لقد فعلتها! تهانينا! لقد نجت أخيرًا من براثن كل ما كنت تخطط له سراً لفترة طويلة جدًا. الرئيس الغاضب. تلك الرحلة التي تشبه السردين. الرائحة الحارقة لأسوأ قهوة فورية في العالم تنجرف من المطبخ. سياسات المكتب. عمل لا يهمك حقًا.

ولكن بطريقة ما الساعة السادسة مساءً. يوم آخر مضى في ومضة. لا تزال قدميك عارية لأنك لم تشعري بالحاجة إلى ارتداء الجوارب اليوم. أنت في محيط مألوف ولا يتعين عليك قضاء ساعة للوصول إلى المنزل ، ولكن ما الذي حققته حقًا؟

فيما يلي عشرة أشياء تحتاج إلى القيام بها من أجل العمل من المنزل مثل رئيسك.

1. امنح نفسك الروتين

إذا كان العمل من المنزل أمرًا جديدًا بالنسبة لك ، فسيستغرق هذا بعض الوقت للتكيف ، ولكن كلما أسرعت في تعيين معايير يوم العمل ، كان ذلك أفضل. تعرف على مكان عملك: قد يتغير هذا من الصباح إلى المساء اعتمادًا على كيفية انتقال الضوء حول مكتبك بالمنزل - دعنا نسميها مكتبًا. تأكد من أنك على المكتب في وقت محدد واحتضن الاستيقاظ مبكرًا ، فلا بأس بذلك إذا كنت الشخص الذي يقرر ذلك. نعم ، يمكنك أن تلعب لعبة الغفوة ، ولكن من الرائع أن تكون قد نجحت في إنجاز الكثير من العمل قبل الساعة 10 صباحًا.

ارسم يومك وفقًا لما تعتقد أنك ستشعر به إذا أكملت مجموعة معينة من التحديات وتركت مقياس نجاحك يدور حول المهام وليس الوقت.دعاية

2. انهض ، اغتسل ، ارتدِ الملابس

لا تعمل من السرير. الأسرة للنوم وأنواع أخرى من السحر ، فليكن ثمينة ومميزة في الغرض منها. اغسل الليل قبل أن تفعل أي شيء. إن البدء مباشرة في العمل لأنك تستطيع ذلك ، لا يعني أنك تحترق ، لأنك ستبدأ بعد فترة بالحكة. العاملة المنزلية المتعرقة هي عامل منزلي ساخط بصمت.

انفخ برأسك بالماء وانتعش ولا تنس أنك ما زلت إنسانًا حتى لو لم تكن مضطرًا لقضاء يومك مع الآخرين. الآن ، ضع بعض الملابس. نعم ، هناك إغراء للتجول عاريًا وإجراء مكالمات هاتفية ، لأنك تستطيع ذلك. لكن لا تفعل. ارتدي ما تحبين طالما أنه ليس بيجاما ، لكن ارتدي شيئًا ما. الآن ، أنت جاهز للبدء ...

3. التركيز: اقرأ ، لا تكتب فوق الوجبات

يتعلق الأمر بشحذ تركيزك وقدرتك على التوفيق بين الإجراءات المختلفة. إذا كانت إحدى يديك تمسك بملعقة أو شوكة أو سكين أو برطمان أو كوب أو قطعة فاكهة ، فلا يمكنك ببساطة الكتابة بشكل صحيح. توقف عن محاولة القيام بكل شيء في وقت واحد ، فنحن نحاول أن نجعلك أكثر فاعلية في العمل من المنزل. افتح مدونتين أو مقالات أو مقالات إخبارية واقرأها - وهذا أمر ممتد لعقلك قبل أن تبدأ في القيام بالعجلات نحو عملك الخاص.

4. إعطاء الأولوية: اكتب قائمة المهام ، أمس ...

التفكير في 'ماذا أفعل الآن؟' هو الخطوة الأولى للملل المحتمل ، والملل يقتل الأحلام. لا تكن قاتل الأحلام.

تبدو قوائم To Do وكأنها من اختراع سيد قاس ، لكنها مفتاح التحفيز الذاتي. هذه هي قائمتك وملخص اليوم الذي قررت فيه رغبتك. خذ عشر دقائق قبل أن تنام كل ليلة لإعداد قائمة اليوم التالي - امنح نفسك شيئًا يثير حماسك. لا تحدد أولويات أكثر من ثلاث مهام كبيرة ، ولا تخشى أن يكون لديك قائمة ثانوية على صفحة مختلفة بالأشياء التي يجب القيام بها ، ولكن ليس بالضرورة غدًادعاية

اعرف ما يجب عليك تحقيقه وامنح نفسك إطارًا زمنيًا للقيام بذلك بشكل واقعي.

5. ضبط المزاج الموسيقي

بيئة العمل الخاصة بك هي المفتاح. كن في غرفة بها الكثير من الضوء. حرك مساحة العمل واتجاهك حتى تشعر بالرضا. لا تدع ظهرك للغرفة ، واجه الأمر.

العمل في صمت هو إلهاء ، لذا احصل على Spotify premium (تتوفر خدمات أخرى) وابحث عن قائمة تشغيل Focus. ثبت علميًا أن Vivaldi تساعد في التركيز ولكن معظم الموسيقى الكلاسيكية مثالية لبدء يوم عملك (لا يتعلق الأمر بالتفضيل الموسيقي ، إنه مجرد أجواء ذكية). إذا كنت تكتب ، فلا تختار الألحان مع كلمات الأغاني ، فسوف تميل فقط إلى الغناء معًا.

المفضل لدي شخصيًا هو Ludovico Einaudi - هناك شيء مميز حول ترك عقلك ينفصل عن كل شيء بخلاف ما تركز عليه - لقد كتبت ثلاثة كتب إلى Einaudi ، ولم يفشل أبدًا.

6. تدمير الهاء

هذا هو الفرق بين يوم جيد ويوم سيئ. ضع هاتفك بعيدًا عن متناول يدك أثناء العمل أو على الأقل ضعه في وضع الطائرة. إشعار WhatsApp هو إلهاء. وكذلك مباراة جديدة على Tinder. او تغريدة جديدة او انستجرام او فيس بوك او اعلان او تذكير. توقف عن ذلك!دعاية

احتفظ بالرسائل المباشرة لوقت الراحة وامنح تركيزك فرصة ليكون قاسياً. هل تكافح من أجل عدم النقر تلقائيًا على Facebook لمعرفة عدد الإعجابات التي حصل عليها هذا الفيديو لسنجاب ركوب الأمواج الشراعي الآن؟ هناك زوج من تطبيقات التحكم الذاتي سيؤدي ذلك فعليًا إلى إيقاف فتح صفحات مثل Facebook أثناء الأوقات التي تختارها.

في الأساس ، إذا كان أي شيء خلال اليوم يغمض عينيك عن الجائزة في أي لحظة ، فتأكد من إيجاد طريقة لمنع حدوث ذلك في المستقبل.

7. العمل على ، والعمل

إذا كنت تجري ليوم كامل دون توقف للتزود بالوقود أو الشرب أو الراحة ، فإن الشخص الذي يختار الجري لمدة 45 دقيقة فقط كل ساعة سيذهب أبعد منك. كن سلحفاة واستريح في طريقك للنصر.

هناك مجموعة من الطرق للقيام بذلك ، ولكن إليك بداية: في بداية كل جلسة عمل ، اضبط مؤقت الهاتف بحيث ينطلق في غضون 50 دقيقة. بمجرد أن يصدر صوت تنبيه ، توقف عن العمل لمدة عشر دقائق. قف ، تحرك ، اشرب الماء ، تنفس. حاول ألا تنظر إلى شاشة ولكن إذا كان لا بد من ذلك ، فهذه هي نافذتك للتحقق من WhatsApp والرد عليه. ثم بعد عشر دقائق ، اضبطي المؤقت ، وانطلق مرة أخرى. قد تبدو الجلسات التي تستغرق ثلاث أو أربع ساعات مثمرة ، لكنك ستفعل المزيد إذا كان لديك عدة فترات راحة في تلك الفترة. كن ذكيا ، لا هوادة فيها.

8. كن ذكيًا عبر البريد الإلكتروني ...

لسنوات كان لدي شيء ما: صندوق الوارد الخاص بي هو قائمة المهام الخاصة بي - لم ينته عملي إلا إذا كان فارغًا. في جوهره ، كان هذا يعني أنني أنجزت الأشياء ، ولكن كان هناك جانب سلبي لأنني لم أغلقها أبدًا. إذا كنت نازيًا للبريد الوارد ، فتنفس فقط. من المحتمل أن يطلب كل بريد إلكتروني ترسله بريدًا آخر مرة أخرى ، وإذا كنت تتأرجح في الأشياء التي يمكن أن تقضيها طوال اليوم على البريد الإلكتروني دون وقت للراحة. اليوم المثمر ليس يومًا يقضيه على الإنترنت. صندوق البريد الإلكتروني المفتوح عبارة عن تهكم وإغراء مدمر ، وفي اللحظة التي جربت فيها تقنية جديدة بدأت في تحقيق المزيد من النجاح.دعاية

حتى الآن أتحقق من البريد الإلكتروني فقط في أوقات معينة. النافذة الأولى هي 10-10: 30 صباحًا ، مما يمنحني ساعتين في يوم عمل نموذجي للكتابة والإبداع وعدم الانقطاع عن العمل. نصف ساعة هي وقت كافٍ للرد على الرسائل العاجلة والتعود على عمل أو فرص أخرى ، ولكن لا تنغمس في ذلك. إذا كانت هناك مشكلات ملحة ، فإن نصف ساعة أخرى من البريد الإلكتروني في وقت مبكر من بعد الظهر لا بأس به ، لكنني أحفظ انتهى الجزء الأكبر من مسح البريد الإلكتروني الخاص بي حتى بعد يوم العمل لمعظم الأشخاص الذين يرسلون لي بريدًا إلكترونيًا. بهذه الطريقة لن يردوا على الفور ، مما يتيح لي متابعة أمور أخرى.

إذا كان لديك فريق بعيد وتستخدم تطبيق whatsapp أو Slack أو تطبيق مشابه للتواصل ، فحاول ألا تدعه يسيطر على حياتك. تعامل معه مثل البريد الإلكتروني ، أو تعامل معه فقط كل ساعة.

9. تجميع الأنشطة المماثلة

قم بتجميع رسائل السكايب والمكالمات الجماعية واجتماعات القهوة الشخصية. خصص بضع فترات في الصباح أو بعد الظهر كل أسبوع للمحادثات واترك الباقي مجانًا لعمل بلا حدود وبدون إزعاج.

10. الخروج

لا تنسى ممارسة الرياضة. لم يعد بإمكانك القيام بذلك أثناء تنقلاتك بالدراجة ، والآن بعد أن أصبحت مسؤولاً عن مصيرك ، فقد يكون هناك شعور بأنك إذا توقفت عن العمل ، فإنك تضر بفرص نجاحك. إليك نبأ سريع: أن تصبح شاحبًا ولذيذًا في مكتبك بالمنزل سيجعلك متعبًا ومرضًا على المدى الطويل. احصل على بعض فيتامين د ، اركب دراجة ، اذهب للقراءة على مقعد الحديقة ، اشتم الهواء النقي. اقض يومًا واحدًا على الأقل في الأسبوع بالخارج وحوالي. اذهب وشاهد أناسًا حقيقيين واستلهم من المحادثة.

بالنسبة لجميع حريات العمل من المنزل ، إذا كنت لا تحسب أن الحرية قد يتم التخلص منها يومًا ما. لا يجب أن تكون الأمور على هذا النحو. كن جيدًا مع نفسك ، واعمل بذكاء ، وتعلم كما افعل ، واعتمد على خلق عادة لإنجاز الأشياء. إذا حاولت طهي فيل في كل وجبة ، فسينتهي بك الأمر إلى عدم تناول الطعام أبدًا * لذا قسّم الأشياء الكبيرة إلى قطع أصغر وقم بإلغاء مئات المهام الصغيرة يوميًا. قم ببناء الزخم ، ولا تكن سوى فاعل ، وعندما تنام أخيرًا في نهاية اليوم ، تأكد من أنك قد استفدت من ذلك.دعاية

* لا تطبخ فيلًا أبدًا ...

رصيد الصورة المميز: مكتب Neourban Hipster / Markus Spiske عبر flickr.com