كيف نبدأ الصباح غالبًا ما يمهد الطريق لكيفية تطور بقية اليوم. اعتادت الحياة على رمي الكرات المنحنية في أشكال عديدة - بريد إلكتروني ساخن ، أو أداة ثني الحاجز ، أو صفقة فاشلة ...
إن تصفية أهدافنا الشخصية من خلال عدسة النقد الذاتي يهيئنا للفشل فقط. مع أخذ ذلك في الاعتبار ، أقترح قائمة جديدة من القرارات المجزية للغاية والتي يمكن الوصول إليها. كانت هذه الأنشطة ...
يستمتع الكثير من الناس بالتأمل لصفاته المهدئة والمهدئة. تظهر بعض الأبحاث أن التأمل قد يكون مرتبطًا بالفعل بصحة عقلية أفضل ....
في الماضي ، كان البقاء في المنزل امتيازًا ، أو يوم عطلة ، أو إقامة أو مجرد فرصة للاسترخاء. ومع ذلك ، نحن الآن في وقت غريب حقًا. من الضروري أن نبقى في المنزل ولا ...
مقابلة مع خبير اليقظة الذهنية الدكتور جون كابات زين. كيف تشعر وكأنك في المنزل في بشرتنا ...
مقابلة مع خبير اليقظة الذهنية الدكتور جون كابات زين: الحد من الإجهاد القائم على اليقظة ...
مقابلة مع خبير اليقظة الذهنية الدكتور جون كابات زين: تحدي الصورة الذاتية السلبية ...
مقابلة مع خبير اليقظة الذهنية الدكتور جون كابات زين ....
شاهد مقابلة حصرية مجانية مع خبير اليقظة الذهنية الدكتور جون كابات زين ...
مقابلة مع خبير اليقظة الذهنية الدكتور جون كابات زين. الأمل في تغيير المستقبل ...
شاهد واقرأ مقابلتنا الحصرية مع جون-كابات-زين ، وهذا ما يعنيه اليقظة الذهنية ولا يتضمن القيام بذلك. إنه شكل من أشكال ممارسة التأمل وغالبًا ما يتم التحدث عنه على أنه قلب بود ...
مقابلة مع خبير اليقظة الذهنية الدكتور جون كابات زين. التحرر من المعاناة ...
مقابلة مع خبير اليقظة الذهنية الدكتور جون كابات-زين ...
مقابلة مع خبير اليقظة الذهنية الدكتور جون كابات زين ...
مقابلة مع خبير اليقظة الذهنية الدكتور جون كابات زين: The Nitty Gritty of Attunement ...
ابتسم الدالاي لاما وهو يهز رأسه. قال لا فرق بين الشرق والغرب. كل شخص لديه نفس 'العقل' ، لذلك كل شخص لديه فرصة لاكتساب التنوير - القدرة ...
هل تواجه صعوبة في الاستجابة للتحديات والمآسي والأذى في العالم؟ أثناء تلقيك للأخبار ، هل تشعر بأنك أصبحت مخدرًا أو ساخرًا أو يائسًا؟ إذا تأثرت المشاعر ...
يناقش كيف تؤثر الصدمات على مجتمعنا وكيف يمكننا مساعدة الأشخاص الذين عانوا من الصدمة ، أو اضطراب ما بعد الصدمة ...
تحدثت الدكتورة دونا روكويل في مقابلتها مع كبير محرري PsychAlive Ell W. عن الأبوة والأمومة المثلى. شاهد أو اقرأ المقابلة أدناه. لكن في الحقيقة ، أفضل ما يمكننا تعليمه لهم هو أن نكون inte ...
يُظهر البحث الذي تم إجراؤه أن الشهرة تغير حياة الشخص إلى الأبد ، ويشعر بها بشكل أكبر كتأثير أو تجربة 'بين عشية وضحاها' ، بدلاً من الانتقال التدريجي ....