لقد وصلت أخيرًا إلى هذا المكان المريح في علاقتك. تنتهي من جمل بعضكما البعض وتعرف قبل أن يطلبوا ما سيتناوله الآخرون لتناول طعام الغداء في مطعمك المفضل. لكن ، بدأت تشعر بالملل بالنسبة لك.

ملخص الفيديو

يمكن أن يؤدي الأمن إلى الملل

من الطبيعي أن تصل إلى هذا المستوى من الأمان في العلاقة. كلما طالت مدة علاقتك مع شخص ما ، زادت معرفتك به وما تتوقعه منه. هذا المستوى من الألفة هو سبب الملل في العلاقة.دعاية

على الرغم من أن الأمن هو بالتأكيد شيء تريده مع شريكك المهم ، فإن ما لا تريده هو الملل. أحد أكبر الأخطاء التي يمكن أن يرتكبها الزوجان هو الاعتقاد بأن قدرتهما على التنبؤ تعوض عن فقدان الحميمية أو الإثارة التي اعتادا على الشعور بها معًا.^[1]لماذا ا؟ لأن هذا الملل يزيد من فرصك في فقدان الحب بينكما.

عندما يبدأ الزوجان في الاستقرار للشعور بالأمان والأمان ، فإنهما يعتقدان أنه لا يوجد شيء في العالم يمكن أن يمزقهما. وهذا الشعور بالثقة يعني أنهم غالبًا ما يتوقفون عن بذل الجهد في علاقتهم. بدلاً من ذلك ، تصبح حياتهم المشتركة تلقائية ، تحدث دون الكثير من التفكير أو الاستثمار وتصبح غير مبالية. آخر شيء تريده هو أن تكون في علاقة رومانسية غير مبالية. مع اللامبالاة يأتي عدد كبير من المشاعر الأخرى مثل الانزعاج والتهيج ، والتي بدورها تحفز الجدل.^[2] دعاية

لا تسمح بحدوث هذا لك ولشريكتك.

كيفية منع الملل في علاقتك

لذا ، ما الذي يمكنك فعله لتجنب الملل في علاقتك؟ إليك بعض الأفكار الرائعة لإثارة الشغف والإثارة:دعاية

جرب شيئًا جديدًا معًا

لا يوجد شيء أفضل لكسر الرتابة من القيام بشيء جديد معًا. هل تحبان التقاط الصور؟ خذ فصل التصوير الفوتوغرافي معًا. هل تذهب عادة للمشي لمسافات طويلة في عطلة نهاية الأسبوع؟ قم برمي حبل الانزلاق أو جلسة الطيران الشراعي في هذا المزيج. تشير الأبحاث إلى أن تجربة أنشطة جديدة طريقة رائعة للتغلب على الملل.

ضع خطة للمستقبل

لا ، ليس عليك التخطيط لمكان شراء منزلك أو عدد الأطفال الذين ستنجبهم إذا لم تكن مستعدًا لهذا النوع من المحادثة. ومع ذلك ، يمكنك التخطيط لقضاء عطلة نهاية الأسبوع أو إجازة لبضعة أشهر على الطريق. يمنحك وضع خطة ما تتطلع إليه ، مما يساعد في محاربة الملل. وفقًا لمدرب الحياة كيلي روجرز ، فإن وضع خطط للمستقبل يمنح علاقتك القليل من الاندفاع الأدرينالين ، مما يجعلك تشعر بالتقدير لبعضكما البعض.^[3] دعاية

حدد ليلة موعد

في حياتك اليومية العادية معًا ، قد يكون من السهل أن تنسى جعل كلاكما أولوية. يُعد تحديد ليلة إجبارية للتاريخ طريقة رائعة للجمع بينك وبين الآخرين لقضاء وقت ممتع. تدعي ميلاني شيلينغ ، أخصائية علم النفس في العلاقات ، أن ليالي التاريخ مهمة جدًا لصحة العلاقة.^[4]حدد شيئًا محددًا للقيام به معًا بقدر ما يسمح به جدولك الزمني. ليس بالضرورة أن يكون العشاء في مطعم باهظ الثمن أيضًا. يمكنك التخطيط لقضاء ليلة ممنوع فيها استخدام الهاتف الخلوي ، أو التنزه في الحديقة ، أو حتى محاولة إعادة إنشاء أحد المواعيد الأولى معًا.

تذكر أن تقول أحبك

لا تنس تذكير شريكك بسبب وجودكما معًا ، خاصةً عندما يتسلل الملل رأسه بينكما. أشياء بسيطة مثل قول ، أنا أحبك أو السماح لهم بمعرفة مدى تقديرك لهم يمكن أن يساعدك في الحفاظ على الرومانسية حية في علاقتك. حاول التفكير في الذكريات السعيدة التي شاركها كل منكما ؛ قد يكون من السهل جدًا التفكير في المشاكل. تذكر سبب حبك لشريكك الآخر ومدى حبك له هو طريقة رائعة لنسيان أي ضجر كنت تعتقد أنك تشعر به.دعاية

المرجعي