كأطفال ، يتم تعليم الكثير منا لقمع مشاعرنا ، كن هادئًا وجفف دموعك ، إنها ليست مشكلة كبيرة. كان من المفضل رؤية الأطفال وعدم سماعهم.

إن حرمان الطفل من فرصة التعبير عن نفسه يرسل له رسالة صاخبة مفادها أن مشاعره لا تستحق. سوف يترجم الطفل هذا ليعني ذلك أنهم لا تستحق وهذا يؤدي إلى مجموعة جديدة كاملة من المشاكل.

هناك عدد من الأشياء التي يمكننا القيام بها كآباء لتشجيع المقدار الصحيح من التعبير عن الذات. لاحظ أن الكثير من التعبير وسيبدأ طفلك في الشعور بأن العالم كله يدور حوله ومشاكله. من المهم تحقيق التوازن.دعاية

1. الرد على منبهاتهم

عندما يكون أطفالك صغارًا ومعرضين للخطر ، فإن أفضل نهج يمكنك اتباعه هو الاستجابة عندما يتصلون بك. يعتقد الكثير من الناس من الأجيال الأكبر سنًا أنه يمكنك إفساد طفل بينما في الحقيقة لا يوجد شيء من هذا القبيل. سيتعلم طفلك أنك تستمع إليهم منذ سن مبكرة جدًا إذا تعلمت قراءة الإشارات التي يرسلونها والرد عليها بأسرع ما يمكن. قد يلتزم الأطفال الذين يخضعون لجدول زمني ضيق ويُتركون للبكاء ولا يتسببون في العديد من المشاكل ، أو قد يتفاعلون بشكل سيء ويصبحون صعبًا. في كلتا الحالتين ، هناك احتمال كبير أن يواجهوا مشاكل في وقت لاحق حيث لم يتم الاستماع إليهم.

2. ضبط احتياجات طفلك

غالبًا ما يُساء فهم الأطفال الصغار ، ثم يمرون بعد ذلك بنوبات غضب كبيرة يصعب تحملها. حاول أن تظل هادئًا أثناء نوبة الغضب - اضحك عليها. إنها مجرد مرحلة طبيعية ومن الجيد أن تعرف أن طفلك يشعر بالأمان الكافي للتعبير عن نفسه. إذا لم تفهمي ما يحاول طفلك أن يخبرك به - ألق نظرة على عيونه. سوف تعبر عيون الأطفال الصغار عن أكثر مما تدرك وستكون دليلًا رئيسيًا على ما يدور في أذهانهم.

3. تحدث عن مشاعرك الخاصة

كن قدوة جيدة وأظهر لطفلك كيف يعبر عن مشاعره. استخدم الكلمات التي سيفهمونها وأخبرهم بما تعنيه عندما تقدم كلمة 'شعور'. يمكنك القول إنني أشعر بالحزن الشديد لأن أبي قد رحل لبضعة أيام - أفتقده أو أشعر بالغضب لأن لا أحد يساعد في الأعمال المنزلية - لقد سئمت من القيام بكل ذلك بنفسي. إنهم يعرفون الآن ما تشعر به ولماذا تشعر به. هذه فرصة تعليمية ممتازة لهم.دعاية

4. ساعدهم على تسمية مشاعرهم

عندما يشعر أطفالك بالإحباط أو الغضب ، فهذا هو الوقت المناسب للدخول إلى هناك وبذل قصارى جهدك لتصنيف مشاعرهم لهم. يمكنك حتى أن تلعب لعبة تسمية التعبيرات. يمكنك شراء هذه الألعاب من أمازون مقابل بضعة دولارات - فهي طريقة ممتعة رائعة لتعليم التعبيرات والمشاعر للأطفال. ثم يمكنهم التعرف على المشاعر في أنفسهم والآخرين ، وبالتالي تشجيع مهارات التعاطف.

5. تجنب قمع مشاعرهم

هذا مهم جدا. آخر شيء نريد القيام به هو إرسال رسالة مفادها أننا لا نهتم بمشاعرهم. لذا حاول أن تتجنب قول أشياء مثل توقف عن هذا الأنين ، فهناك دائمًا شيء خاطئ معك أو لا تجرؤ على فقدان أعصابك معي أيها الشاب. سيؤدي هذا فقط إلى تكوين اعتقاد لدى الطفل أنه لا يستحق الاهتمام. سيؤدي هذا إلى تدني احترام الذات وعدد كبير من المشاكل.

6. لا تفعل ذلك أكثر من اللازم

نريد أطفالًا متوازنًا ومتكيفين جيدًا. لا نريد أن نشجع أطفالنا على التعبير عن مشاعرهم فقط دون مراعاة احتياجات الآخرين. حاول معالجة مشكلتهم بشكل بناء - امنحهم الوقت لشرح وجهة نظرهم والسماح لهم بالبكاء لفترة معقولة من الوقت (إذا كان هذا هو ما يحتاجون إليه). ثم أغلق الموضوع - ليس هناك حاجة للسماح له بالتصعيد أو الانتظار لمدة تزيد عن بضع دقائق. (ما لم يكن هناك نوع من الصدمة من ذوي الخبرة).دعاية

7. كن مقبولا

يحتاج طفلك الصغير إلى معرفة أنك موجود من أجله. أظهر لهم أنك متاح باستخدام كلماتك وكذلك لغة جسدك. واجههم ، وانزل إلى مستواهم ، ولا تجلس بشكل دفاعي وذراعيك وساقيك متشابكتان - كن منفتحًا على ما يقولونه. حاول ألا تتمتم مرة أخرى شاردًا عندما يسألونك شيئًا. ابق حاضرًا - في الوقت الحالي معهم ، واستجب لكل منعطف في المحادثة.

8. حاول الاستماع التعاطفي

يدور الاستماع العاطفي حول مساعدة شخص ما على رؤية أنك تفهمه وأنك سمعته. أرى أنك تبدو حزينًا ، هل يمكن أن تخبرني لماذا أو دفعك جيك إلى الخلف ، كيف تشعر حيال ذلك. أنت تخبرهم أنك تتعامل مع مشكلتهم واحتياجاتهم. من المفيد جدًا أن يتم الاستماع إلى الطفل بهذه الطريقة بدلاً من الصراخ في وجهه أو إخبارك أننا سنتحدث عنه لاحقًا.

9. أظهر لهم كيفية طلب المساعدة

من المهم جدًا أن نتعلم جميعًا كيفية طلب المساعدة في الحياة. أظهر لأطفالك كيف يتم ذلك. بيّن بمساعدة شخص بالغ آخر كيف يمكنك طلب المساعدة بلطف. يتعلم أطفالك من أفعالك وليس كثيرًا من نصيحتك.دعاية

10. تعزيز عندما يحصلون عليه بالشكل الصحيح

عندما تمسك بطفلك وهو يعبر عن نفسه بطريقة مناسبة ، عزز ذلك بالكثير من الثناء. عندما يتم الإشادة بطفلك ، فمن المرجح أن يكرر هذا الإجراء.

11. طرق بديلة للتعبير عن الغضب

من الجيد أن تشعر بالغضب ولكن لا تأخذ الأمر على الآخرين. ساعد أطفالك ، وخاصة المراهقين ، على التعبير عن هذا الغضب من خلال التمرين - الجري وفنون الدفاع عن النفس والسباحة وما إلى ذلك. هذه كلها طرق إيجابية لنا جميعًا للتعبير عن الغضب.

يتطلب الأمر ممارسة وتصميمًا لتكون ميسرًا جيدًا في قدرة طفلك على التعبير عن مشاعره بشكل مناسب. التزم به من خلال كونك نموذجًا إيجابيًا وكن هادئًا وإيجابيًا قدر الإمكان. وهذا سيؤتي ثماره عشرة أضعاف على المدى الطويل.دعاية