بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يعتبر العام الجديد بداية جديدة ، وهو نوع من المهام الإضافية التي تحفزك على تجربة شيء جديد أو إعادة الالتزام بالمهام التي قمت بتعليقها لأنك كنت مشغولًا جدًا في الاهتمام بأشياء أكثر أهمية. عندما نتحدث عن العام الجديد ، غالبًا ما تتبادر إلى الذهن كلمة واحدة: قرارات . يمكنك أن تسأل أصدقائك أو زملائك في العمل عن ملفات قرارات السنة الجديدة ، تجد أن ما تملكه يشبه وزنهم: اخسر الوزن ، اخرج أكثر ، ادخر المال. ولكن ، ما هي القرارات بالضبط؟ لاتخاذ قرار هو حل أن تفعل شيئًا يقول القاموس أن الحل هو اتخاذ قرار محدد وجاد لفعل شيء ما. يبدو ذلك واعدًا. لكن ، ماذا يحدث بعد أن تتخذ هذا القرار؟ كيف تقوم بها؟

بدلاً من اتخاذ القرارات ، من المرجح أن يؤدي تحديد أهداف قابلة للقياس إلى النجاح في رؤية آمالك وأحلامك تؤتي ثمارها. هل تريد زيادة فرص رؤية أحلامك تصبح حقيقة؟ فيما يلي خمس نصائح لتحديد الأهداف ستجعلك تبدأ في رحلتك نحو تحقيق أهدافك.دعاية

كن ذكيا.

عندما يتعلق الأمر بتحديد الأهداف ، فإن S.M.A.R.T. هو اختصار مألوف لـ محدد و قابل للقياس و ممكن و ذو صلة ، و وقت حساس . في كثير من الأحيان ، يضع الأشخاص أهدافًا غامضة وغير واقعية. لا يؤدي هذا إلى الإحباط فحسب ، بل يقلل أيضًا من احتمالية تحقيق الهدف فعليًا. الذكي. يمكن تطبيق الطريقة على مجموعة متنوعة من الأهداف ، سواء كانت مهنية أو شخصية ، مما يمنحك الأدوات التي تحتاجها للنجاح في مساعيك في تحديد الأهداف.

اكتبه

التفاصيل الدقيقة للحياة اليومية كافية لإثارة هز حتى أكثر الأشخاص مهارة في تعدد المهام. مع وجبات العشاء العائلية ، والأحداث الرياضية للأطفال ، والأعمال المنزلية ، تعتبر الحياة حقًا لعبة شعوذة. ومع ذلك ، فإننا ننجح في الوقوع في روتين إنجاز هذه الأشياء دون الحاجة إلى تدوينها. ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بالأهداف ، فمن غير المرجح أن نقع ببساطة في الروتين. يتضمن تحقيق الأهداف الانحراف عن رتابة الحياة اليومية ، والخروج من منطقة الراحة الخاصة بك ، وتحدي نفسك. يتيح لك تدوين أهدافك تحرير بعض تلك الفوضى الذهنية حتى تتمكن من تخيل الأشياء التي تريد تحقيقها. أيضًا ، فإن تتبع تقدمك عن طريق التحقق من الأشياء سيمنحك شعورًا بالإنجاز ، ويحفزك على الاستمرار. لذا ، اسحب تلك المجلة التي كانت تجمع الغبار واكتب تلك الأهداف!دعاية

تجنب المقارنات

عندما تعمل على تحسين حياتك ، فمن الشائع أن تقارن نفسك بالآخرين. لك المعرفة هو أنهم متفوقون عليك ، أو أكثر امتيازًا بطريقة ما. ظاهرة وسائل التواصل الاجتماعي لا تساعد. تمتلئ 'خلاصتك الإخبارية' بالإعلانات عن اهتمامات الحب الجديدة لأصدقائك ، وفقدان الوزن ، والوظائف الجديدة ، مما يحولك بسرعة إلى وحش ذو عيون خضراء. كيف يخدمك هذا بالضبط؟ لا. عندما انت قارن نفسك بالآخرين ، فأنت تسلب نفسك من الوقت الذي يمكن أن تنفقه على تحسين نفسك. من المهم أيضًا أن تضع في اعتبارك أن رحلة كل شخص مختلفة ؛ على الرغم من أن لدينا وجهات متشابهة ، إلا أن مساراتنا غالبًا ما تكون مختلفة تمامًا. اتبع المسار الخاص بك.

تقبل الفشل

أب غني أب فقير يقول المؤلف روبرت كيوساكي إن الأشخاص الناجحين لا يخشون الفشل ولكنهم يفهمون أنه من الضروري التعلم والنمو. يتضمن تحديد الأهداف تعلم ما عليك القيام به لتحقيق النمو الشخصي. إن قبول الفشل من خلال رؤيته كجزء ضروري لتحقيق أهدافك لن يؤدي إلا إلى جعلك أقوى وأكثر مرونة بينما تستمر في طريقك نحو تحقيق أهدافك.دعاية

استمتع بالعملية

النجاح الكبير يتكون من انتصارات صغيرة. إذا كان هدف إنقاص وزنك هو 20 رطلاً ، فمن المحتمل أنك لن تفقده مرة واحدة. ومع ذلك ، يمكنك الاحتفال بملابس أكثر مرونة كل أسبوع. وجود أهداف مهم ؛ ومع ذلك ، فنحن لا نتوقف عن العيش بينما نلاحقهم. تحدث الحياة وأنت في خضم رؤية أحلامك تتحقق. لا تدع تركيزك على النتيجة يمنعك من الاستمتاع بالعملية.

رصيد الصورة المميز: هانا جاكوبسون عبر unplash.com دعاية