هل أنت في علاقة تبدو وكأنها قد انتهت؟ هل تشعر أن الوقت قد حان للمضي قدمًا؟

منذ ما يقرب من عقد من الزمان ، كنت كذلك عالق في علاقة لا تؤدي إلى أي مكان . السبب في أنني أقول العلاقة بعلامات الاقتباس هو أنها كانت بمثابة علاقة زائفة حيث تم دفعي إلى الاعتقاد بأنه سيكون هناك شيء أكثر عندما لم يكن هناك شيء على الإطلاق. اعتقدت أن الرجل كان رفيقي ، لكنه ليس كذلك ، واستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن أدرك ذلك ، ثم انتقلت أخيرًا.

بينما كان الانتقال مؤلمًا واستغرق بعض الوقت ، أنا سعيد لأنني فعلت ذلك لأنه قادني للقاء في النهاية رفيقي الحقيقي ، الذي سأتزوج به في نهاية هذا الشهر. :)

إذا كنت في علاقة يبدو أنها لا تسير في أي مكان ، فربما حان الوقت للمضي قدمًا. فيما يلي أهم 12 علامة لمعرفة متى حان وقت الانتقال من علاقة ما. أثناء كتابتها مع وضع العلاقات الرومانسية في الاعتبار ، تنطبق هذه العلامات على الصداقات أيضًا.

1. عندما تعيش في ذكريات الماضي أكثر من الحاضر.

هل تعيد تشغيل اللحظات السعيدة في العلاقة لتجعلك تشعر بالرضا عنها؟ هل تستخدمها كأسباب للاستمرار معه / معها؟ إذا كان الأمر كذلك ، فهذه علامة على أن علاقتك الحالية ليست بالطريقة التي تريدها. كلما عشنا في ذكريات الماضي و / أو المستقبل الذي صنعناه بأنفسنا ، زاد عيشنا في واقع صنعناه بأنفسنا. هذا أمر خطير لأنه لا يعكس الحالة الفعلية للعلاقة.

تذكر أن علاقتك مع الشخص موجودة في الوقت الحالي. ليس في الماضي. يجب أن تظل الذكريات الماضية بمثابة ذكريات وليس كسبب للبقاء معًا. يجب أن يعتمد قرارك بشأن البقاء مع هذا الشخص على مشاعرك الحالية تجاهه / لها ، والحالة الفعلية للعلاقة والمستقبل الذي تراه / معها.

2. عندما تجلب لك العلاقة الألم أكثر من الفرح.

في بعض الأحيان ، نميل إلى العمى من اللحظات السعيدة الماضية للعلاقة. إلى الحد الذي ننسى فيه كل التعاسة التي يجلبها لنا. إذا كانت علاقتك تتركك محبطًا / منزعجًا / غير سعيد في كثير من الأحيان ؛ إذا كانت علاقتك تبكي بين الحين والآخر ، فربما لا يكون هذا هو الشخص المناسب لك. يجب أن تكون العلاقة التي أنت فيها الآن هي التي تجلب لك السعادة الآن . تمامًا مثل رقم 1 ، إذا كان المصدر الرئيسي للسعادة في علاقتك من الذكريات الماضية ، فهناك خطأ ما.دعاية

3. عندما يتوقع منك التغيير.

أصدق شكل من أشكال الحب هو غير مشروط. يجب ألا يتوقع شريكك منك التغيير ، إلا إذا كان ذلك من أجل صحتك (مثل الإقلاع عن التدخين أو اتباع نظام غذائي صحي). كان لدى بعض أصدقائي أصدقاء سابقون أرادوا تغييرهم ، مثل ارتداء الملابس في كثير من الأحيان لتبدو أجمل أو فقدان الوزن عندما يكون الصديق المذكور يتمتع بوزن صحي. حتى أن هناك شخصًا اقترح على صديقي أن يحلق شعر ذراعها وساقها لأنه شعر أن هذا أمر معطى للفتيات!

4. عندما تستمر في العمل ، تتوقع أن يتغير.

ينطبق ما ورد أعلاه على الشخص الآخر بقدر ما ينطبق عليك. إذا كنت تستمر في العلاقة أو تدخل فيها وتتوقع أن يتغير الشخص ، فأنت في هذا لسبب خاطئ. أنت تحاول تغيير الشخص ليلائم توقعاتك ، بدلاً من قبوله / قبولها كفرد هو / هي.

حتى إذا تغير الشخص ، فسيكون لديك قريبًا شيء آخر تريده أن يغيره. لن تكون أبدًا راضيًا تمامًا عن حالته. أسوأ شيء هو أنه إذا كان الشخص الآخر غير واعٍ ، فسيستمر في التغيير لمجرد أن يلائم توقعاتك. في النهاية ، سينتهي به الأمر ليكون ظلك.

حدث هذا بيني وبين صديقي المفضل السابق ، ك. بينما لم نكن في علاقة رومانسية ، فإن بعض المشكلات التي واجهناها في صداقتنا ربما تشبه ما يواجهه الآخرون في علاقاتهم الرومانسية. من خلال صداقتنا ، بدأت أراه امتدادًا لي ، وليس كفرد منفصل. لم يكن لدى K هوية ذاتية قوية جدًا في ذلك الوقت ، لذلك للأسف استمر في التغيير ليناسب ما أريد. في النهاية ، أصبح ظلي. بعد 10 سنوات من الصداقة ، كان علينا أن نفترق ، لأنه كان الطريق الأفضل بالنسبة لنا لننمو كأفراد - لكي ينمو ليصبح ملكًا له ، وبالنسبة لي أن أنمو لأصبح شخصيًا أيضًا.

5. عندما تستمر في تبرير أفعاله لنفسك.

عندما نواجه موقفًا نشعر بعدم الارتياح تجاهه ، فإننا نمر به التنافر المعرفي . إنه يشير إلى عدم الراحة من مواجهة شيء يتعارض مع معتقداتنا. عندما يحدث هذا ، نحاول تقديم تفسيرات ومبررات حتى نشعر بالرضا عن الموقف.

هذا إذا شعرنا بالحاجة إلى تبرير إجراء ما ، فهذا يعني أننا غير مرتاحين للفعل نفسه ونريد توضيح عدم الراحة. الخطر الكامن وراء ذلك هو أن التفسيرات من صنع الذات وقد تكون أو لا تكون صحيحة. إذا كنت تبرر أفعاله بشكل متكرر ، فإن العلاقة تصبح مبنية على تبريراتك ، وليس على الواقع. الاحتمال هو أنك تعيش في عالم من التأكيدات الكاذبة وليس الحقيقة.

في عام 2005 ، كانت لدي علاقة غامضة مع رجل (نفس العلاقة التي ذكرتها في افتتاح المقال ؛ دعنا نشير إليه باسم G). نظرًا لأنه سيتصرف بطريقة كانت أكثر من مجرد صديق لصديق ولكن مع ذلك لم يحرك العلاقة إلى الأمام ، كنت أفكر في أسباب مختلفة لتبرير سبب عدم حدوث أي شيء. ربما لم يكن يعرف ماذا يفعل. ربما كان خجولا. ربما لم يكن متأكدًا مما يجب فعله بالعلاقة. ربما كانت الدراسات أولويته. ربما ينبغي علي اتخاذ الخطوة الأولى.دعاية

لكن الحقيقة كانت أنه لم يتخذ أي إجراء. كل شيء آخر تم تحديده في ذهني لملء الفجوة بين هذا الواقع وتوقعاتي. من خلال إنشاء كل هذه التبريرات ، كنت قد صنعت عن غير قصد بانوراما ذهنية كان علي أن أزيلها ببطء في السنوات اللاحقة.

لرؤية الواقع كما هو ، انظر إلى الإجراءات كما هي ودعهم يتحدثون عن أنفسهم. الأفعال تتحدث في النهاية بصوت أعلى من الكلمات.

6. عندما يسبب لك الأذى النفسي / الجسدي / اللفظي.

الإساءة الجسدية واللفظية هي محاذير مؤكدة. من الواضح أن هناك شيئًا خاطئًا إذا كان الطرف الآخر يسيء إليك / يضربك / يسبك / يقسم عليك ، بغض النظر عن كيفية محاولته / هي تعويضها لاحقًا. حتى لو كان هذا هو دافع اللحظة ، فإن حقيقة أنه / أنها تركت في تلك اللحظة تظهر أن هناك شيئًا عميقًا بداخله يحتاج إلى معالجة.

الأذى العاطفي أصعب. ينكر الكثير من الأشخاص الأذى العاطفي لأنه غير مرئي. تجاهله ، فهو ليس موجودًا. لكن الأذى العاطفي يتأذى في نفس الوقت ، إن لم يكن أسوأ. الجروح التي يصعب التئامها هي الجروح العاطفية وليست الجسدية.

7. عند تكرار نفس الموقف / المشكلة بالرغم من محاولتك معالجتها.

مرة واحدة قد تكون صدفة. مرتين ، قد ترغب في إعطاء فرصة أخرى. لكن 3 مرات هي علامة واضحة على وجود خطأ. أدركت أخيرًا أنه لم يكن هناك شيء يخرج من العلاقة بيني و G بعد أن انتهت الحلقة في المرة الثالثة. في كل مرة ، كنت أفعل ما بوسعي لجعله ينجح ، لكنه دائمًا ما كان يتوقف في نفس النهاية. لقد كان دليلًا أكثر من كافٍ على أن هذه كانت النهاية.

هل تجد نفسك في وضع الإعادة في علاقتك؟ هل تستمر في الهبوط في نفس الموقف ، نفس السيناريو ، نفس النتيجة ، مرارًا وتكرارًا ، بغض النظر عما تفعله؟ إذا كان الأمر كذلك ، فربما تحتاج إلى قبول أن هذا هو أقصى ما يمكن أن تصل إليه العلاقة. يمكنك الاستمرار في الضغط ، ولكن الأمر مسألة وقت قبل أن يغرق حيث لا يوجد شيء آخر لنقطعه. هذه نهاية الطريق. هناك مستقبل لك وله / لها ، وهذه العلاقة ليست الطريق إلى ذلك المستقبل.

8. عندما يبذل القليل من الجهد في العلاقة.

كل علاقة تتطلب جهدا من الثنائي. الأمر نفسه ينطبق على الروابط العائلية ، والصداقات ، والإرشاد ، وبالطبع الحب. يجب على كلاكما الالتزام بالعلاقة معًا. إذا كنت دائمًا الشخص الذي يبذل المزيد من الجهد ، فسيؤدي ذلك إلى استنزافك عاجلاً وليس آجلاً. عليك أن تعطي المزيد والمزيد فقط للحفاظ على العلاقة قائمة. ما لم تتم معالجة هذا الخلل ، فسيصبح أكبر وأكبر بمرور الوقت. سرعان ما تغرق نفسك بالكامل فيه ، وتفقد هويتك الذاتية في هذه العملية.دعاية

9. عندما تختلف قيمك ومعتقداتك الأساسية.

لكي تنجح أي صداقة أو علاقة ، يجب أن يكون هناك تشابه معين في القيم الأساسية. التشابه في هذه القيم الصخور الكبيرة الذي سيبقي الصداقة في مكانها. حتى لو كانت الأشياء الأخرى مختلفة ، فإن الصخور الكبيرة ستمكّن الصداقة من التغلب حتى على أصعب العواصف المقبلة.

من ناحية أخرى ، إذا كانت قيمك الأساسية مختلفة اختلافًا جوهريًا ، فلا يهم حتى لو كان كل شيء آخر هو نفسه. لن تصبح رحلة الحفاظ على العلاقة معًا سوى معركة شاقة. إنها مجرد محاولة لتماسك تربة الأرض معًا في ظل هطول أمطار غزيرة. بدون جذور الشجرة لتثبيت هذه التربة معًا ، سينزلق كل شيء مقابل بذل قصارى جهدك.

10. عندما تعيقك العلاقة ، فإن ذلك يمنع كلاكما من النمو كأفراد.

العلاقة هي في النهاية كيان ثالث يتكون بسبب شخصين. تتطور كل علاقة بناءً على كيفية نمو كلا الطرفين. في بعض الأحيان ينمو كلا الطرفين بنفس الوتيرة. هناك أوقات تكون فيها العلاقة من الركود ، حيث لا ينمو كلا الطرفين. ثم هناك أوقات يتفوق فيها المرء على الآخر بهامش كبير.

عندما يحدث هذا ، لديك خياران (1) تغيير ديناميكيات العلاقة لتناسب هذا التطور الجديد ، أو تغيير نفسك للحفاظ على نفس الديناميكيات. من المهم أن نكون صادقين مع أنفسنا أولاً. حدد من أنت ومن تريد أن تكون ، ثم قرر ما إذا كانت هذه العلاقة متوافقة معك. العلاقة التي تمنعك من النمو لتصبح علاقة خاصة بك ليست هي الأفضل بالنسبة لك.

11- عندما تستمر في العمل ، تتوقع أن تتحسن الأمور.

هذا مشابه للرقم 1 ، إلا أنه يتعلق بالمستقبل. تمامًا كما لم تكن تعيش في الماضي ، فأنت لا تعيش في المستقبل. يمكنك أن تأمل أن يكون المستقبل أفضل ، لكن الحقيقة أنك تعيش الآن. إذا كان الشيء الوحيد الذي يجعلك تتمسك بالأمل في مستقبل أفضل ، فإن العلاقة ليست مبنية تمامًا على أسس متينة. المستقبل الذي تتمناه هو أحد الاحتمالات العديدة التي يمكن أن تحدث ، وهي إمكانية قد لا تتحقق أبدًا. من الخطر أن نبني مصير العلاقة على شيء قد لا يحدث. سوف ينهار المبنى المبني على أساس مهتز إلى نهاية قبيحة عندما يتلاشى الأساس.

12. عندما لا يشعر أي منكما بنفس الشعور تجاه بعضكما البعض.

الأشياء تتغير. تغير الناس. إذا لم تعد المشاعر موجودة ، فقد حان الوقت للمضي قدمًا. قد يستمر بعضكم في علاقة على الرغم من اختفاء المشاعر. ربما أصبح جزءًا من روتينك ولا تعرف ماذا تفعل بمجرد الانفصال. يستمر بعضكم في العمل لأن العلاقة لا تزال تخدم أغراضًا وظيفية معينة ، مثل الرفقة.

ومع ذلك ، فإن العلاقة بدون المشاعر المتبادلة تشبه الجسد بلا قلب. ليس فيه روح أو حياة. إذا لم تعد لديك مشاعر تجاه الطرف الآخر ، فإن الاستمرار في ذلك يعد ظلمًا للشخص الآخر. والأهم من ذلك ، أنها تفعل ذلك أنت ظلم كبير. من الأفضل له / لها ولك أن تنفصلا حتى تتمكن من الانتقال إلى أماكن أفضل.دعاية

إذا لم يعد لدى الشخص الآخر مشاعر تجاهك بعد الآن ، فإن التمسك به / بها يؤدي فقط إلى إخراج البؤس. أدرك ذلك الحب الحقيقي ليس له نهاية سعيدة ، لأن الحب الحقيقي لا ينتهي أبدًا. الاستغناء عن الذهاب هو طريقة واحدة للقول إنني أحبك. فقط لأنك تحب هذا الشخص لا يعني أنك يجب أن تكون معه. الحب الحقيقي موجود خارج النسيج المادي للعلاقة. هذا مجرد شكل من أشكال التعبير عن الحب ، لكن ليس بأي حال من الأحوال التعريف الوحيد للحب.

سأنهي هذه المقالة باقتباس نهائي:

هناك أشياء لا نريد التخلي عنها أبدًا ، أشخاص لا نريد تركهم وراءنا. لكن ضع في اعتبارك أن التخلي ليس نهاية العالم ، إنه بداية حياة جديدة . - كاتب غير معروف

احصل على نسخة البيان من هذه المقالة: [بيان] أهم 12 علامة حان الوقت للانتقال من العلاقة

اقرأ المقال الأصلي بالكامل 12 علامات حان الوقت للمضي قدما من العلاقة وسلسلتي الكاملة المكونة من 5 أجزاء كيفية الانتقال من العلاقة | التميز الشخصي

رصيد الصورة المميز: لوري جوان عبر flickr.com