السعي لتحقيق أهداف جديرة بالاهتمام هو جزء مما يجعل الحياة ممتعة. أن تكون قادرًا على تحديد هدف ، ثم ترى نفسك تتقدم نحو تحقيق هذا الهدف هو شعور رائع.

لكن هل تعرف أكبر عقبة أمام معظم الناس الذين يحاولون تحقيق أهدافهم ، قاتل الأحلام الصامت الذي يوقف الناس قبل أن يبدأوا حتى؟ هذه العقبة هي منطقة الراحة ، والوقوع هناك لا بد أن يعرقل أي جهود تبذلها نحو تحقيق الأهداف التي حددتها لنفسك.

إذا كنت ترغب في تحقيق هذه الأهداف ، فسيتعين عليك التحرر من منطقة راحتك. دعنا نلقي نظرة على كيف ستتغير حياتك بمجرد بناء الشجاعة لمغادرة منطقة الراحة الخاصة بك.

ما هي منطقة الراحة؟

منطقة الراحة يعرف ب حالة سلوكية يعمل فيها الشخص في حالة قلق محايدة ، باستخدام مجموعة محدودة من السلوكيات لتقديم مستوى ثابت من الأداء.

أكثر ما يميزني عن هذا التعريف هو الجزء الأخير: استخدام مجموعة محدودة من السلوكيات لتقديم مستوى ثابت من الأداء. كم عدد الأشخاص الناجحين الذين تعرفهم والذين يقدمون ملف مستوى أداء ثابت؟ دعاية

الهدف في الحياة هو تحدي نفسك باستمرار وتحسين نفسك باستمرار. ومن أجل القيام بذلك ، يجب عليك الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك. ولكن بمجرد أن تفعل ذلك ، ستبدأ حياتك في التغيير بطرق لم تكن لتتخيلها أبدًا. أعرف ذلك لأنه يحدث الآن في حياتي الخاصة.

هذا ما تعلمته.

1. سوف تكون خائفا

إن ترك منطقة الراحة الخاصة بك ليس بالأمر السهل. في الواقع ، يمكن أن يكون مرعبًا في بعض الأحيان ، ولا بأس بذلك. من الطبيعي تمامًا أن تشعر ببعض الخوف عندما تشرع في رحلة تجبرك على تجربة أشياء جديدة.

لذلك لا تفزع أو تغمر نفسك عندما تشعر بالخوف قليلاً. إنه أمر طبيعي تمامًا ويشكل جزءًا من العملية. المهم هو ألا تدع هذا الخوف يعيقك. يجب أن تستمر في اتخاذ الإجراءات في مواجهة الخوف.

هذا ما يفصل بين الرابحين والخاسرين.دعاية

2. سوف تفشل

يعني الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك أنك تنتقل إلى منطقة مجهولة. أنت تجرب أشياء لم تجربها من قبل ، وتتعلم أشياء لم تتعلمها من قبل.

منحنى التعلم الحاد هذا يعني أنك لن تحصل على كل شيء بشكل صحيح في المرة الأولى ، وستفشل في النهاية عندما تخرج من منطقة الراحة الخاصة بك. ولكن طالما أن الإخفاقات ليست كارثية ، فقد يكون الفشل في الواقع أمرًا جيدًا لأن ...

3. سوف تتعلم

الفشل هو أفضل معلم. لقد تعلمت من كل إخفاقاتي أكثر مما تعلمت من كل نجاح من نجاحاتي. عندما تفشل صغيرًا وتفشل في كثير من الأحيان ، فإنك تزيد بسرعة من المعدل الذي تتعلم به أفكارًا ومهارات جديدة. وهذه المعرفة الجديدة ، إذا تم تطبيقها بشكل صحيح ، ستؤدي في النهاية إلى نجاحك.

4. سترى نفسك بطريقة مختلفة

بمجرد خروجك من منطقة الراحة الخاصة بك ، فإنك تثبت لنفسك على الفور أنك قادر على تحقيق أكثر مما كنت تعتقد أنه ممكن. وهذا سيغير الطريقة التي ترى بها نفسك.

من الآن فصاعدًا ، ستتمتع بمزيد من الثقة في نفسك كلما خرجت من منطقة الراحة الخاصة بك ، وهذه الثقة المتزايدة ستزيد من احتمالية استمر للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك. وفي كل مرة تفعل ذلك ، ستثبت لنفسك مرارًا وتكرارًا ما يمكنك فعله حقًا.دعاية

5. سيرى زملاؤك بطريقة مختلفة

سواء أردنا الاعتراف أم لا ، يحكم الناس على الآخرين. والآن ، ينظر إليك الناس بطريقة معينة ، ولديهم فكرة معينة عما أنت قادر عليه. ذلك لأنهم اعتادوا رؤيتك تعمل في منطقة راحتك.

ولكن بمجرد خروجك من منطقة الراحة الخاصة بك ، ستثبت للآخرين أيضًا أنك قادر على القيام بأكثر مما أظهرته في الماضي.

الثقة المتزايدة التي يضعها الآخرون فيك ستجلب المزيد من الفرص أكثر من أي وقت مضى.

6. ستتوسع منطقة الراحة الخاصة بك

الشيء الجيد في منطقة الراحة هو أنها مرنة ومرنة. مع كل إجراء تقوم به خارج منطقة الراحة الخاصة بك ، فإنه يتوسع. وبمجرد أن تتقن تلك المهارة أو الإجراء الجديد ، فإنها تصبح في النهاية جزءًا من منطقة راحتك.

هذه أخبار رائعة لك لأنها تعني أنه يمكنك باستمرار زيادة وتحسين السلوكيات التي تشعر بالراحة تجاهها. وكلما زاد عدد الأدوات والمهارات التي لديك تحت تصرفك ، كان من الأسهل تحقيق أهدافك.دعاية

7. سوف تزيد من تركيزك وتركيزك

عندما تعيش داخل منطقة الراحة الخاصة بك ، فإن الجزء الأكبر من أفعالك تكون معتادة: تلقائية ولاشعورية وتتطلب تركيزًا محدودًا.

ولكن بمجرد خروجك من منطقة الراحة الخاصة بك ، فإنك لم تعد تعتمد على تلك الاستجابات المعتادة. أنت مجبر على التركيز والتركيز على الحدث الجديد بطريقة لا تفعلها أبدًا في منطقة الراحة الخاصة بك.

8. سوف تطور مهارات جديدة

يتطلب الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك تطوير مهارات جديدة. تتمثل إحدى الفوائد العديدة التي ستختبرها في أنك ستبتعد عن مجموعة السلوكيات المحدودة وتبدأ في تطوير قدرتك وخبراتك في مجالات جديدة.

يتطلب العيش داخل منطقة الراحة الخاصة بك فقط مجموعة مهارات محدودة ، ولن تساهم هذه المهارات كثيرًا في نجاحك. بمجرد أن تتمكن من الخروج بثقة من منطقة الراحة الخاصة بك وتعلم مهارة جديدة ، لا يوجد حد لمدى ما يمكنك تحقيقه.

9. سوف تحقق أكثر من ذي قبل

مع كل ما يحدث بمجرد خروجك من منطقة الراحة الخاصة بك ، فإنك بطبيعة الحال ستحقق أكثر من أي وقت مضى.دعاية

سيساعدك تركيزك وتركيزك المتزايد على تطوير مهارات جديدة. ستغير هذه المهارات الجديدة الطريقة التي ترى بها نفسك ، مما يشجعك على التقدم أبعد من منطقة راحتك.

رصيد الصورة المميز: جوزيف غرونيغ عبر farm3.staticflickr.com