5 من أكثر الطرق فعالية للحفاظ على صحة شعرك

5 من أكثر الطرق فعالية للحفاظ على صحة شعرك

برجك ليوم غد

من منا لا يحلم بشعر طويل وكثيف وصحي؟ يرغب كل من الرجال والنساء على حد سواء في الحصول على شعرهم والحفاظ عليه بشكل رائع. الشعر الصحي قوي وحريري وناعم. الشعر الكثيف والجذاب الذي يلمع ويجعل الناس يبدون أنيقاً ومرتباً هو نوع صحة الشعر الذي يكافح معظم الناس لتحقيقه.

هل تريدين هذا الشعر الطويل والحريري لنفسك؟ غالبًا ما يتم المبالغة في هذا النوع من الشعر لأغراض ترويجية في الإعلانات التجارية لمنتجات الشعر والعناية بالشعر ، لكن شعر أحلامك لا يزال بعيد المنال في الحياة الواقعية أيضًا. هنا نلقي نظرة على بعض الطرق الأكثر فعالية وفعالية للحفاظ على صحة شعرك.



1. امنح شعرك تهذيبًا

تأكد من قص شعرك بانتظام. قم بقصها بواسطة حلاق محترف أو مصفف شعر. يجب قص الشعر القصير كل 4 إلى 8 أسابيع ، بينما الفترة الزمنية الموصى بها للتشذيب للشعر المتوسط ​​إلى الطويل هي من 6 إلى 12 أسبوعًا. إذا لم يكن الذهاب إلى الطريق الاحترافي هو ما تفضله ، فمن الممكن أن تفعل ذلك بنفسك في المنزل مع القليل من الممارسة. كل ما تحتاجه هو مقص لتبدأ في الديكورات المنزلية.دعاية



يساعد قص الشعر في نموه. قد يبدو الأمر عكسيًا ، لكن هذا صحيح جدًا. وذلك لأن التشذيب المنتظم يساعد في إزالة الشعر التالف والأطراف المتقصفة ، مما يعزز نمو الشعر من الجذور. تقليم أطراف شعرك سيجعل شعرك أكثر نعومة ومرونة ، وبالتالي يمنع تكسره.

2. تطهير بالشامبو والبلسم

من المهم جدًا غسل شعرك بالشامبو لأنه يساعد على تنظيف فروة رأسك. عند استخدام الشامبو ، انتبه لفروة الرأس وليس أطراف شعرك. يجب أن تعرف أيضًا الكمية المناسبة من الشامبو التي يجب استخدامها ، اعتمادًا على طول شعرك.

وذلك لأن الإفراط في استخدام الشامبو يجعل الشعر جافًا عن طريق إزالة جميع الزيوت الأساسية المسؤولة عن الحفاظ على ترطيب شعرك وإعطائه لمعانًا طبيعيًا. يختلف عدد المرات التي تحتاجين فيها إلى غسل شعرك بناءً على قوامه ، ولكن مرة أو مرتين في الأسبوع مثالي لمعظم الناس.دعاية



رطب شعرك باستخدام بلسم عالي الجودة بعد الشامبو لتنشيط خصلات شعرك بالرطوبة. جفف شعرك المبلل بمنشفة نظيفة قبل وضع البلسم. ضعي البلسم مع التركيز بشكل خاص على أطراف الشعر وليس على الجذور.

3. حمية جيدة

ربما تكون هذه هي الطريقة الأكثر فعالية والأكثر أهمية للحفاظ على صحة شعرك. تعتبر الفيتامينات والبروتينات والحديد الموجودة في بعض الأطعمة ضرورية جدًا لنمو الشعر. تحتاج خلايا الشعر إلى هذه العناصر الغذائية للنمو.



كما أنها تعطي الشعر لمعانه الطبيعي. نوصيك بدمج الأطعمة الغنية بالحديد مثل الأسماك والفاصوليا وفول الصويا والخضروات في نظامك الغذائي اليومي. يجب عليك أيضًا تضمين المصادر الغنية بالبروتين ، مثل الحليب والبازلاء والعدس.دعاية

اشرب الكثير من الماء يوميًا لتعزيز العمل الذي تقوم به في نظامك الغذائي. يعني الحفاظ على رطوبتك بشرة وأظافر صحية وبالطبع الشعر.

4. تطبيق زيوت الشعر

هذه طريقة شائعة لتعزيز نمو الشعر الصحي. إنها طريقة تقليدية للغاية لضمان شعر صحي المظهر. يعمل عن طريق تنظيم كمية الزيت التي تفرزها الغدة الدهنية في جلد رأسك.

ثم يرطب الزيت المنتج الشعر وفروة الرأس. جرب وضع القليل من زيت جوز الهند أو اللوز أو زيت الزيتون على فروة رأسك وخيوطك بانتظام. إذا كان شعرك رقيقًا / أملسًا ، ضعي زيتًا أساسيًا مثل زيت جوز الهند على شعرك قبل الشامبو وتجاهلي الاستخدامات المعتادة. نوع شعرك أكثر عرضة للزيت ، لذا فإن كثرة الزيت ستجعله يبدو مثقلًا. إذا كان شعرك مجعدًا / جافًا ، ضعي الزيت عندما يكون الشعر مبللاً لحبس الرطوبة فيه نظرًا لأن شعرك يميل إلى أن يكون أكثر جفافًا ، فإن الزيت يساعد الشعر على الاحتفاظ برطوبته ، ويمنعه من التكسر. لن تصدق النتائج: شعر ناعم وسهل التصفيف وصحي. أؤكد لك أنك لن تشعر بخيبة أمل.دعاية

5. التعامل مع الشعر بعناية

أنت بحاجة إلى التعامل مع شعرك بعناية كبيرة. استخدمي فرشاة ذات شعيرات عريضة لتمشيط شعرك. يجب تمشيط الشعر المبلل بلطف لأن الخيوط ضعيفة جدًا مقارنة بالشعر الجاف. تعامل مع الخيوط بحذر شديد لضمان عدم تمددها أكثر من اللازم ، مما يتسبب في حدوث كسر في العملية. مشطي شعرك يوميا ويفضل مرتين في اليوم وقومي بالفرشاة من الأسفل إلى الأعلى.

رصيد الصورة المميز: Pixabay عبر pixabay.com

حاسبة السعرات الحرارية

من نحن

nordicislandsar.com - مصدر للمعرفة العملية والتكييف المكرسة لتحسين الصحة والسعادة والإنتاجية والعلاقات وأكثر من ذلك بكثير.

موصى به
العمل خلف الجدار: الصحة العقلية للموظفين العاملين في الإصلاحية
العمل خلف الجدار: الصحة العقلية للموظفين العاملين في الإصلاحية
9 فوائد مفاجئة للبكاء ، أو لماذا لا بأس أن نبكي جيدًا
9 فوائد مفاجئة للبكاء ، أو لماذا لا بأس أن نبكي جيدًا
نحن نسافر ليس للهروب من الحياة ، ولكن من أجل الحياة لا تهرب منا
نحن نسافر ليس للهروب من الحياة ، ولكن من أجل الحياة لا تهرب منا
ما الذي يحدد العلاقة الجيدة؟ 13 نصيحة حول كيفية تبني واحد
ما الذي يحدد العلاقة الجيدة؟ 13 نصيحة حول كيفية تبني واحد
23 اقتباسات مذهلة للعثور على الاتجاه الصحيح الخاص بك
23 اقتباسات مذهلة للعثور على الاتجاه الصحيح الخاص بك
التقط صورة لتكتشف المزيد مع CamFind
التقط صورة لتكتشف المزيد مع CamFind
4 مشاهير مدمني العمل (وأسرار نجاحهم)
4 مشاهير مدمني العمل (وأسرار نجاحهم)
10 طرق يستخدمها الأشخاص السيئون وكيفية تجنبها
10 طرق يستخدمها الأشخاص السيئون وكيفية تجنبها
لماذا نفقد الدافع من حين لآخر وكيفية إصلاحه
لماذا نفقد الدافع من حين لآخر وكيفية إصلاحه
6 نصائح سهلة للعيش مع 100 عنصر أو أقل
6 نصائح سهلة للعيش مع 100 عنصر أو أقل
11 الاختلافات بين الأصدقاء الحقيقيين والأصدقاء المزيفين
11 الاختلافات بين الأصدقاء الحقيقيين والأصدقاء المزيفين
البقاء متوافقًا بالبقاء على طبيعتك
البقاء متوافقًا بالبقاء على طبيعتك
أفضل 3 تطبيقات iPhone لمساعدتك على التذكر
أفضل 3 تطبيقات iPhone لمساعدتك على التذكر
11 شيئًا رائعًا لم تكن تعرفه عن وينتر جارد
11 شيئًا رائعًا لم تكن تعرفه عن وينتر جارد
100+ اقتباسات تحفيزية عن الحلم والهدف والمستقبل
100+ اقتباسات تحفيزية عن الحلم والهدف والمستقبل