12 طريقة لتحسين المهارات الاجتماعية وتجعلك مؤنسًا في أي وقت

إذا كنت تشعر أنك الشخص المحرج في المناسبات الاجتماعية أو كنت تكافح للدخول في محادثات لأنك خجول ، فقد يؤثر ذلك على حياتك الاجتماعية وحياتك المهنية.

ومع ذلك ، يمكنك البدء في تحسين مهاراتك الاجتماعية باتباع هذه الإستراتيجيات الـ 12 وقريبًا ، ستتمكن من الدخول في محادثات بثقة.

1. تتصرف مثل الشخص الاجتماعي

يمكنك أن تتصرف كمخلوق اجتماعي أكثر ، حتى لو كنت لا تشعر بذلك.

لا تدع القلق يعيقك. اتخذ قرار التحدث إلى أشخاص جدد والدخول في محادثات حتى عندما تشعر بالتوتر حيال ذلك.

بمرور الوقت ، سيصبح الأمر أسهل وستبدأ بسرعة في تحسين مهاراتك الاجتماعية.

2. ابدأ صغيرًا إذا لزم الأمر

إذا كان الذهاب إلى حفلة أو قضاء الوقت وسط حشد من الناس يبدو صعبًا ، فابدأ صغيرًا.

اذهب إلى محل البقالة وقل ، شكرًا للموظف أو اذهب إلى مطعم واطلب طعامك. تدرب على إجراء محادثة قصيرة تدريجيًا.

3. اسأل أسئلة مفتوحة

إذا كنت تريد جذب الانتباه إليك في محادثة ، فتعرف على الأسئلة المفتوحة. شجع الآخرين على التحدث حتى لا تضطر إلى إجراء محادثة خاملة.دعاية

اطرح أسئلة تتطلب أكثر من إجابة بنعم أو لا ويمكنك فتح الباب لدعوة الشخص الآخر لمواصلة المحادثة.

الق نظرة على هذه النصائح على كيف تكون جيدًا في طرح الأسئلة.

4. شجع الآخرين على التحدث عن أنفسهم

يستمتع معظم الناس حقًا بالحديث عن أنفسهم. اطرح سؤالاً حول مهنة الشخص أو هواياته أو عائلته. أظهر أنك مهتم بسماع ما يقال.

إذا كنت ترغب في استمرار المحادثة ، يجب أن تجعلها مثل لعب كرة الطاولة. تعرف عليها اكثر هنا: كيفية التواصل مع شخص أعمق في وقت قصير

5. إنشاء أهداف لنفسك

ضع لنفسك بعض الأهداف الصغيرة. ربما ترغب في ممارسة مهارة معينة أو ربما ترغب في البدء في حضور نشاط اجتماعي في مجتمعك.

حدد هدفًا وابدأ في العمل على استراتيجيات من شأنها تحسين حياتك الاجتماعية.

حتى أفضل ، تعلم كيفية الاستخدام الهدف الذكي لمساعدتك على التواصل بشكل أفضل.

6. تقديم المجاملات بسخاء

يمكن أن تكون المجاملات طريقة رائعة لفتح باب المحادثة. قدم مجاملة لزميلك في العمل على العرض التقديمي الذي قدمه في اجتماع أو امتدح جارك على سيارته الجديدة.دعاية

يمكن أن تُظهر المجاملات للآخرين أنك ودود وأن هناك أسبابًا أخرى لماذا يجب أن تدفع مجاملة لشخص ما كل يوم .

7. اقرأ كتبًا عن المهارات الاجتماعية

هناك العديد من الكتب في السوق التي يمكن أن تساعدك على تعلم مهارات اجتماعية محددة وطرق بدء المحادثات.

ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن القراءة عن هذه المهارات لن تجعلك خبيرًا. ستحتاج إلى ممارستها مرارًا وتكرارًا.

توصيات لبعض الكتب هنا: 20 كتابًا قويًا لكسب الأصدقاء والتأثير على المزيد من الناس

8. ممارسة الأخلاق الحميدة

تقطع الأخلاق الحميدة شوطًا طويلاً في تحسين المهارات الاجتماعية. تدرب على أن تكون مهذبًا وأن تُظهر الامتنان وأن تستخدم آداب المائدة الجيدة

9. انتبه إلى لغة جسدك

التواصل غير اللفظي مهم جدا. انتبه لنوع لغة الجسد التي تستخدمها.

حاول أن تبدو مسترخيًا ، وقم بالقدر المناسب من التواصل البصري ، وأن تبدو منفتحًا على المحادثة.

تعرف على كيفية استخدام لغات جسدك بشكل صحيح هنا: كن على الفور لا تقاوم مع هذه النصائح العشر حول لغة الجسد دعاية

10. انضم إلى مجموعة دعم المهارات الاجتماعية

تقدم العديد من المجتمعات مجموعات دعم المهارات الاجتماعية. تساعد مجموعات الدعم الأشخاص الذين يشعرون بالخجل أو الإحراج أو القلق الشديد في المواقف الاجتماعية على تعلم مهارات جديدة وممارستها.

ستبدأ في تحسين المهارات الاجتماعية وقد تكون قادرًا على تكوين صداقات جديدة تتفهم الصعوبات التي تواجهها.

11. ابق على اطلاع على الأحداث الجارية

اقرأ الاتجاهات الحالية والقصص الإخبارية حتى يكون لديك شيء تتحدث عنه مع الناس.

حاول تجنب أي شيء مثير للجدل ، مثل السياسة ، ولكن تحدث عن القصص الإخبارية الأخرى التي قد تكون ذات أهمية.

يمكن أن تكون طريقة رائعة لبدء محادثة ويمكن أن تساعدك على الالتزام بالموضوعات المحايدة.

12. تحديد الأفكار السلبية واستبدالها

إذا كان لديك الكثير من الأفكار السلبية حول تفاعلاتك الاجتماعية ، فقد تصبح نبوءة تحقق ذاتها.

على سبيل المثال ، الشخص الذي يفكر ، أنا محرج حقًا وسأحرج نفسي ، قد يجلس في زاوية في حفلة. نتيجة لذلك ، قد يغادر الحزب معتقدًا أنه يجب أن يكون محرجًا حقًا لأنه لم يتحدث معه أحد.

حدد الأفكار السلبية التي من المحتمل أن تسحبك إلى أسفل. استبدلها بأفكار أكثر واقعية مثل ، يمكنني إجراء محادثة والتعرف على أشخاص جدد.دعاية

لا تسمح لنفسك بالتفكير في الأفكار غير المنتجة! اكتشف كيف لا تدع الأفكار السلبية تنتقد المشاعر الإيجابية.

المهارات الاجتماعية الجيدة ضرورية للتواصل الفعال. إذا وجدت أن التواصل مع الآخرين يمثل تحديًا ، فابدأ في قبول اقتراحاتي وممارسة كل منها باستمرار.

لا تأتي المهارات الاجتماعية الرائعة بسهولة ، فأنت بحاجة إلى التدرب على نفسك وتجربة هذه النصائح حقًا من خلال التحدث مع الآخرين.