30 وصفات طباخ بطيء ممتازة للأشخاص الكسالى

في بعض الأحيان ، لا تهتم بالطهي فقط. تأخذ وقتا. يمكن أن تصبح خادعة. يمكنك جرح نفسك. لا تريد أن تفوتك أحدث حلقة من برنامجك المفضل. لكنك تحب أن تأكل.

تحب الاستمتاع بطبق لذيذ ، وتريد أن تبدأ عادة جيدة في الحياة ، الطبخ. هل حقا بحاجة إلى أن تكون بهذه الصعوبة؟ بالطبع لا.

ألقِ نظرة في مطبخك على طباخ بطيء. يمكن استخدام جهاز الطهي اليدوي متعدد الإمكانات هذا في العديد من الوصفات وإنتاج وجبات لذيذة دون عناء. إنه مصمم بشكل أساسي للأشخاص الذين لا يريدون قضاء ساعات في المطبخ. أول ما يتبادر إلى الذهن عندما تفكر في طباخ بطيء - حساء. أو يخنة. ومع ذلك ، يمكنك تحضير مجموعة متنوعة من الوجبات معها ، مع مراعاة طريقة تحضير الطعام. عشاء لذيذ أو غداء أو حلوى.

الميزة الكبيرة لاستخدام وعاء الفخار هي أنك تحصل فقط على المكونات ، وتهرسها جميعًا معًا ، وتضعها فيه وتنساها. التنبيه بعد الساعات اللازمة هو خطوة ذكية لتذكيرك بأن وجبتك قد اكتملت.

باستخدام الطباخ البطيء ، لن يفوتك برنامجك المفضل على التلفزيون. فيما يلي وصفات الطبخ البطيء التي ستغير طريقة طبخك:

1. دجاج بالليمون والثوم بطيء الطهي

لهذا ، ستحتاج إلى مقلاة وطباخ بطيء. عشرة مكونات (ربما موجودة بالفعل في مطبخك) ، و 10-15 دقيقة فقط من التحضير.

بعد ذلك ، اتركه لمدة 3 ساعات إذا قمت بتعيينه على High أو 6 ساعات إذا قمت بتعيينه على Medium. اضبط المنبه ، واسترخي ، ودع وعاء الفخار يقوم بالباقي.

لا يمكن أن يكون أسهل. إنه صحي ، ولذيذ ، وأنت لم تكبح العرق من صنعه.

2. طباخ بطيء يصنع البيض المخفوق

عندما لا يكون لديك عادة وقت للطهي ، وترغب في صنع شيء لذيذ ، فأنت تستخدم البيض المخفوق. إنه سهل وسريع.

مع وصفة الطهي البطيء هذه ، يمكنك إعدادهم والانتظار لمدة 8 ساعات لتلبية احتياجاتك. فكرة ممتازة إذا كنت بحاجة لتناول وجبة خفيفة ، وليس لديك أعصاب للطهي مرة أخرى بعد الغداء.

التحضير سهل ، ويمكنك عمل أشكال مختلفة تناسب ذوقك.

3. شوربة الفاهيتا الحارة

شوربة الفاهيتا لذيذة المذاق والتحضير سهل. ضعي المكونات في قدر من الفخار واتركيها تطهى ببطء لمدة 4-6 ساعات. الإضافات مثل التورتيلا والجبن جيدة ولكنها ليست ضرورية. (أو يمكن شراؤها على الجانب)

وجبة صحية ولذيذة.دعاية

أربعة. شوربة الفول والسبانخ اللذيذة

يمكن تقديم حساء الفاصوليا والسبانخ كوجبة كاملة مع الخبز. العملية هي نفسها مثل الحساء السابق ، فقط صب المكونات واطهيها لمدة 5-7 ساعات. (حسب الإعداد)

تبلي بالمذاق ، وفاجئي شريكك بوجبة لذيذة ، مغذية وذات مظهر جيد. لن يعتقد الناس أنك صنعتها بنفسك.

5. العسل والزنجبيل والتفاح مبشور لحم الخنزير

هل جربت هذا المزيج ربما؟ إنه مشهور في دوائر باليو هذه الأيام. لقد كان نظام باليو الغذائي بمثابة انفجار على الإنترنت مؤخرًا ، ونعلم أنه صحي ، ولن يؤذيك فقدان نصف كيلو جرام أو اثنين ، أليس كذلك؟

مع وصفة الطهي البطيء هذه ، يمكنك الالتزام بالنظام الغذائي وإعداد الوجبة مسبقًا. نفس المبادئ كما هو الحال دائمًا ، ضع المكونات في وعاء من الفخار ، واطبخها لمدة 8 إلى 10 ساعات. استمتع بمزج التفاح ولحم الخنزير.

6. طهي بطيء لحم البقر والبروكلي

لحم البقر قليل الدسم ولذيذ ومكدس بالبروتين. البروكلي من أصح الأطعمة الخضراء التي يمكنك تناولها. الأرز مفيد للأمعاء ، ويبقيك ممتلئًا لفترة طويلة. ونعم ، من السهل جدًا إعداد هذه الوجبة.

7. بطاطا مشوية في وعاء الفخار

هذا هو حقا سهل. غلفي البطاطس بورق قصدير وضعيها على نار هادئة واتركيها. يتم الانتهاء منها في حوالي 4 ساعات ويتم تحضيرها في خمس دقائق. لا يمكن الحصول على أي أسهل من هذا. وتكون أكثر صحة عندما لا يتم قليها.

8. من السهل طباخ بطيء نباتي الفلفل الحار

يمكن أن يكون الطعام النباتي أيضًا رائعًا ويتم إعداده جيدًا في طباخ بطيء. ستحتاج هذه الوجبة حوالي 4-6 ساعات ، حسب درجة الحرارة. هناك الكثير من الخضار المعنية ، لذلك الفوائد الصحية واضحة هنا.

9. ريش الريف الحلو والحامض للطبخ البطيء

تحتاج 8 مكونات وطباخ بطيء. هذا كل شئ. والطعم لا يصدق. (يستغرق حوالي 6-10 ساعات ، حسب ضبط الطباخ)

10. طباخ بطيء الخرشوف الساخن وتغميس السبانخ

كما هو الحال دائمًا ، اخلطي المكونات وضعيها في الطباخ لمدة 2 إلى 4 ساعات.

هذا الغمس اللذيذ هو مقبلات ومقبلات رائع ، على الرغم من أنه يمكن استخدامه لتناول وجبة مع الأصدقاء. قدمها على خبز مقرمش واستمتع بها.دعاية

أحد عشر. طباخ بطيء تورتيليني إيطالي بالجبن

وصفة الطهي البطيء هذه أصعب قليلاً. تحتاج إلى خبز اللحم البقري والسجق لمدة 5 دقائق ، ثم وضع ذلك في طباخ بطيء لمدة 7 ساعات مع باقي المكونات. قبل 15 دقيقة من النهاية ، لا يمكن أن تكون إضافة تورتيليني الإيطالية إلى الخليط بهذه التعقيد ، أليس كذلك؟ الشيء الوحيد المتبقي هو الاستمتاع بالوجبة.

* نصيحة - هذه الوجبة تحتوي على سعرات حرارية ، تأكد من تناولها قبل الساعة 6 مساءً. يجب أن يحفز الأكل الصحي على تناول أطعمة خفيفة بعد الساعة 6 مساءً ، حيث أن هذه العادة ليس من الصعب تنفيذها في حياتك اليومية. *

12. روبيان جارليكي طبخ بطيء

هذا لا يحتاج إلى عدة ساعات لإكماله. يستغرق الأمر 50 دقيقة فقط ، وبعض التحضير البسيط. يعتبر الجمبري مصدرًا جيدًا للبروتين ، ويوصى بتناول المأكولات البحرية مرة واحدة في الأسبوع على الأقل.

13. طباخ بطيء Enchilada Quinoa Bake

هذه وجبة صحية يمكن لعائلتك بأكملها الاتفاق عليها وستحب سهولة الإعداد. تحضير صغير قبل الطهي في وعاء ، (4 دقائق) وأكثر من 3 ساعات و 15 دقيقة من الطهي.

14. شوربة بطاطس كروك

حساء البطاطس من Crock-Potato - # 50144-3

حساء البطاطس لذيذ! هذه الوجبة ، عندما تتذوق مع القليل من لحم الخنزير المقدد والثوم المعمر في الأعلى ، مذاقها مذهل. وقت الطهي - 8 إلى 10 ساعات.

ستتمكن من إعداده في غضون 10 دقائق ، والذهاب إلى العمل ، وعندما تعود ، سيكون لديك وجبتك اللذيذة في انتظارك. سهل هكذا.

خمسة عشر. طباخ بطيء تشيلي تشيكن تاكو

في طباخ بطيء ، يُمزج الدجاج ، والثوم ، والصلصة ، والفلفل الحار ، ومسحوق الفلفل الحار ، وملعقة صغيرة من الملح ، وملعقة صغيرة من الفلفل. يغطى ويطهى على نار عالية ، 4 ساعات (أو على نار هادئة ، 8 ساعات).

بعد أن ينضج ، قم بتمزيق اللحم إلى قطع صغيرة ، وأضف التوابل حسب الرغبة واستمتع بتاكو اللذيذ سهل التحضير. أكثر صحة بكثير من سندويشات التاكو العادية التي يتم شراؤها في الشارع.

16. دجاج وحمص كاري بالطهي البطيء

هذه الوجبة الشهية يمكن أن تحول منزلك إلى مطعم ، ملزمة الرائحة. يستمر الطهي لمدة 6 ساعات ، أو عندما ينضج الدجاج ، وخلال هذه الفترة سوف يمتلئ منزلك برائحة لذيذة تدوم لساعات بعد ذلك. يستغرق تحضير المكونات قبل الطهي في وعاء من الفخار من 5 إلى 6 دقائق فقط.

17. وعاء بوريتو دجاج بطيء الطهي

دعاية

عندما تعتاد على وعاء الفخار واستخدامه كل يوم (وهو ما سيحدث إذا جربت وصفتين على الأقل من هنا) ، يمكنك البدء في بعض الوجبات المعقدة. على الرغم من أنها لا تزال سهلة الصنع.

نضع الدجاج ونطهيه ونزيله ونضيف الأرز ونعيد الدجاج والجبن وقدميه. سهل.

18. كرات اللحم جيلي العنب

واحدة من أسهل الطرق حتى الآن ، يمكن تحضيرها لمدة 5 دقائق للتحضير و 4 ساعات للطهي. ثلاثة مكونات. هذه حفلة ضرب!

اقتراح صغير: إنها لذيذة ، لكنها ذات سعرات حرارية. النصيحة الجيدة لاستهلاكها هي التأكد من تناولها خلال النهار ، وعدم تناول جرعة زائدة.

19. يخنة المأكولات البحرية بطيئة الطهي فيشرمان وارف

وصفة سهلة. امزج المكونات في وعاء من الفخار ، واطبخها لمدة 8-9 ساعات. قبل 20 دقيقة من النهاية ، أضيفي الأشياء اللحمية واتركيها تطهى معًا. وجبة غير عادية لذيذة وصحية.

يجب تطبيق المأكولات البحرية في نظام التغذية الأسبوعي الخاص بك لأسباب صحية ، وهي لذيذة.

عشرين. دجاج ترياكي بالطهي البطيء

وصفة ممتازة لمراقبي الوزن. سعرات حرارية قليلة ، نسبة عالية من البروتين ، وجبة صحية ولذيذة. نقطع الدجاج ونضعه في وعاء الفخار مع البهارات والصلصات ونطهو على نار هادئة لمدة ساعتين.

واحد وعشرين. فخذ الخروف في قدر الطهي البطيء مع النعناع وإكليل الجبل والثوم

سيستغرق تحضير هذا حوالي 30 دقيقة. تحتاج إلى عمل معجون للحوم ، وتخبز لحم الضأن في مقلاة حتى يتحول إلى اللون البني من جميع الجوانب. ثم ضعه في طباخ بطيء لمدة 8 ساعات. سوف يذوب في فمك لاحقًا.