إذا نظرت إلى العالم بطريقة ما ، فإنه يأخذ منك - إنه سارق الوقت والطاقة وموجو الإبداعي الخاص بك. ولكن إذا نظرت إلى العالم بطريقة أخرى ، فهذا يمنحك إمدادًا لا نهائيًا من التحفيز جوليانا باجوت

عندما يكون لديك سحر الخاص بك ، فإن نظرتك إلى العالم تكون إيجابية ومتفائلة ومتفائلة. أنت مليء بالطاقة ولديك إمداد لا نهائي من التحفيز. لديك شرارتك في الحياة ويشعر بها الناس وينجذبون إليك.

ومع ذلك ، في الواقع ، في مرحلة ما من حياتك ، ستفقد موجو الخاص بك. تعتمد المدة التي تفقد فيها موجو على المدة التي تستغرقها لمعرفة كيفية استعادتها. بالنسبة للبعض منا ، قد يستغرق الأمر بضعة أيام ، وبالنسبة للآخرين ، قد يستغرق شهورًا أو سنوات.

السبب في أن الكثير منا يستغرق وقتًا طويلاً لاستعادة سحرنا هو أننا لا نعرف كيف نبدأ أو حتى من أين نبدأ.

لاستعادة موجو الخاص بك إلى حياتك ، يجب أن تكون مستعدًا لتغيير طريقة تفكيرك والطريقة التي تقوم بها بالأشياء. كل هذا يتطلب طاقة وتحفيزًا ولن يكون لديك الكثير أيضًا عندما تنفجر شرارتك في الحياة.

أعلم أن هذا صحيح لأن هذا هو ما شعرت به عندما فقدت موجو الخاص بي منذ حوالي ثلاث سنوات. عندما فقدت وظيفتي للمرة الثالثة خلال 18 شهرًا ، فقدت وقت موجو الكبير - لا طاقة ولا ثقة بالنفس ولا ثقة بالنفس. لمدة 6 أشهر كنت بائسة وأبعدت نفسي عن العالم. كنت لا أزال أعمل في الحياة لكن شراري قد تلاشت. لم أشعر بأنني على قيد الحياة في الداخل.دعاية

أحب أن أعتقد أنني متفائل وأحب الشعور بالحيوية والأمل في الحياة. بعد أن أمضيت ستة أشهر من حياتي أشعر بالعكس ، أدركت أنه إذا لم أستعيد موجو ، فإن نوعية حياتي ستكون قاتمة.

قررت اتخاذ إجراء لاستعادة موجو الخاص بي في حياتي. كنت أعلم أنه سيكون عملاً شاقًا لأن أكبر عقبة كان علي التغلب عليها في هذه الرحلة ستكون أنا.

لدي سجل من الاستسلام عندما تصبح الأمور صعبة ، لذلك قررت أن أركز على إعادة ستة مشاعر إيجابية إلى حياتي كنت قد فقدتها مع موجو الخاص بي. أعادت هذه الإجراءات الخمسة أدناه إلى حياتي ، طاقتي ، موقف إيجابي ، أمل ، تفاؤل ، إحساس بالهدف والفرح. هذا ما فعلته لاستعادة موجو الخاص بي.

1. لقد نشطت - هذا يخلق الطاقة

لقد كنت دائمًا شخصًا نشطًا وحضرت صالة الألعاب الرياضية بانتظام. لقد تخليت عن كل النشاط البدني عندما فقدت موجو الخاص بي.

لقد قرأت ذات مرة مقالًا قال إن مفتاح الحفاظ على الدافع مع أي نوع من النشاط البدني هو التركيز على القيام بنشاط تستمتع به. ثم تابع المقال ليقول إنه بمجرد تحديد هذا النشاط الذي تستمتع به ، اكتب واحفظ الفوائد / المشاعر الخمسة التي تحصل عليها عند القيام بالنشاط أو التمرين.

الشيء التالي الذي تفعله هو: عندما تكون على وشك بدء هذا النشاط المحدد ، فأنت تقول إنني سأذهب إلى _____ وأشعر ________________ اذكر خمسة مشاعر / فوائد.دعاية

عند الانتهاء من النشاط ، اذكر نفس الفوائد / المشاعر الخمسة بدءًا من لقد أكملت ______ وأشعر بـ ________. أتطلع إلى أداء ________ في ______ (يمكنك تسمية اليوم والوقت المحددين اللذين ستقوم فيهما بالنشاط).

هذا ما فعلته لمساعدتي في العودة إلى صالة الألعاب الرياضية واليوغا. كنت بحاجة إلى استراتيجية لمساعدتي في البدء وقد نجح هذا الأمر. لم أنظر إلى الوراء أبدًا وكانت اليوغا بالتأكيد مساعدة كبيرة في استعادة موجو.

2. لقد غيرت أفكاري - وهذا يخلق موقفا إيجابيا

تعمل العقول الواعية واللاواعية على مستويات مختلفة. العقل الواعي هو منطقك وتفكيرك. يتحكم في أفعالك ونواياك في الوقت الحاضر. ومع ذلك ، فإن عقلك الباطن يتحكم في عواطفك وهو أيضًا المكان الذي يتم فيه تخزين جميع معتقداتك وذكرياتك.

علم عقلي الواعي أنه كان عليّ أن أستعيد موجو الخاص بي ، لكن عقلي الباطن خزن المعتقدات والعواطف التي تدعم حقيقة أنني فقدت موجو الخاص بي. بالنسبة لي ، لاستعادة موجو الخاص بي ، كان علي أن أجعل عقلي الواعي واللاواعي متماشياً لأنني إذا لم أفعل ذلك ، فلن يعود موجو الخاص بي أبدًا.

مرة أخرى ، قررت عدم المبالغة في تعقيد الأمور ولذا توصلت إلى طريقة عملية حيث يمكنني البدء في العمل من أجل التوافق مع تفكيري وأفعالي.

في كل مرة اضطررت للاختيار بين القيام أو التفكير في شيء من شأنه أن يساعدني في استعادة موجو الخاص بي أو شيء من شأنه أن يمنعني من استعادة موجو الخاص بي ، كنت أسأل نفسي هذا السؤال ؛دعاية

هل هذا القرار / الاختيار / الإجراء / الفكر / الموقف سيقربني من هدفي المتمثل في استعادة موجو الخاص بي أو بعيدًا عنه؟

لقد وجدت أن هذا سؤال قوي ساعدني على محاذاة عقلي الواعي واللاواعي بحيث يكونان في نفس الصفحة. ونتيجة لذلك ، شعرت بمزيد من الإيجابية تجاه الحياة وعكس تفكيري وموقفي هذا أيضًا. كان هذا ، بلا شك ، مفتاحًا لي للاعتقاد أنني أستطيع استعادة موجو الخاص بي والحفاظ عليه في حياتي إلى الأبد.

3. لقد تواصلت مع الأشخاص الذين لديهم موجو - وهذا يخلق الأمل والتفاؤل

أنا محظوظ جدًا في حياتي لأن لدي أصدقاء وعائلة رائعة أعرف أنهم يحبونني ويدعمونني. ومع ذلك ، أدركت أنه بالنسبة لي لاستعادة موجو ، كنت بحاجة إلى أن أكون مع أشخاص عاشوا حياتهم وهم يحتضنون موجو.

أضع لنفسي تحديًا مرتين في الأسبوع ، كنت أتواصل مع شخص لم أكن أعرفه ، لكنني شعرت أنه يمتلك سحرًا. كانت صفات موجو التي بحثت عنها في الناس مثل الطاقة والحماس والإيجابية والتحفيز ولديها موقف بهيج تجاه الحياة.

إنها خبرة مذهلة. قابلت بعض الأشخاص الرائعين الذين عاشوا حقًا حياة ملهمة. لقد جاؤوا من جميع مناحي الحياة. تعلمت عن الامتنان ونعمة الحياة. كلما زاد التواصل مع الأشخاص الذين احتضنوا سحرهم ، شعرت بمزيد من النشاط والتفاؤل والأمل بشأن مستقبلي.

4. لقد أوضحت أولويات حياتي - وهذا يخلق إحساسًا بالهدف

يساعدك تدوين ما هو مهم بالنسبة لك في حياتك على توضيح الطريقة التي تريد أن تعيش بها حياتك. عندما قمت بتدوين أولويات حياتي ، كتبت بجانب كل واحدة شعورًا بأنني أشعر بالانتماء إلى تلك الأولوية في الحياة. على سبيل المثال ، إحدى أولويات حياتي التي تأتي على رأس القائمة هي الأسرة والشعور الذي أضعه بجانبها هو الحب.دعاية

نظرت إلى قائمتي كل يوم ، وبمرور الوقت ، بدأت أدرك أنه كلما ركزت أكثر على ما هو مهم في حياتي ، كان من الأسهل بالنسبة لي الالتزام بالحصول على موجو - شراري في حياتي. كان هذا الإجراء مهمًا للغاية عند مواجهة التحدي لاستعادة موجو الخاص بي ، حيث أعطاني إحساسًا بالهدف في حياتي وكذلك الوضوح والتركيز.

5. ذهبت واستمتعت - وهذا يخلق مشاعر الفرح والسعادة

عندما تفقد سحرك ، من السهل جدًا أن تقضي أيامًا في حالة ركود وتشعر بالتعاسة على نفسك. غالبًا ما يكون القيام بأي نوع من النشاط ، حتى لو كنت تحب القيام به ، صعبًا للغاية. سرعان ما تختفي كل عناصر الضحك والمرح من حياتك.

لقد شعرت بالتأكيد بهذا الشكل عندما فقدت موجو الخاص بي. على الرغم من أنني لم أحب أن أعيش حياتي بهذه الطريقة ، لفترة طويلة ، لم يكن لدي أي طاقة لفعل أي شيء حيال ذلك. ذات صباح ، فجأة ، ضربني. أدركت أنه إذا لم أفعل شيئًا لتغيير حياتي للأفضل ، كان علي أن أتقبل أن عيش حياة سعيدة وسعيدة لن يحدث. في تلك اللحظة ، قررت أن أقوم بنشاط جعلني أشعر بالسعادة - تناول القهوة مع أعز أصدقائي. اتصلت بها وذهبت لتناول القهوة بعد ظهر ذلك اليوم.

عندما وصلت إلى المنزل ، كتبت قائمة تضم 30 نشاطًا أحببتها وأعطتني السعادة. كل يوم على مدار الثلاثين يومًا التالية ، عملت في طريقي من خلال قائمتي وخمن ما عاد إلى حياتي؟ مشاعر الفرح والسعادة. تعلمت خلال الشهر كيف أقدر هدية الفرح والسعادة في الوقت الحاضر. كلما أصبحت أكثر وعياً باللحظات السعيدة والممتعة والسعادة ، زاد الفرح والسعادة في حياتي. كان ذلك عندما شعرت أن موجو قد عاد!

استعادة موجو الخاص بك أمر بالغ الأهمية لنوعية حياتك. تتعرض صحتك الجسدية ورفاهيتك العاطفية للتهديد إذا لم تبدأ في اتخاذ إجراء لإعادة سحرك إلى حياتك. ساعدتني هذه الإجراءات الخمسة في استعادة موجو الخاص بي وآمل بطريقة بسيطة أن تساعدك على اتخاذ إجراءات لإعادة موجو الخاص بك إلى حياتك إلى الأبد.