدث ، ضع في اعتبارك مشاعر الشخص الآخر. كيف ستؤثر عليهم؟ صدق أو لا تصدق ، ستفعل. وإذا وجدت أن هذا قال شيئًا لا تريده ، فأنت بحاجة إلى الاعتذار وتحمل المسؤولية الشخصية عن أفعالك وكلماتك.

أخيرًا ، لا تنس أن تتعلم من أخطائك! لقد قلنا جميعًا أشياء نأسف عليها. يحدث ذلك. لكن الفرق بين الأشخاص الذين يفعلون ذلك طوال الوقت والأشخاص الذين لا يفعلون ذلك هو أن الأشخاص الذين لم يتعلموا ألا يفعلوا ذلك ويعرفون الآن كيفية القيام بذلك بشكل أفضل.

افكار اخيرة

إذا وجدت صعوبة في التفكير قبل أن تتحدث ، فلا تضغط على نفسك. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه لا ينبغي عليك السعي لتحقيق تغيير إيجابي.دعاية

التعاطف هو المفتاح - فكر في كيفية تأثير كلماتك على الآخرين. تريد أن يكون لديك تأثير إيجابي على الآخرين ، وليس تأثيرًا سلبيًا. لذا ، تأكد من اختيار كلماتك بحكمة - فلن تندم!