في عالم اليوم سريع الخطى والذي يحركه الكافيين ، يبدو الأمر كذلك الحاجة إلى قول لا غائب في معظم الناس. لا يمكنك أن تقول لا لأن الناس سينظرون إليك بأعين الحكم. لا يمكنك الرفض لأنه من المرجح أن تزعج زملائك. ولا يمكنك أن تقول لا لأنك تشعر بالذنب والخوف من ألا يحبك أحد بعد الآن.

أنا أفهم موقفك تماما . وقت الاعتراف؟ كنت أقول نعم في كل وقت جدا لأن فكرة قول لا تشلني.

الآن على الرغم من، يؤسفني الأوقات التي فشلت فيها في قول لا فقط بسبب ضغط الأقران. دعونا نتعلم مواجهة الموسيقى هنا: قول نعم كل واحد مرهق. إنها أنانية. وهو بالتأكيد ليس جيد لصحتك العقلية والجسدية والروحية!

صديقي ، حان الوقت لكي تبدأ في قول لا. لا للأشخاص الذين لا تحبهم ، ولا للحفلات التي لا تتخيلها حتى وبالتأكيد لا للأنشطة التي لا تجعلك شخصًا أفضل.دعاية

انطلق وقل لا ، لأن:

1. لا تدين لأحد بأي شيء.

خلافا للرأي العام ، أنت لست ملزمًا حقًا لفعل شيء لشخص ما.

بالتأكيد ، يدفع لك رئيسك في العمل لكي تكون منتجًا في العمل ولتحقق عوائد فعالة ، ولكنك لست ملزمًا بأن تكون تحت اتصاله في كل ثانية من كل يوم عمل.

نعم ، أنت متزوج من شريك حياتك وتحبه كثيرًا ، لكنك لست ملزمًا بأن تكون موضوع أهواءه في كل مرة.

وبالطبع ، قام والداك بتربيتك وما زالا يحبك ، لكن ليس من المفترض أن تنحني قناعاتك فقط لتناسب معتقداتهم النمطية.دعاية

الحياة ليست يومًا في المكتب حيث لديك كل هذه الالتزامات لتشتيت انتباهك وتشعرك بالانشغال. إنها مغامرة ثرية ومرضية عليك خوضها حتى تكون منتجًا ومُرضيًا.

2. لا يمكنك أبدًا التحكم في رأي الجميع عنك.

مهما فعلت ، مهما قلت ، سيحكم عليك الناس إما بإنصاف أو قسوة. لا تقلق من هذا الشيء الصغير. لا تدع ذلك يفسد يومك.

إذا كنت تبني قرارك بشأن قول 'نعم' أو 'لا' على حقيقة أنك تهتم بما سيقوله الآخرون ، فتوقف. لا يستحق كل هذا العناء.

3. أنت الوحيد القادر على ذلك حقا حدد أولوياتك في الحياة.

سعادتك سوف تتكون من الاختيارات التي أنت يصنع في الحياة. إذا لم تكن متأكدًا من شيء ما ، فقل لا له. إذا كنت مترددًا لأنك تعرف في أعماق قلبك أنك لست متحمسًا جدًا للفكرة ، فقل لا.دعاية

إذا لم يكن هذا ما تريده حقًا ، فقل لا. لا أحد يستطيع إخبارك بالأنشطة المحددة التي يجب عليك القيام بها لتشعر بالسعادة والرضا في الحياة. أنت الوحيد الذي يمكنه فعل ذلك بنفسك.

4. أنت المواطن الأول بالنسبة لك.

يتجاهل الكثير من الناس هذه الحقيقة لكنها لا تزال صحيحة: أنت الشخص الذي سيتأثر في الغالب بالقرارات التي تتخذها في حياتك.

إذا قررت أن تفعل شيئًا ما وفشلت في المتابعة ، فأنت الشخص الأكثر توتراً. إذا قلت نعم لحفلة مخمور في الساعة 11 مساءً ، فأنت الشخص الذي سيصاب بمخلفات هائل وحشد من العملاء الغاضبين في اليوم التالي. إذا قلت نعم لالتزام مدى الحياة لست سعيدًا به حقًا ، فأنت الشخص الذي سيعاني بشكل رهيب على المدى الطويل.

5. تستمر الحياة.

الحياة تتدفق وتتحرك وتتقدم سواء قلت لا أم لا. يمكنك أن تمضي بقية حياتك في عجلة من أمرك ، وتسرع في الحركة والجري لأنك تقول نعم طوال الوقت ...دعاية

أو يمكنك قضاء حياتك في الاسترخاء والتحرك بوتيرة لطيفة والاستمتاع بكل دقيقة لأنك تقول لا للأشياء التي لا تهم حقًا.

انها مكالمتك. عش الحياة التي تريدها! اصنع قدرك بنفسك. يمكن أن يبدأ كل شيء إذا أدركت أنه لا بأس من قول لا.