التخلي ليس خيارا! كيف لا تستسلم وتحافظ على دوافعك

كلنا نحصل عليها - مشاعر الشك والخوف وقلة الثقة بالنفس وقلة الثقة بالنفس. مهما كان ما نريد تحقيقه في الحياة ، بغض النظر عن مقدار ما نريده ، ستكون هناك دائمًا أوقات تمر فيها بفترة صعبة ، ويصطدم دافعك بالحائط وتشعر بالاستسلام.

لقد سمعت ذلك ، الاستسلام ليس خيارًا ، ولكن عندما يتعلق الأمر به كيف لا تستسلم ، قد يكون الأمر صعبًا في بعض الأحيان.

في هذه المقالة ، ستتعلم أن الأوقات الصعبة تجعل حتى أكثر الأشخاص تحفيزًا يفكرون في الاستسلام وهذا أمر طبيعي تمامًا.

على الرغم من الشعور السائد بالرغبة في الاستسلام ، إلا أنه في الواقع أهم وقت ليس ل.

ملخص الفيديو

ما الذي يجعلك ترغب في الاستسلام بسهولة

إن تحديد الأسباب التي تجعل الاستسلام يبدو الخيار الأفضل أمرًا في غاية الأهمية. هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يريدون الاستسلام وكل منها مدفوعة بدوافع مختلفة. ومع ذلك ، هناك بعض الغرائز البشرية التي تلعب دورًا هنا.

الدروس الخاطئة للفشل: عدم القدرة على رؤية عقبة الدرس والاستمرار في العمل على أي حال.
النتيجة أهم من الرحلة: التركيز بشكل أكبر على النتيجة النهائية واستبعاد أهمية كيفية الوصول إلى الهدف النهائي والنمو على طول الطريق.
رؤية الفشل قبل حدوثه: تخريب نفسك من خلال خلق فكرة أنه لن يحدث. هذا عادة ما يرجع إلى الحد من المعتقدات وعدم الإيمان بالنفس.
قلة تهذيب: تدرك أن تحقيق حلمك لن يقع في حضنك في غضون أسابيع قليلة فحسب ، بل سيتطلب في الواقع عملاً شاقًا وتصميمًا.
لا تتكيف مع التغييرات: عدم احتضان التغييرات في الاتجاه ، والحاجة إلى تعديل الأفكار أو العثور على الأشياء تتطور بشكل مختلف عن الطريقة التي تخيلتها في الأصل ، واعتبارها علامة ليس من المفترض أن تعمل بها ، تُظهر لك أنك لست منفتحًا على التغييرات والتطور الطبيعي إلى شيء أكثر روعة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن فهم أسلوب التحفيز الخاص بك سيساعدك على معرفة أفضل ما هو الأفضل لتحفيزك. خذ هذا التقييم المجاني: ما هو أسلوبك الدافع؟ وتحديد أسلوب التحفيز الخاص بك واللعب لقوته.خذ التقييم المجاني هنا.

غالبًا ما يقول الناس ، اللحظة التي قرروا فيها تقريبًا الاستسلام كانت اللحظة التي سبقت تحقيق انفراجة. في حين أن الإحباط والفشل والاستسلام أمر مروع ، إلا أن هناك سببًا لذلك:

انه بسبب أنت تتخلى عن شيء ما في أعماقك أعرف ممكن .

لماذا يجب أن تفكر مرتين قبل الاستسلام

تكمن القوة في عقليتك وتغيير هذا هو المفتاح للحفاظ على الحافز الذي تحتاجه عندما تصبح الأمور صعبة. لهذا السبب من المهم أن تدرك سبب عدم الاستسلام والاستسلام.

النجاح الفوري هو أسطورة.

إنه جيل من الإشباع الفوري الذي يخلق الوهم بأن كل شخص يحتاج إلى ما يريد. ينظر الناس إلى الأشخاص الناجحين الآخرين ويفترضون أنهم حققوا نجاحًا بين عشية وضحاها ، لكن في الواقع ، تطلب الأمر عملاً شاقًا والكثير من الفشل في الوصول إلى ما حققوه. لا يرى معظمهم الرحلة مطلقًا ولكن الوجهة فقط ، ويحبون هذه الفكرة القائلة بأنهم لا يحتاجون إلى العمل الجاد للحصول عليها.

افهم أن هذه أسطورة. لا تردع من هذا لأن الرحلة في الواقع هي المكان الذي يحدث فيه السحر وتجعل هدفك النهائي أكثر متعة.دعاية

ربما تكون هناك حاجة إلى نهج مختلف.

يحكم الناس على أنفسهم بقسوة ويفترضون أنهم غير قادرين إذا بدا أنهم يفشلون في شيء يريدونه. يمكن ببساطة حلها عن طريق تجربة نهج مختلف.

غالبًا ما يركز الناس بشدة على الهدف النهائي ويعتقدون أن هناك طريقة أو طريقتين فقط لتحقيق ذلك. في الواقع ، قد يكون هناك مئات السبل الأخرى التي لا ينفتح عليها أذهانهم.

انفتح وغيّر وجهة نظرك. هل هناك طرق أخرى يمكنك القيام بها وتشعر بتحسن؟

سوف تتساءل دائمًا 'ماذا لو'.

هذا الشعور بالندم يمكن أن يصيبك بشدة. ماذا لو تمسكت به للتو؟ كان بإمكاني تحقيق ذلك الآن. ماذا لو لم أستسلم ، ما مدى اختلاف حياتي؟

في حين أن الندم هو الشيء الأول الذي يجب ألا تضيع وقتك في القيام به ، قبل أن تترك حلمك فقط تخيل كيف يمكن أن تتحول حياتك وأين يمكن أن تكون في عام أو عامين أو خمس سنوات.

لا تمنح نفسك في المستقبل الفرصة لتصبح تندم بسبب القرار الوحيد الذي تتخذه في الوقت الحاضر.

يمكنك الإقلاع عن التدخين مباشرة قبل نجاحك.

في كثير من الأحيان ، عندما يستسلم الناس ، فإنهم في الواقع على بعد خطوة واحدة من النجاح مثل هذا:

إن أصعب الأوقات هي مقدمة لاختراق كبير للنجاح. فكر في الأمر على أنه يتم اختباره فقط للتأكد من أن هذا هو بالضبط ما تريده.

يقرر نعم ، ما زلت أريد هذا أكثر من أي وقت مضى! أنت تقول إلى حد كبير نعم ، أعطها لي الآن فأنا أستحق ذلك بعد كل ما قمت به وعادة ما يكون هذا هو الوقت الذي يحدث فيه ذلك. واصل التقدم! الأمر كله يتعلق بالثقة في أنها ستنجح.

سوف يحدث ذلك مرارا وتكرارا.

هل تجد نفسك تتخلى عن الأشياء كثيرًا؟ بشكل افتراضي ، تتكرر عقلياتك المعتادة وأنماط تفكيرك مرارًا وتكرارًا طوال حياتك إذا لم تحددها وتغيرها. لا تفكر ، ' سأحضر مرة أخرى في غضون عام لأنه من المحتمل حقًا أن تكرر نفس النمط تمامًا مرة أخرى.دعاية

من المهم أن تجلس مع نفسك وتحدد سبب ميلك للاستسلام. قد تشعر بعدم الارتياح وقد تشعر بمقاومة للقيام بهذه العملية. ولكن بمجرد أن تعمل فعليًا من خلال معتقداتك المقيدة ، يمكن إطلاقها بسرعة كبيرة وتساعدك على إزالة العقبات العقلية التي لم تكن تعلم أنها تمنعك.

النضال لا يعني الفشل.

لقد قادنا إلى الاعتقاد بشكل جماعي أن النضال شيء يجب أن نخجل منه. إنه بطريقة ما تمثيل سلبي لشخصيتنا الأساسية وقدرتنا على التحرك عبر العالم. أنا هنا لأخبرك ليست كذلك. لا تفكر في الأوقات الصعبة على أنها فشل. في الواقع ، استبعد الفشل من مفرداتك. توقف عن الاهتمام بما يعتقده الآخرون واعرف فقط واعتقد أنك قادر على تجاوزه والخروج من الطرف الآخر.

النضال في الواقع يبني الشخصية. إنه موجود لخدمتك - لمساعدتك في تعلم شيء ما ستحتاج إلى استخدامه لاحقًا. توقف عن افتراض أن النضال أمر سلبي ولكن انظر إليه على أنه نعمة على طريقك لتحقيق نجاح كبير.

كيف لا تستسلم وتحافظ على دوافعك

الشيء الذي يميل الناس إلى نسيانه عندما يستسلموا هو أن الفشل لا يصلح أي شيء. ربما ستشعر بالارتياح للحظة لأنك لم تعد مضطرًا لمواجهة هذا التحدي ، لكن الرضا سيكون عابرًا.

سواء كنت تحاول الإقلاع عن التدخين أو الشرب أو أي نوع من العادات السيئة ؛ أو ما إذا كنت تحاول تحقيق هدف ؛ ر سوف يعود البؤس الذي كنت تعاني منه بطريقة أو بأخرى إذا اخترت الاستسلام في أصعب الأوقات.

التحدي الحقيقي الذي تواجهه في تلك اللحظة هو ضعفك الذي يظهر في شكل مادي. عندما تقبل أنك لست مستحقًا أو جيدًا بما يكفي ، فهذه هي الطريقة الذهنية التي ستحتفظ بها.

بغض النظر عن التحدي الذي تواجهه (سواء كان ذلك في العمل أو اللعب) ، فسوف تكافح من أجل الحفاظ على تفاؤلك وتفانيك وقوة إرادتك لأنك لم تعالج المشكلة الحقيقية: أنت نفسك.

تخيل التحدي الكبير كصخرة كبيرة أمامك.

إذا اخترت الاستسلام ، فأنت تعمل حول الحجر لمجرد الالتفاف حوله.

دعاية

ومع ذلك ، فإن أسرع طريقة للتغلب عليها هي كسر هذه الصخرة الكبيرة والمضي فيها مباشرة.

إنه نفس الشيء مع نقاط ضعفك. يمكنك الاستمرار في تعديل حياتك لتناسب مخاوفك (أي لم تعد تبحث عن عمل لأنك قبلت أنك ستفشل دائمًا) ، أو يمكنك الاستمرار في إرسال الطلبات والاتصال للمتابعة وجدولة المقابلات.

مهما كان التحدي عظيمًا ، تحطيمه أمر لا بد منه.

لكي تظل متحمسًا حقًا ، بغض النظر عن مدى صعوبة التحدي ، عليك أن تتعلم كسر التحدي الكبير.

للتغلب على ضعفك حقًا ، تحتاج إلى تقسيم الصخرة الكبيرة إلى قطع أصغر والتعامل مع الأحجار الصغيرة قطعة قطعة.

في الوقت الحالي قد يبدو الأمر مستحيلاً. قد يبدو أن هذا هو أصعب شيء ستمر به على الإطلاق. لكن تذكر عدد المرات التي يتغير فيها الحد الخاص بك.

فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في اتخاذ تلك الخطوات الأولى في الحفاظ على ذقنك مرتفعة ومواجهة الخيارات الصعبة في حياتك:

1. اكتشف ما ينقصك

بغض النظر عن التحدي الذي تواجهه ، هناك سبب يجعله يمثل تحديًا لك. إذا كانت وظيفة ، فلماذا لا يتم تعيينك؟ ارجع إلى قوائم الوظائف والمهارات المطلوبة وابحث عن الخيط المشترك الذي لا تحتويه سيرتك الذاتية. أليست مدرجة لأنك لا تملكها؟ إذا كان الأمر كذلك ، فاعمل على القيام بشيء ما لمنحك تلك المهارة. سواء كانت دورة تدريبية عبر الإنترنت أو مشروعًا تطوعيًا ، افعل شيئًا للمساعدة في دفعك أقرب إلى المرشح المثالي.دعاية

2. كن صبورا مع نفسك

لا أحد يصبح رئيسًا تنفيذيًا بين عشية وضحاها. إذا كانت لديك أحلام كبيرة ، فسيتعين عليك القيام بعمل كبير لتحقيقها. لا بأس في قضاء بعض الوقت في اكتشاف أفضل طريقة للمضي قدمًا ، ولكن ليس من المقبول الابتعاد لأنه يمثل تحديًا.

3. كن فخوراً بنفسك لكل فوز صغير

هل سبق لك أن لاحظت كيف يمكن لخطأ صغير أن يثقل كاهلك لأيام؟ سواء كنت تصنف نفسك كشخص درامي أم لا ، لا يهم عندما يتعلق الأمر بالذنب الذي كثيرًا ما نضعه على أنفسنا. ولكن عندما نخطو خطوات صغيرة في تحقيق هدفنا (أهدافنا) ، لا يبدو أننا نمنح أنفسنا الكثير من الاحترام.

عندما نفشل في تربيت أنفسنا على ظهورنا لتحقيق انتصارات صغيرة ، فإن ذلك يقلل من حافزنا ويجعل من الصعب تحقيق الأهداف الكبيرة.^[1]

4. تذكر أنك لست أول من يشعر بهذه الطريقة

عندما نواجه اختيارات أو أحداثًا صعبة في حياتنا ، غالبًا ما ننسى أننا لسنا أول / فقط / آخر من يختبر هذا. يواجه الجميع قرارات صعبة - سواء كان قرار إنهاء علاقة ، أو تغيير المهن ، أو الانتقال إلى مكان مختلف ، أو ترك الأصدقاء خلفك. نذهب جميعا من خلال ذلك.

لذلك لا تخف من التواصل مع أصدقائك أو عائلتك للحصول على لوحة صوتية. في بعض الحالات ، قد يتمكنون حتى من تقديم النصيحة التي لم تكن لتفكر بها بخلاف ذلك.

5. اعلم أنك ستنمو كشخص بمجرد المرور به

نبني الشخصية خلال تلك الأوقات الصعبة. المبتذلة القديمة ، ما لا يقتلني يجعلني أقوى هو الصحيح. عندما تمر بشيء صعب ، تتعلم منه ، بغض النظر عن النتيجة. التعرف على فرص التعلم وتنمية الشخصية.

6. تذكر أن لديك خيارات

بغض النظر عن مدى صعوبة التحدي الذي تواجهه ، فإن أحد أفضل الأشياء التي يمكنك التركيز عليها هو أن لديك خيارات. أنت فقط من يقرر كيفية التعامل مع شيء ما والخطوات التي تتخذها. أكثر من ذلك ، يمكنك فقط تحديد كيفية اتخاذ الخطوة التالية.

لديك القدرة على الوقوف في طريقك والخروج منه. اسمح لنفسك بالبقاء متحمسًا اختيار لتكون متحمسًا.

اختر رؤية العقبات كدروس. اسأل نفسك ، ما الذي يظهر لي هذا؟ ما الذي يجلبه لي؟ في معظم الحالات ، يكونون هناك لإرشادك في اتجاه لم تفكر فيه من قبل. ثق في هذا واستمر.

إذا كنت تريد معرفة المزيد حول هذا الأمر وبناء محرك تحفيز مستدام لنفسك ، انضم إلينا مجانًا فئة المسار السريع - قم بتنشيط حافزك . في هذه الجلسة المجانية ، ستتعلم كيفية التعمق في دوافعك الداخلية وستظل دائمًا متحفزًا. انضم إلى الفصل المجاني هنا.