هل شعرت يومًا أنك تصل إلى النجوم ولا يبدو أنك تحصل على النتائج التي تريدها؟ أنت تطمح للأفضل وتأمل في الأفضل ، لكن لا يبدو أن الوصول إلى الأهداف يحدث أبدًا ، ولست متأكدًا من الخطأ الذي تفعله.

الأهداف صعبة التحقيق. أحيانًا تكون أهدافك غامضة جدًا أو واسعة جدًا أو غير واقعية. ومع ذلك ، إليك الأخبار السارة: أنت بالفعل متقدم على معظم الأشخاص بمجرد تحديد الأهداف. أنت الآن بحاجة إلى تعديل نهجك ، وستجعل الوصول إلى الأهداف أسهل.

فيما يلي ثماني طرق تساعدك على المضي قدمًا في الطريق الصحيح (لا تنس ، لدينا دليل رائع حول كيفية القيام بذلكاحقق هدفي).

1. تعيين الأنواع الصحيحة من الأهداف

سمعت من قبل عن هدف كبير وجريء كثيف الشعر (BHAG)^[1]؟ إنه مصطلح صاغه جيم كولينز ، مؤلف من جيد إلى رائع، لوصف هدف استراتيجي يحركه العاطفة. يدافع كولينز عن تحديد هذه الأنواع من الأهداف لأن الأهداف التقليدية الذكية SMART (محددة وقابلة للقياس وقابلة للتحقيق وواقعية ومدفوعة بالوقت) تفتقر إلى الاتصال العاطفي الضروري لتحقيق أهداف الحياة الكبيرة.

النهج الأفضل ، وفقًا لمارك مورفي ، الرئيس التنفيذي لشركة Leadership IQ ، وهي شركة تدريب وأبحاث على القيادة ، هو تشكيل أهداف HARD^[2]:

• ح eartfelt: وجود ارتباط عاطفي بهدفك.
• ل nimated: مدفوع برؤية أو صورة أو فيلم في عقلك.
• ر عادل: يجب أن تشعر الأهداف بإلحاح وضرورية بحيث لا يكون لديك خيار آخر سوى البدء في العمل عليها على الفور.
• د إذا كان صعبًا: اسحبك للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك ، لتنشيط حواسك وانتباهك.

2. ضع خطتك على الخريطة

لا يكفي أن يكون لديك هدف. أنت بحاجة إلى خطة عمل لإنجازها أيضًا. هذا هو المكان الذي يفشل فيه الكثير من الناس.دعاية

إنهم يضعون الأهداف ولكن لا يتابعونها ويضعون خطة بالخطوات المهمة للبدء. عندما يحدث هذا ، تبدو الأهداف الكبيرة مربكة ، ومن المرجح أن تستسلم.

قم بإنشاء خارطة طريق للوصول إلى هدفك. خطط لواحد أو اثنين من الإجراءات التي يمكنك القيام بها كل أسبوع ، وركز على القيام بأشياء صغيرة كل يوم. على سبيل المثال ، إذا كان هدفك هو بدء عمل تجاري جديد هذا العام ، فيمكنك هذا الأسبوع اختيار عنوان URL وإجراء بعض الأبحاث حول إنشاء موقع ويب WordPress. المفتاح هو تقسيم هدفك إلى خطوات أصغر يمكن تحقيقها بشكل أكبر.

3. تصور والتفكير

يوضح عالم الاجتماع فرانك نايلز ، دكتوراه:

عندما نتخيل فعلًا ما ، يولد الدماغ دافعًا يخبر الخلايا العصبية لدينا بأداء الحركة. هذا يخلق مسارًا عصبيًا جديدًا - مجموعات من الخلايا في دماغنا تعمل معًا لتكوين ذكريات أو سلوكيات مكتسبة - والتي تهيئ أجسامنا للتصرف بطريقة تتفق مع ما نتخيله.^[3]

تخيل نفسك تصل إلى أهدافك ، بما في ذلك العملية والعمل الذي ستستغرقه للوصول إلى هناك (هذا مهم)^[4]. حاول شعور كيف سيبدو حالما تصل إلى تلك الإنجازات الكبيرة. سيشكل هذا صورة دائمة في عقلك ستحافظ على دافعك على المدى الطويل.دعاية

4. اكتب لنفسك رسالة

أحب هذه النصيحة من جون كارلتون ، مؤلف الإعلانات الأسطوري. يقول ، إن حيلتي في تحديد الأهداف بسيطة للغاية: أجلس وأكتب لنفسي خطابًا مؤرخًا بالضبط قبل عام واحد.^[5]

يقول كارلتون إنه يجب أن تكتب لنفسك خطابًا تفصيليًا يصف حياتك بعد عام من الآن. إنها تقنية قوية وطريقة أخرى لاستخدام التخيل لتخطيط النتيجة المرجوة في عقلك. من الممتع أيضًا قراءته بعد عام لمعرفة ما إذا كنت قد حققت ما كنت تأمله.

5. اتخاذ إجراءات كل يوم

لا يهم مقدار ما تتعلمه إذا لم تتخذ أي إجراء. لا تنشغل بشلل التحليل. أفضل طريقة للتعلم هي عن طريق العمل والقيام بذلك احتضان الفشل -إنها نقطة انطلاق لتحقيق النجاح لجميع الأشخاص الناجحين وأهدافهم طويلة المدى.

لا يجب أن تكون الإجراءات اليومية كبيرة. ما عليك سوى اتخاذ خطوة صغيرة واحدة في الاتجاه الصحيح.

إذا كان هدفك هو تناول طعام صحي ، فاختر تفاحة بدلاً من ملف تعريف الارتباط. إذا كان هدفك هو بدء اليوجا ، فابحث عن مقطع فيديو مدته خمس دقائق لن يربكك بوضعيات جديدة. أي خطوة تقوم بها هي خطوة جيدة.

عرض هذا المنشور على Instagram

منشور تم نشره بواسطة Lifehack لـ Goal Diggers (lifehackorg)

6. أخبر الآخرين

7. خطة النكسات

كونك صانع أهداف جيد هو نوع من الملاكمة. عليك أن تتعلم كيف تتدحرج مع اللكمات لأنك تعلم أنك ستتعرض للضرب. أفضل طريقة لتقليل تأثير النكسات هي التخطيط لها. ضع خطة للطوارئ عندما تسوء الأمور ، وكن مستعدًا للرد والتعلم من تلك النكسات.

ضع في اعتبارك أنه على الرغم من أنك قد تكون قد أنشأت جدولًا زمنيًا ، فقد تحتاج إلى تعديله لاحقًا. الحياة مليئة بمضاعفات غير متوقعة. إذا واجهت واحدة ، فاضبط الجدول الزمني الخاص بك دون الشعور بالسلبية بشأن التغيير. ستساعدك فقط على المضي قدمًا في النهاية.

8. قم بتقييم تقدمك كل أسبوع

اسأل نفسك: ماذا فعلت هذا الأسبوع لأقترب من هدفي؟ ماذا نجح؟ ماذا لم تفعل؟

فكر في استخدام مجلة للتفكير في التقدم الذي أحرزته (أو لم تحققه). تحقق من هذه المجلة في كل مرة تشعر فيها أنك غير متأكد من كيفية المتابعة.دعاية

لا تنس الاحتفال بنجاحك أيضًا. اسمح لنفسك بالاستمتاع بنجاح أسبوع رائع ، ثم عد إليه مباشرة وتحقق من الشيء التالي من قائمتك. هذه هي الطريقة التي ستصل بها إلى أهدافك النهائية.

ابحث عن طرق للاحتفال بنجاحاتك في هذه المقالة .

افكار اخيرة

من الرائع أن تحلم بأحلام كبيرة ، ولكن هذا يعني أيضًا أنك بحاجة إلى التخطيط بشكل كبير. كلما كان هدفك أكبر ، كلما تطلب الأمر تنظيمًا وتحفيزًا أكبر. إذا كنت مستعدًا لبذل جهد لوضع خطة خطوة بخطوة واتباعها بأفضل ما لديك ، فضع نصب عينيك عالية وابدأ.

مزيد من النصائح حول الوصول إلى الأهداف

• كيفية تحديد الأهداف وتحقيقها بنجاح
• أهم 10 أسباب وراء عدم وصول الأشخاص إلى أهدافهم
• كيف يجعلك تحديد الأهداف الشخصية منجزًا أكبر

رصيد الصورة المميز: Kinga Cichewicz عبر unplash.com

المرجعي