20 حقيقة مقلقة للوجبات السريعة ستغير نظامك الغذائي إلى الأبد

20 حقيقة مقلقة للوجبات السريعة ستغير نظامك الغذائي إلى الأبد

برجك ليوم غد

يتم إعداده بسرعة ، ويتم تقديمه بسرعة ، ويتم تناوله بسرعة. هذا هو الوجبات السريعة في ست كلمات بسيطة ، على الرغم من أنه في الواقع ، ربما يتم إعداده بشكل سيئ ، أو تقديمه بشكل سيئ ، أو تناوله بسرعة ، هو ملخص أكثر ملاءمة.

لقد تم توثيقه جيدًا أن الوجبات السريعة هي بالضبط ما تقوله على العلبة: خردة. ومع ذلك ، لا يبدو أنه يمنعنا من الاصطفاف بأعداد كبيرة وإلقاء الأموال التي حصلنا عليها بشق الأنفس في حافظة سلاسل الوجبات السريعة.



تواصل ماكدونالدز بيع 75 هامبرغرًا مذهلاً في الثانية ، ولا يمكنك أبدًا الذهاب لأكثر من مائة ميل في الولايات المتحدة دون رؤية تلك الأقواس الذهبية الشهيرة التي تجذب العملاء الجائعين بالداخل.



في الواقع ، يرغب معظم الناس أحيانًا في تذوق نوع الطعام الذي لا يناسبهم تمامًا. طريقة تفكير مفهومة بالطبع ، بالنظر إلى أن جلستين في صالة الألعاب الرياضية ستعمل على تقليل عدد السعرات الحرارية المرتفع الذي يأتي داخل صندوق بيج ماك.

ولكن هناك جوانب مقلقة للوجبات السريعة أكثر من احتمال زيادة بضعة أرطال إضافية ، وقد كشفت الأبحاث الحديثة في جميع المجالات عن العديد من قصص الرعب التي تختبئ وراء القوائم اللامعة والتعبئة النابضة بالحياة. فيما يلي بعض هذه القصص: حقائق مقلقة عن الوجبات السريعة ستغير نظامك الغذائي إلى الأبد.

1. استنزاف الدماغ

ربما تكون هذه هي المعلومات الأكثر إثارة للقلق المتوفرة حول الوجبات السريعة في العصر الحديث. الجميع على دراية بالمحتويات الدهنية ومستويات السكر المرتفعة الموجودة في البرغر ورقائق البطاطس والصودا في هذه البيئات ، ولكن ما قد لا يكون الناس على دراية به هو حقيقة أن الأطعمة السريعة قد يكون لها أيضًا تأثيرات ضارة في الواقع على العقل البشري .



يؤدي تناول الوجبات السريعة بانتظام إلى تعطيل تدفق الدم إلى الدماغ ، وبعد فترة زمنية معينة يمكن أن يجعلك تبدو وكأنك عضو ميت يمشي. ما لم نبدأ في تقليص استهلاكنا للوجبات السريعة ، فقد لا يكون عالم من خلط الزومبي أمرًا غير معقول بعد كل شيء.

اثنين . فيز برازي

قد يدعي بعض الناس أنهم لا يمانعون بالضرورة من أين يأتي طعامهم طالما كان طعمه جيدًا. ومع ذلك ، هناك استثناء لكل قاعدة ، وحقيقة أن الآلاف من موزعات المشروبات في مطاعم الوجبات السريعة لديها عرض آثار البكتيريا البرازية هو بالتأكيد هذا الاستثناء في هذه الحالة.



في الجرعات المنخفضة ، لن يقتلك الشكل المحدد للبكتيريا الموجودة في موزعات المشروبات (المعروفة باسم البكتيريا القولونية) ، ولكن حقيقة أن هذه الخصلة موجودة بشكل شائع في البراز هي أمر مقزز بما يكفي لجعل حتى أكثر الأشخاص غير الصحيين يريدون الركل المشروبات الغازية إلى الأبد.

في حين أن هذه المادة قد لا تجعلك مريضًا بالضرورة ، فإن شكلًا آخر من البكتيريا الموجودة في موزعات المشروبات هذه بالتأكيد سوف: خيط صغير سيء يسمى e.coli يمكن أن تسبب هذه البكتيريا أعراض تسمم غذائي شديدة ، وفي حالات نادرة قد تسببت في الوفاة.دعاية

لا يمكن أن تكون الرسالة هنا أكثر وضوحًا: ابتعد عن موزعات المشروبات للوجبات السريعة.

3. شراب مريض

هل لاحظت يومًا أنك ما زلت تشعر بالعطش بعد تناول مشروب غازي كبير الحجم من مطعم الوجبات السريعة المحلي؟ حسنًا ، هناك سبب لذلك.

لإعطاء هذه المشروبات طعمًا موجزًا ​​ومثيرًا للحلوى ، تقوم العديد من سلاسل الوجبات السريعة بتحميل مشروباتها الغازية بسعادة مع شراب الذرة عالي الفركتوز (HFCS) - وهي مادة عالية المعالجة تعمل كبديل للسكر.

بينما مستويات عالية من مركبات الكربون الهيدروفلورية تسمح للنكهة الحلوة بالرقص على لسانك ، كما أنها تمزق مينا أسنانك ، وتمدد بطانة معدتك ، وتهاجم أعضائك الحيوية. من الغريب أن التهام حقًا من وعاء السكر قد يكون في الواقع أكثر صحة بالنسبة لك.

4. البيض الفاسد

قد ترغب في البدء في تناول أي وجبات إفطار سريعة تعتمد على البيض عندما يصيبك الجوع في الصباح.

في محاولة لخفض تكاليف الإنتاج ، غالبًا ما تستخدم مجموعة متنوعة من سلاسل الوجبات السريعة بديلاً للبيض لأطباق الإفطار المعروفة باسم مزيج البيض الفاخر - التي ثبت احتوائها على مادة مزعجة تسمى الجلسرين. قد لا تكون معتادًا على اسم هذه المادة ، ولكن من المحتمل أنك سوف تتلامس معها أثناء الاستحمام أو الحلاقة.

نعم ، هذا المذيب يظهر بشكل منتظم في رغوة الحلاقة والصابون ، وفي حين أن تناول أي من هذه المنتجات بجرعات صغيرة ربما لن يقتلك ، فهذا بالكاد تأييد لتناول وجبة الإفطار ، أليس كذلك؟

5. خبز بسط

قد تتفاجأ عندما تعلم أن صب واي هو في الواقع أكبر مورد للوجبات السريعة في العالم ، حتى قبل تلك الأقواس الذهبية العملاقة التي لا مفر منها والتي يبدو أنها تتبعك في كل زاوية شارع أينما ذهبت.

ولكن ربما تكون هذه هي الحقيقة الثانية فقط الأكثر إثارة للدهشة حول سلسلة سندويشات صب واي ، حيث أن الفائز هو حقيقة أكثر إثارة للقلق بعض الشيء.

حتى وقت قريب ، كان الخبز المستخدم في صناعة السندويشات في هذه المؤسسة للوجبات السريعة يحتوي على مادة كيميائية تسمى azodicarbonamide - وهي مادة كانت تُستخدم سابقًا في صنع حصائر اليوجا.دعاية

أعلنت شركة صب واي منذ ذلك الحين أن هذه المادة الكيميائية قد تم مسحها بعيدًا عن وصفة الخبز ، لكنها لا تزال كافية لقلب معدتك إذا كنت قد أكلت من قبل على BMT إيطالي من قبل.

6. فلاي بيض صوص

بعض الأخبار المزعجة لكم أيها الأمريكيون بالخارج. تسمح اللوائح التي أقرتها إدارة الغذاء والدواء بالولايات المتحدة الأمريكية في الواقع بوجود 30 بيضة ذبابة أو أكثر لكل 100 جرام و 1 يرقة أو أكثر لكل 100 جرام في الصلصات التي أساسها الطماطم.

من المسلم به أن هؤلاء الأشخاص هم الذين يعرفون أشياءهم عندما يتعلق الأمر بالبكتيريا ، لكن التفكير في الاستهزاء ببيض الذباب كجزء من طبقك يكفي لإيقاف أطباق المعكرونة للوجبات السريعة إلى الأبد.

7. الأبقار والأبقار والأبقار

إذا شعرت يومًا بالذنب تجاه أكل حيوان بعد أن تلعق أصابعك نظيفة وتثبيتها في صندوق بيج ماك الخاص بك ، فقد يكون الطعام الصغير التالي كافيًا لإحباطك وعدم شراء همبرغر مرة أخرى أبدًا. قد يعني تناول قضمة واحدة من برغر كبير للوجبات السريعة الغنية بالدهون أنك تقضم في الواقع إلى أجزاء صغيرة وأجزاء مستخرجة من أكثر من مائة بقرة مختلفة .

بعد ذبح الماشية ، يتم تقليب القطع والقطع الأرخص معًا للمعالجة ، حيث يتم تقطيع هذه القطع الخشنة من اللحم إلى أشكال دائرية وإعطائها مضخة من الدهون لقياس جيد. والنتيجة هي همبرغر للوجبات السريعة النموذجية الرخيصة الثمن ، والتي يتم شحنها لاحقًا إلى مجموعة متنوعة من سلاسل الوجبات السريعة في جميع أنحاء العالم ثم تطير من على الأرفف إلى أيدي العملاء الذين يعانون من النمل.

ربما إذا عرف الكثير منهم ما يأكلونه ، فقد يبدأون في تقنين عادات شراء البرجر ، والتحول إلى الشواء في ساحاتهم الخلفية بدلاً من ذلك.

8. الجبن الذي لا يرضي

لا شيء يجعل البرجر أفضل من شريحة سميكة من جبنة الشيدر النضرة التي تتأرجح بين اللحم والخبز. المشكلة هي أن هذا الجبن في مطاعم الوجبات السريعة ليس شيدر. هيك ، نصف الوقت بالكاد حتى الجبن.

كشفت الأبحاث أن حوالي نصف محتويات معظم الجبن المعالج في مطاعم الوجبات السريعة عبارة عن مواد كيميائية وإضافات ودهون - مما يترك شريحة أخيرة أقل من 50٪ مما تدعي أنها كذلك. أليس هذا بالكاد طعامًا للفكر؟

9. طعام الشاطئ

هناك عنصر يسمى ثاني أكسيد السيليكون يوجد غالبًا في الأطعمة السريعة ذات التوابل مثل الفلفل الحار وأجنحة الجاموس. ربما تكون أكثر دراية بالاسم الآخر: الرمل. لم يطلب أحد أن يتم رش طعامه بقطع من الشاطئ ، لكن مطاعم الوجبات السريعة تقدمت وفعلت ذلك على أي حال. أورغ.

10. المخفوقات الكيميائية

تعرف مفاصل الوجبات السريعة حقًا كيفية تحضير اللبن المخفوق ، ولكن إذا كنت تعرف بالضبط ما يدخل في هذه المشروبات ، فسيكون ذلك كافيًا لجعلك تقذف مشروبك الذي يحتوي على الحليب على الحائط في حالة من الاشمئزاز. في الواقع ، تحتوي المخفوقات غير المرغوب فيها على جميع أنواع المكونات المخادعة التي يتم ضخها لإضفاء البهارات على صورتها ، وفي بعض الحالات تحتوي على مواد كيميائية أكثر من سماد الحدائق النموذجي.دعاية

11. برجر الخالد

إنه مشهد مؤلم عندما تتعثر بطريق الخطأ عبر طعام منتهي الصلاحية تم إخفاؤه بعيدًا في التجاويف العميقة للثلاجة لأسابيع. في مثل هذه الأوقات ، عندما تضطر إلى الضغط على أنفك وانتزاع القذارة المتعفنة ونهاية إصبع القدم إلى سلة المهملات ، فمن المغري أن تفكر لماذا يجب أن تبدو الأطعمة مقرفة جدًا عندما تنفجر؟

حسنًا ، كما يحدث ، يمكن أن يستمر برجر ماكدونالدز لمدة 14 عامًا وبالكاد يتغير في المظهر. عظيم ، أليس كذلك؟ خاطئ. الأطعمة مفترض لتبدو مثيرة للاشمئزاز عندما تنتهي صلاحيتها - إنها عملية طبيعية وعلامة تحذير بأننا نحن البشر بحاجة إلى إدراك أنها لم تعد صالحة للاستهلاك.

لذلك عندما بالكاد يتغير برجر بعد عقد كامل ، هناك استنتاج حقيقي واحد فقط: إنه ليس برغر حقًا على الإطلاق. في حين أنه سوف يتقشر ويتصلب عند تركه لأجهزته الخاصة لسنوات ، إلا أن برجر الوجبات السريعة النموذجي يحتوي على القليل جدًا من الماء وقليل جدًا من المكونات المنتجة بشكل طبيعي ، فإنه سيظل هناك ببساطة يبحث تمامًا عن الطريقة التي كان عليها عند صنعه لأول مرة. قليلا مثل البلاستيك. وهو في الأساس العديد من أنواع البرجر الجاهزة.

12. فرايز فوريفر

لسوء الحظ ، تُظهر فرايز ماكدونالدز نفس النوع من المقاومة الشديدة للتعفن التي يظهرها برجر الوجبات السريعة النموذجي. ان تجربة - قام بتجارب التي أجريت قبل عدة سنوات أظهرت مجموعة من البطاطس المقلية من سلسلة الوجبات السريعة الشهيرة تبدو متشابهة تمامًا على الرغم من جلوسها في قدر لمدة ثلاث سنوات طويلة. إذا لم تكن البكتيريا التي لا ترحم مستعدة لقضم هذه الرقائق ، فأنت متأكد من أن الجحيم ليس كذلك.

13. طعم القنادس الحلو

قد يكون الوقت الآن هو الوقت المناسب للتوقف عن تناول مشروبات الفانيليا والتوت المتاحة للاختيار من بينها العديد من قوائم الوجبات السريعة المختلفة.

لمزيد من الحلاوة ، تتضمن عملية إنتاج هذه المشروبات المنكهة خلط مكون فظيع يصفع الرأس في المزيج المسمى قندس - والتي تأتي في الواقع من الغدة الشرجية للقندس. قشعريرة.

14. ليس ناجتس حقا

قطع الدجاج الذهبية المقرمشة هي علاج لللسان عندما يتم طهيها بشكل صحيح. ومع ذلك ، في مطاعم الوجبات السريعة ، الطريقة التي يتم إنتاجها بها كلها خاطئة. دراسات أظهرت أن قطع الدجاج غير المرغوب فيها بالكاد تحتوي على أي دجاجة على الإطلاق ، وبدلاً من ذلك تتكون أساسًا من الدهون والعظام والأعصاب والأنسجة. يوك.

خمسة عشر. فطيرة ريش البط

فطيرة التفاح ليست شهية تمامًا كما قد تبدو ، على الأقل ليس في مطاعم الوجبات السريعة. تضيف هذه المؤسسات مجموعة من المواد الكيميائية الغريبة إلى هذه الفطائر أثناء مرحلة الإنتاج من أجل السماح لها بالتغذية بسهولة من خلال الآلات وتسريع المعالجة ، وغالبًا ما تكون إحدى هذه الإضافات البغيضة عبارة عن مستخلص يسمى L-cysteine.

لسوء الحظ ، يتم انتزاع هذا المكون من أكثر العناصر إثارة للقمامة المناطق - بما في ذلك شعر الخنزير ، وشعر الإنسان ، وريش البط بشكل لا يصدق. خذ فطيرة التفاح في المستقبل.

16. السلطات التي تزيد من حجمك

إن طلب سلطة في مطعم للوجبات السريعة يشبه إلى حد ما النفخ على السجائر الإلكترونية داخل شريط السيجار. بالتأكيد ، أنت بخير وتذهب للخيار الصحي ، لكنك في بيئة يتم فيها إنتاج مواد ضارة بمعدل سريع ، وبغض النظر عن الطريقة التي تنظر إليها ، فأنت لا تزال تتجه للخارج في حالة أسوأ مما كنت عليه قبل دخولك.دعاية

بشكل مقلق ، العديد من سلطات الوجبات السريعة النموذجية محشوة بالكثير من الدهون المشبعة والصوديوم ، وفي بعض الحالات تكون أكثر ضررًا بصحتك من برجر بيج ماك القديم الجيد.

17. الصور تحكي ألف الأكاذيب

تلك الملصقات التي تراها لبرغر الوجبات السريعة الذي يقطر اللذيذة هي مطلقا البرغر الحقيقي. ربما كنت تعرف هذا بالفعل ، لكنك قد لا تدرك الجهد المطلق الذي بذلته شركات الوجبات السريعة لتشكيل وتظليل صورهم لجعل طعامهم يبدو شهياً.

يحتوي كل مطعم للوجبات السريعة على موظفين مكرسين فقط لجعل طعامهم يبدو مثيرًا للغاية في شكل مطبوع - لا يتوقفون عند أي شيء لتحسين مظهره. انظر ، ليس المشاهير فقط هم من يستخدمون Photoshop بعد كل شيء.

18. اطفال مجانين

تحتوي العديد من الأطعمة الملونة التي يتم تقديمها في سلاسل الوجبات السريعة على أصباغ طعام تحاول جعل المنتج النهائي يشبه شيئًا قريبًا من تلك الملصقات اللامعة التي يتم لصقها على النوافذ الداخلية للمطعم.

إذا كنت تأخذ أطفالك كثيرًا لتناول الطعام في مطاعم الوجبات السريعة ، فإن وجود هذا المكون يجب أن يكون كافيًا لتغيير عاداتك. تم إثبات فعالية الأصباغ الغذائية سن سلوك الأطفال ، مما يجعلهم أكثر نشاطًا وشدة وسوء المزاج وسرعة الانفعال ، كما أن لديهم أعراض أكثر حدة للأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

19. عصير الخنفساء ، عصير الخنفساء ، عصير الخنفساء

أوه ، وتلك الصبغات الغذائية التي لديها القدرة على إرسال أطفالك إلى فرط النشاط المفرط لها عنصر آخر مقلق بالنسبة لهم. بعضها يحتوي على خنفساء قرمزية حمراء - حشرة يتم اصطيادها وتجفيفها وسحقها بشكل متكرر لإنتاج تلوين اصطناعي من شأنه أن يبرز مظهر اللبن المخفوق أو الوجبة السريعة.

إذا تم استهلاكها بجرعات منخفضة ، فإن صبغة الطعام هذه المصنوعة من حشرات مطحونة لن يكون لها تأثير سيء على صحتك ، ولكن كن صادقًا ، هل تريد أن تأكل شيئًا أتى من خنفساء ممزقة؟

20. المشي قبالة

إذا لم تنجح أي من الحقائق المذكورة أعلاه في إبعادك عن شراء الوجبات السريعة ، ففكر في ذلك كفكرة أخيرة: إذا ذهبت إلى ماكدونالدز الآن ، واشتريت برجر صغيرًا ، وبطاطا مقلية صغيرة ، وكولا صغيرة ، وكمية السعرات الحرارية ، والملح والدهون المشبعة الموجودة في هذه الوجبة المعتدلة تعني أنها ستستمر في السيطرة عليها أربع ساعات أن يمشي كل شيء.

ولنكن صادقين ، فإن آخر شيء ترغب في القيام به بعد الاستهزاء ببرغر ماكدونالدز هو الذهاب في نزهة متعبة لمدة 240 دقيقة.

رصيد الصورة المميز: فليكر ، سيرون 810 عبر flickr.com دعاية

حاسبة السعرات الحرارية

من نحن

nordicislandsar.com - مصدر للمعرفة العملية والتكييف المكرسة لتحسين الصحة والسعادة والإنتاجية والعلاقات وأكثر من ذلك بكثير.

موصى به
7 مهارات غير أكاديمية يحتاج أطفال القرن الحادي والعشرين إلى النجاح
7 مهارات غير أكاديمية يحتاج أطفال القرن الحادي والعشرين إلى النجاح
20 فائدة صحية مذهلة لأسماك التونة
20 فائدة صحية مذهلة لأسماك التونة
5 طرق لرفض الحب
5 طرق لرفض الحب
10 فوائد لا تصدق للعيش مع أفضل الأصدقاء لم تدركها أبدًا
10 فوائد لا تصدق للعيش مع أفضل الأصدقاء لم تدركها أبدًا
10 دروس لإدارة الغضب لا ينبغي لأحد أن يفوتها
10 دروس لإدارة الغضب لا ينبغي لأحد أن يفوتها
العيش في خوف؟ 14 طريقة لتعيش حياة خالية من الخوف ومليئة بالأمل
العيش في خوف؟ 14 طريقة لتعيش حياة خالية من الخوف ومليئة بالأمل
كيفية اكتساب المعرفة الذاتية والارتقاء إلى مستوى إمكاناتك
كيفية اكتساب المعرفة الذاتية والارتقاء إلى مستوى إمكاناتك
10 أشياء لا يجب أن تقولها لشخص حزين
10 أشياء لا يجب أن تقولها لشخص حزين
حان الوقت لقصة البطل
حان الوقت لقصة البطل
يكتشف العلماء سبب وجوب خلع حذائك قبل دخول منزلك
يكتشف العلماء سبب وجوب خلع حذائك قبل دخول منزلك
يقول العلم أن هذا الاختراق البسيط يمكن أن يساعدك في الإقلاع عن تدخين الحشيش
يقول العلم أن هذا الاختراق البسيط يمكن أن يساعدك في الإقلاع عن تدخين الحشيش
أسهل 5 طرق لجعل كل من حولك مرتاحًا
أسهل 5 طرق لجعل كل من حولك مرتاحًا
20 شيئًا يجب أن تبحث عنه في الشخص الذي ستقع في حبه
20 شيئًا يجب أن تبحث عنه في الشخص الذي ستقع في حبه
أدوات المطبخ المثالية لتقشير كل شيء تقريبًا بسهولة
أدوات المطبخ المثالية لتقشير كل شيء تقريبًا بسهولة
لماذا يعتبر فهم الفرق بين الأهداف والأهداف أمرًا حيويًا
لماذا يعتبر فهم الفرق بين الأهداف والأهداف أمرًا حيويًا