هل قال أحد من قبل أنك في موقف دفاعي ضد الانتقادات؟ يبدو الأمر كما لو أن النقد هو حقيقة عالمية ، ولكن عندما نواجهه ، لا يمكننا المساعدة وتندهش آليتنا الدفاعية.

في الواقع ، من الطبيعي أن يميل المرء إلى صد النقد. من المعروف أن أدمغتنا موصولة برد فعل القتال أو الطيران. عندما نواجه خطرًا ، في هذه الحالة ، انتقادات ، يريد البعض منا الفرار بينما يريد البعض الرد. لكن بعد كل شيء ، من المهم أن تعرف أن هناك العديد من الفوائد الكامنة وراء النقد. إذا تمكنا من كبح جماح ميلنا الطبيعي ، فسوف نقبل بكل سرور الانتقادات ونقترب من النجاح.

النقد يوجهك إلى المستوى التالي.

فكر بهذه الطريقة ، فالنقد يساعدك على التحسن وليس إهانتك أو جرك وراءك.دعاية

ليس من المشين مقارنتنا بالنجوم المفقودة: كلنا نجد الطريق في الظلام. من المعتاد أن تشعر بالضياع في بعض الأحيان. إن الأمر يتطلب بالفعل شجاعة للاعتراف بأنه لا يزال لدينا الكثير من الأشياء لنتعلمها. لا يوجد أحد كامل ، كما يقول المثل القديم.

في رحلة البحث هذه ، يكون النقد بمثابة معالم تعكس تقدمنا ​​، حيث نحن الآن. ونحن بحاجة إلى هذه الإشارات لتنمو. تخيل أننا نصمم منتجًا ، أو نكتب مقالة ، أو ننخرط في علاقة ، دون أي ملاحظات تذكرنا ، كيف لنا أن نعرف ما إذا كنا على المسار الصحيح أم لا؟

يمنحنا النقد المعلومات التي نحتاجها لكي نسود في كل جانب من جوانب الحياة.دعاية

يساعدك النقد على التواصل مع الآخرين بشكل أعمق.

لدينا جميعًا قصصنا الخاصة. نتلقى تعليمًا مختلفًا ، أو نأتي من خلفيات مختلفة. هذا ما يجعلنا متفردين ، ولكنه يجعلنا أيضًا مستحيلاً أن نفهم بعضنا البعض بشكل كامل.

هناك جدار بين البشر. ومع ذلك ، يمكننا تحطيم هذا الجدار إذا أردنا.

التواصل طريقة جيدة لفهم بعضنا البعض بشكل أفضل ، والنقد الإيجابي هو شكل فعال من أشكال التواصل. يخبرنا النقد الإيجابي عن انطباع الآخرين عنا ، ومن هنا نعرف كيف نكون شخصًا أفضل.دعاية

من الأفضل التعامل مع الانتقادات على أنها دعوة مفتوحة لعلاقة أعمق. اعلم أن انتقادنا يتطلب شجاعة الآخرين. إذا لم يزنوا هذه العلاقة بشكل كبير ، فلن يجرؤوا على توجيه النقد إلينا.

لذلك ، كنزًا لكل نقد يوجهه الآخرون ، وفكر فيه ، واغتنم الفرصة للتواصل بشكل أعمق مع الآخرين.

نحن نعيش في ثقافة غير صحية لا تشجع على الانتقاد.

بطريقة ما في عالم اليوم ، يعتبر النقد المفتوح من المحرمات. عندما يحاول المرء توجيه النقد ، يجب عليه أيضًا أن يرافقه بـ 20 مدحًا.دعاية

وفي النهاية ، الشخص الذي ينتقد الآخرين مكروه ويُعتقد أنه صعب الإرضاء ، خروف أسود. لكن هذه ليست بيئة صحية ، فنحن بحاجة إلى انتقادات لكي تنمو.

لا تكن طالبًا للثناء إذا كنت تريد النجاح.

من المتصور ، أننا نعيش في هذه الثقافة ، نتحول جميعًا إلى طالبي المديح. نحن جائعون للثناء ، وإذا تم انتقادنا ، فإننا نصبح غير سعداء.

لهذه الظاهرة ، هناك مصطلح في علم النفس يسمى التحيز التأكيدي. يعني التحيز التأكيدي في الأساس الميل إلى البحث عن المعلومات التي تؤكد معتقداتنا وتفضيلها ، مع إيلاء اهتمام أقل للإمكانيات البديلة.دعاية

النقد هو مفتاح النجاح.

بالنظر إلى الفوائد التي يجلبها النقد ، فإنه يقع على عاتقنا تجاهلها أو إنكارها أو حتى محاربتها. نعم ، يمكن أن يكون النقد قاسياً على آذاننا ، لكن قيمته لا جدال فيها. عند مواجهة الانتقادات ، فكر في الفوائد التي تتمتع بها بدلاً من أن تدفعها ميلنا للدفاع ضدها.

رصيد الصورة المميز: دانيال مكفادين / سوني بيكتشرز كلاسيكس / إيفريت عبر newyorker.com