كيف تتواصل بشكل فعال في أي علاقة

كيف تتواصل بشكل فعال في أي علاقة

على الرغم من كل ما لدينا من تبجح على وسائل التواصل الاجتماعي ، فإننا نعيش في مجتمع حيث يُنظر إلى التواصل بشكل أقل على أنه فن ، وأكثر من ذلك على أنه تمرين روتيني. نقضي الكثير من الوقت مع الناس ، لكننا نكافح مع كيفية التواصل بشكل هادف.

إذا كنت تعتقد أنك أتقنت الاتصال الفعال ، فقم بمسح القائمة أدناه ومعرفة ما إذا كان بإمكانك رؤية نفسك في أي من الأمثلة:



مثال 1

أنت غير مرتاح لأفعال الشخص أو تعليقاته ، وبدلاً من إخباره على الفور ، فإنك تتجنب المشكلة وتحاول المضي قدمًا كما لو أن السلوك أو التعليق المسيء لم يحدث أبدًا.





أنت تمضي قدمًا في العلاقة وتطور نمطًا لعدم معالجة المواقف الصعبة. قبل مضي وقت طويل ، سيقول الشخص الذي تربطك به علاقة أو يفعل شيئًا يدفعك إلى القمة ويتوقع أن تنفجر أو تنسحب تمامًا من العلاقة.

في هذا المثال ، تصبح الحقائق التي يصعب قولها حقائق لا يتم التعبير عنها مطلقًا وتتحول إلى استياء وغضب.



مثال 2

أنت تتواصل من الرأس وبدون عاطفة. في حين أن ما تقوم بتوصيله منطقي تمامًا بالنسبة لك ، إلا أنه يبدو باردًا لأنه يفتقر إلى العاطفة.

لا يفهم الناس ما الذي يدفعك لقول ما تقوله ، وبدون مشاركة مشاعرك وعواطفك ، يشعرك الآخرون بوقاحة أو بارد أو عدواني.دعاية



ستعرف أن هذه مشكلة إذا تخجل الناس منك أو تجاهلوا مساهماتك في الاجتماعات أو أخبروك أن كلماتك مؤلمة. يمكنك أيضًا معرفة أنك تكافح في هذا المجال إذا وجدت نفسك تعتذر باستمرار عن الأشياء التي قلتها.

مثال 3

لديك مشكلة مع شخص واحد ، لكنك تنقل مشكلتك إلى شخص مختلف تمامًا.

كيف تتخلص من شخص ما

الشخص الذي تثق به يفتقر إلى السلطة لحل المشكلة التي تزعجك ، وبينما كنت قد تنفست وعبرت عن إحباطك ، فإن التحدي الأساسي لم يتم حله.

مثال 4

لقد نشأت في عائلة لديها عادات تواصل مدمرة وتؤثر هذه العادات في علاقاتك الحالية.

نظرًا لأنك لم تتوقف أبدًا عن السؤال عن سبب تواصلك بالطريقة التي تتواصل بها وما إذا كان أسلوب الاتصال الخاص بك لا يزال يعمل ، فقد تفتقر إلى فهم كيفية تأثير كلماتك على الآخرين وكيفية تنفيذ التغيير الإيجابي.

كيف تقضي وقت فراغك

إذا وجدت نفسك في أي من المواقف المذكورة أعلاه ، فهذه المقالة مناسبة لك.

يمكن للتواصل بناء عوالم أو تدميرها ومن المهم أن نحققها بشكل صحيح. بغض النظر عن تطلعاتك المهنية أو أهدافك الشخصية ، يمكنك تحسين مهارات الاتصال لديك إذا اتبعت النصائح أدناه:دعاية

1. فهم أسلوب الاتصال الخاص بك

للتواصل بشكل فعال ، يجب أن تفهم إرث الاتصال الموروث من آبائنا أو أجدادنا أو مقدمي الرعاية. نشأ كل واحد منا على قواعد منطوقة وغير معلن عنها حول التواصل.

في بعض العائلات ، يتم ممارسة الاتصال المباشر وتكريمه. في العائلات الأخرى ، يتم تشجيع أفراد الأسرة على الابتعاد عن المحادثات الصعبة. بعض العائلات تقدر الحوار المفتوح والصريح والبعض الآخر لا يقدره. تمارس العائلات الأخرى الصمت بشأن الأمور الجوهرية ، أي أنها نادراً ما تطرح محادثات صعبة أو نادراً ما تطرحها.

قبل أن تقدر الفروق الدقيقة المطلوبة في التواصل ، من المفيد أن تعرف الأنماط العائلية التي نشأت عليها.

2. تعلم أساليب اتصال الآخرين

يتطلب منك التواصل الفعال أن تأخذ خطوة إلى الوراء ، وتقييم المتلقي المقصود لتواصلك والتفكير في الكيفية التي يفضل بها الفرد أن يتم التواصل معه. بمجرد أن تعرف ذلك ، يمكنك تكييف رسالتك بطريقة تزيد من احتمالية سماعك لها. يمنعك هذا أيضًا من افتراض أن الطريقة التي تتواصل بها مع مجموعة واحدة مناسبة أو مناسبة لجميع المجموعات أو الأشخاص.

إذا لم تكن متأكدًا من كيفية تحديد أنماط المجموعات أو الأشخاص الذين تتفاعل معهم ، فيمكنك دائمًا أن تسألهم:

كيف تفضل تلقي المعلومات؟

يتطلب هذا النهج الاستماع ، سواء إلى ما يقوله الأفراد أو إلى ما هو غير معلن. أشار ريتشارد برانسون ، الرئيس التنفيذي لمجموعة Virgin Group ، إلى أن أفضل المتصلين هم أيضًا مستمعون رائعون.

للتواصل بشكل فعال من علاقة إلى أخرى ومن موقف إلى آخر ، يجب أن تفهم احتياجات التواصل للآخرين.

3. ممارسة الدقة والعناية

أكدت مشاركة حديثة بالنسبة لي أهمية توخي الحذر عند التواصل.دعاية

في رحلتي الأخيرة إلى أوهايو ، قررت أن أقابل صديقًا قديمًا للذهاب في نزهة على الأقدام. بينما كنا نتجول في ملعب كرة القدم ، أعلن صديقي بلطف أن لديه شيئًا يتحدث عنه ، وكان منزعجًا مني. سمحت لي مقدمته للمشكلة بتغيير التروس ذهنيًا والاستعداد للمحادثة.

بعد فترة وجيزة من تقديم التحول في المحادثة ، سألني صديقي لماذا لم أدعوه إلى حفل إطلاق نشاطي التجاري. يعيش في أوهايو وأنا أعيش في منطقة العاصمة.

شرحت أن الحدث تسلل إلي ، وبدأت فقط في التخطيط لقائمة الدعوات قبل ثلاثة أسابيع من الحدث. نظرًا لطبيعة التجمع في اللحظة الأخيرة ، اخترت دعوة الأشخاص في منطقة DMV مقابل أصدقائي من خارج المنطقة - لم أرغب في عدم الاحترام من خلال مطالبتهم بالسفر في مثل هذا الإخطار القصير.

كما أشرت إلى أنني لا أريد أن أشعر بخيبة أمل إذا رفض هو وآخرون الحضور إلى الحدث. لذا فقد لعبت دورًا آمنًا من حيث دعوة الأشخاص المحليين.

تمارين التقوية الأساسية للمبتدئين

في هذه اللحظة ، شعرت أن المحادثة سارت على ما يرام. كما قمت بتسجيل الوصول مع صديقي بعد أيام قليلة من مسيرتنا ، وأكدت تقديري لاستعداده للتعبير عن انزعاجه وقدرتنا على العمل من خلاله.

الطريقة التي تكشفت بها هذه المحادثة تمثل التواصل الفعال. اقترب مني صديقي بالنعمة والضعف. لقد اقترب مني بمستوى من الفضول لم يجعلني أرتدي كعبي - لقد تمكنت حقًا من الاستماع إلى ما كان يقوله ، وأعتذر عن تأثير قراري عليه وأتعهد بأن المضي قدمًا ، سأطلب دائمًا بدلاً من اتخاذ قرارات له وللآخرين.

علاقتنا سليمة ، ولدي الآن معلومات ستساعدني في أن أصبح صديقًا أفضل له وللآخرين.

4. كن على دراية بالتسليم والتوقيت والرسول

يتطلب التواصل الفعال أيضًا التفكير من خلال إيصال الرسالة التي ينوي المرء توصيلها بالإضافة إلى الوقت المناسب للمناقشة.

أفضل تطبيق قارئ الكتاب الاليكتروني android

في عمود Entrepreneur.com ، أشار VIP Contributor إلى Deep Patel ، إلى أن الأشخاص المهتمين بالتواصل يحتاجون إلى إتقان فن التوقيت. وأشار باتل ،[1] دعاية

يمكن للممثلين الكوميديين العظماء ، مثل جميع المتصلين العظماء ، أن يشعروا باهتمام جمهورهم لتحديد متى ينتقلون إلى موضوع جديد أو متى يكررون فكرة ما.

يتطلب التواصل الفعال أيضًا التفكير في الرسول. لا ينبغي أبدًا استدعاء أي شخص عرضة للانفجارات الدرامية والغاضبة لتقديم ملاحظات بناءة ، خاصة للأشخاص الذين لا يعرفونهم. لا تُعد الفترة التي تعقب حادثة إطلاق نار جماعي هي الوقت المثالي للحديث عن أهمية حقوق التعديل الثاني.

مثل أي شخص آخر ، يجب أن أعمل على ضمان أن تكون اتصالاتي متعددة الطبقات بدقة وعناية.

إنها تتطلب الدقة لأن الكلمات يجب أن تكون مصممة بعناية للشخص الذي تتحدث معه.

إنه يتطلب القصد لأنه قبل أن يتواصل المرء ، يجب أن يفكر المرء في الجمهور وما يحتاجه الجمهور من أجل سماع رسالتك بالطريقة التي كنت تنوي إيصالها بها.

يتطلب الاستماع النشط الذي يتعلق بسماع الرسائل اللفظية وغير اللفظية.

على الرغم من أننا قد نكون على صواب فيما نقوله ، فإن الطريقة التي نقول بها يمكن أن تعرقل تأثير الرسالة وقدرة الأطراف الأخرى على سماع الرسالة.

التواصل بعناية يعني أيضًا قول الأشياء التي يحتاج الناس في حياتنا إلى سماعها والقيام بذلك بحب.

افكار اخيرة

عندما غادرت الاجتماع مع صديقي العزيز ، تساءلت عما إذا كنت أقوم بتكرار أو عرض هذا المستوى من الانفتاح والشفافية في بقية علاقاتي.دعاية

كنت مفتونًا وتقديريًا. من الواضح أنه كان يفكر فيما يريد أن يقوله لي ، ثم اختار الوقت المناسب لمشاركة ملاحظاته ثم قدمها بعناية. لقد ضرب الكرة خارج الحديقة وآمل أن نفعل نفس الشيء.

المزيد عن التواصل الفعال

رصيد الصورة المميز: كنان بوهيتش عبر unplash.com

المرجعي

[1] ^ ريادي: 14 طريقة مثبتة لتحسين مهارات الاتصال الخاصة بك