ماذا يعني حقًا اغتنام اليوم

ماذا يعني حقًا اغتنام اليوم

كارب ديم - اغتنم اليوم هو أحد أقدم الشعارات الفلسفية في التاريخ الغربي. قال الشاعر الروماني هوراس هذا الشعار منذ 2000 عام وما زال يتردد صداها معنا حتى اليوم - على الرغم من أن الطريقة التي نتبعها في اغتنام اليوم مختلفة تمامًا عن الطريقة التي تم بها ذلك في زمن هوراس.

لقد اشتريت على هذا الشعار المتمثل في اغتنام اليوم ، ولا يزال لدي هذا النهج في حياتي. ومع ذلك ، بعد قراءة كتاب رومان كرزناريك استعاد كارب ديم: فن التلاشي للاستيلاء على اليوم ، لقد صدمت عندما اكتشفت أن معنى Carpe Diem قد اختطف.



وفقًا لكرزناريك ، فإن عمالقة الإعلان قد حولوا Carpe Diem إلى اعتقاد حيث تكون الحياة قصيرة ، والوقت ينفد ، ونحن نعيش هنا والآن ، لذا احصل على كل ما تستطيع قبل فوات الأوان. الرسالة الأساسية التي نتعرض لها باستمرار هي. لا تريد أن تندم على أنك لم تتخذ أي إجراء لأنك ستخسر! لم تنتهز اللحظة وهذا سيء!

استغراق اليوم يعرض الآن صورًا لأشخاص يلتقطون ما يمكنهم الحصول عليه ، وأشخاصًا ينجزون الأشياء ، وأشخاصًا يفعلون ذلك فقط. خمن من أين حصلت نايك على شعارها؟





يتم تشجيع الناس اليوم على تحمل المسؤولية ومتابعة سعادتهم في الوقت الحالي ، وهذا يؤدي إلى استهلاك المنتجات والخدمات التي تعكس ثقافة المستهلك للإشباع الفوري التي لا تتوقف عن شم الورود.

نصل إلى الأرض نركض لتحقيق أقصى استفادة من كل دقيقة لأننا قد نفوت فرصة السعادة إذا لم نستغلها الآن. يا لها من طريقة مرهقة لعيش الحياة!دعاية



ماذا يعني اغتنام اليوم في 2020؟

الخبر السار هو أن شعار Carpe Diem لا يزال نصيحة رائعة يجب اتباعها إذا كنت تريد أن تعيش حياة ذات معنى اليوم على الرغم من COVID-19.

إن التعايش مع الاضطراب الذي جلبه لنا COVID-19 ، يذكرنا Carpe Diem بالاستفادة القصوى من اللحظة الحالية بدلاً من القلق بشأن عدم اليقين في المستقبل. يمنحنا التواجد في الوقت الحالي التحكم في وضعنا ، ويمكننا بعد ذلك اتخاذ إجراء لاغتنام اليوم بطريقة تمكننا من مواجهة عدم اليقين والمجهول من مكان القوة والسلطة.

يكمن سر اتخاذ الإجراءات والقبول الكامل لمفهوم Carpe Diem في قضاء بعض الوقت في التمرين والحصول على وضوح تام بشأن الإجراءات والأفكار التي تحدد ما تعنيه بالنسبة لك.



بالنسبة لي ، فإن التعريف الأصلي Carpe Diem للشاعر هوراس استولى على اليوم ، والثقة في المستقبل قليلاً في هذه الأوقات الحالية يتردد صداها معي. أركز الآن على عدم تعليق المهام أو الأنشطة حتى الغد. عندما أفكر في صديق لم أتحدث معه منذ فترة ، اتصل به على الفور لأنني أعرف أنه إذا لم أتحدث معه ، فسوف أنسى.

مستقبلي الآن ، مثل العديد منكم ، يشعر بعدم اليقين. هناك الكثير من المجهول وللتنقل في طريقي من خلال هذا ، أحتاج إلى التركيز على الحاضر وما يحدث الآن في حياتي وهو أمر جيد. هذا يعني أنني يجب أن ألتزم بإيجاد مساحة لقضاء المزيد من الوقت في شم رائحة الورود والاستمتاع باللحظات الثمينة في حياتي الآن. هذا ما يعنيه كارب ديم بالنسبة لي في عام 2020.

5 طرق لاغتنام اليوم في الحال

إن دمج فلسفة Carpe Diem في حياتك لا يحدث بين عشية وضحاها ، خاصةً عندما تكون قد عشت حياتك متأثرًا بالرسائل الإعلانية لإرضاء الذات والعيش في الوقت الحالي. يستغرق الأمر وقتًا وعندما تخطو خطوة واحدة في كل مرة ، ستخلق التغيير التحولي في حياتك وتحافظ عليه.دعاية

هناك مثل صيني قديم يقول أن رحلة الألف خطوة تبدأ برحلة واحدة. اتبع هذه النصيحة لأنها أساسية لك لتبني Carpe Diem في حياتك.

1. توضيح ما هو مهم في حياتك

الوضوح يمنحك راحة البال. عندما تعرف ما هو مهم في حياتك ، فمن غير المرجح أن تشتت انتباهك أو تسويفك. عندما تعرف ما تريد ويكون لديك إحساس بالهدف ، عندها يكون لديك الاتجاه والتركيز.

هل زيت السمك يساعدك على خسارة الوزن

من المرجح أن تتخذ إجراءات لتحقيق تلك الجوانب من الحياة التي تهمك بدلاً من تجاهلها أو تنحيتها جانبًا ليوم آخر. يمنحك الوضوح الرغبة والإرادة لاتخاذ الإجراءات ، وهو ما يتماشى مع فلسفة كارب ديم.

2. تخلص من الأسف وامضِ قدمًا

إن التركيز على جميع الأخطاء أو الأشياء التي كان من الممكن أن تكون لديك أو قد تكون لديك أو كان ينبغي عليك فعلها يخلق حالة من الجمود في حياتك. يدور برنامج Carpe Diem حول اتخاذ الإجراءات واغتنام الفرصة - على العكس تمامًا من عيش حياتك في حالة ندم.

لا يوجد عمل ولا حركة ولا طاقة عندما تعيش حياتك في ندم. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية أن تدع أسفك تذهب حتى تتمكن من التحرك واتخاذ الإجراءات لاغتنام اليوم!

3. إصلاح أولوياتك

حدد الأنشطة أو الإجراءات المهمة بالنسبة لك في حياتك. خصص مساحة تقضي فيها الوقت لتكتشف ما هو مهم بالنسبة لك. ما هي الأنشطة التي تجلب لك السعادة وتنشطك؟دعاية

فيما يلي 3 خطوات بسيطة لترتيب أولوياتك الأربع القصوى:

  1. قسّم ورقة A4 إلى 4 أرباع واكتب 4 أشياء في حياتك هي الأكثر أهمية بالنسبة لك. بمجرد القيام بذلك ، ألقِ نظرة على قطعة الورق ثم ارميها بعيدًا.
  2. ثم احصل على ورقة أخرى بحجم A4 وكرر نفس التمرين ، ولكن اترك العمل والعلاقات (الأسرة). هذه العناصر من حياتك معك طوال الوقت وهي أولوية قصوى. إنها غير قابلة للتفاوض. يتعلق هذا التمرين بمعرفة أهم 4 أنشطة ذات أولوية في حياتك وتجلب لك السعادة ، مثل التمرين أو الإبداع أو الكتابة أو التطوع أو الطهي أو مساعدة الآخرين أو قضاء الوقت في الطبيعة.
  3. بمجرد الانتهاء من كتابة 4 أنشطة ، فكر في كيفية قضاء وقتك مع كل من هذه الأنشطة الأربعة.

هل تفعل أشياء في حياتك الآن تجلب لك السعادة وتهمك؟ إذا كانت الإجابة لا ، فاستغل اليوم! ابدأ في اتخاذ الإجراءات.

4. ضع حدودًا شخصية للنجاح

عندما لا يكون لديك اتجاه ، من الصعب التركيز على ما هو مهم بالنسبة لك أو على المسار الذي تريد أن تسلكه في الحياة. نتيجة لذلك ، من المرجح أن تماطل ، ويسهل تشتيت انتباهك ، وليس لديك حدود شخصية تساعدك على تنظيم صحتك العاطفية والجسدية.

يعد وجود حدود صحية أيضًا طريقة رائعة لحماية مساحتك العاطفية. تمنحك حدودك السيطرة الجسدية والعاطفية على حياتك. بالحدود ، تعرف حدودك ويمكنك توصيل هذه الحدود من مكان القوة والاستقرار العاطفي. تمنحك هذه الأسس العاطفية الطاقة والثقة بالنفس للاستمتاع باليوم.

5. استثمر فيك وخلق مساحة لك

اقض بعض الوقت في إنشاء المساحة التي يمكنك التفكير فيها وإعادة تشغيلها وتنشيطها. لا يجب أن تكون معقدة. تحتاج فقط إلى الالتزام بالاستثمار في نفسك.

توفر لك الأشياء البسيطة مثل إيقاف تشغيل التلفزيون وهاتفك مساحة للاسترخاء والتفكير. اذهب في نزهة على الأقدام أو مارس اليوجا أو مارس أي شكل من أشكال التمارين البدنية التي تخرجك إلى الطبيعة. خد اجازة، ممارسة الامتنان يوميًا ، والتركيز على خلق التوازن في حياتك.دعاية

لا تدع العالم يمر عليك لأنك مشغول جدًا بالعمل أو التركيز على المهام والأنشطة التي تصرف انتباهك عن نموك وعافيتك.

افكار اخيرة

في فيلم Dead Poets Society ، قال روبن ويليامز لطلابه كاربي ديم. اغتنموا اليوم أيها الأولاد. اجعل حياتك غير عادية. هذا هو تعريف Carpe Diem الذي أعتقد أنه سيلهمك لتعيش حياتك على أكمل وجه!

الحياة أقصر من أن تتجاهل فرصة اغتنام اليوم!

المزيد عن عيش حياتك على أكمل وجه

رصيد الصورة المميز: كزافييه موتون فوتوغرافي عبر unsplash.com