شاهد الدكتور Dan Siegel يقدم كتابه الجديد ، Aware ، وهو استكشاف لممارسة التأمل الرائدة والعقل: 'Travel Guide to the Mind' في الكتاب ، Aware: The Science and Practice of Pre ...
التمايز النفسي هو جانب رئيسي من جوانب التنمية الذاتية. للتمييز ، يجب أن نفصل عن التأثيرات السلبية والهويات من ماضينا ....
كبالغين ، يُطلب منا احترام وتقدير والدينا. غالبًا ما يتم تذكيرنا بالتعاطف مع كفاحهم ونغفر وننسى أي ألم تسببوا فيه. إذا كنا على خلاف مع أحد الوالدين ، فنحن ...
في أي يوم من حياتنا ، من المرجح أن يصل تقديرنا لذاتنا إلى الكثير من القمم والوديان. في دقيقة واحدة ، قد نشعر بالثقة والرضا ، وفي الدقيقة التالية قد نشعر بعدم الأمان وعدم الارتياح. بقدر ما هو مقلق مثل ر ...