هذه السموم المزعجة تدخل أجسامنا وتجعلنا نشعر بأننا فظاظة طوال اليوم! لسوء الحظ ، فإن القليل منا يأخذ الوقت الكافي للتخلص من السموم بأنفسنا ، حيث نجلس في سنوات من المواد غير المرغوب فيها المتراكمة والمعادن التي تدور حول أجسادنا.

لقد تم إعطاء مواد التخلص من السموم صورة أخذ الوقت والتطفل على الجداول اليومية لأنفسنا المشغولة. ومع ذلك ، نشرب غالونات منه كل يوم ويقسم البعض منا به ، ومع ذلك لم يأخذ أحد الوقت الكافي لفهم القوة الكاملة لهذه المادة اليومية. أنا أتحدث عن الشاي.

دعونا نلقي نظرة على كيفية التخلص من السموم من جسمك بالشاي.

ازل التلوث

في وقت أو آخر ، ربما تكون قد سمعت عن الإكسير السحري وهو الشاي الأخضر. مليئة بمضادات الأكسدة والفيتامينات والخيرات العامة التي لا نهاية لها ، أصبحت جزءًا أساسيًا من العديد من رواد الصالة الرياضية والوجبات الغذائية الواعية للصحة.

من مميزات الشاي الأخضر ما يلي:دعاية

• يساعد على حرق الدهون: تساعد الخصائص المضادة للأكسدة في الشاي على تسريع معدل الأيض ، مما يؤدي إلى حرق الطاقة ، حتى عندما لا تكون نشطة.
• يحسن المناعة: يحارب الانفلونزا ونزلات البرد.
• الطب الفائق: كانت هناك تقارير تفيد بأنه يمكن أن يمنع ويحمي من بعض أنواع السرطان والتهاب المفاصل والسكري.
• إعادة الترطيب: خلافًا للمعتقدات الشائعة بأن الشاي يجففك ، وجد أن الشاي الأخضر له تأثيرات إعادة ترطيب مماثلة لصديقنا القديم H2O.
• الجهاز العصبي: ثبت قدرته على الوقاية من الأمراض التنكسية والعصبية مثل مرض الزهايمر.

هذه ليست سوى قائمة صغيرة من الفوائد التي يقدمها الشاي الأخضر ، لكنني سأركز على طعام رائع ومخادع يستغل 10 أضعاف قوة الشاي الأخضر العادي.

أحضر شاي ماتشا الياباني.

شرب كوب واحد من شاي ماتشا يساوي 10 أكواب من الشاي الأخضر ، تحدث عن الحمل الزائد!

يحظى شاي الماتشا بشعبية لا تصدق في اليابان وأصبح الآن معروفًا على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم لقدرته على المساعدة في خطط وأنظمة التخلص من السموم. تتضمن بعض الفوائد الرئيسية لشاي ماتشا ما يلي:

• يقي من الإصابة بالسرطان بمستوياته العالية من مضادات الأكسدة المسماة بمضادات الأكسدة ، والتي تبحث عن الجذور الحرة الخطرة وتجدها داخل جسمك.
• يمنع الإصابة بأمراض القلب عن طريق خفض الكولسترول الضار أو النوع السيئ.
• يساعد في حرق الدهون عن طريق زيادة مولدات الحرارة من 8 - 10٪ إلى 35 - 43٪.
• يحتوي على 5 أضعاف L-theanine ، وهو حمض أميني يساعد في الأنشطة العصبية ، من الشاي الأخضر القياسي.

الذهاب إلى اللون الأخضر أمر جيد ليس فقط بالخضروات ولكن أيضًا مع الشاي - كلما كان ذلك أفضل.دعاية

تحديث

سيتألف التخلص من السموم من جسمك بالشاي دائمًا من جزأين ، يكون الصباح هو الانتعاش والمساء هو تطهير القولون (موضح بمزيد من التفصيل في القسم التالي). يجب أن يركز الانتعاش في الصباح على استبدال الفيتامينات والإلكتروليتات المفقودة من شاي تطهير القولون المسائي ، وسيؤدي عدم القيام بذلك إلى تثبيط الإمكانات الكاملة للتخلص من السموم بالشاي.

يجب أن يحتوي الشاي المنعش على مزيج من المكونات التي تحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات والعديد من الأشياء الأخرى. شاي ماتشا هو المفضل لدي ، وهو عمومًا المكون الرئيسي لشاي الصباح المنعش. يجب التركيز على إضافة مكونات تكميلية أخرى مثل:

• توت أكاى
• الجينسنغ
• عشب الشعير
• سبيرولينا (طعام آخر سوبر المخادع)

في هذه المرحلة ، تتعثر النكهة ، لذا لا تتوقع أي شيء من هذا العالم. ومع ذلك ، إذا كنت بحاجة إلى إضافة أي شيء لتغيير النكهة ، فإنني أوصي بإضافة أي من هذه: ستيفيا (محلي طبيعي) ، أو العسل ، أو التوت ، أو مسحوق الزنجبيل ، أو عصير الليمون.

تطهير القولون

يبدو الأمر مخيفًا للغاية ، لكن من الضروري التخلص من السموم والمعادن والمواد غير المرغوب فيها للتخلص من السموم من الشاي لكامل الجسم. مثل الانتعاش الصباحي ، يجب أن يحتوي شاي تطهير القولون على مكون رئيسي: أوراق السنا ، والتي ستوفر تأثيرًا ملينًا.

أعطت إدارة الغذاء والدواء موافقتها على استخدام السنا كملين طبيعي ، لذلك لا تقلق هناك.دعاية

يعد إنشاء مزيج أمرًا حيويًا مرة أخرى لزيادة فعالية هذا الشاي ، لذلك أوصي بإضافة بعض هذه المكونات مع أوراق السنا الخاصة بك:

• قشر البرتقال المجفف
• نبات الهندباء
• أوراق نبات القراص
• عشب الليمون
• جذور عرق السوس

فهي لا تساعد فقط في إضافة نكهة للشاي ، بل إنها تزيد أيضًا من آثار وفوائد تطهير القولون. إما إضافة الألياف أو العناصر الغذائية أو الفيتامينات ، يجب اعتبار كل مكون جزءًا رئيسيًا من مزيج تطهير القولون للتخلص من السموم.

نمط

أنت تعرف فوائد وخصائص الشاي للتخلص من السموم ، لذا عليك الآن أن تعرف كيف يمكنك استخدامه في أسلوب حياتك اليومية. ستجد أنه في الواقع غير تدخلي وبسيط للغاية!

صباح

بمجرد النهوض من السرير ، قم بغلي الماء وأضف شرائح الليمون أو العصير وأضف الزنجبيل. هذا يساعد في إيقاظ أعضائك وبدء عملية التمثيل الغذائي.دعاية

بعد 20 دقيقة ، حضّر شاي الصباح المنعش ، واعط لنفسك مضادات الأكسدة والفيتامينات والطاقة التي تحتاجها لبقية اليوم.

يوم

طوال اليوم اشرب عدة أكواب من الشاي الأخضر ، إما شاي أخضر عادي أو مزيج مثل الشاي الأخضر مع الياسمين (3-6 أكواب كمثال). الشاي الأبيض مقبول أيضًا.

ليلة

لجعل شاي من اختيارك لتنظيف القولون ، إما أن تشتري مزيجًا أو أنشيء الشاي الخاص بك باستخدام أمثلة المكونات التي ذكرتها أعلاه.دعاية

اتبع هذا الروتين لمدة 7 أو 14 أو 28 يومًا في كل مرة وشاهد الفوائد التي يتم تقديمها لك. تذكر أنه ، مثل أي التخلص من السموم الأخرى ، من الضروري أن تغير خطط طعامك وخطط وجباتك أيضًا. لا يمكنك توقع حدوث التغييرات بدون التزامات في مكان آخر.