هل تعلم هذا الشعور بالمرض في حفرة معدتك عندما تشعر أن الأمر انتهى؟ تظهر العلامات في كل مكان. نظرة بعيدة في العيون. تصبح المحادثات البسيطة صعبة في كثير من الأحيان وتتحول إلى حجج متكررة. تجاهل النصوص. شريكك ينسحب. يبدأ الذعر. نحن نفشل. سطوح الأسئلة ، هل علاقتى على وشك الانتهاء؟

تنتهي العلاقات لعدة أسباب. ومع ذلك ، إذا كان شريكك يغادر بسبب أشياء تفعلها مرارًا وتكرارًا لدفعه بعيدًا ، فمن المهم أن تسيطر على نفسك وتغير نمطك. هذا ليس حل سريع الإصلاح.

بصفتي متخصصًا في العلاقات ، أعمل مع الأزواج على تطوير أنماط صحية للتواصل. في بعض الأحيان ، يأتي الأفراد لرؤيتي عندما تفشل العلاقة ويبحثون عن طرق لإنقاذها. أقدم هذه الطرق الخمس لجذب انتباه شريكك.دعاية

1. استمع حقًا وخذ على محمل الجد الأشياء التي قالها شريكك والتي تجاهلتها سابقًا

كنت أتمنى لو كنت قد استمعت إلى الرثاء الذي أسمعه كثيرًا من الأفراد الذين يعانون من تفكك في علاقة يعتزون بها. الأشخاص الذين يتحدثون أكثر من الاستماع يرسلون رسالة خاطئة. تقول في الأساس ، أنا أكثر أهمية منك. ربما ليس هذا هو ما تريده ، لكنك ستفعل إذا لم تُظهر المزيد من الاهتمام.

إذا كنت تريد حفظ علاقتك الفاشلة ، فافتح هذه الأشياء الثلاثة: عينيك وأذنيك وقلبك. الاستماع الفعال يشمل الثلاثة. العيون لها علاقة بإعطاء رفيقك اهتمامك الكامل. انظر في عيونهم في محادثة. استمع دون مقاطعة. تجنب استخدام مصطلحات مثل ، نعم ، ولكن ... الاستماع بقلبك يظهر التعاطف مع شريكك. إنه ينقل أنك تهتم.

2. امتلك السلوك الذي كنت تتجنبه

أحد الأشياء التي تدفع الشريك بعيدًا هو السلوك السلبي غير الخاضع للرقابة في الشريك. يشعرون بأنهم عالقون مع شخص لا يمتلك سلوكه. انها مرهقة. قبل فترة طويلة ، سئموا من النمط ويريدون الخروج.دعاية

إذا كنت تقدم الأعذار لنفسك باستمرار ، أو تلوم شريكك ، أو تقدم وعودًا فارغة ، فإن علاقتك في خطر الفشل. استيقظ! ألق نظرة فاحصة طويلة على المرآة. من الأفضل أن تبدأ في امتلاك سلوكك قبل أن يتركك إلى الأبد.

يعتبر امتلاك سلوك مع شريكك أمرًا بسيطًا مثل القول ، أنت على حق ، فأنا أميل إلى التخلص من إحباطي عليك. هذا ليس عدلاً بالنسبة لك. أحتاج إلى أن أكون أكثر وعيًا بأفعالي.

3. إعادة بناء الثقة عن طريق إصلاح الأذى الذي سببته أفعالك

العلاقات لا يمكن أن تعيش على الحب. الثقة هي الأساس الذي تقوم عليه جميع العلاقات. إذا فقدت الثقة مع شريكك ، فإن العلاقة تتضرر. من أجل إعادة بناء الثقة ، عليك إصلاح الضرر الذي سببته لشريكك. في عملي مع الأزواج ، أرشدهم خلال عملية من 5 خطوات لإصلاح الأذى. لتسهيل تذكر الخطوات ، ابدأ بالحرف أ.دعاية

1. اعترف أنك مخطئ.
2. تحمل المسؤولية عن سلوكك دون أعذار أو لوم.
3. اعترف كيف أضرت أفعالك بشريكك على وجه التحديد.
4. اطلب العفو.
5. توافق على العمل على تغيير نمط السلوك.

4. ركز على احتياجات شريكك التي كنت تتجاهلها

الإهمال كلمة مروعة في العلاقات. لذلك يعتبر أخذ رفيقك أمرا مفروغا منه. ينقل مشاعر سلبية. إذا كنت تريد حفظ علاقة فاشلة تعتز بها ، فأنت بحاجة إلى التركيز على احتياجات شريك حياتك. لا يمكن أن يكون عنك طوال الوقت. استمع إلى موسيقاها. اذهب إلى حدثه الرياضي. أظهر اهتمامًا حقيقيًا بالأشياء التي تهمها. تعلم شريك حياتك لغة الحب وتحدث بها.

سيؤدي التركيز على احتياجات شريكك باهتمام حقيقي إلى إرسال رسالة تفيد بأنهم مهمون. من المحتمل أن يجذب نمط القيام بذلك انتباهه. لا تتوقع أن يحدث ذلك على الفور.

5. كن متسقًا مع أقوالك وأفعالك

هذا يميز المتغيرات في اللعبة عن المتحدّثون عن اللعبة. يتحدث البعض عن لعبة جيدة ، لكن لا تدعمها. أخيرًا يحصل عليه الآخرون ويتغيرون من القلب. إنهم جادون ويريدون الحفاظ على العلاقة التي يعتزون بها. إنهم يدعمون أقوالهم بالأفعال. يتم ذلك كل يوم. بمرور الوقت يتضح أن حبهم حقيقي.دعاية

إذا كنت ترغب في حفظ علاقة فاشلة ، يجب أن تكون على استعداد لتغيير قلبك. أيضا ، كن مستعدا للعمل الجاد. هذا ليس لضعاف القلوب. إذا أساءت إلى رفيقك وألحقت الضرر بالثقة ، فسوف يستغرق الأمر وقتًا وثباتًا لإعادة بنائها. إذا كنت تحب هذا الشخص حقًا ، فيمكنك فعل ذلك!

رصيد الصورة المميز: صورة الدولار عبر dollarphotoclub.com