لا أخجل من الاعتراف بأنني من محبي Star Trek: The Next Generation. الحلقة التي تتبادر إلى الذهن دائمًا هي عندما غاب Wesley Crusher عن الانضمام إلى Star Fleet Academy. يواسيه الكابتن بيكارد بإخباره أن المقياس الحقيقي للرجل هو ما يتعلمه من أخطائه.

إذا نظرت إلى الشخصيات التاريخية الواقعية ، فهناك العديد من الأمثلة لتلك التي تظهر صلابة عقلية. واحد من أبرز الشخصيات هو تيدي روزفلت. تقول أقواله وأفعاله الشخصية الحقيقية التي يمتلكها.

تيدي روزفلت. كابتن بيكارد. أمثلة في الأدب الخيالي والواقعي عن القوة الداخلية والثبات. لكن الكثير من الناس قد لا ينظرون إلى أنفسهم على أنهم شخص قوي عقليًا. غالبًا ما نكون أقسى منتقدينا ولا ندرك نوع نقاط القوة التي نمتلكها. إليك 25 علامة توضح أن لديك أعصابًا فولاذية:

1. لا تصرخ أو تغضب بسهولة.

حتى في أقسى عوامل التوتر ، تختار أن تظل هادئًا وتحاول التعامل مع المواقف بسلاسة. تشعر أنه من خلال رفع صوتك ، فإنك تخفض من نفسك.

2. أنت منفتح على ردود الفعل.

أنت لا تخاف من إبداء رأيك ؛ ولا تخشى أن تأخذ آراء الآخرين أو ملاحظاتهم ، سواء كانت سلبية أو إيجابية. تفضل بالترحيب به حتى تتمكن من التعلم.

3. أنت تعتذر عند الضرورة.

أنت تعلم جيدًا متى ارتكبت خطأ وتعتذر ، ولا تقلق بشأن فقدان ماء الوجه. أنت تدرك أنه من خلال الاعتذار ، ستكون الشخص الأكبر.دعاية

4. أنت على استعداد للتكيف لتحقيق التحسن.

كونك شخصًا قويًا عقليًا ، فأنت قادر على التكيف مع التغيير. أنت تعلم أن التغيير مفيد لأي حالة أنت فيها.

5. لا تقصر أفكارك على الأمور السطحية فقط

أنت لا ترى الأشياء كما هي. أنت تنظر بعمق في الأمور وتقرأ الأشياء قبل استخلاص الخاتمة.

6. تمتنع عن التوقعات من الآخرين.

لا تتوقع أي شيء في المقابل عندما تبذل جهدًا إضافيًا لشخص ما. لقد كنت دائما نكران الذات.

7. أنت تعرف كيفية وضع الحدود لإبقاء الأمور في نصابها.

أنت لا تدع الآخرين يتجاوزون الحدود التي وضعتها ، وتسمح للآخرين بمعرفة هذه الحدود بأدب وحزم.

8. أنت منفتح لتلقي المساعدة.

أنت على دراية جيدة بالمجالات التي تعاني من ضعف ولا تخشى طلب المساعدة من الآخرين. أنت تعلم أنه من خلال القيام بذلك ، فأنت تتعلم فقط.

9. أنت لا تعتمد على الآخرين.

أنت لست من النوع الذي يعتمد على الآخرين عاطفياً أو لمجرد إنجاز الأمور. من خلال القيام بذلك ، فإنك تحافظ على علاقة صحية على الصعيدين الشخصي والمهني.دعاية

10. أنت تتبع غرائزك.

أنت تؤمن باكتساب الخبرات ، والتي بسببها تتعلم اتباع غرائزك لتوجيه حكمك.

11. أنت تسامح نفسك.

من الصعب المضي قدمًا إذا لم تتخلى عن الأمر ، وهذا أحد الأشياء التي تعلمتها على مر السنين. لذلك أنت تسامح نفسك عندما ترتكب خطأ وتترك الماضي في مكانه بدلاً من التركيز عليه.

12. أنت تفهم حدودك.

لديك حدود معينة وضعتها لنفسك وقمت بتبنيها لأنك تعلم جيدًا أن هذا هو ما أنت عليه.

13. أنت تدرك أن الصراع يمكن أن يؤدي إلى حل لمشكلة ما.

أنت تعلم أن حمل الضغائن لم يكن أبدًا حلاً للمشاكل ، ولم يحقق أي شخص منه شيئًا. لذلك تفكر في حل بدلاً من ذلك.

14. تتجنب التسويف.

تفضل إنهاء المهمة المطروحة قبل الانتقال إلى المهمة التالية. على الرغم من أن التسويف يبدو جذابًا ، إلا أنه يستمر في تكديس العمل فقط.

15. أنت تأخذ السلبية بحبة ملح.

لم تكن قد وضعت افتراضات على الإطلاق دون أن تكون على دراية كاملة بالموقف. أنت تتجنب الإيمان بالأشياء السلبية التي قيلت لك قدر الإمكان.دعاية

16. أنت مسؤول في الأمور المالية.

أنت ، بشكل عام ، شخص حكيم. أنت لا تتخذ القرارات بحكمة فقط ؛ أنت أيضًا تتجنب إنفاق الأموال بحماقة.

17. أنت تعلم أن المثابرة تؤتي ثمارها.

لديك قوة إرادة قوية لا تسمح لك بالتخلي عن الأشياء التي تريدها حقًا. أنت تستمر في الإصرار حتى تعرف أن النجاح على عتبة داركم.

18. تجد السبل للتغلب على أي عقبة.

أنت تستمر في المحاولة ولا تتوقف حتى تحقق هذا الهدف. الاستسلام ليس شيئًا خاصًا بك ، ولكن البحث عن بدائل.

19. أنت تبحث دائمًا عن طرق لتحسين نفسك.

غالبًا ما تشعر أنه يمكنك القيام بعمل أفضل وأن هناك دائمًا مجال للتحسين ، لأنك اعتنقت حقيقة أنه لا يوجد شخص مثالي منذ وقت طويل.

20. أنت تتخذ إجراءات للحفاظ على صحتك.

إذا لم تكن بصحة جيدة ، فأنت لست ثريًا وحكيمًا - وأنك شعار. لذلك تحاول أن تأكل وتنام وتشرب وتتنفس بصحة جيدة قدر الإمكان.

21. أنت تحاول أشياء جديدة خارج منطقة راحتك.

ليس الأمر كما لو كنت تشعر بالملل بسهولة ولكن البقاء في مكانك لا يمنحك التعرض ولا تتعلم. أنت تتحرك خارج منطقة الراحة هذه لتجربة التغيير والمرح معها.دعاية

22. أنت لا تلوم الظروف على الأشياء الخارجية.

تأخذ كل شيء في الاعتبار وتعلم أن إلقاء اللوم على شيء خارج عن إرادتك أمر سخيف وغير مجدي.

23. أنت تستخدم وقتك بحكمة.

إن تضييع وقتك هو أمر كبير بالنسبة لك. لذلك اخترت قضاء هذا الوقت بشكل منتج حتى يستفيد الآخرون معك.

24. أنت تدع الآخرين يأخذون زمام المبادرة.

أنت تعرف كيف تتم الأمور ، لذا يمكنك الجلوس والاسترخاء ويأخذ الآخرون زمام المبادرة بينما تستمتع. لكنك تحاول منحهم دعمك الكامل ، إذا احتاجوا إليه.

25. تظل هادئًا وبعيدًا عن التفكير أثناء الأزمات.

النتيجة الجيدة لأي شيء يخرج عندما يتم بعقل مسالم وهادئ. لذلك حتى في حالة الأزمات ، فأنت تبذل قصارى جهدك للبقاء هادئًا.

الحياة مليئة بالتحديات التي يجب التعامل معها. تتطلب القدرة على التعامل مع هذه التحديات درجة معينة من الصلابة الذهنية. يمكن أن تختلف أنواع التوتر في الحياة اليومية. تحدث الأشياء ، من فقدان دفعة بطاقة الائتمان إلى التعامل مع الموت في الأسرة. يتعامل الجميع أيضًا مع المشكلات بقدرة مختلفة.

قد يتساءل البعض عما إذا كان لديهم أي صلابة عقلية فيهم. بعض الناس لديهم جليد في عروقهم ، بينما يستعد آخرون للجري في أي لحظة. إذا كنت تشعر أنك شخص يفتقر إلى أن تكون شخصًا قويًا عقليًا ، فدرّب نفسك على ذلك. اقرأ عن الأشخاص الذين تعجبك أفعالهم.دعاية

ادرس أولئك الذين تعاملوا مع الشدائد وخلقوا التغيير. تعلم كيف تستخدم ذلك لإحداث تغيير إيجابي في حياتك.

رصيد الصورة المميز: Louish Pixel عبر flickr.com