السعادة اختيار ، والناس السعداء حقًا يختارون أن يكونوا سعداء ، كل يوم! لكن ما قد لا تعرفه هو أن الأشخاص السعداء يواجهون تحديات ، تمامًا مثل الناس العاديين ، لكنهم يتحدون أنفسهم باستمرار ليعيشوا الحياة الرائعة التي يعرفون أنهم يستحقونها ؛ مليئة بالضحك والنظرة الإيجابية.

لا نحتاج أن نخبرك أن الحياة ليست مجرد ورود ، وغالبًا ما تجعلك تركع على ركبتيك ، ولكن خلال هذه اللحظات يذهب الأشخاص السعداء للعمل من أجل السعادة. إذا كانوا يبدون وكأنهم يمتلكون كل شيء معًا ، فمن المحتمل أن يفعلوا ذلك ، لكن هذا لمجرد أنهم اكتشفوا أسرار السعادة الحقيقية ، وهي تكمن في داخلهم.

لذا إذا تساءلت يومًا ، لماذا هم سعداء جدًا طوال الوقت؟ فإليك بعض الأسباب والأسرار ، لماذا.

1. إنهم ليسوا سعداء طوال الوقت.

لنكن صادقين ، لا أحد سعيد طوال الوقت ، ولسبب وجيه. إنه الانخفاض الذي يظهر لنا جمال الصعود. يعرف الفرد السعيد حقًا ذلك ويسمح لنفسه بالشعور بالحزن أو الحزن بشكل طبيعي. محاولة فرض السعادة هي ، حسناً ، قسرية. لذا فهم يحتضنون الحزن والدموع والعقبات ويسمحون لأنفسهم بالتواجد. هم بشر بعد كل شيء.

2. لقد تعلموا أن يقولوا لا.

يبدو غريباً ، لكن قول 'لا' ليس سهلاً على بعض الأشخاص. خاصة إذا كنت من النوع الذي يحب إسعاد الآخرين. ومع ذلك ، فإن الأشخاص السعداء حقًا لا يوافقون على فكرة إبقاء الآخرين سعداء إذا كنت دائمًا محبطًا نتيجة لذلك. هذه طريقة مؤكدة للتوتر والقلق ، وهي نوع من الهزيمة الغرض من كل شيء السعادة. بدلاً من ذلك ، يمارسون حقهم في قول لا ، ويفعلون ذلك بطريقة حازمة ، بحيث لا تقضي على علاقاتهم أو سعادتهم.دعاية

3. لم يعيشوا حياة سهلة.

لن يخبرك أي شخص سعيد حقًا أنه كان مريحًا! ربما تم إسقاطهم عدة مرات ، لكن في كل مرة ، كانوا ينهضون ، رافضين البقاء في الأسفل! القوة والحماس الذي حشدوه للرجوع ومواصلة القتال هو ما أظهر لهم معنى السعادة الحقيقية. إذا تمكنت من تجاوز الأوقات الصعبة بابتسامة على وجهك ، فأنت تفوز ، ومن لن يكون سعيدًا بذلك!

4. يعرفون كيف يبدو القاع.

لقد وصلوا إلى القاع مرات أكثر مما يمكنهم الاعتماد عليه ، وعملوا في طريقهم إلى الأعلى. بالنسبة إلى البشر ، فإن الهبوط في القاع بعد نجاح كبير سيشير إلى النهاية ، ولكن بالنسبة للشخص السعيد حقًا ، إنها مجرد فرصة للبدء من جديد ؛ لبناء أساس أفضل وأقوى. لقد تعلموا الكثير في الطريق ، وتعلموا الكثير في طريق العودة إلى أسفل. لا تُهدر أي خبرة ، ولذا فإنهم يمضون قدمًا مسلحين بتلك المعرفة!

5. إنهم يحبون عيوبهم.

بالنسبة لهم ، كونها ناقصة تمامًا ، فهي مثالية! لقد فهموا من هم وتقبلوا عيوبهم وثآليلهم وكل شيء. إنهم يعرفون أن الأمر كله مجرد جزء مما يجعلهم مميزين ، وهم يحبون ذلك! إنهم يدركون أنه لا يوجد شيء اسمه الكمال ، ولم يتوقفوا عن مطاردته فحسب ، بل اكتشفوا أن العيوب رائعة تمامًا!

6. يتجنبون التوتر في حياتهم.

سواء كان ذلك من خلال التأمل أو الهروب أو من خلال منفذ إبداعي ، فإن الأشخاص السعداء حقًا يبذلون قصارى جهدهم لتجنب أي غير ضروري المواقف العصيبة ، وابتعد عنها بأسرع ما يمكن. هذا ليس تجنبًا بأي حال من الأحوال ، ولكنه استراتيجية تسمح لهم بالتركيز على الأشياء المهمة حقًا ، وتوقف إزعاج الضغوط الصغيرة من التحول إلى شيء أكبر بكثير.

7. يمارسون الرياضة.

ما هي أفضل طريقة للشعور بالسعادة من القيام بشيء يطلق تلك المواد الكيميائية السعيدة بشكل طبيعي من الداخل. لقد استفادوا من عالم الحياة الصحية وممارسة الرياضة ليس فقط ليبدو بمظهر جيد ، ولكن لأنه يجعلهم يشعرون بتحسن! سواء كانوا يركضون في الهواء الطلق ، أو ينضمون إلى هؤلاء الممثلين في صالة الألعاب الرياضية ، فإن الشخص السعيد يعرف فوائد تلك الإندورفين الرائع.دعاية

8. يعرفون أنهم كافون.

لا يحتاجون إلى الأحدث أو الأفضل ، ولا يربطون قيمتهم الذاتية بالأشياء الخارجية. لقد تعلموا أنه لا يوجد شيء واحد يمكن أن يجعلهم سعداء أو يجعلهم يشعرون بالرضا. في العلاقات ، لديهم ، خذني كما أنا. ربما قاتلوا مع قيمتهم الذاتية في الماضي ، مطاردة أشياء اعتقدوا أنها ستجعلهم شخصًا أفضل ، لكنهم الآن يعرفون أنهم مثاليون تمامًا كما هم.

9. لا يحكمون.

ليس لديهم حاجة أو يريدون الحكم على الآخرين ، لأنهم لا يحبون أن يتم الحكم عليهم بأنفسهم. إنهم يفضلون السماح للآخرين بأن يعيشوا حياتهم كما يحلو لهم. القلق بشأن ما يفعله أو لا يفعله الآخرون ، هو أمر غير ضروري ويستغرق وقتًا طويلاً ، ولا يترك إلا للشخص الذي يحكم عليه بشعور زائف بالتفوق. لا يحتاج الشخص السعيد لذلك ، ويفضل استغلال وقته لرفع مستوى الآخرين بدلاً من هدمهم.

10. يعرفون كيفية إعادة التركيز.

مهما كانت المشكلة التي يواجهونها ، هناك دائمًا طريقة أخرى للنظر إلى الأشياء. من خلال إعادة التركيز ، يمكنهم التعامل مع مشكلة صعبة بعيون جديدة. تقدم إعادة التركيز منظورًا جديدًا ، ومع منظور جديد يأتي حل جديد.

11. لم يفقدوا عجبهم الطفولي.

إنهم أطفال في القلب! إنهم يعيشون ويضحكون ويحبون المرح المعدي لشخص غير ملوث بالعالم القاسي. هذا النهج في الحياة هو الذي يبقيهم فضوليين ومبدعين ، ودعونا نواجه الأمر ، يجعلهم أكثر متعة للتواجد حولهم!

12. يتعاملون مع الخوف وجها لوجه.

لا مكان للخوف في حياة الأشخاص السعداء حقًا. ينتصرون في سعيهم وراء السعادة ويتسلحون بترسانة من الشجاعة ، ويمضون قدماً بالسعادة كدرع لهم. نعم ، إنه مخيف ، لكن هذا كله جزء من الرقص. من خلال مواجهة مخاوفهم ، يستعيدون السيطرة على حياتهم ، ولا يُسمح بأي شيء بينهم وبين سعادتهم.دعاية

13. يخاطرون.

المجازفون هم قوم أكثر سعادة ! إنهم يعلمون أن الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك والتنقل في منطقة جديدة ليس أمرًا مثيرًا فحسب ، ولكنه طريقة أكيدة لتجربة الأشياء الجديدة والرائعة التي تقدمها الحياة. ما يدفعهم هو النمو والقدرة على معرفة المزيد عن من هم وما يمكنهم تحقيقه. إنهم يعلمون أن هناك فرصة لأن يتعثروا أو يسقطوا ، لكن بالنسبة لهم ، الفشل هو مجرد درس آخر جميل في الحياة.

14. هم لا يحملون ضغائن.

الشخص السعيد لا يتمسك بأذى أو غضب الماضي. بدلاً من ذلك ، يفضلون التخلي عن الألم والمضي قدمًا في الحياة. لا توجد طريقة أفضل لتدمير السعادة من حمل الأمتعة القديمة التي تثقل كاهلك حتما. إن الشخص السعيد حقًا يعرف ذلك ، لذا فهو يعترف بالألم والألم ، ويسامح وينفض الغبار عن نفسه ، ويتقدم للأمام ، أكثر سعادة وأخف وزناً.

15. يشجعون الآخرين.

إنهم سعداء حقًا برؤية الآخرين سعداء ويعيشون حياتهم بإمكانياتهم الكاملة. إنه حقًا يجعلهم سعداء لرؤية الآخرين يزدهرون ، ولذا فهم يفعلون كل ما في وسعهم لدعم وتشجيع من يحبونهم ويهتمون بهم. كما يتم تشجيعهم من خلال نجاحات الآخرين ، وليس بالغيرة. إنه فوز للجميع!

16. إنهم يحبون الضحك.

يرى الشخص السعيد الجانب الممتع والمضحك من الحياة ويهدف دائمًا إلى النظر إلى الجانب المشرق. إنهم سعداء حقًا بالضحك ويمكن أن يجعلوا حتى الشخص الذي يواجه وجهه الصخري ابتسامة. إنهم يعلمون أنه لا يوجد معالج أفضل ، مع الوقت ، من الضحك. فهو لا يرفع معنوياتهم فحسب ، بل إنه يفعل الكثير لتسهيل إدارة الموقف المجهد بخلاف ذلك.

17. إنهم صادقون مع أنفسهم أولاً.

يمكنهم أن يكذبوا على الآخرين كما يريدون ، لكنهم جميعًا على دراية بهذا الصوت الخفيف في رؤوسهم ؛ الشخص الذي يذكرهم بأنهم ليسوا صادقين تمامًا مع أنفسهم. إن امتلاك الشجاعة للاعتراف بالأشياء لنفسك هو الخطوة الأولى في أن تكون صادقًا ومريحًا مع من أنت ، قبل أن تكون صادقًا مع الآخرين. إنه أمر مخيف ، لكن يجب القيام به. يعرف الشخص السعيد حقًا أن هذا هو المطلوب إذا أراد أن يكون على طبيعته ، لأنه لا يوجد شيء مثل عدم الصدق لإخراج بوصلة سعادتك من الصخب!دعاية

18. يطلبون المساعدة.

يعرفون ذلك طلب المساعدة لا يجعلك ضعيفا ، وبالتالي لا يشعرون بالضعف ، أو غير ذلك ، في طلب المساعدة. بدلاً من ذلك ، يرون أنها فرصة للحصول على منظور آخر حول فكرة أو موقف ، أو لمساعدة شخص ما في مشاركة العبء الثقيل. إنهم يدركون أنهم قد لا يمتلكون دائمًا الإجابة ، أو القوة ، للقيام بكل الأشياء بأنفسهم ، ولذا يرحبون بمساعدتهم ، أو نصيحة ودية كما لو كانت هدية. إنهم يعرفون أن طلب المساعدة وتلقيها لا يأخذ شيئًا بعيدًا عن هويتهم ، ولكن يمكنهم فقط إضافة إلى حياتهم وخبراتهم.

19. يعتنقون الاختلافات.

هناك شيء واحد مشترك بين جميع البشر: كلنا مختلفون! يدرك الأشخاص السعداء حقًا هذه الاختلافات ، سواء كان ذلك بسبب العرق أو الدين أو الجنس أو الآراء أو أي اختلافات أخرى قد تميزنا عن بعضنا البعض. إنهم لا يحاولون نفي تلك الاختلافات بل يتقبلونها ويحتفلون بها. بالنسبة للشخص السعيد حقًا ، سيكون العالم مكانًا مملًا تمامًا إذا كنا جميعًا متشابهين!

20. إنهم يحبون الحياة.

مع كل الصعود والهبوط ، في الداخل والخارج ، والارتفاعات والانخفاضات ، فإن حياة الشخص السعيد بصدق هي مغامرة نقدرها جميعًا بشكل جيد. الندوب والكدمات تجعلنا نقدر الابتسامات والأمجاد أكثر. فهم هذا ، فهم لا يقاتلون الحياة ، ولكن يأخذونها على ما هو عليه. إنهم يفعلون ما يحتاجون إليه لجعل الحياة ممتعة ومثمرة وجديرة بالاهتمام ، لكنهم يعرفون أنه لتقدير الرحلة حقًا ، عليك أحيانًا الجلوس والاستمتاع بالرحلة!

رصيد الصورة المميز: امرأة سمراء شابة جميلة تستمع إلى الموسيقى مع سماعات الرأس في المدينة عبر shutterstock.com