شريكي يأخذ فصلًا دراسيًا في علم النفس ويطلب منها مهمة واحدة كتابة ورقة تجيب على السؤال ما الذي يجعل الحياة تستحق العيش؟

خلال الأيام القليلة الماضية ، كانت تسأل الأشخاص من حولها - الأطفال والأصدقاء وزملاء العمل - ماذا أنهم التفكير يجعل الحياة تستحق العيش ، وكانت الإجابات إلى حد كبير من نوع ما: العائلة ، الأصدقاء ، العمل ، الموسيقى ، بعض الامتلاك أو غيره ، الإيمان ، ربما الصحة. ألعاب الكمبيوتر.

على الرغم من أن هذه الإجابات ليست بالضرورة تافهة ، إلا أنها تصدمني على أنها إجابات غير مرضية على السؤال ما الذي يجعل الحياة تعيش؟ ماذا او ما حول العائلة والأصدقاء والعمل وما إلى ذلك يجعل الحياة تستحق العيش؟ فقط نأخذ معهم؟دعاية

إذن لماذا لا يكون معظم الناس - الذين لديهم عائلات وأصدقاء ووظائف - أكثر سعادة مما هم عليه؟ لماذا ، حقًا ، نعيش في مجتمع تكون فيه مضادات الاكتئاب من بين الأدوية الأكثر ربحًا؟ لماذا تمتلئ أرفف المكتبات بالكتب التي تشرح كيف تكون أكثر سعادة؟

أعتقد أن هناك مقاومة للإجابة على سؤال مثل هذا بصدق. من المؤكد أن وضعك على الفور وطرح أحد الأسئلة الأكثر عمقًا التي تمكنت البشرية من طرحها ربما لا يفضي تمامًا إلى ردود مدروسة أيضًا ، لكنني أشك في أنها ستحصل على إجابات أفضل بكثير إذا منحتها أسبوعًا فكر في الأمر.

إنها نفس المقاومة التي أراها عندما يتحدث الناس عن مراجعة GTD الأسبوعية. نحن على ما يرام إلى حد كبير مع تجاوز مهامنا والقيام ببعض التخطيط قصير المدى ، ولكن عندما يصر ألين على أن نأخذ عرض 50000 قدم لحياتنا - عرض الصورة الكبيرة - يميل الناس إلى التقصير.دعاية

وعندما يصر ألين ، مرارًا وتكرارًا في كل مقابلة معه سمعته أو قرأته تقريبًا ، نسأل أنفسنا ، هل ما أفعله الآن هو أهم شيء يمكن أن أفعله في حياتي؟ أرى نفس المقاومة. من انا امزح؟ أنا شعور نفس المقاومة. ربما أقوم بتنظيف براز الكلب في الفناء الخلفي ، أو ألعب BrickBreaker على جهاز Blackberry - هل هذا حقًا الأكثر أهمية شيء يمكن أن أفعله؟

على الاغلب لا.

لكن يبدو لي أنه سؤال مهم حقًا. ماذا او ما يفعل تجعل الحياة تستحق العيش؟ وأعتقد أن السبب الذي يجعل الناس يجيبون بهذه الطرق غير المرضية هو أننا اعتدنا على تعريف أنفسنا من حيث الممتلكات - الممتلكات التي تبدو حرفيًا وكأنها امتدادات لأنفسنا - بحيث يصعب التفكير حتى في الأشخاص المقربين منا في بأي طريقة أخرى غير الممتلكات ، كأشياء لها صفات معينة تجعلنا سعداء. أو ، في أغلب الأحيان ، لا تفعل ذلك.دعاية

وهذا يعني أنها كلها أشياء خارجية بالنسبة لنا ، بغض النظر عن مدى شعورها بأنها جزء من حياتنا. أعتقد أن أي سؤال حول ما الذي يجعل الحياة تستحق العيش يجب أن يبدأ بنظرة داخلية على الذات ، وليس نظرة خارجية على الأشخاص والأشياء التي يحيط بها المرء.

بدلاً من ذلك ، أعتقد أننا بحاجة إلى معالجة السؤال بأفعالنا ، والأشياء التي نقوم بها فعل التي تجعل الحياة تستحق العيش. الأفعال وليس الأسماء. عندما أفكر في كيفية الإجابة على السؤال ، تتبادر إلى الذهن السلوكيات التالية:

• خلق: الكتابة والرسم والرسم (على الرغم من أنني لست جيدًا في ذلك) وتشغيل الموسيقى (على الرغم من أنني لست جيدًا في ذلك أيضًا). بالنسبة للآخرين ، قد يكون اختراع شيء ما ، أو بناء مشروع تجاري ، أو الخروج بحملة تسويقية ذكية ، أو تكوين منظمة غير ربحية.
• المتعلقة: لا أعتقد أن العائلة هي التي تجعل الحياة تستحق العيش ، ولكن العلاقات نخلق مع أفراد عائلتنا ، والطريقة التي نحافظ بها ونبني هذه العلاقات. ينطبق الأمر نفسه على الأصدقاء والعشاق وشركاء الأعمال والطلاب وأي شخص آخر.
• المساعدة: إن القدرة على مد يد العون للأشخاص المحتاجين - مهما كانت الحاجة شديدة أو تافهة - تبدو لي جزءًا مهمًا من الحياة.
• إدراك: صنع الأهداف والعمل عليها وتحقيقها ، بغض النظر عن ماهية تلك الأهداف.
• تلعب: ربما يكون هذا نوعًا من الترابط ، ولكن بعد ذلك ، يمكن أن يكون اللعب أمرًا منفردًا أيضًا. التخلي عن القيود وتخيل الاحتمالات الجديدة واختبار نفسك ضد الآخرين أو ضد نفسك وإيجاد الفكاهة والفرح.
• تزايد: تعلم أشياء جديدة ، وتحسين معرفتي وقدراتي في الأشياء التي تعلمتها بالفعل.

تبدو هذه الإجابات أكثر إرضاءً بالنسبة لي - فهي تتعمق أكثر في ما أريده لنفسي ، ما يجعل الاستيقاظ في الصباح أمرًا يستحق العناء.دعاية

وماذا عنك؟ ماذا يجعل لك الحياة تستحق ان تعاش؟ هل تشعر وكأنني أسير في الطريق الخطأ هنا؟ كيف تجيب على سؤال ما الذي يجعل الحياة تستحق العيش؟