يتسم تدني احترام الذات بانعدام الثقة والشعور بالسوء تجاه الذات. يشعر الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات بأنهم غير محبوبين أو محرجين أو غير كفؤين ....
أتساءل كيف تكون واثقا؟ هناك العديد من الخطوات النفسية الإيجابية التي يمكنك اتخاذها الآن لتشعر بالرضا عن نفسك ....
إذا لم تستخدمه ، فسوف تفقده. هذا ما قاله لي مدرب جسدي قابلته في حفلة عيد ميلاد أحد الأصدقاء الأربعين قبل عدة سنوات. بصراحة ، لقد أخافتني. لست متدربًا بطبيعتي ، فأنا أتخيل ...
لا تخدع نفسك. الطريقة التي نقدم بها أنفسنا مهمة. إنها أول بطاقة اتصال نظهر للعالم من خلالها ما نفكر به في أنفسنا ...
اسعَ لتحقيق العظمة بدلاً من الشهرة ، واحترم مساهمتك في العالم. كونك نجم العرض الخاص بك هو المقياس الحقيقي للنجاح ....
فيما يلي أربع خطوات بسيطة لتكوين تجربة أكثر إيجابية عبر الإنترنت ، على أمل إبراز هذه الإيجابية في تفاعلات الحياة الواقعية ...
'شكل الجسم.' أصبحت هاتان الكلمتان مألوفتين في وسائل الإعلام ، ولكن ما الذي تعنيه صورة الجسد حقًا وكيف يمكنك تطوير صورة صحية؟ ...
يصف 'الصوت الداخلي الحرج' الجزء منا الذي ينقلب على أنفسنا. إنه الجانب السلبي المدافع عن شخصيتنا الذي يعارض تطورنا المستمر. يتكون الصوت ...
المشاعر تزودنا بالمعلومات. نحن بحاجة إلى تجربة الشعور بالسوء تجاه سلوكنا الأقل من المثالي ، حتى نتمكن من إجراء التغييرات وتطوير أنفسنا ....