الأشخاص غير الآمنين في علاقاتهم يفعلون أشياء غير عقلانية طوال الوقت. مراسلة شريكهم مليون مرة على التوالي. أو الاتصال لتسجيل الوصول باستمرار. ربما يحاولون تتبع مكان وجود شركائهم ، أو حتى التحقق من رسائل البريد الإلكتروني أو رسائل Facebook عندما يكون ذلك ممكنًا. ربما تكون قد واجهت هذا ، إما كشخص غير آمن ، أو الشخص الذي يواعد شخصًا غير آمن. أو ربما كنتما في علاقات مختلفة.

حتى لو لم تكن هذه علامات على صحة العلاقات ، فإن هذه السلوكيات شائعة لجعل الناس يشعرون بمزيد من الأمان في العلاقة. بعد الحصول على رد من الشريك عبر رسالة نصية أو Facebook أو مكالمة فعلية ، يشعرون بتحسن.

تكمن المشكلة في أن الناس ينتهي بهم الأمر إلى اعتياد هذه الأفعال ، وتكرارها مرارًا وتكرارًا للبقاء في أمان. هذه الأفعال الصغيرة ، بقدر ما هي غير ضارة ، يمكن أن تلحق الضرر بالعلاقة. قد يشعر البعض بالانزعاج من قبل شركائهم الذين يقومون بفحصهم دائمًا. قد يشعر البعض أن هناك مشكلة ثقة عميقة لم يتم حلها.

أصل انعدام الأمن

تخيل عالماً يحمل فيه الجميع كمية معينة من الوقود في أيديهم. في نفس الوقت ، تُشعل النار في قلبهم وتحتاج هذه النار إلى تأجيج مستمر للبقاء على قيد الحياة.

سيجد كل شخص شخصًا متوافقًا معه ، شخصًا يمكنه العثور على الوقود الذي يمكنه من خلاله إشعال نار الطرف الآخر.

دعاية

في بعض الأحيان يكون تبادل الوقود بسلاسة. يجد الأفراد آخرين مثل أفراد الأسرة أو الأصدقاء لإشعال نيرانهم واستمرارها.

لكن في كثير من الأحيان ، يرفض الناس تزويدهم بالوقود.

قد يكون هؤلاء الأشخاص آباؤهم الذين فشلوا في منحهم الاهتمام الكافي عندما كانوا لا يزالون أطفالًا. يعتمد نمو الطفولة كثيرًا على قدرة الطفل على تكوين علاقة قوية مع مقدم الرعاية.^[1]من الأهمية بمكان أن يعيش الأطفال والرضع من خلال التعلق بقائم برعاية. إذا نشأ الأطفال دون أن يحظوا باهتمام كافٍ من القائمين على رعايتهم ، فيمكنهم بسهولة أن يكبروا ليشعروا بعدم الأمان ويواجهون صعوبة في الثقة بالآخرين. شعورهم بالتخلي عنهم كطفل ، قد يشكون في جدارتهم وخوفهم الشديد من كونهم غير مرغوب فيهم.

أو قد يكون الأشخاص هم من جعلهم يشعرون بالرفض في العلاقات السابقة. إن الرفض أو الخيانة من قبل صديق أو شريك رومانسي يجعل الناس يشعرون بأنهم غير مرغوب فيهم. إنهم يشعرون بالأذى بل ويشككون في تقديرهم لذاتهم. قد يجدون صعوبة في الانفتاح على الآخرين والثقة بأي شخص آخر. وعندما يجدون الثقة في الآخرين أمرًا صعبًا ، فإنهم سيشعرون حتماً بعدم الأمان في العلاقة.دعاية

مع مرور الوقت ، تقل نيرانهم بسبب نقص الوقود.

أخيرًا ، عندما يكون هناك شخص مناسب لمنحهم الوقود ، فإنهم يسعون كثيرًا من هذا الشريك - أحيانًا ، كثيرًا.

من أجل ضمان الإمداد المستمر بالوقود ، فإنهم يفعلون كل ما في وسعهم: هذا هو الوقت الذي قد يبدأون فيه في التحقق من الرسائل النصية أو الرسائل الخاصة بشريكهم ، أو الاتصال كثيرًا. لا يمكنهم الوثوق بشريكهم بسبب ما حدث في الماضي.

لكن عندما يطلبون الكثير من الوقود ، فإن ذلك يستنزف الشخص الآخر.دعاية

ولذا فإن كل تلك الأشياء التي يفعلها شخص ما لمحاولة الشعور بمزيد من الأمان يمكن أن تزعج أو تؤذي الشخص الآخر. على سبيل المثال ، قد يتشاجرون كثيرًا على أشياء صغيرة بسبب لحظات انعدام الأمن. سيتم استنفاد كلاهما: أحدهما يتطلب الكثير من الوقود ، والآخر يحاول دائمًا تلبية الطلب الكبير.

كما ترى ، عدم الأمان لا يأتي من العلاقة الحالية أو الشريك. يأتي ، بدلا من ذلك ، من الخوف الداخلي من التخلي عنك وعدم الحب وعدم التقدير . تم بناء هذا الشعور على طول الطريق.

أين تبحث عن الأمن

الحريق داخل الإنسان هو انعدام الأمن ، والوقود وسيلة للشعور بالأمان.

إن انتظار شخص آخر يمنحك الوقود هو مجرد صدمة مليئة بعدم الأمان. عندما لا يريد الآخرون القيام بذلك ، أو لا يعمل وقودهم جيدًا بالنسبة لك ، ستصبح نيرانك أصغر. عندما يعتمد أمنك على شخص آخر ، فإنك تتخلى عن كل قوتك. هذا هو السبب الذي يجعلك تشعر بعدم الأمان عندما تتعرض للرفض أو الإهمال أو الخيانة.

إن توفير الوقود الذي تحتاجه هو كيفية جعل أمنك مستدامًا حقًا.دعاية

1. وقود النار الخاصة بك

ربما شعرت بالرفض عندما كنت صغيرًا. أو في علاقتك السابقة ، جعلك الآخرون تشعر بأنك غير مهم أو أنك لا تحترمك. لم يعكسوا قيمتك الذاتية.

عندما تشعر بعدم الأمان ، غالبًا ما تركز على شيء تشعر أنه ينقصك. على سبيل المثال ، عندما لا تشعر بالرضا عن هويتك في الداخل ، فمن الطبيعي تمامًا أن تنظر خارج نفسك للتحقق من صحتها.

لكن هذه ليست طريقة جيدة للبقاء مكتفيًا ذاتيًا. بدلاً من ذلك ، افعل شيئًا لتجعل نفسك تشعر بالراحة والأمان ، ولن تبحث بعد الآن في الخارج للتحقق من صحتها. احصل على قصة شعر ، واذهب إلى أحد دروس الاهتمامات وافعل ما تجيده. إذا كنت تريد معرفة المزيد حول كيفية الشعور بالرضا عن نفسك ، فاقرأ نحن لا نحتاج إلى المزيد من الإعجابات ، نحن بحاجة إلى احترام الذات.

2. حافظ على وقودك مستقلاً عن وقود شريكك

حتى عندما تكون في علاقة ، من الضروري الحفاظ على استقلاليتك. تتكون أي علاقة صحية من شخصين أصحاء. يمكن أن يؤدي الانخراط بشكل مفرط في علاقة ما إلى حدود سيئة التحديد. سيكون لديك شعور منتشر بشكل مفرط باحتياجاتك الخاصة.دعاية

عندما لا تعتمد على علاقتك لتلبية احتياجاتك ، فإنك تشعر بمزيد من الأمان بشأن حياتك. من المهم الحفاظ على الشعور بالهوية الذاتية والاهتمام باحتياجاتك الخاصة. إذا كانت لديك هوايات وشغف قبل علاقتك ، فاستمر في الحفاظ عليها. على سبيل المثال ، إذا كنت عداءًا ، فاستمر في الاستيقاظ مبكرًا وجعل ذلك أولوية في حياتك. إن وجود حياتك الخاصة خارج العلاقة يجعلك دائمًا ممتعًا ويساعدك على النمو.

كل شخص لديه ما يحتاجه ليشعر بالأمان. معظم الناس لا يدركون ذلك ويحاولون البحث عنه من الآخرين. لكن الاعتماد على الآخرين لتجعلك تشعر بالأمان ليس صحيًا وسيؤدي إلى استنزاف العلاقة. افعل ما يجعلك تشعر بالثقة والجدارة ، وتوقف عن البحث عن مصادقة الآخرين وستجد الأمان الذي تحتاجه دائمًا. أشعل نيرانك.

المرجعي