انها حقيقة؛ يصعب على الشخص المصاب باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. أنت لا تعرف ماذا تقول. إنه مثل المشي في حقل ألغام. أنت حول رؤوس أصابعك. لست متأكدًا من الخطوة (أو الكلمة) التي ستؤدي إلى انفجار المشاعر. إنه شيء تحاول تجنبه.

يعاني الأشخاص المصابون بمرض ADD / ADHD. الحياة أصعب بالنسبة لهم من الإنسان العادي. كل شيء مكثف ومضخم. تعمل عقولهم اللامعة باستمرار على الإبداع والتصميم والتفكير وعدم الراحة أبدًا. تخيل كيف سيكون شعورك أن يكون لديك لعبة دوامة في عقلك لا تتوقف أبدًا عن الدوران.

من الانفعالات العاطفية إلى التطرف القطبي المعاكس ؛ تقدم ADD العديد من السلوكيات التي يمكن أن تكون ضارة بالعلاقات. ADD هي حالة غامضة من الأضداد والمتطرفين. على سبيل المثال ، عندما يتعلق الأمر بالتركيز ، لا يستطيع الأشخاص المصابون باضطراب نقص الانتباه (ADD) التركيز عندما يكونون عاطفيين أو عندما تكون أفكارهم مشتتة. ومع ذلك ، عندما يهتمون بموضوع معين ، فإنهم يتعمقون في العمق بحيث يصعب إخراجهم من تلك المنطقة. بدء مشروع هو التحدي. لكن إيقافه يمثل تحديًا أكبر.

الحب الحقيقي غير مشروط ، لكن إضافة (ADD) تقدم مواقف تختبر حدود حبك. سواء كان طفلك أو صديقك أو صديقتك أو زوجتك أو زوجتك التي ستصبح قريبًا ، فإن إضافة اختبار لكل علاقة. أفضل طريقة لإحلال السلام في حياتكما هي أن تتعلم عقلية جديدة للتعامل مع الأفعوانية العاطفية التي يجلبها ADD طوال اليوم وكل يوم.

فهم ما هو الشخص مع اضطراب نقص الانتباه سيساعدك الشعور بالصبر والتسامح والرحمة والحب. سوف تصبح علاقاتك أكثر متعة وسلمية. هذا ما يدور في ذهن شخص لديه ADD / ADHD :

1. لديهم عقل نشط

لا يتوقف دماغ ADD. لا يوجد مفتاح تشغيل / إيقاف. لا توجد فرامل توقفها. إنه عبء يجب على المرء أن يتعلم كيفية إدارته.دعاية

2. يستمعون لكن لا يستوعبون ما يقال

سينظر إليك الشخص المصاب باضطراب نقص الانتباه ، ويسمع كلماتك ، ويشاهد شفتيك تتحرك ، ولكن بعد الكلمات الخمس الأولى يكون ذهنه في رحلة. لا يزال بإمكانهم سماعك تتحدث ، لكن أفكارهم موجودة في الفضاء الخارجي. إنهم يفكرون في كيفية تحرك شفتيك أو كيف يكون شعرك في غير مكانه.

3. يجدون صعوبة في الاستمرار في المهمة

بدلاً من التركيز على ما هو أمامهم ، يحدق الأشخاص المصابون باضطراب نقص الانتباه في الألوان الموجودة في اللوحة على الحائط. مثل المشي في متاهة ، يبدأون في التحرك في اتجاه واحد ، لكن يستمرون في تغيير الاتجاهات للعثور على مخرج.

4. يصبحون قلقين بسهولة

كمفكرين عميقين ، فهم حساسون لكل ما يدور حولهم. قد يبدو التواجد في مطعم صاخب وكأنك تقف في الصف الأمامي في حفل ميتاليكا. يمكن لمقتطف إخباري كئيب أن يضعهم في وضع نهاية العالم.

5. لا يمكنهم التركيز عندما يكونون عاطفيين

إذا كان هناك شيء مقلق يحدث ، أو إذا كان منزعجًا ، فإن الشخص المصاب باضطراب نقص الانتباه لا يمكنه التفكير في أي شيء آخر. هذا يجعل التركيز على العمل والمحادثة والمواقف الاجتماعية شبه مستحيل.

6. هم التركيز بشكل مكثف

عندما تنفتح أبواب أذهانهم ، يغوص الشخص المصاب باضطراب نقص الانتباه مثل غواص سكوبا يقفز في أعماق المحيط.

7. يجدون صعوبة في إيقاف مهمة عندما يكونون في المنطقة

وتحت أعماق المحيط حيث يقيمون لساعات. حتى عندما ينخفض ​​الأكسجين لديهم ، إذا كانوا يستمتعون بالمنظر ، فلن يصعدوا للهواء حتى نفاد الأكسجين تقريبًا.دعاية

8. إنهم غير قادرين على تنظيم عواطفهم

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط ، فإن عواطفهم تطير بجنون وغير متناسبة ولا يمكن احتواؤها. تجعل الأسلاك المتشابكة في أدمغتهم الرائعة التفكير والمشاعر صعبة المعالجة. يحتاجون إلى مزيد من الوقت لإعداد أنظمتهم وتشغيلها بشكل صحيح.

9. لديهم انفجارات لفظية

من الصعب تنظيم عواطفهم الشديدة. نظرًا لأنهم يقولون بشكل متهور ما يفكرون فيه ، فإنهم غالبًا ما يقولون أشياء يندمون عليها لاحقًا. يكاد يكون من المستحيل عليهم تعديل كلماتهم قبل الإفراج عنها.

10. لديهم قلق اجتماعي

الشعور بعدم الارتياح لمعرفتهم أنهم مختلفون ، غالبًا ما يكون الأشخاص المصابون باضطراب نقص الانتباه غير مرتاحين في المواقف الاجتماعية. إنهم يخشون أن يقولوا شيئًا أحمق أو يتصرفون بشكل غير لائق. التراجع يشعر بالأمان.

11. إنها بديهية للغاية

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه ، السطح هو شكل خارجي غير مرئي يخترقه. يرون ما وراء ذلك. هذا هو الجانب الأكثر إمتاعًا من إضافة. هذه السمة الملهمة هي التي تصنع العباقرة المبدعين. يزدهر المخترعون والفنانون والموسيقيون والكتاب في هذه المنطقة.

12. يفكرون خارج الصندوق

أحد الجوانب الرائعة الأخرى لاضطراب نقص الانتباه هو أنه نظرًا لأنهم يفكرون بشكل مختلف ، فإن عقولهم المجردة ترى حلولًا لمشاكل لا يستطيع المفكر الملموس رؤيتها.

13. إنهم نفاد صبرهم وعجزهم

يتضايقون بسهولة ، ويرغبون في حدوث الأشياء على الفور ، ويلعبون باستمرار بهواتفهم ، أو يديرون شعرهم ، أو ينطون أرجلهم لأعلى ولأسفل ؛ يحتاج الشخص المصاب باضطراب نقص الانتباه إلى حركة مستمرة. إنه نشاط زن مهدئ لهم.دعاية

14. هم حساسون جسديا

يشعر أقلام الرصاص بثقل في أيديهم. الألياف الموجودة في النسيج والتي لا يشعر بها معظم الناس يمكن أن تسبب الحكة. الأسرة وعر. الغذاء له قوام لا يمكنك تخيله. مثل الأميرة والبازلاء ، يمكن أن يشعروا بالبازلاء تحت عشرين مرتبة.

15. هم غير منظمين

الأكوام هي طريقتهم المفضلة في التنظيم. بمجرد اكتمال المهمة ، يتم وضع الأوراق المتعلقة بها في كومة ، حيث تبقى حتى تنمو الأكوام عالية جدًا. هذا عندما يصبح الشخص المصاب باضطراب نقص الانتباه (ADD) مرتبكًا ومحبطًا وينظف نفسه. يجب على الأشخاص المصابين باضطراب نقص الانتباه (ADD) توخي الحذر حتى لا يصبحوا مكتنزين. من الصعب على الشخص المصاب باضطراب نقص الانتباه (ADD) أن يحافظ على ترتيب الأشياء لأن دماغه لا يعمل بطريقة منظمة.

16. إنهم بحاجة إلى مساحة للإيقاع

عند التحدث على الهاتف أو إجراء محادثة ، يفكر الأشخاص المصابون باضطراب نقص الانتباه بشكل أفضل عندما يكونون في حالة حركة. الحركة تهدئ وتضفي الوضوح على أفكارهم.

17. يتجنبون المهام

يعتبر اتخاذ القرارات أو إكمال المهام في الوقت المحدد بمثابة صراع. ليس لأنهم كسالى أو غير مسؤولين ، ولكن لأن عقولهم مليئة بالخيارات والإمكانيات. اختيار واحد يمكن أن يكون مشكلة. من السهل تجنب اتخاذ القرارات لأنهم مفرطون في التفكير. إنهم مهووسون ويسكنون في أعماق عقولهم.

18. لا يمكنهم تذكر المهام البسيطة

السمة المتناقضة الأخرى لاضطراب نقص الانتباه هي الذاكرة. لا يتذكر الأشخاص المصابون باضطراب نقص الانتباه (ADD) شراء ملابسهم من المنظفات أو الحليب من محل البقالة أو المواعيد. على الجانب الآخر؛ يتذكرون كل تعليق واقتباس ورقم هاتف سمعوه خلال اليوم. بغض النظر عن عدد رسائل التذكير اللاحقة أو التقويم التي يقومون بتعيينها ؛ عقلهم المشتت دائمًا في مكان آخر. العناصر المرئية يسهل تذكرها. لهذا السبب لديهم خمسة عشر نافذة مفتوحة على سطح المكتب.

19. لديهم العديد من المهام يحدث في نفس الوقت

نظرًا للنشاط المستمر في أذهانهم ، بمجرد الانتهاء من المهمة ، يكونون مستعدين للانتقال إلى المهمة التالية دون إغلاق المهمة السابقة. كلما حدث ذلك مرة واحدة ، كان ذلك أفضل. يعد تعدد المهام أحد الأنشطة المفضلة لديهم.دعاية

20. إنهم متحمسون لكل ما يفعلونه

إن العواطف والأفكار والكلمات ولمسة الشخص المصاب باضطراب نقص الانتباه قوية. كل شيء مكبّر. هذه نعمة عند توجيهها بشكل صحيح. عندما يفعل الشخص المصاب باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط شيئًا ما ، فإنه يفعل ذلك بقلبه وروحه. يعطونها كل ما لديهم. إنها مكثفة ، مدركة ، وعميقة. هذه الخاصية هي التي تجعل الشخص المصاب باضطراب نقص الانتباه محبوبًا للغاية.

في الأساس ، يعاني الشخص المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من صعوبة في التحكم في دوافعه. لديهم أيضًا العديد من الصفات الرائعة التي ستستمتع بها بمجرد أن تفهم كيف يفكرون ويشعرون. سيقودك التعاطف والتعاطف والصبر إلى أصعب الأوقات. من المهم أن تعتني بنفسك أكثر ؛ خذ وقتك بمفردك بانتظام ، وافعل ما تستمتع به ، وابحث عن مجموعة دعم ، أو معالجًا أو صديقًا حكيمًا ، واحصل على إجازات متكررة ، وتأمل ، وابحث عن الهوايات وشغفك الخاص. الأهم من ذلك كله ، تعلم كيفية التنفس.

بعض من أعظم المخترعين ، الفنانين والموسيقيين ورجال الأعمال ، وكان الكتاب ADD / ADHD. لقد نجحوا لأن لديهم شخصًا عزيزًا مثلك تمامًا يدعمهم خلال معاناتهم اليومية. استبدل الشفقة غضبك. أدرك كيف يكافحون لفعل ما هو سهل بالنسبة لك. فكر في الدماغ ADD ، مثل الدماغ الذي لديه أسلاك كهربائية في الدوائر الخاطئة. في المرة القادمة التي تعتقد فيها أنهم كسالى وغير مسؤولين وغير منظمين ويتجنبون المسؤوليات ؛ حاول أن تتذكر مدى صعوبة العمل الجاد لتحقيق مهمة بسيطة.

نعم ، من الصعب أن تحب الأشخاص ADD / ADHD ، ولكن بمجرد أن تفهم العبء الذي يتحملونه ، سينفتح قلبك. سيحل الحب والرحمة محل الغضب. سترى في روحهم الحلوة والطيبة.