إذا طلبت منك تقييم سعادتك من 1 إلى 10 ، فما هي درجاتك؟ وفقًا لأحدث تقرير عن السعادة العالمية ، احتل الأمريكيون المرتبة 13 في قائمة أسعد دولة في العالم بينما احتلت الدنمارك المرتبة الأولى.^[1]في كثير من الأحيان سنضطر إلى المرور ببعض فترات التوقف. في أحلك لحظاتنا ، أكثر ما نحتاجه هو بعض التحفيز والتشجيع ، ويمكن للاقتباسات الملهمة أن تغير طريقة تفكيرك وتساعدك على الابتعاد عن المشاعر السلبية ، إذا كنت أنت أو أصدقاؤك تشعر بالضياع ، فإن هذه الاقتباسات الـ 110 ستمنحك يد المساعدة:

1. إذا كنت تريد السعادة لمدة ساعة - خذ قيلولة. - إذا كنت تريد السعادة ليوم واحد - اذهب للصيد ، إذا كنت تريد السعادة لمدة عام - ورث ثروة ، وإذا كنت تريد السعادة مدى الحياة - ساعد شخصًا آخر. - مثل صيني
2. السعادة الحقيقية هي ... الاستمتاع بالحاضر ، دون الاعتماد القلق على المستقبل. - لوسيوس آنيوس سينيكا
3. السعادة ليست شيئا الجاهزة. انها تأتي من الاجراءات الخاصة بك. - دالاي لاما
4. عندما يُغلق أحد أبواب السعادة ، يُفتح باب آخر ، لكن غالبًا ما ننظر طويلاً إلى الباب المغلق بحيث لا نرى الباب الذي تم فتحه لنا. - هيلين كيلر
5. السعادة تعتمد على أنفسنا. - أرسطو
   
6. السعادة قبول. - غير معروف
7. سر السعادة ليس في فعل ما يحبه المرء ، ولكن في الإعجاب بما يفعله. - جيمس إم باري
8. الحياة بسيطة حقًا ، لكننا نصر على جعلها معقدة. - كونفوشيوس
9. مهما كان ما تقرر القيام به ، تأكد من أنه يجعلك سعيدًا.
   
10. هناك حاجة إلى القليل جدًا لجعل الحياة سعيدة ؛ كل شيء في داخلك ، في طريقة تفكيرك. - ماركوس أوريليوس أنتونينوس
11. السعادة هي شيء يأتي إلى حياتنا من خلال الأبواب حتى أننا لا نتذكر تركها مفتوحة. - روز لين
12. لا تخف في السعي وراء ما يحرق روحك.
    
13. أفضل سنوات حياتك هي تلك التي تقرر فيها أن مشاكلك هي مشكلتك. أنت لا تلومهم على والدتك أو البيئة أو الرئيس. أنت تدرك أنك تتحكم في مصيرك. - ألبرت إليس
14. يفقد الكثير من الناس نصيبهم من السعادة ، ليس لأنهم لم يجدوها أبدًا ، ولكن لأنهم لم يتوقفوا عن الاستمتاع بها. - ويليام فيذر
15. تعلم أن تترك. هذا هو مفتاح السعادة. بوذا
16. الوصفة الأولى للسعادة هي: تجنب التأمل المطول في الماضي. - أندريه موروا
17. هناك العديد من الأسباب الجميلة لتكون سعيدًا.
    
18. استمتع بحياتك دون مقارنتها بحياة أخرى. - ماركيز دي كوندورسيه
19. التفاؤل هو مغناطيس السعادة. إذا بقيت إيجابيًا ، فسوف تنجذب إليك الأشياء الجيدة والأشخاص الطيبون. - ماري لو ريتون
20. أعتقد أن التعاطف هو أحد الأشياء القليلة التي يمكننا ممارستها والتي ستجلب السعادة الفورية والطويلة الأجل لحياتنا. - دالاي لاما
21. اتبع نعيمك ولا تخف ، وستفتح الأبواب حيث لم تكن تعلم أنها ستكون. - جوزيف كامبل
22. تتكون السعادة من أن تعيش كل يوم كما لو كان اليوم الأول من شهر العسل وآخر يوم في إجازتك. - ليو تولستوي
23. معظم الناس سعداء بقدر ما يتخذون قرارًا بشأنه. - أبراهام لنكولن
24. السعادة لا تعني أن كل شيء على ما يرام. هذا يعني أنك قررت النظر إلى ما وراء العيوب. - غير معروف
25. إذا قضيت حياتك كلها في انتظار العاصفة ، فلن تستمتع أبدًا بأشعة الشمس. - موريس ويست
26. انت مسؤول عن سعادتك.
    
27. بعد عشرين عامًا من الآن ، ستصاب بخيبة أمل بسبب الأشياء التي لم تفعلها أكثر من تلك التي فعلتها. حتى التخلص من bowlines. تبحر بعيدا عن ملاذ آمن. قبض على الرياح التجارية في أشرعتك. يستكشف. حلم. اكتشف. - مارك توين
28. أحيانًا تكون فرحتك هي مصدر ابتسامتك ، لكن في بعض الأحيان قد تكون ابتسامتك مصدر فرحتك. - ثيش نهات هانه
29. ربما لم يكونوا نجومًا ، بل هم فتحات في الجنة حيث يتدفق حب ضالينا ويضيء علينا لإعلامنا بأنهم سعداء.
30. أن نكون لطفاء مع الجميع ، ونحب الكثيرين ونحب القليل ، وأن يحتاجهم ويريدهم من نحبهم ، هو بالتأكيد أقرب ما يمكننا الوصول إليه للسعادة. - ماري ستيوارت
31. مفتاح أن تكون سعيدًا هو معرفة أن لديك القدرة على اختيار ما تقبله وما يجب تركه. - دودينسكي
32. ما يستهلك عقلك يتحكم في حياتك.
    
33. هناك طريقة واحدة فقط للسعادة وهي التوقف عن القلق بشأن الأشياء التي تتجاوز قوة إرادتنا. - إبيكتيتوس
34. نميل إلى نسيان أن السعادة لا تأتي نتيجة الحصول على شيء لا نملكه ، بل نتيجة إدراك وتقدير ما لدينا. - فريدريك كيونيغ
35. النجاح ليس مفتاح السعادة. السعادة مفتاح النجاح. إذا كنت تحب ما تفعله ، فستكون ناجحًا. - هيرمان كاين
36. السبب الذي يجعل الناس يجدون صعوبة كبيرة في أن يكونوا سعداء هو أنهم يرون الماضي دائمًا أفضل مما كان عليه ، والحاضر أسوأ مما هو عليه ، والمستقبل أقل حسمًا مما سيكون عليه. - مارسيل باغنول
37. السعادة هي فن عدم الاحتفاظ بذكرى أي شيء مزعج قد مضى في ذهنك. - غير معروف
38. لكي نكون سعداء ، يجب ألا نهتم بالآخرين. - ألبير كامو
39. لحظات السعادة التي نتمتع بها تفاجئنا. ليس الأمر أننا نعتقلهم ، لكنهم يعتقلوننا. - أشلي مونتاجو
40. السعادة هي الخير الوحيد. حان الوقت لتكون سعيدا. مكان السعادة هنا. الطريق إلى أن تكون سعيدًا هو أن تجعل الآخرين كذلك. - روبرت جرين انجرسول
41. السعادة ليست شيئا تؤجله للمستقبل. إنه شيء تصممه للحاضر. - جيم رون
42. السعادة ليست محطة تصل إليها ، ولكنها طريقة للسفر. - مارجريت لي رونبيك
43. السعادة لا تعني أن كل شيء على ما يرام. هذا يعني أنك قررت النظر إلى ما وراء العيوب.
    
44. كل دقيقة تغضب فيها تخسر ستين ثانية من السعادة. - رالف والدو إيمرسون
45. لن تكون سعيدًا أبدًا إذا واصلت البحث عن ماهية السعادة. لن تعيش أبدًا إذا كنت تبحث عن معنى للحياة. - ألبرت كامو
46. إن فعل ما تحبه هو الحرية ، والإعجاب بما تفعله هو السعادة.
    
47. لا يمكنك أن تكون سعيدًا إلا إذا كنت غير سعيد في بعض الأحيان. - لورين أوليفر
48. من بين جميع أشكال الحذر ، ربما يكون الحذر في الحب هو الأكثر فتكًا بالسعادة الحقيقية. - برتراند راسل
49. ما أؤكده هو أن النجاح لا يمكن إلا أن يكون عنصرًا واحدًا في السعادة ، ويتم شراؤه بثمن باهظ إذا تم التضحية بجميع المكونات الأخرى للحصول عليه. - برتراند راسل
50. لا تبكي لأن الأمر انتهى ، ابتسم لأنه حدث. - د. سوس
51. نحن جميعًا في الحضيض ، لكن البعض منا ينظر إلى النجوم. - أوسكار وايلد
52. المتشائم يرى الصعوبة في كل فرصة. المتفائل يرى الفرصة في كل صعوبة. - وينستون إس. تشرشل
53. هناك بعض الخير في هذا العالم ، وهو أمر يستحق القتال من أجله. - J.R.R. تولكين
54. ستنتهي حتى أحلك الليل وستشرق الشمس. - فيكتور هوغو
55. واحدة من أسعد اللحظات في الحياة هي عندما تجد الشجاعة للتخلي عما لا يمكنك تغييره.
    
56. ركز على الجيد.
    
57. تعتمد السعادة على كيف تضربك الحياة أكثر مما تعتمد على ما يحدث. - آندي روني
58. اوجد لتكون سعيدا لا لتثير الاعجاب.
    
59. الأمن هو في الغالب خرافة. فإنه لا توجد في الطبيعة…. الحياة إما مغامرة جريئة أو لا شيء. - هيلين كيلر
60. يمكننا الشكوى لأن شجيرات الورد بها أشواك ، أو نبتهج لأن الأشواك بها ورود. - ألفونس كار
61. كن لطيفًا مع نفسك ، فأنت تبذل قصارى جهدك.
    
62. الموقف هو اختيار. السعادة هي اختيار. التفاؤل اختيار. اللطف اختيار. العطاء هو الاختيار. الاحترام هو الاختيار. مهما كان اختيارك يجعلك. اختر بحكمة. - روي تي بينيت
63. الحياة أقصر من أن تضيع وقتك على أشخاص لا يحترمونك ولا يقدرونك ولا يقدرونك. - روي تي بينيت
64. لن تجد قوس قزح أبدًا إذا كنت تنظر إلى أسفل - تشارلي شابلن
65. تعلم أن تقدر نفسك ، وهذا يعني: كافح من أجل سعادتك. - آين راند
66. بكاء. سامح. يتعلم. استمر. دع دموعك تسقي بذور سعادتك المستقبلية. - ستيف مارابولي
67. ميزة الذاكرة السيئة هي أن المرء يستمتع عدة مرات بنفس الأشياء الجيدة لأول مرة. - فريدريك نيتشه
68. أحد مفاتيح السعادة هي الذاكرة السيئة. - ريتا ماي براون
69. تعتمد سعادة حياتك على جودة أفكارك. - ماركوس أوريليوس
70. أكثر الأيام إهدارًا هي يوم بدون ضحك. - نيكولاس شامفورت
71. السعادة لا تعتمد على ما لديك أو من أنت. إنها تعتمد فقط على ما تعتقده. - بوذا
    
72. لا أفكر في كل البؤس ، ولكن في الجمال الذي لا يزال باقياً. - آن فرانك
73. بعد المطر ، ستعاود الشمس الظهور. هناك حياة. بعد الألم ، ستظل الفرحة هنا. - شركة والت ديزني
74. الفرح لا يحدث لنا ببساطة. علينا أن نختار الفرح ونستمر في اختياره كل يوم. - Henri JM Nouwen
75. اصل الفرح هو الامتنان .. ليس الفرح هو الذي يجعلنا شاكرين. الامتنان هو الذي يجعلنا سعداء. - ديفيد شتايندل راست
76. أسعد الناس في العالم هم أولئك الذين يشعرون بالروعة تجاه أنفسهم ، وهذه هي النتيجة الطبيعية لقبول المسؤولية الكاملة عن كل جزء من حياتهم.
77. تحكم في عقلك وإلا سيحكمك. ― بوذا
    
78. لنكن ممتنين للناس الذين يسعدوننا. إنهم البستانيون الساحرون الذين يجعلون أرواحنا تزدهر. مارسيل بروست
79. بغض النظر عن شعورك ، انهض ، وارتدي ملابسك ، واظهر ولا تستسلم أبدًا.
    
80. القلق لا يسلب الغد حزنه أبدًا. إنها تستنزف اليوم فقط من فرحتها. - Leo Buscaglia
81. أحط نفسك بالأشخاص الذين يفهمونك.
    
82. لا أحد يهتم حقًا إذا كنت بائسًا ، لذلك قد تكون سعيدًا أيضًا ، وتستفيد إلى أقصى حد من مكانك ― ألمانيا كينت
83. السعادة هي البذرة. السعادة المشتركة هي الزهرة. جون هاريجان
84. حتى أصغر تغيير في المنظور يمكن أن يؤدي إلى أكبر قدر من الشفاء. جوشوا كاي
85. الابتسامة هي السعادة التي ستجدها تحت أنفك مباشرة. ― توم ويلسون
86. حس الفكاهة المتطور هو العمود الذي يضيف التوازن إلى خطواتك وأنت تمشي على حبل الحياة المشدود. - ويليام آرثر وارد
87. أفضل أن أكون سعيدًا في أي يوم. دوغلاس آدامز
88. عندما تقوم بتغيير وجهة نظرك ، فإن وجهات نظرك تحدث تغييرًا فيك. ―جورج أليكسيو
89. السعادة ليست غياب المشاكل ، إنها القدرة على التعامل معها. Mar ستيف مارابولي
90. الجميع يريد أن يعيش على قمة الجبل ، ولكن كل السعادة والنمو يحدث أثناء تسلقه. - آندي روني
91. الرجل الأحمق يبحث عن السعادة من بعيد ، والحكيم ينموها تحت قدميه. - جيمس أوبنهايم
92. قد لا يجلب العمل السعادة دائمًا ؛ ولكن لا سعادة بدون عمل. بنيامين دزرائيلي
93. السعادة ليست شيئا الجاهزة. انها تأتي من الاجراءات الخاصة بك. - دالاي لاما
94. إذا كنت تريد أن تعطي الضوء للآخرين ، عليك أن تتوهج بنفسك.
    
95. عندما تمطر ، ابحث عن أقواس قزح. عندما يحل الظلام ، ابحث عن النجوم.
    
96. يفضل معظم الناس أن يكونوا متأكدين من أنهم بائسون ، بدلاً من المخاطرة بأن يكونوا سعداء. روبرت أنتوني
97. يستمد التعساء الراحة من مصائب الآخرين. إيسوب
98. من ناحية أخرى ، إذا كانت السعادة تعتمد على وجبة فطور جيدة أو زهور في الفناء أو مشروب أو قيلولة ، فمن المرجح أن نعيش بقدر كبير من السعادة. ― آندي روني
99. على مستوى أعمق ، تكون قد أكملت بالفعل. عندما تدرك أن هناك طاقة مرحة ومبهجة وراء ما تفعله. ― إيكهارت تول
100. النجاح هو الحصول على ما تريد. السعادة تريد ما تحصل عليه ― ديل كارنيجي
101. بالنسبة للعديد من الرجال ، لا ينهي اكتساب الثروة مشاكلهم ، بل يغيرهم فقط. ― سينيكا
102. تأتي السعادة فقط عندما ندفع عقولنا وقلوبنا إلى أبعد ما نستطيع. - ليو روستن
103. المعركة الحقيقية الوحيدة في الحياة هي بين التشبث والتخلي. - شانون إل ألدر
104. ليس كم لدينا ، ولكن كم نستمتع ، هو ما يصنع السعادة. - تشارلز سبورجون
105. إذا كنت تعلق دائمًا المشاعر الإيجابية بالأشياء التي تريدها ، ولا تربط المشاعر السلبية بالأشياء التي لا تريدها أبدًا ، فإن ما تريده كثيرًا سيأتي دائمًا في طريقك. - مات دي ميلر
106. خذ وقتك لتجعل روحك سعيدة.
     
107. الحياة الطيبة لا تطرق الباب. الفرح هو عمل. ― ليونيل شرايفر
108. هناك أرواح في هذا العالم لديها موهبة البحث عن الفرح في كل مكان وتركه وراءهم عندما يذهبون. - فريدريك وليم فابر
109. يجب أن يشعر المرء بالحزن حتى يقدر الفرح حقًا. - ميغان هارت
110. دع ابتسامتك تغير العالم ، لكن لا تدع العالم يغير ابتسامتك.
     

رصيد الصورة المميز: stocknap عبر stocknap.io

المرجعي