ليس عليك أن تكون بمفردك لتشعر بالوحدة.

ستجعلنا الحكمة الشعبية نعتقد أنه عندما نكون جزءًا من زوجين ، فلن نشعر بالوحدة مرة أخرى. لسوء الحظ ، يكتشف الكثير من الناس أن قضاء الوقت مع الشخص الخطأ يمكن أن يكون تجربة بائسة تؤدي إلى الشعور بالفراغ والعزلة. إذا كنت على علاقة بشخص ليس مناسبًا لك أو حتى يسيء إليك ، فإن الوقت الذي تقضيه مع هذا الشخص ليس هو التجربة الثراء والرفاهية التي يجب أن تكون. بدلًا من ذلك ، ينتهي بك الأمر بجرح نفسك ، وفرض رقابة على أجزاء من شخصيتك ، وجعل نفسك عمومًا أصغر في محاولة لتشجيعهم على الشعور بإيجابية تجاهك.دعاية

قد تجد نفسك تنحني وتبتعد عن الاعتراف في محاولة للفوز بموافقتهم. هذا يمكن أن يجعلك تشعر بالغربة عن نفسك ، مما يؤدي إلى الشعور بالوحدة الهائلة. إذا كنت في موقف كهذا ، فقد تتذكر اللحظة التي تساءلت فيها لأول مرة عما إذا كانت العلاقة تستحق العناء حقًا.

لماذا اتخاذ قرار المغادرة مؤلم للغاية

قد يكون اتخاذ قرار ترك علاقة مع شخص يجعلك تشعر بالوحدة أمرًا صعبًا للغاية. الرحيل هو عمل شجاع للغاية. في حين أنه قد يبدو واضحًا للغرباء أنك غير سعيد ، إلا أنهم قد لا يكونوا على دراية بالعوامل التي تجعل الإقلاع عن التدخين أمرًا صعبًا للغاية.دعاية

على سبيل المثال ، ربما تكون قد شاركت بعض الأوقات الجيدة مع هذا الشخص في الماضي ، أو قد تشعر أنك تميل لمنحه فرصة ثانية (أو ثالثة) باسم 'أن يكون عادلاً'. يمكنك أيضًا التمسك بأمل ذلك في يوم من الأيام سوف يدركون كيف يجعلونك تشعر ويقررون التغيير.

القرار الأكثر محبة الذي يمكنك اتخاذه بنفسك

بقدر ما قد يكون من الصعب ترك علاقة ورائك ، عندما تضع نفسك في المرتبة الأولى ، ستفهم أين يجب أن تكمن ولاءاتك. لكي تكون واضحًا تمامًا ، يجب أن تكون أولويتك الأولى هي صحتك العقلية والنفسية. عندما يتعلق الأمر بتقييم العلاقة وتحديد ما إذا كان يجب عليك البقاء ، تعامل مع نفسك بنفس الرعاية التي ستظهر لأحبائك.دعاية

يمكن للناس أن يتغيروا ويفعلون ذلك بالفعل ، ولكن إذا جعلك شخص ما تشعر بالوحدة والحزن بشكل مستمر ، فيمكنك توقع المزيد من نفس الشيء في المستقبل إذا قررت البقاء. من ناحية أخرى ، فإن تحرير نفسك من موقف غير صحي هو فعل حب للذات يحررك (والشخص الآخر) من البحث عن علاقات مفيدة للطرفين.

فرصة الاستمتاع بصحبتك الخاصة هي هدية

عندما تتعلم الاستمتاع بصحبتك الخاصة ، فإنك تصبح متمكنًا حقًا. لن تعتمد بعد الآن على موافقة الآخرين لدعم احترامك لذاتك أو التحقق من اختياراتك في الحياة. سوف ينمو إيمانك في حكمك الخاص ، وسوف تعتبر نفسك شخصًا كفؤًا وقادرًا لديه الكثير لتقدمه للعالم. عندما تقضي وقتًا ممتعًا بمفردك ، ستكون أقل عرضة لقبول المعاملة السيئة من الآخرين في المستقبل لأنك ستعرف من التجربة المباشرة أن كونك وحيدًا أفضل بكثير من أن تكون مع شخص يجعلك تشعر بالفراغ والدونية.دعاية

إذا تركت مؤخرًا علاقة جعلتك تشعر بالوحدة ، فهنئ نفسك. يخشى الكثير من الناس مواجهة احتمال قضاء الوقت في شركتهم الخاصة ، على الرغم من أنه يمكن أن يكون الشفاء. عندما تتخذ قرارًا واعيًا بأن تكون وحيدًا ، فأنت تضع نفسك في المرتبة الأولى وتدرك أنه في بعض الأحيان تكون الخطوة الأكثر صحة التي يمكنك اتخاذها هي قضاء الوقت في التعرف على نفسك كشخص. هذا يهيئك لمستقبل أكثر ثقة بناءً على معرفة الذات الصحية.