كيف تجد هدفًا في الحياة وتجعل من نفسك شخصًا أفضل

كيف تجد هدفًا في الحياة وتجعل من نفسك شخصًا أفضل

في بعض الصباح ، قد تشعر أن هناك شيئًا أعمق يمكنك أن تكون جزءًا منه. تشعر بالانجذاب نحو شيء ما ، ولكن لا يمكنك تثبيته تمامًا - فهذا يراوغك ويُحبطك. لست متأكدًا حقًا من كيفية العثور على هدف في الحياة.

ربما سمعت قصصًا من كتاب أو موسيقيين شعروا بأنهم ينادونهم طوال حياتهم ؛ موتسارت العالم الذين سعوا وراء شغفهم منذ اللحظة التي خرجوا فيها من الرحم. في أعماقك تتمنى أن يكون لديك هذا العلم لجذبك إلى الأمام.



كيفية التخلص من ندبة العين

بصراحة ، أنت تفعل: كل ما يتطلبه الأمر هو القليل من البحث لكشف الحقيقة عندما تبدأ في التساؤل عن كيفية العثور على هدفي.

فكر في الكشف عن شغفك مثل عمل نحات ماهر ، وقطع الحجر ببطء للكشف عن التحفة الفنية الموجودة تحته. الغرض من حياتك هو هذه التحفة الفنية ، الكامنة ببساطة تحت السطح ، في انتظار إطلاقها.





يعرف الناجحون أن أسرع طريقة لمعرفة كيفية العثور على هدفك هي من خلال فن التأمل : الغوص في الجوهر الأعمق لمن أنت لسحب القطع لتجميع لغز الغرض.

فكر في هدف حياتك كخيط ذهبي ؛ بالنسبة للبعض ، يأتي هذا الخيط في شكل مهنة أو مهنة معينة ، بينما بالنسبة للآخرين يبدو وكأنه طريقة للوجود أو التعبير.



فيما يلي بعض الخطوات البسيطة التي ستحتاج إلى اتخاذها إذا كنت تريد معرفة كيفية العثور على هدف في الحياة.

لماذا تريد ذلك؟

في النهاية ، أنت تحاول تحسين حياتك والعيش مع المعنى من خلال إيجاد هدفك. تريد المزيد من الحماس ، والمزيد من النكهة ، والمزيد من الامتلاء. بالمعنى الدقيق للكلمة ، تريد أن تصبح شخصًا أفضل. تريد أن تستيقظ في الصباح متحمسًا ، وأن تقفز من السرير بعطش للحياة لم تشعر به منذ أن كنت طفلاً.دعاية

يمكن أن يكون هدفك هو القوة الدافعة وراء ذلك. إذا شعرت بالضياع ، يمكن أن يكون إحساسك بالهدف هو اتصالك بشيء أكبر ، وهو الشيء الذي سيسمح لك حقًا بإحداث فرق[1].



إيجاد الغرض - مركز صحة الطلاب والإرشاد

ومع ذلك ، قد يكون سبب اختلافك. قبل أن نترك أرضية صلبة ، فأنت بحاجة إلى هذا كمرساة ، فقط في حالة ضبابية الأشياء قليلاً. للعثور عليه ، فقط أجب على هذا السؤال:

لماذا تريد أن تجد هدفك في الحياة؟

اكتب أو تذكر ما سيأتي. قد يكون من بعض الأسباب المذكورة أعلاه ، أو قد يكون شيئًا مختلفًا تمامًا. مهما كان ، احتفظ به بالقرب منك.

ما ستحتاجه لإيجاد غرضك

قبل أي مهمة كبيرة (جسدية أو عقلية) ، تريد التأكد من أن أدواتك ومستلزماتك في حالة جيدة. لهذه المهمة ، الأدوات بسيطة: ستحتاج إلى قلم وقطعة من الورق ، وذاكرة عاملة ، ومحرك لاكتشاف ما تريد البحث عنه.

قبل أن نذهب ، هناك بعض الأشياء التي ستحتاج إلى احتضانها مسبقًا. فكر في هذه العناصر على أنها قواعد السلوك الأساسية لبحثك.

  1. أرحب بالعمل الجاد والجهد الشاق الذي سيتطلبه لاكتشاف عمل حياتي الرائع.
  2. أعلم أن هدفي قد لا يكون واضحًا بشكل مباشر ، لكنني سأخصص الوقت للعثور عليه.
  3. أعتقد أن العثور على هدفي ممكن تمامًا.
  4. أعلم أن إيجاد هدف حياتي قد يؤدي إلى بعض التغييرات الكبيرة (الإيجابية).
  5. أعلم أن إيجاد هدف حياتي سوف يترك لي القدرة على تشكيل مصيري.

بمجرد ترك التأكيدات المذكورة أعلاه تستقر ، تكون مستعدًا للإبحار. يتم شحذ أدواتك ، وعقلك مهيأ وأنت تفكر في كيفية العثور على هدفي.دعاية

إذا كنت شخصًا يماطل ، فقد يكون مجرد البدء أمرًا صعبًا. إذا كان الأمر كذلك ، فراجع دليل Lifehack المجاني: قم بإنهاء الإلهاء وابحث عن تركيزك . سيساعدك ذلك على تركيز انتباهك على الخطوات التالية ، والتي ستقودك في النهاية إلى هدفك.

1. مواجهة الحوار الداخلي الخاص بك

عندما تبدأ في الغوص في أفكارك ورغباتك لأول مرة ، ستكون هناك مقاومة أولية ، خوف منتشر من المجهول[2].

لماذا لا يرن هاتفي

من المحتمل أن يكون أول تنين داخلي قد تواجهه معتقداتك الداخلية . قد يحاولون إيقافك في مساراتك أو يخبروك أنك مجنون لمحاولتك العثور على هدفك في المقام الأول. قد يقولون أشياء قاسية ، مثل أنك لا تستحق أن يكون لديك هدف أو لن تجد أبدًا ما تبحث عنه.

لمحاربة حوارك الداخلي ، عليك أولاً أن تدرك أنه يحدث. عندما تبدأ في الاهتمام فعليًا بالأفكار أثناء تصاعدها ، فإنها تفقد قوتها. يحصلون على قوتهم من خلال العمل تحت السطح ، لذلك عندما تسلط عليهم ضوءًا من الوعي ، يفقدون سيطرتهم عليك.

بمجرد أن تتعرف على هذه التنانين الداخلية ، سيكون من الأسهل قتلهم.

وصفات وعاء الفخار لمدة 4 ساعات

بعد ذلك ، سيتعين عليك اتخاذ إجراء لتصحيح حوارك الداخلي إذا كنت تريد حقًا معرفة كيفية العثور على هدف في الحياة.

جرب هذا بالحجم: عندما تصادف اعتقادًا يهدد بإيقاف رحلتك ، خذ نفسًا ، وانظر إليه بشكل مربع في عينيك ، ثم تصرف على أي حال.

هذا سوف يعلمك تطوير عضلاتك الشجاعة ، وهذه الشجاعة المتمركزة في القلب ستمنحك شيئًا تتكئ عليه طوال مهمتك غير المؤكدة. سيؤدي هذا في النهاية إلى تحسين صحتك العقلية بشكل عام.دعاية

2. أسئلة الحفريات الكبرى

الآن بعد أن عرفت سبب قيامك بذلك وكيفية التغلب على أي عقبة ، فأنت على استعداد لمواجهة التحديات التي ستواجهها حتمًا. تم إعدادك ، لذا حان الوقت الآن للنظر في ما تحاول روحك إخبارك به.

يمكنك الاطلاع على TED Talk هذا بواسطة Noeline Kirabo للتعرف على بعض الأسئلة التي ستساعدك على اكتشاف شغفك وهدفك:

الآن ، استعد للغوص بعمق. ضع في اعتبارك أننا سنقوم بتحليل المواضيع المشتركة في حياتك والرغبات العميقة التي يجب أن تمنحك دفعة واحدة أو اثنتين عند تعلم كيفية العثور على هدف في الحياة.

الخطوة 1: أسئلة جرد الروح

  • إذا كان لديك كل المال في العالم ، كيف ستقضي وقتك؟
  • كيف سيبدو يومك المثالي؟ صف كل التفاصيل.
  • ما هي الأنشطة التي تحرق روحك؟

لا تخف من الغوص بعمق في هذه الأسئلة ، واكتب كل ما يخطر ببالك.

تأكد من توفير مساحة للتفكير في هذه الأسئلة. لا يوجد شيء غريب جدًا ، لذا ابذل قصارى جهدك لإيقاف تشغيل عامل التصفية الذهني. ستأتي أفضل الإجابات عندما يمكنك إيقاف حكمك على الذات.

بمجرد أن تكون لديك هذه الإجابات في متناول اليد ، سنقوم بجولة صغيرة في ذاكرتك للبحث عن المزيد من الإجابات ومعرفة كيفية العثور على هدف في الحياة.

عندما تكون طفلاً ، تكون تجربة حياتك أكثر حرية ومرحة وحيوية. أهواءك توجه حياتك ، وأنت متصل أكثر بتيار أعمق. في هذه المرحلة من حياتك ، لم يشكل العالم الخارجي أحلامك بعد ، ولديك وصول مباشر إلى شغفك وأهدافك.

كان لدينا جميعًا أشياء أحببنا القيام بها كأطفال ولكن انتهى بنا المطاف بالتخلي عنها من أجل التطبيق العملي. ما سنفعله هنا هو القيام بنزهة عبر بنوك الذاكرة الخاصة بك ومحاولة الحصول على بعض اللمحات عن حكمة الطفولة هذه.دعاية

الخطوة 2: تواصل مع طفلك الداخلي

  • ما الذي جلب لك فرحة كبيرة عندما كنت طفلا؟
  • ماذا كنت تفعل عندما فقدت إحساسك بالوقت؟
  • ما الذي كان على والديك أن يجروك بعيدًا عنه؟
  • ما الذي كنت تحبه في أعماقك قبل أن يخبرك العالم أن تصبح عمليًا؟

مرة أخرى ، احتفظ بعقلك في مكان مفتوح عندما تجد هدفك. إذا كنت تواجه مشكلة ، فقد يكون من المفيد إلقاء نظرة على صورة لنفسك عندما كنت أصغر سنًا ، أو الاستيلاء على حيوان محشو قديم أو عنصر آخر يعيدك إلى بنوك الذاكرة.

أماكن للذهاب في التاريخ الأول

3. نسج الخيط الذهبي الخاص بك

الآن بعد أن ابتعدت عن وسائل التواصل الاجتماعي لفترة كافية لتحمل عمق أفكارك ، فأنت على استعداد للقيام بالعمل الشاق المتمثل في تعلم كيفية العثور على هدف في الحياة وتحديد أهدافك. آخر امتداد للرحلة هو تجميع كل أجزاء العشوائية معًا وإيجاد الموضوعات المشتركة.

مهمتك الآن هي إلقاء نظرة فاحصة على جميع إجاباتك ومعرفة ما إذا كان يمكنك سحب أي أفكار مشتركة موجودة في كلتا القائمتين.

ربما كنت ترغب في أن تكون كاتبًا منذ أن كنت طفلاً ، وإدخال الكلمات على صفحة كل يوم يضرم بالفعل روحك. هناك فرصة جيدة لأن الكتابة قد تكون متضمنة في هدف حياتك.

ربما كنت دائمًا مفتونًا بالنجوم والكون ، ولديك دائمًا ارتباط عميق بقضاء الوقت في الهواء الطلق. يمكنك دمج هذا في رحلة حيث تقود مجموعات من الناس إلى البرية لمشاهدة النجوم والتفكير في مكانهم في الكون.

دع إبداعك يسود بينما تعمل على إيجاد هدفك ، ولا تقلق إذا لم تتمكن من إجراء اتصال على الفور. في بعض الأحيان ، يساعدك النوم عليه والسماح لعقلك الباطن بالعمل على الحل لك. تعلم الطريقة الصحيحة لتحديد الأهداف يساعد أيضًا بشكل كبير.

يمكنك أيضًا التحقق من فئة Lifehack Fast Track هذه للحصول على دفعة إضافية قليلة أثناء عملك على تعلم كيفية العثور على هدفك:

رسالة ملهمة لابني

إذا كنت قد أنجزت العمل ، فأنت في طريقك لإيجاد هدف حياتك. عندما يكون هناك ، ستشعر به في أعماق عظامك.دعاية

الخط السفلي

تعلم كيفية العثور على هدف في الحياة هو رحلة مدى الحياة ، ولكن بمجرد اكتشاف هدفك ، ستجد أن حياتك تنفتح على نفسها بطرق لم تتخيلها من قبل. ستختبر أعماق جديدة للفرص ، وستفتح عينيك على كل الاحتمالات من حولك. أولاً ، يجب عليك ببساطة أن تتجه نحو أفكارك وتقفز فيها.

المزيد عن كيفية العثور على الغرض الخاص بك

رصيد الصورة المميز: كاترينا كيردي عبر unplash.com

المرجعي

[1] ^ جامعة ويسترن أوريغون: إيجاد الغرض
[2] ^ مجلة اضطرابات القلق: الخوف من المجهول: يخشى المرء أن يحكمهم جميعاً؟