لقد عانينا جميعًا من زيادة الوزن قليلاً في وقت أو آخر. أطلق عليها اسم الإطار ، أو الجزء العلوي من الكعك ، أو بطن الهزاز اللعين - فالوزن الزائد حول وسطك ، أو في أي مكان آخر ، غير صحي وغير مرغوب فيه عادةً. في حين أن اتباع نظام غذائي متوازن وبعض التمارين سيرسلك إلى المسار الصحيح إلى جسم أكثر صحة ، يمكنك أيضًا اختيار احتساء هذا المشروب في الليل للسماح لعملية التمثيل الغذائي الخاصة بك بالوصول إلى مستويات مرتفعة ولم يسبق لها مثيل وحرق الدهون.

زيادة التمثيل الغذائي الخاص بك مع هذه العشبية

يكون التمثيل الغذائي لدينا في أدنى مستوياته عندما نكون نائمين ، وذلك ببساطة لأن الجسم مسترخي وفي حالة راحة. يمكن أن يساعد كوب من هذا المشروب العشبي في زيادة التمثيل الغذائي لأنه يحتوي على أعشاب ومكونات غنية بمضادات الأكسدة والمواد الهضمية التي تساعد الجسم على حرق الدهون بمعدل أسرع بكثير ، بالإضافة إلى إزالة السموم والعمل بمعدلها الأمثل. كل هذا سيساعدك على حرق الدهون بشكل أسرع!دعاية

لصنع الشراب

اخلطي معًا خيارًا واحدًا ، أو حزمة أو بقدونس أو كزبرة ، وعصير ليمون ، وملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور وعصير الصبار ، و & frac12؛ كوب ماء. قم بتصفيته وشربه قبل النوم مباشرة لحرق الدهون.دعاية

لماذا تعمل هذه المكونات؟

الفيتامينات والألياف الموجودة في الخيار ، إلى جانب محتواها من الماء ، تجعلك تشعر بالشبع ، وكلما شربت المزيد من الماء ، زادت سرعة عملية التمثيل الغذائي لديك. الكزبرة أو البقدونس غنية بمضادات الأكسدة وتعالج أي احتباس للماء والانتفاخ الذي قد تواجهه بينما تساعد أيضًا في القضاء على انتفاخ البطن وتعمل كمنشط للدم وتنقية الدم.^[1]يعتبر كل من الليمون والزنجبيل من الوسائل المساعدة في الجهاز الهضمي وإزالة السموم الممتازة التي تساعد على حرق الدهون.دعاية

الصبار غني أيضًا بمضادات الأكسدة ويحفز عملية التمثيل الغذائي - كما أنه يهدئ أي التهاب داخلي في الجهاز الهضمي ، مما يجعل الجهاز الهضمي أكثر كفاءة.^[اثنين] دعاية

إذن ، خلاصة القول ، هذا مشروب صحي يزيل السموم من الداخل والخارج ، ويساعد في هضم صحي ، ويزيد أيضًا من معدل الأيض - الكل في الكل ، يساعدك على فقدان تلك الدهون العنيدة بشكل أسرع ، طالما أنتما الزوجان مع اتباع نظام غذائي متوازن وبعض التمارين المنتظمة.

رصيد الصورة المميز: مجلة المكملات عبر extensionjournal.com

المرجعي