هل الصباح يحمل معهم شعوراً بالهلاك الوشيك؟ هل تفضل خلع أسنانك ، واحدة تلو الأخرى ، بدلاً من الذهاب إلى العمل؟ إذا كان حقا نعم هي إجابتك ، فمن الواضح أنك ستمر بأي شيء لتتمكن من إرسال خطاب استقالة لاذع. حان الوقت لتتعلم ماذا تفعل عندما تكره وظيفتك.

الشيء ، من الناحية العملية ، أن معظمنا ليس لديه ما يلزم ليتمكن ببساطة من ترك وظيفة نكرهها. لدينا فواتير يجب دفعها ووقت لسدها. ومع ذلك ، هناك أشياء يمكننا القيام بها لتحسين الوضع إذا شعرنا بالعجز. تعلم كيف هنا.

لماذا يصعب ترك وظيفتك؟

التذمر والشكوى من وظيفتك على أساس يومي لا يجعلك فقط تعيسا ولكن أيضا يزعج كل من حولك. علاوة على ذلك ، إخبار نفسك بأن التمسك بشيطان معروف بدلاً من تجربة شيطان مجهول أفضل هي فلسفة لن تخدمك جيدًا.

إذا كنت تكره وظيفتك ، فمن المحتمل أنك لن تكون جيدًا فيها ، مما يؤهلك لسقوط كبير لاحقًا. علاوة على ذلك ، إذا كانت وظيفتك تسبب لك إزعاجًا أو اكتئابًا متزايدًا ، تحتاج إلى إيجاد مخرج . ومع ذلك ، فإن الأسباب الخمسة الأكثر شيوعًا لاستمرار الأشخاص في أداء الوظائف التي يكرهونها مذكورة أدناه ، وهي مفهومة تمامًا.

الخوف من اختبار المياه الجديدة

أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الناس يستمرون في التمسك بالوظائف التي يكرهونها هو الخوف من المياه المجهولة . وينطبق هذا بشكل خاص على الأشخاص الذين اقتربوا من التقاعد ، أو النساء اللاتي عدن إلى العمل بعد إجازة الأمومة ، أو حتى الموظفين الذين عانوا من الركود في الشركة أو في نفس المنصب لفترة طويلة جدًا.

إذا كنت تعلم أنك يمكن أن تكون ناجحًا نسبيًا في مكان واحد ، فقد يكون من الصعب الانتقال إلى شيء لا يكون هذا النجاح فيه مضمونًا.

مخاوف مالية

إن تكلفة المعيشة والفواتير غير المسددة والديون المتزايدة يمكن أن تثير الخوف في نفوس أي شخص. سوف يتفاقم وضعك المالي المتهالك إلى حد ما مع البطالة ، لذلك هذا هو أحد أسباب بقاء الناس في الوظائف التي يكرهونها ، غير قادرين على رؤية مخرج. دعاية

هدوء في سوق العمل

في بعض الأحيان تبقى في الوظيفة التي تكرهها لمجرد أنه يبدو أن هناك نقصًا في الوظائف الجيدة على أي حال. يخبرك البحث المنتظم للإعلانات المبوبة ومواقع العمل ببساطة أن المغادرة الآن تعني أنك قد ينتهي بك الأمر إلى البطالة لفترة من الوقت. ما فائدة المغادرة إذا لم تجد شيئًا أفضل؟

أن تكون بائسا خير

قد تتساءل عما يجب أن تفعله عندما تكره وظيفتك ، وكذلك الآلاف من الأشخاص الآخرين. إنه جزء لا يتجزأ من الحياة. وإذا كانت هذه الوظيفة تمنح عائلتك حياة جيدة ، فهي تستحق التضحية ، أليس كذلك؟

هذه هي الطرق التي يتحدث بها الناس عن أنفسهم من البحث عن شيء أفضل. الحقيقة هي أنه ليس من الطبيعي أن تكون بائسًا ومتوترًا باستمرار ، ومجرد قيام الآخرين بذلك لا يعني أنه يجب عليك الالتزام.

جميع الوظائف متشابهة

بطريقة ما ، تعتقد أن جميع الوظائف في العالم سيئة وربما ينتهي بها الأمر إلى جعلك بائسًا بطريقة أو بأخرى. الرؤساء السيئون ، والزملاء الغيورين ، وعبء العمل الذي يبدو وكأنه وزن العالم بأسره - كل الوظائف على هذا النحو ... إلا ، ليسوا كذلك.

ماذا تفعل عندما تكره وظيفتك

لقد أثبتنا أنك تكره وظيفتك. تتمثل المشاكل الرئيسية في أن البقاء في وظيفة تكرهها وعدم القيام بأي شيء حيالها ليس جيدًا بالنسبة لك.

كما قلنا من قبل ، فإن الوظيفة التي لا تستمتع بها ستتحول ، إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل ، إلى وظيفة لا تجيدها. سوف تماطل وتتجنب المسؤوليات الإضافية ، وستقوم بشكل أساسي بالقيثارة والشكوى منها طوال اليوم - مما يثير حفيظة زملائك ورئيسك في العمل. وإذا وصل أنينك إلى آذان رئيسك ، فقد تكون قريبًا من الوظيفة على أي حال.

إذا كنت تتساءل حقًا عما يجب فعله عندما تكره وظيفتك ، فالخبر السار هو أن هناك إجراءات محددة يمكنك اتخاذها^[1]. دعاية

بصراحة ، كما عبرت عنها مايا أنجيلو ، إذا لم يعجبك شيء ما ، فغيّره. إذا لم تتمكن من تغييرها ، فغير موقفك.

وهذا ينطبق على وظيفتك أيضًا. هناك شيئان فقط يمكنك القيام بهما: إما أن تغير وظيفتك ، أو على الأقل الأشياء التي لا تحبها فيه ؛ أو قمت بتغيير موقفك حيال ذلك.

1. اسأل نفسك إذا كانت الوظيفة هي المشكلة حقًا

قد يكون عدم الرضا عن وظيفتك عاملاً خارجيًا ، ولكنه قد ينشأ من عامل جوهري. هل أنت غير سعيد بحياتك بشكل عام؟ أم أنها مجرد الوظيفة التي تكرهها؟ إذا كانت حياتك غير سعيدة ، فقرر إجراء تغييرات صغيرة كل يوم واحصل على كل المساعدة التي تحتاجها لإسعاد نفسك الآن.

الدفع هذا المقال لبعض الطرق للعثور على السعادة كل يوم.

2. حدد بالضبط ما تكرهه في وظيفتك

أول شيء تفعله عندما تبدأ في التساؤل عما يجب أن تفعله عندما تكره وظيفتك هو أن تحدد بالضبط ما الذي يسبب النفور^[اثنين].

هل هو الرئيس اللئيم؟ هل هم الزملاء الضاحكين والمفرط في المنافسة؟ هل هناك مسؤولية جديدة ومضافة لا يمكنك تحملها أو لست مستعدًا للقيام بها بشكل جيد؟ هل زاد عبء العمل أو انخفض فجأة؟ دعاية

قم بعمل قائمة إيجابيات وسلبيات لوظيفتك الحالية المتعلقة ببيئات العمل ، وزملاء العمل ، والإدارة ، وما إلى ذلك. سيساعدك هذا في حل المشكلة (إذا كان من الممكن فرزها). سيساعدك أيضًا في تحديد ما لا تريده في وظيفتك التالية إذا قررت بدء البحث عن وظيفة.

3. ناقش مشاكلك مع رئيسك في العمل

أحيانًا يكون الرؤساء هم سبب كرهك لعملك. في حين أنهم في بعض الأحيان سيئون فقط ، فإن معظم الرؤساء يهتمون بموظفيهم ويريدونهم أن يكونوا سعداء في مناصبهم. تحدث إلى رئيسك في العمل ، وناقش ما يجعلك غير سعيد^[3]. تعرف على ما إذا كان من الممكن الوصول إلى حل ، أو على الأقل حل جزئي ، ثم حاول المساومة قليلاً من نهايتك أيضًا.

إذا كان المدير هو المشكلة ، تحقق مما إذا كان بإمكان شركتك نقلك إلى منصب موازٍ تحت إشراف شخص تعمل معه بشكل أفضل.

4. لا تغادر بدون نسخة احتياطية

إذا كانت وظيفتك لا تدفعك إلى الصعود إلى الحائط وتعوضك أيضًا بشكل لائق عن مشاكلك ، فقد لا يجعلك الإقلاع عن التدخين سعيدًا كما كنت تعتقد ، خاصة إذا لم تكن قد حصلت على حفلة أخرى. كونك عاطلًا عن العمل سيجعلك يفوتك هذا الراتب ، ويفرط في تحليل سلوكك ، وربما تفكر في نفسك كمنزل.

إذا كان عليك ترك وظيفتك ، فتأكد من حصولك على وظيفة أخرى ، ويفضل أن تكون وظيفتك وظيفة الحلم ، أو لديه كل السمات التي تفتقر إليها وظيفتك الحالية.

5. ابذل قصارى جهدك لتكون عاملا جيدا

أنت تكره وظيفتك ولا يلوح في الأفق أي حل وسط أو وظيفة جديدة ، لكنك لا تستقيل أيضًا. هذا لا يعني أنه يجب أن تدع نفسك غير محترف. اكره عملك بقدر ما تريد ، ولكن لا يزال عليك القيام به بأفضل ما لديك من قدرات.

بمجرد وصولك إلى العمل ، ركز على القيام بكل مهمة بأفضل ما لديك من قدرات. قد يتطلب هذا تحولا في التفكير. حاول التركيز على جوانب وظيفتك التي تشعر بالامتنان لوجودها لتعزيز طاقتك. دعاية

6. انظر إلى الجانب المشرق

لا يمكنك أن تكره كل شيء في عملك الآن ، أليس كذلك؟ إذا كنت تتساءل عما يجب عليك فعله عندما تكره وظيفتك ، فركز على ما تحبه في وظيفتك وحجب السلبيات ذهنيًا.

فكر بالمستقبل. قد تكره وظيفتك الحالية ، ولكن إذا كانت مجرد نقطة انطلاق تسمح لك بالوصول إلى أهداف حياتك المهنية بعد بضع سنوات ، فقد يكون التمسك بها أمرًا منطقيًا.

7. لا تبالغ في مشاعرك

لا أحد يريد وجع في المكتب. إذا كان كل ما تفعله هو الأنين ، والتأوه ، والشكوى ، والتذمر ، فلن يحبك أي زميل لك ، وسيختفي هؤلاء الأصدقاء في العمل قريبًا في الهواء. كونك شخصًا يشكو دائمًا سوف ينفر منك في وظيفة لا تحبها بالفعل.

8. تغيير الوظائف

أخيرًا ، إذا كانت وظيفتك مجرد سحق روح ، ولا توجد طريقة لتحسينها ، فقد حان الوقت لبدء البحث عن وظيفة. مرة أخرى ، حاول ألا تترك منصبك الحالي حتى تصطف في صف آخر. اكتب الوظائف التي يسعدك العمل فيها ، وركز بحثك على تلك المجالات.

إذا كنت ترغب في الانتقال إلى مجال مختلف تمامًا ، فابدأ في أخذ دروس لزيادة سيرتك الذاتية. مع الوقت والجهد ، سيأتي شيء ما ، نأمل أن يجعلك أكثر سعادة.

افكار اخيرة

إذا بدأت الوظيفة في التأثير على حياتك بطريقة سيئة وجعلت من المستحيل عليك ببساطة الشعور بالرضا في حياتك المهنية والشخصية ، فربما حان الوقت للإقلاع عن التدخين. ومع ذلك ، من الجيد دائمًا أن يكون لديك خطة هروب مسبقًا.

حتى تتمكن من الانتقال إلى شيء أفضل ، حاول تحويل أفكارك إلى منطقة أكثر إيجابية وابذل قصارى جهدك لإثارة إعجابك في أي وضع تجد نفسك فيه. دعاية

المزيد عن ماذا تفعل عندما تكره وظيفتك

• ماذا تفعل عندما تكره وظيفتك ولكنك تريد مهنة ناجحة
• 9 علامات حان الوقت لوظيفة جديدة
• 10 أشياء ينسى الجميع تقريبًا مراعاتها عند قبول عرض العمل

رصيد الصورة المميز: Magnet.me عبر unplash.com

المرجعي