إذا سبق لك أن سافرت في رحلة طويلة بالطائرة ، فمن المحتمل أنك نمت في أحد المطارات أو على الأقل فكرت في النوم في وقت ما. للرحلات الطويلة والرحلات ذات فترات التوقف الطويلة ، يمكن أن يصبح النوم ضرورة إذا كنت ترغب في الحفاظ على سلامتك.

ومع ذلك ، في الأماكن العامة المزدحمة ، يمكن أن يتطلب النوم القليل من الدقة والتخطيط إذا كنت ترغب في الحصول على جودة Zzz والبقاء آمنًا. الجانب الإيجابي هو أنك تتجنب التعامل مع سيارات الأجرة والفنادق لبضع ساعات فقط من الراحة ، مما يوفر لك المال والتوتر. أدناه ، قمنا بتجميع 15 نصيحة مفيدة للنوم في المطارات أثناء السفر ، بالإضافة إلى بعض أكثر مطارات العالم ملاءمة للنوم للتخطيط لتوقفك في التوقف.

كيف تنام سالمًا وسليمًا في المطارات

عندما يتعلق الأمر بالنوم في مركز مزدحم مثل المطار ، فإن الأشياء الرئيسية هي تقليل الاضطرابات البيئية ، مع الحفاظ على نفسك وممتلكاتك آمنة. من مكان النوم إلى الأشياء التي يجب اصطحابها معك ، استرح بسهولة في المطارات من خلال تضمين النصائح التالية.

1. تعرف على ساعات عمل المحطة.

في حين أن معظم المطارات الرئيسية مفتوحة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، يمكن أن تغلق المطارات الصغيرة أو بعض المحطات في الليل. تحقق من موقع الويب الخاص بالمطار أو اتصل بوكيل للتحقق من ساعات العمل حتى تكون مستعدًا ، خاصة إذا كان لديك توقف بين عشية وضحاها أو تتوقع تأخيرات أخرى. إذا تم إغلاق المحطات في وقت مبكر ، فقد تسمح لك بعض المطارات بالراحة بالقرب من مناطق استلام الأمتعة العامة أو تسجيل الوصول ، ولكن عليك أن تعلم أن هذه المناطق أقل أمانًا. احتفظ بتذاكر سفر وبطاقة هوية في متناول اليد لتظهر أن لديك سببًا وجيهًا لأخذ قيلولة هناك.

2. ابحث عن صالة أو مكان مخصص للنوم.

الطريقة المثلى للنوم في المطار هي الاستفادة من المناطق المخصصة للنوم ، إذا كانت متاحة. تحتوي بعض المطارات على حجرات نوم مدفوعة الأجر أو غرف صغيرة توفر مظلمًا وهادئًا وخصوصية للراحة المريحة. يوجد في المطارات الأخرى مناطق صالة (تتطلب عادةً رسوم دخول صغيرة) والتي قد تحتوي على مقاعد قابلة للطي أو مناطق أكثر راحة للنوم. عادةً ما تكون الصالات مزودة بموظفين وهي أكثر أمانًا من مناطق الجلوس العامة.

3. استرح بالقرب من المسافرين الآخرين الذين ينامون إن أمكن.

إذا لم تكن هناك مناطق نوم محددة وكنت مسافرًا بمفردك ، فإن أفضل طريقة تالية للنوم في المطار هي الراحة بالقرب من المناطق التي ينام فيها أشخاص آخرون. أنت أكثر أمانًا في مجموعة ، ومن غير المرجح أن يزعجك الناس.

4. الراحة في المناطق التي يتكرر فيها الأمن أو حركة مرور الموظفين.

ابق داخل المناطق الطرفية الآمنة إن أمكن. ابحث عن أماكن للنوم قريبة من الحراس ، أو مناطق بها حركة مرور متكررة للموظفين أو على الأقل بعض التواجد الأمني ​​مثل الكاميرات. المناطق القريبة من البوابات المزودة بالجنود أو المكاتب الأمنية ونقاط التفتيش أفضل من المناطق المعزولة من حيث الأمن. بينما قد يبدو أن تكون وحيدًا هو الأفضل في حالة الغفوة ، إلا أنك لا تريد عزل نفسك تمامًا لأن ذلك قد يجعلك هدفًا أكثر للشخصيات المشبوهة.دعاية

5. تحقق من أوقات المرور.

إذا كنت تخطط للحصول على قسط من الراحة طوال الليل ، فتحقق من لوحات المغادرة لمعرفة موعد انطلاق الرحلات الأولى. اختر بوابة تمنحك وقتًا كافيًا للنوم حتى لا تشعر بالانزعاج في منتصف الغفوة أو تكون في طريق الركاب الآخرين.

6. اختر مكانًا مريحًا.

في معظم المطارات ، لديك خياران: النوم على المقعد أو الجلوس على الأرض. قد تحتاج إلى استكشاف بعض البوابات أو المحطات للعثور على المكان الصحيح. أفضل رهان هو الصفوف الخالية من مسند الذراعين من المقاعد أو الكراسي التي يمكنك التمدد عليها. إذا كان بإمكانك الاسترخاء في وضع مستقيم ، يمكنك أيضًا الاسترخاء على المقاعد العادية ودعم قدميك على حقيبتك. إذا لم يكن وضع الجلوس مثاليًا ، يمكنك لفه بغطاء رأسك واستخدام حقيبتك كوسادة والتمدد في مكان نظيف على الأرض. اختر مكانًا بالقرب من جدار حتى تكون بعيدًا عن تدفق حركة المرور.

7. اطلب بطانية أو سرير أطفال إذا كان لديك توقف طويل.

العديد من المطارات لديها أسرة أطفال في متناول اليد لإلغاء الرحلات الكبيرة. إذا كانت لديك فترة توقف طويلة ولم تكن المقاعد مريحة ، فاسأل أحد العاملين بأدب إذا كان يسمح لك باستخدام سرير أطفال. تخزن معظم شركات الطيران أيضًا بطانيات لركاب الطائرة ، وقد تمنحك واحدة إذا طلبت ذلك بشكل جيد.

8. قلل من الأمتعة التي تحملها.

إن تقليل ما يجب عليك حمله لا يجعل الطيران أسهل فحسب ، بل يجعل أيضًا النوم في المطارات أسهل. تحقق من الحقائب الكبيرة وحاول أن تقتصر حقائب اليد على حقيبة الظهر أو حقيبة ماسنجر التي يمكنك الانتباه إليها بسهولة عند الراحة. تقدم بعض المطارات أيضًا خزائن صغيرة للتخزين المؤقت ، والتي يمكن أن تكون مكانًا مفيدًا لتخزين الأمتعة أثناء الغفوة ، خاصة إذا كنت مسافرًا بمفردك.

القليل من الأشياء يجعلك أقل هدفًا للصوص ويمكن أن يسهل عليك الاسترخاء. بالنسبة للرحلات المتصلة ، سيتم الاحتفاظ بأمتعتك بشكل عام ولكن إذا كانت تمر عبر منطقة استلام الأمتعة ، فلا تترك الأمن لاستلامها. سيحتفظ بها مكتب الأمتعة لك ، وإذا اتصلوا بك ، فيمكنك إخبارهم أنك ستستلمها في غضون ساعات عديدة.

9. اتكئ مع الحقائب والأشياء الثمينة بالقرب منك أو لمسك.

إذا كنت لا تستطيع أو لا ترغب في تخزين حقائبك ، فكن ذكيًا عندما تنام. استخدام حقيبتك كوسادة أو مسند للقدمين يخدم غرضين - الراحة والأمان. بالنسبة للحقائب وحقائب الظهر والمحافظ من نوع السعاة ، ضع حزامًا على جذعك حتى لا يكون من السهل إزالته أو العبث به. يمكن أن تتضاعف الأكياس الصغيرة اللينة بسهولة كوسائد. ضع الهواتف وأجهزة iPod والمحافظ في مكان ما على شخصك يصعب على المارة الوصول إليه. بالنسبة للحقائب الأكبر حجمًا ، ضع في اعتبارك وضعها تحت قدميك أو وضع شريط حول ساقك أو ذراعك. الهدف الأساسي هو ردع أي شخص عن إزعاج حقيبتك وأن يتم تنبيهك إذا قام أحدهم بذلك.

10. تناول الطعام الخفيف وحافظ على رطوبتك.

غالبًا ما تقدم صالات الطعام بالمطار مفضلات الوجبات السريعة مثل البيتزا والأطعمة المقلية ، ولكن من الأفضل الاحتفاظ بوجباتك في الجانب الأخف إذا كنت تخطط لأخذ قيلولة. يمكن أن تسبب الأطعمة الدهنية عسر الهضم والانتفاخ ، مما يجعل من الصعب الشعور بالراحة. تعتبر الكربوهيدرات والكميات الصغيرة من البروتين مفيدة للنوم ، لذا تناول شطيرة طازجة أو وعاء أرز خفيف أو حتى بعض خليط الطعام أو ألواح البروتين والموز بدلاً من ذلك. تجنب تناول الشاي والقهوة التي تحتوي على الكافيين لأن الطيران يسبب الجفاف ، واختار الكثير من الماء النقي بدلاً من ذلك.دعاية

11. أحضر قناع عين أو وشاح خفيف الوزن.

عادة ما تكون المطارات مشرقة 24/7. استخدم قناع عين أو غطاء محرك السيارة أو وشاحًا خفيفًا لتغطية وجهك. يمكن للنظارات الشمسية الداكنة أيضًا أن تفي بالغرض.

12. جلب سماعات الأذن والموسيقى أو تطبيقات الضوضاء المحيطة.

ما لم تكن من النوع الذي يمكنه النوم أثناء الحفلة الموسيقية ، فمن المحتمل أنك تريد وضع بعض سماعات الأذن أو سماعات الرأس أو سدادات الأذن في حقيبتك المحمولة. قم بتنزيل بعض قوائم التشغيل أو التطبيقات المهدئة التي تشغل أصواتًا محيطة قبل السفر. أيضًا ، إنها فكرة ذكية ألا ترفع الحجم إلى الحد الأقصى عندما تكون مستريحًا في المطار. ما زلت تريد أن تكون على دراية بمحيطك!

13. ارتداء ملابس وأحذية مريحة.

عند الطيران ، من الحكمة دائمًا ارتداء ملابس وأحذية مريحة - والأهم من ذلك إذا كنت تخطط للنوم. أنت لا تريد أن تشعر بالخجل والتصلب عند محاولة الاسترخاء ولا يمكنك التغيير بالضبط إلى البيجامات. ارتدِ طبقتين ، مثل تي شيرت وغطاء للرأس أو سترة بقلنسوة. تعد المطارات بشكل عام أكثر برودة ، لذلك من المحتمل أن ترغب في الحصول على شيء تحضنه. اختر أقمشة أكثر مرونة وتمددًا ستشعر بالراحة عند الاستلقاء أو الاستلقاء والأحذية التي لا تمانع في تركها.

14. اضبط منبهًا على هاتفك ستستيقظ عليه.

تأكد من عدم تفويت رحلتك القادمة! تأكد من شحن هاتفك وقم بضبط المنبه لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل موعد الصعود المحدد. ستحتاج إلى بعض الوقت للاستيقاظ والانتعاش والتوجه. إذا كان هاتفك ميتًا أو لا يمكنك ضبط المنبه ، فيمكنك دائمًا النوم بالقرب من بوابة المغادرة وتطلب من أحد المرافقين أو أحد الركاب الآخرين إيقاظك. SleepingInAirports.com يقترح أيضًا ، إذا كنت تسافر بمفردك ، فاكتب ملاحظة 'إيقاظي الساعة 5:00 صباحًا' وألصق القليل منها على نفسك وعلى المقاعد من حولك - إنها تعمل.

15. أحضر بعض الأساسيات لتجديد ما بعد القيلولة.

يوجد في عدد قليل من المطارات صالات للدفع مقابل الاستخدام أو صالات رياضية مزودة بدُش ، ولكن العديد منها ببساطة يحتوي على حمامات. احزم بعض مستلزمات النظافة في حقيبتك مثل مناديل تنظيف الوجه ومزيل العرق ، ومشط ، وشامبو جاف ، وفرشاة أسنان ومعجون أسنان للسفر ، وأي أساسيات مكياج لضمان عدم شعورك بالتسخ في رحلتك القادمة.

أفضل 15 مطارًا للنوم فيها

إذا كان عليك النوم في مطار ، فلماذا لا تبحث عن الأفضل؟ لقد بذل عدد قليل من محاور السفر الجوي قصارى جهده لجعل الطيران أكثر راحة ، بما في ذلك وسائل الراحة التي تتراوح من حجرات النوم الخاصة إلى المنتجعات الصحية الكاملة الخدمة. هنا خمسة عشر من أفضل بناء على النوم في استطلاعات الرأي في المطارات ومراجعات المسافرين عبر الإنترنت.

15. مطار فينيكس سكاي هاربور (PHX)

مطار سكاي هاربور في قلب مدينة فينيكس بولاية أريزونا كبير ونظيف. مقاعد البوابات المبطنة خالية من مساند الذراعين مما يجعلها مريحة للنوم ، وهناك أيضًا خدمة Wi-Fi مجانية إذا شعرت بالملل. تحتوي دورات المياه في المبنى 4 لاستلام الأمتعة على دشات ، وهناك العديد من الصالات ومناطق لعب الأطفال.دعاية

14. مطار أورلاندو الدولي (MCO)

يتميز مطار أورلاندو بولاية فلوريدا بالعديد من مناطق الجلوس المريحة المثالية للنوم ، بما في ذلك العديد منها مع محطات شحن قريبة ، وهي مريحة. يوجد أيضًا الكثير من المقاعد والمناطق الخافتة ، ويوجد فندق حياة داخل المطار لأولئك الذين يريدون المزيد من الخصوصية ووسائل الراحة.

13. مطار فيلادلفيا الدولي (PHL)

المسافرون في مطار فيلادلفيا ، بنسلفانيا مثل المحطتين B و C الأقدم نظرًا لوجود مقاعد مبطنة جيدًا بدون مساند للذراعين توفر مكانًا مريحًا للنوم. هناك شيء واحد يجب ملاحظته هو أن هذا المطار يقال إنه يحتوي على نظام PA عالي الصوت ، لذا تأكد من الاستيلاء على سدادات الأذن الخاصة بك. كما يقدم فندق Marriott الملحق عددًا قليلاً من أجنحة Minute للتأجير كل ساعة مع أسرّة خاصة وتلفزيون وواي فاي.

12. مطار كوالالمبور الدولي (KUL)

يأخذ مطار كوالالمبور الماليزي الزوار في نزهة عبر الغابة ، كما يوفر الكثير من أماكن الراحة المريحة. منطقة جلوس بوابة خالية من مسند الذراع ومنطقة راحة مع كراسي استلقاء توفر الكثير من الأماكن للراحة. يحتوي الفندق أيضًا على صالة ألعاب رياضية مع دشات وتخزين الأمتعة ووسائل الراحة في السبا.

11. مينيابوليس سانت. مطار بول الدولي (MSP)

يتميز المطار في مينيابوليس بولاية مينيسوتا بكراسي بدون مسند للذراعين في الكونكورس D ، ويقال إنه يستوعب الأشخاص الذين ينامون في المطار أثناء تأخيرات الطقس. يمكنك أيضًا الاسترخاء في منطقة جلوس هادئة فوق مول المطار. يتميز المطار بخدمة الواي فاي المجانية والشحن ، وتخزين الأمتعة ، ومناطق للأطفال ، ومنتجع صحي مع دش.

10. مطار زيورخ الدولي (ZRH)

يتميز مطار زيورخ في سويسرا بمقاعد عصرية خالية من مساند الذراعين وأجواء يجدها المسافرون جذابة وهادئة. يحتوي هذا المطار أيضًا على مراكز عائلية بها أسرة أطفال وأسرّة للآباء وصالات استراحة وأنشطة رياضية.

9. مطار سخيبول الدولي بأمستردام (AMS)

يتميز هذا المطار المصمم جيدًا في هولندا بمناطق استراحة مخصصة مع مقاعد جلوس حديثة بالإضافة إلى مقاعد ومقاعد بوابة خالية من مسند الذراع. كما يوفر حجرات نوم بنظام الدفع لكل استخدام ، وصالات تلفزيون ، وخدمة W-iFi مجانية وأنشطة ترفيهية.

8. مطار طوكيو هانيدا الدولي (HND)

طوكيو ، مطار هانيدا الياباني محبوب من قبل المسافرين لنظافته وخدمة الواي فاي المجانية ودشات. يمكن للمقاعد المبطنة والمقاعد الخالية من مساند الذراع توفير الراحة المريحة ، على الرغم من أن الصالات العامة والخاصة والفنادق الملحقة مثالية للأشخاص الذين يفضلون المزيد من الخصوصية.دعاية

7. مطار هونغ كونغ الدولي (HKG)

بالإضافة إلى الاستمتاع بأكبر شاشة IMAX في العالم ، يمكنك أيضًا الحصول على بعض الراحة الجيدة في مطار هونغ كونغ. مقاعد البوابة خالية من مسند الذراع وهناك الكثير من كراسي الاستلقاء حولها. توفر الصالات مساحات نوم خاصة وعدد قليل من الدش.

6. مطار دالاس / فورت وورث الدولي (DFW)

يتميز مطار دالاس ، تكساس الكبير بمجموعة من وسائل الراحة بما في ذلك الصالات ، وأكياس النوم الخاصة ، والفندقين الملحقين ، وخدمة الواي فاي المجانية وشحن الهاتف المحمول ، والمزيد. تمنحك Minute Suites المؤجرة كل ساعة في Terminal D غرفة خاصة مزودة بتلفزيون وسرير ودش. توجد أيضًا كراسي جلدية كبيرة بذراعين في مناطق معينة ، ويذكر المسافرون أن المطار يستوعب بشكل كبير عندما يضرب الطقس ويتسبب في حدوث تأخيرات.

5. مطار فانكوفر الدولي (YVR)

يوفر مطار فانكوفر بكولومبيا البريطانية الحديث الكثير من المقاعد الخالية من مساند الذراعين بالقرب من البوابات بالإضافة إلى مقاعد مستلقية وكراسي استلقاء فخمة متحركة. توفر صالات الدفع وسائل الراحة وغرف الراحة والاستحمام والفندق الملحق يوفر مركزًا للياقة البدنية وتخزين الأمتعة يحافظ على الحقائب بعيدًا عن الطريق. إذا كنت ترغب في الاسترخاء أمام التلفاز ، يمكنك أيضًا الاستمتاع بالعديد من صالات التلفزيون.

4. مطار ميونيخ الدولي (MUC)

يتميز مطار ميونيخ الألماني بمقاعد مريحة للبوابة بالإضافة إلى مناطق استرخاء مخصصة مع مقاعد وكراسي فخمة وفسيحة. لمزيد من الخصوصية ، يمكنك أيضًا استئجار كابينة نوم Napcab بالساعة في المبنى 2 ، والتي تحتوي على سرير خاص وإضاءة يمكن التحكم فيها وواي فاي وشحن الجهاز.

مطار هلسنكي الدولي (HEL)

ينام الفنلنديون! يتميز مطار هلسنكي بمجموعة من الخيارات للمسافر المتعب ، بما في ذلك مقاعد البوابة الخالية من مسند الذراع وكراسي الاستلقاء ومناطق الاسترخاء المخصصة ، فضلاً عن مقصورات النوم المدفوعة لكل استخدام لمزيد من الخصوصية.

2. مطار سيول إنتشون الدولي (ICN)

يشتهر مطار إنتشون في عاصمة كوريا الجنوبية بوجود الكثير من المقاعد المريحة للنوم ، والمناطق المحيطة النظيفة ، وخيارات الترفيه وخدمة العملاء الجيدة. يمكن العثور على مساحات نوم مخصصة مع كراسي ومقاعد بوابة خالية من مسند الذراع.

1. مطار شانغي سنغافورة (SIN)

مطار شانغي في سنغافورة يتصدر باستمرار أفضل استطلاعات الرأي في المطارات لسبب ما. يتميز هذا المطار بوسائل راحة شبيهة بالمنتجع ، بما في ذلك مركز للياقة البدنية وسبا مع دشات ، بالإضافة إلى أماكن ترفيهية وصالات والعديد من مناطق الشحن المحمول. تتميز Changi أيضًا بستة مناطق نوم مخصصة مع مقاعد قابلة للإمالة ومقاعد بوابة بدون مسند للذراعين.دعاية

هل المطار المفضل لديك جعل القائمة؟ شارك أفضل حيلك للنوم في المطار ونصائح السفر أدناه!