الجميع يتغوط ، وفي بعض الأحيان ينتن.

الجميع يعمل أيضًا ، وهذه الرائحة كريهة طوال الوقت.

يمكن أن يكون التعب في العمل ، أو في أي مكان عام ، عقبة كبيرة. في يوم من الأيام سوف تحتاج إلى التغلب على الإحراج المعطل لـ السقوط العام.

فيما يلي بعض الأساليب الفعالة لمكافحة الإمساك الاجتماعي ، واستبداد ورق التواليت ، وعدم الراحة الذي يصاحب براز العمل.دعاية

ولنكن صادقين. إذا كنت لا تتغوط في العمل ، فلن تكون مرتاحًا ، وإذا كنت غير مرتاح ، فلن تنجز مهامك. ستساعدك هذه النصائح في التغلب على مرض انفصام الشخصية المتوقف للمساعدة في زيادة إنتاجية عملك.

ذكّر نفسك بالحالة الطبيعية والبيولوجية للبراز

كل شخص تعرفه يفعل ذلك. جدتك تتغوط. يتغوط رئيس شركتك الراقي ، وحتى الكلب الألماني الصغير الخاص بك يسقط شيطانًا على الأرجح مرة واحدة يوميًا (وربما يتعين عليك اختيار هذا الأنبوب). قد يكون البراز غامضًا ، لكنه جزء طبيعي من حياة صحية. دون الحاجة إلى رسم أكثر من اللازم ، يجب أن يحدث البراز خشية أن يحتفظ جسمك بكل ما يهدره وتصبح في حالة انتفاخ وسرعة الانفعال. هل أصبت بالإمساك بشكل خطير؟ لن يستغرق الأمر سوى نوبة واحدة من ذلك لتقدير كل دافع للذهاب.

إعادة معايرة 'ساعة القولون'

منذ القرن السابع عشر على الأقل ، كان الأمريكيون يشربون الكافيين. كرجل يحب القهوة ، أفهم ما يحتاج جسدي أن يفعله كل يوم تقريبًا بعد أن يخرج الكوب الأول من الفتحة. إذا كان هذا أنت ، ما عليك سوى تغيير نمط تناول القهوة (أو الشاي). صب الكوب الأول بعد ذهبت فرقة المرحاض في الساعة 8 صباحًا بالفعل ، أو اشرب قهوتك أثناء تنقلاتك ، لذا يأتي البراز قبل أن ينزل البراز الآخرون في طاولاتهم الداكنة في مكاتبهم.

أحضر صندوق الموسيقى الخاص بك (iPoo’d)

خذ عقلك إلى مكان خاص عند القيام بأعمالك القذرة. قد يكون هذا أكثر أهمية إذا كنت تشارك حمامًا مشتركًا حيث الأكشاك مريحة. إنتظم في الطابور مادة تي إن تي بواسطة AC DC أو تثاءب كامل الجسم بواسطة والتر ميتي وأوركسترا مؤقتة (نغماتي المفضلة) ودع جنون العظمة يتلاشى. إذا لم تكن الموسيقى تحبها ، فاستمع إلى بودكاست أو برنامج حواري. إذا كنت ترغب في تجنب الأشياء في أذنيك معًا ، ضع بعض ورق التواليت على المقعد لخلق نفور من الصوت المتجعد.دعاية

سر ، سر ، لدي سر (مكان أنبوب)

وبصرف النظر عن كارولين من OutKast's ورود ، براز الجميع كريه الرائحة (حسنًا ، من المحتمل أن يكون برازها كذلك). أنت بالتأكيد لا تحب فكرة أن يعرف تيد من قسم الاحتيال كيف تبدو رائحتك الخاصة. هل تعمل في منشأة تجارية بأرضية؟ استخدم الحمام في طابقين فوقك أو تحته. حتى إذا توقفت عن المماطلة مع شخص آخر ، فهناك احتمالات كبيرة أنك لا تعرفه بالفعل أو لا تتفاعل بشكل يومي. الكافتيريا أو المقهى فارغ تمامًا الساعة 10 صباحًا؟ يبدو أنه عذر مثالي للتوجه إلى هناك ، والاستمتاع بهدوء الحمام الفارغ ، وتناول موزة ناضجة نشوية في طريقك للخروج. ابحث وجرب بعض المواقع المختلفة للعثور على الأماكن والأوقات المحددة الأقل ازدحامًا. تأكد من ترقب الحمامات الفردية ، وهي ملاذ للتغوط.

التحرر من التكنولوجيا

قد تبدو هذه النقطة متناقضة بعض الشيء مع النقطة المذكورة أعلاه ، ولكن الحصول على إسقاط سريع أمر ضروري للتغلب على الخوف من التبرز العام. جزء من تقنية Drop-n-dart هو الحد من عوامل التشتيت بحيث يمكنك التركيز على البراز في متناول اليد (ليس حرفيًا). تعد إزالة استخدام التطبيقات المهدرة للوقت ، والكلمات المتقاطعة ، وألعاب الفلاش ، ومقاطع الفيديو أمرًا بالغ الأهمية لنجاح عملية الإسقاط.

كن متعبًا من مواد القراءة

أشياء مثل المجلات والكتب والصحف يمكن أن تكون ميتة إذا كنت لا تعمل في كشك للجرائد أو متجر كتب. بصفتك شخصًا يحب القراءة أثناء التبرز (جمالية المدرسة القديمة) ، ترقب قراء الحمام بحجم الجيب التي يمكن إخفاؤها بسهولة.

تحقق مرة أخرى من القفل

يبدو الأمر واضحًا ، لكنني لم أقابل أي شخص يريد من رئيسه أن يعطل عن طريق الخطأ عزلة المماطلة. إذا دخلوا عليك ، فتوقع أن يكون الحديث غير المريح أكثر برودة وأن يكون بعقب من كل نكتة في ذلك الأسبوع.دعاية

احضر مباراة دائما

إنها مجانية في أي مكان تقريبًا ، وعلى الرغم من أن البعض قد يعرف ما الذي تنوي فعله عندما يشمون رائحة كريهة قليلاً ، إلا أنه يفضل شيئًا تنبعث منه رائحة شراب البيض الذي انتهت صلاحيته لمدة أسبوعين.

استخدم ملف لا نظرة دافق

لا ، أنا لا أتحدث عن غمر ليبرون جيمس بريكواي. يواجه الناس أحيانًا مشكلة في فهم كيف يمكن لشيء مثير للاشمئزاز (أنبوب) أن يخرج من مثل هذا المخلوق البكر والكمال (بشري). إذا كان هذا هو عقلك ، فما عليك سوى الوصول خلفك ، وأغمض عينيك إذا لزم الأمر ، وادفع دون إلقاء نظرة ثانية عليه. لم أره؟ لم يحدث قط.

تغطية المسارات الخاصة بك

في مرحلة ما ، ظهر براز الجميع على جوانب الوعاء مثل متفرج كرة قدم يأمل بشدة في الحصول على تغطية صحفية. لا يوجد سبب للسماح للشخص الذي يتبع خطبة المرحاض الخاص بك برؤية آثار البسكويت والمرق في ذلك الصباح. إذا لزم الأمر ، قم بغسلها عدة مرات لترك مسارًا واضحًا للراكب التالي ، فليكن.

اغسل يديك…

أنت سلوب.دعاية

تجاوز الأمر وفقط أنبوبًا بالفعل.

عرش البورسلين في انتظارك يا صاحب الجلالة.

يمكن أن يكون التبرز في العمل تحديًا وصعبًا ومخيفًا ، ولكن على الجميع القيام بذلك ، وستظل الرائحة كريهة دائمًا. لسوء الحظ ، المكتب أو بيئة العمل المهنية هي المكان الذي ستقضي فيه معظم وقتك ، في المرتبة الثانية بعد منزلك أو شقتك. لذا اشعر بالقوة عند التبرز ، وتحمس للبراز ، وكن هادئًا عندما تتعب باستخدام الخطوات الموضحة أعلاه.

قل وداعًا للهزيمة بسبب التغوط ، وقل مرحبًا للضغط على التخلص والإنتاجية.