6 طرق لتعزيز مهارات حل المشكلات بشكل فعال

6 طرق لتعزيز مهارات حل المشكلات بشكل فعال

برجك ليوم غد

هل فكرت يومًا في نفسك على أنك قادر على حل المشكلات؟ لا أظن ذلك. لكن في الواقع ، نحن نحل المشاكل باستمرار. وكلما كانت مهاراتنا في حل المشكلات أفضل ، كانت حياتنا أسهل.

تظهر المشاكل في العديد من الأشكال والأشكال. يمكن أن تكون مشاكل عادية أو يومية أو مشاكل أكبر وأكثر تعقيدًا:



ماذا نتناول على العشاء الليلة؟



ما الطريق الذي يجب أن تسلكه إلى العمل؟

كيف أصلح مشروعًا متأخرًا عن موعده؟

كيف تتحول من وظيفة غير ملهمة إلى وظيفة أنت متحمس لها حقًا؟



كل يوم ، ستواجه مشكلة واحدة على الأقل عليك حلها. لكن الأمر يصبح أسهل عندما تدرك أن المشاكل هي مجرد اختيارات. لا يوجد شيء 'مخيف' فيهم سوى الاضطرار إلى اتخاذ قرار.دعاية

بغض النظر عن الوظيفة التي تعمل بها ، والمكان الذي تعيش فيه ، ومن هو شريكك ، وعدد الأصدقاء لديك ، فسيتم الحكم عليك بناءً على قدرتك على حل المشكلات. لأن المشاكل تساوي المتاعب لجميع المعنيين. والناس لا يحبون المتاعب. لذا فكلما زاد عدد المشكلات التي يمكنك حلها ، كلما قل المتاعب من جميع النواحي ، كلما كان الناس أكثر سعادة معك. الجميع يفوز.



لماذا تعتبر مهارات حل المشكلات مهمة؟

المشكلة هي شيء يصعب فهمه أو تحقيقه أو التعامل معه. يمكن أن تكون مهمة أو موقفًا أو حتى شخصًا. يتضمن حل المشكلات طرقًا ومهارات لإيجاد أفضل الحلول للمشكلات.

يعد حل المشكلات أمرًا مهمًا لأن لدينا جميعًا قرارات نتخذها وأسئلة يجب الإجابة عليها في حياتنا. الأشخاص المذهلون مثل إليانور روزفلت وستيف جوبز والمهاتما غاندي ومارتن لوثر كينج جونيور ، كلهم ​​يحلون مشاكل كبيرة. يجب أن يكون الآباء والمعلمون والأطباء والنوادل جيدًا في حل أنواع مختلفة من المشكلات أيضًا.

مهارات حل المشكلات لحياتنا اليومية.

كيفية تعزيز مهارات حل المشكلات الخاصة بك

يعتقد معظم الناس أنه يجب أن تكون ذكيًا جدًا حتى تكون قادرًا على حل المشكلات بشكل جيد ، ولكن هذا ليس صحيحًا.

ليس عليك أن تكون ذكيًا للغاية حتى تكون قادرًا على حل المشكلات ، فأنت تحتاج فقط إلى التدريب.

عندما تفهم الخطوات المختلفة لحل مشكلة ما ، ستتمكن من التوصل إلى حلول رائعة.دعاية

1. ركز على الحل وليس المشكلة

لقد أثبت علماء الأعصاب أن عقلك لا يمكنه إيجاد حلول إذا ركزت على المشكلة.[1]هذا لأنه عندما تركز على المشكلة ، فإنك تغذي 'السلبية' بشكل فعال ، والتي بدورها تنشط المشاعر السلبية في الدماغ. هذه المشاعر تمنع الحلول المحتملة.

أنا لا أقول أنه يجب عليك 'تجاهل المشكلة' ، وبدلاً من ذلك ، حاول أن تظل هادئًا. يساعد على الاعتراف بالمشكلة أولاً ؛ وبعد ذلك ، انقل تركيزك إلى عقلية موجهة نحو الحلول حيث تظل ثابتًا على ما يمكن أن تكون عليه 'الإجابة' ، بدلاً من الاستمرار في التركيز على 'الخطأ الذي حدث' و 'من هو الخطأ'.

2. تكيف 5 أسباب لتعريف المشكلة بوضوح

5 أسباب هو إطار عمل لحل المشكلات لمساعدتك في الوصول إلى جذر المشكلة.

من خلال طرح السؤال المتكرر عن سبب المشكلة ، يمكنك البحث في السبب الجذري للمشكلة ، وبهذه الطريقة يمكنك العثور على أفضل حل لمعالجة المشكلة الجذرية بشكل نهائي. ويمكن أن يتعمق أكثر من مجرد السؤال عن السبب خمس مرات.

على سبيل المثال:

إذا كانت المشكلة تتأخر دائمًا في العمل ...

  • لماذا تأخرت عن العمل؟
    أنا دائما أنقر على زر الغفوة وأريد فقط أن أستمر في النوم.
  • لماذا أريد أن أستمر في النوم؟
    أشعر بالتعب الشديد في الصباح.
  • لماذا اشعر بالتعب في الصباح؟
    لقد نمت في وقت متأخر من الليلة السابقة ، لهذا السبب.
  • لماذا نمت متأخرا؟
    لم أشعر بالنعاس بعد شرب القهوة ، وواصلت تصفح موجز Facebook الخاص بي وبطريقة ما لم أستطع التوقف.
  • لماذا شربت القهوة؟
    لأنني كنت أشعر بالنعاس الشديد في العمل في فترة ما بعد الظهر ، ولم أحصل على قسط كافٍ من النوم في الليلة السابقة.

لذلك ترى ، إذا لم تحاول اكتشاف جذر المشكلة ، فيمكنك فقط تعيين عدد قليل من الإنذارات الأخرى وإصدار صوت تنبيه كل خمس دقائق في الصباح. ولكن في الواقع ، المشكلة التي تحتاج إلى حلها هي التوقف عن تصفح Facebook إلى ما لا نهاية في الليل حتى تشعر بمزيد من النشاط في النهار ، ولن تحتاج حتى إلى القهوة.دعاية

3. تبسيط الأمور

كبشر ، لدينا ميل إلى جعل الأمور أكثر تعقيدًا مما يجب أن تكون عليه! حاول تبسيط مشكلتك بتعميمها.

قم بإزالة جميع التفاصيل والعودة إلى الأساسيات. حاول البحث عن حل سهل وواضح حقًا - قد تفاجأ بالنتائج! ونعلم جميعًا أنه غالبًا ما تكون الأشياء البسيطة هي الأكثر إنتاجية.

4. قم بإدراج أكبر عدد ممكن من الحلول

حاول التوصل إلى 'كل الحلول الممكنة' - حتى لو بدت سخيفة في البداية. من المهم أن تحافظ على عقل متفتح لتعزيز التفكير الإبداعي ، والذي يمكن أن يؤدي إلى حلول محتملة.

بعد أن قضيت 10 سنوات في صناعة الإعلان في الشركات ، يُقال لك أنه 'لا توجد فكرة فكرة سيئة' وهذا يساعد على التفكير الإبداعي في العصف الذهني وتقنيات حل المشكلات الأخرى.

مهما فعلت ، لا تسخر من نفسك لتوصلك إلى 'حلول غبية' لأن الأفكار المجنونة غالبًا ما تؤدي إلى حلول أخرى أكثر قابلية للتطبيق.

5. فكر بشكل أخير

غيّر 'اتجاه' أفكارك بالتفكير بشكل جانبي. انتبه للقول ،

لا يمكنك حفر حفرة في مكان آخر بحفرها أعمق.

حاول تغيير نهجك والنظر إلى الأشياء بطريقة جديدة. يمكنك محاولة قلب هدفك والبحث عن حل هو عكس القطبية!

حتى لو كان الأمر سخيفًا ، فإن الطريقة الجديدة والفريدة من نوعها عادة ما تحفز على إيجاد حل جديد.

6. استخدم اللغة التي تخلق الإمكانية

قيادة تفكيرك بعبارات مثل 'ماذا إذا…' و 'تخيل لو ...' تفتح هذه المصطلحات عقولنا للتفكير بشكل خلاق وتشجيع الحلول.

تجنب اللغة المنغلقة والسلبية مثل 'لا أعتقد ...' أو ' لكن هذا غير صحيح…' .

الخط السفلي

لا يوجد شيء مخيف بشأن مشكلة عندما تبدأ في تكييف نصيحتي.

حاول ألا تنظر إلى المشكلات على أنها أشياء 'مخيفة'! إذا كنت تفكر في ماهية المشكلة حقًا ، فهي في الحقيقة مجرد تعليقات على وضعك الحالي.

تخبرك كل مشكلة أن شيئًا ما لا يعمل حاليًا وأنك بحاجة إلى إيجاد طريقة جديدة للتغلب عليه.دعاية

لذا حاول التعامل مع المشكلات بشكل محايد - دون أي حكم. تدرب على التركيز على تحديد المشكلة ، والحفاظ على هدوئك وعدم تعقيد الأمور.

المزيد لتدريب تفكيرك

رصيد الصورة المميز: Unsplash عبر unsplash.com

المرجعي

[1] ^ كوكب النجاح: المشكلة مقابل التفكير المركز على الحل

حاسبة السعرات الحرارية

من نحن

nordicislandsar.com - مصدر للمعرفة العملية والتكييف المكرسة لتحسين الصحة والسعادة والإنتاجية والعلاقات وأكثر من ذلك بكثير.

موصى به
7 أسباب من المرجح أن يكون الأشخاص ذوو القلوب الطفولية ناجحين
7 أسباب من المرجح أن يكون الأشخاص ذوو القلوب الطفولية ناجحين
لماذا يفتقر بعض الناس إلى التعاطف (وكيفية التعامل معهم)
لماذا يفتقر بعض الناس إلى التعاطف (وكيفية التعامل معهم)
11 نصيحة للتنظيف في نهاية الإيجار لضمان عدم فقد وديعتك
11 نصيحة للتنظيف في نهاية الإيجار لضمان عدم فقد وديعتك
كيفية كتابة أهداف SMART (باستخدام قوالب أهداف SMART)
كيفية كتابة أهداف SMART (باستخدام قوالب أهداف SMART)
تعيش حياتك الخاصة
تعيش حياتك الخاصة
20 وجبة خفيفة صحية قبل التمرين وبعده يجب أن تجربها
20 وجبة خفيفة صحية قبل التمرين وبعده يجب أن تجربها
8 صفات مرغوبة في المواعدة من لاعب باس
8 صفات مرغوبة في المواعدة من لاعب باس
القواعد الذهبية للصداقة غير المكتوبة (المكتوبة الآن)
القواعد الذهبية للصداقة غير المكتوبة (المكتوبة الآن)
الهوايات مفيدة لك: كيف تجد واحدة تناسب شخصيتك
الهوايات مفيدة لك: كيف تجد واحدة تناسب شخصيتك
تريد أن تكون أكثر صحة وتعيش أطول؟ زد من سعة رئتيك بهذه التمارين الخمسة
تريد أن تكون أكثر صحة وتعيش أطول؟ زد من سعة رئتيك بهذه التمارين الخمسة
يتكلم الحكماء لأن لديهم ما يقولونه. - أفلاطون
يتكلم الحكماء لأن لديهم ما يقولونه. - أفلاطون
6 قواعد يعيش بها الأشخاص الناجحون للتعلم بشكل أسرع وأفضل من أي شخص آخر
6 قواعد يعيش بها الأشخاص الناجحون للتعلم بشكل أسرع وأفضل من أي شخص آخر
12 علامة على أنك قائد بالفطرة حتى لو لم تشعر أنك كذلك
12 علامة على أنك قائد بالفطرة حتى لو لم تشعر أنك كذلك
ما هي أنواع MBTI وكيف يمكن أن تؤثر على اختياراتك المهنية؟
ما هي أنواع MBTI وكيف يمكن أن تؤثر على اختياراتك المهنية؟
7 مواقع يجب على كل عالم نفس وضع إشارة مرجعية عليها
7 مواقع يجب على كل عالم نفس وضع إشارة مرجعية عليها