لذا ، أنت لست مثاليًا ، ولديك عيوب. هل تدرك أن سبعة مليارات من البشر تنطبق عليهم نفس الوصف؟

يجب أن تجد طريقة لتحب نفسك: الأخطاء ، والندم ، والضعف ، وكل شيء. أنت قيم ومهم ، ولكي تكون سعيدًا يجب أن تكتشف طريقًا يقودك إلى حب نفسك.

لست بحاجة إلى أن تكون مثاليًا لتحب نفسك

دعاية

تعلم أبراهام لينكولن أن يحب نفسه على الرغم من الفشل المتكرر.

حتى الشخصيات التاريخية العبقرية مثل ابراهام لنكون تحركت الإخفاقات الماضية لإنجاز الاستثنائي. قاد لينكولن كرجل أعمال العديد من الشركات إلى الأرض. حتى أنه أعلن إفلاسه مرتين وتعرض للضرب المبرح في أكثر من 25 حملة لشغل مناصب منتخبة. من الواضح أن بطولاته وعبقريته لم تعرقلهما إخفاقاته.

وصل لينكولن إلى نقطة تقبل فيها من هو.دعاية

ماذا يعني حب الذات

الكمال ليس ضروريًا أن تحب نفسك أو لتحقيق النجاح ، رغم أن معظمكم يتوقعها من أنفسكم. علم النفس اليوم يوضح أن:

حب الذات هو حالة تقدير للذات تنشأ من الأفعال التي تدعم نمونا الجسدي والنفسي والروحي. حب الذات ديناميكي.

أنت تنمو لتحب نفسك من خلال التصرف بطرق إيجابية تساعدك جسديًا ونفسيًا وروحيًا. لا يمكنك أن تدع الفشل أو النقص يمنعك من تنمية حبك لنفسك.دعاية

هذه مهارة نفسية معقدة يجب عليك إتقانها من خلال الممارسة: حب نفسك ، دون استثناءات أو مؤهلات.

تتطور القوى الخارقة كما تحب نفسك

عندما تتعلم أن تحب نفسك ، ستتحسن الحياة بشكل كبير. أوه ، لن تكون مثاليًا أو لا تشوبه شائبة ، لكنك ستكتسب قوى خارقة تجعل نقاط ضعفك تافهة. يمنحك حب الذات القوة العقلية لتحقيق أحلامك وقهر أي عقبات.

عندما تبدأ في حب نفسك ، تقع حياتك في مكانها الصحيح ، وتصمم حياتك حول الأحداث التي تجعلك صحيًا وسعيدًا. القوى الخارقة العشر أدناه تبنى على بعضها البعض وتخلق شخصًا جديدًا:دعاية

1. باستخدام ممارسات اليقظة مثل التأمل ، أنت تقبل نفسك وأنت تقدر وجودك . تساعدك التمارين والأنشطة التي تهتم فيها بجسمك وعقلك على حب نفسك. كما أنها توفر فوائد صحية عقلية وجسدية إضافية مثل تقليل التوتر وزيادة القدرة على التحمل. اليقظة تعني أنك تدرك اللحظة الحالية وتحب نفسك بغض النظر عن الفوضى التي قد تحيط بك.
2. مع اليقظة ، تبدأ في الاهتمام وإرضاء الخاص بك الاحتياجات الجسدية والنفسية والروحية . سوف تعتني بنفسك بشكل أفضل ، وستجد الصحة والسلام. هذا يزيد من قدرتك على النجاح في بيئتك في المنزل والعمل. يتم تلبية احتياجاتك ، حتى تتمكن من العمل بكفاءة.
3. بينما تعمل وتعطي للآخرين ، فإنك تتطور احترام لنفسك كفرد قيم داخل المجتمع. ترى العلاقات المترابطة التي تربطك بأشخاص آخرين. كلا الاحترام المستقل والثقافي مهمان للتقدم. ترى نفسك كشخص رائع لديه الكثير ليقدمه للمجتمع الذي تقدره.
4. تدفعك هذه التغييرات نحو النمو والنضج الضرورية لتكون بالغًا سليمًا وعاملاً. فكر في كل ما اكتسبته: كل القوى الخارقة التي تجعلك أقوى وأقوى. تجد نفسك تقوم بمهام جديدة وصعبة وتدفع نفسك لتطوير المواهب التي تمتلكها.
5. مع النضج يأتي مهارة ، مما يعني أنك تزيد من قدرتك على إنجاز المهام الصعبة. يزيد احترامك ونضجك وحبك من قدرتك على الأداء بما يتجاوز ما كنت تعتقد أنه ممكن. أنت قادر على القيام بالمزيد ، والأداء بشكل أفضل مما كان عليه في الماضي. المهام ليست أسهل ، لكن قدرتك على الأداء بكفاءة يتم تمكينها.
6. عندما تثبت لنفسك أنه يمكنك التصرف بكفاءة في العالم ، فإنك تكتسب الثقة بالنفس ، معرفة أنه يمكنك التعامل مع أي عقبات قد تواجهها. الثقة تمكنك من الحصول على قدر أكبر من الاستقلال والقدرة على التصرف.
7. الكفاءة والثقة بالنفس الأمان ممكن لك ولأحبائك ، ضرورة لحياة الكبار سعيدة. تشعر بالأمان كإنسان ، وتعلم أنه يمكنك إعالة أسرتك.
8. لقد انتقلت إلى مستوى متقدم من التنمية البشرية حيث تشعر العطف للبشر الآخرين في مجتمعك والعالم. هذه قوة هائلة للإحساس بمشاعر الآخرين والشعور بها. تتواصل أكثر مع الأشخاص من حولك لأنك تفهمهم بشكل أفضل.
9. عندما تشعر بالعواطف التي يمر بها الآخرون ، بألمهم وسعادتهم ، تتعلم كيف تحب شخصًا آخر . يجعلك التعاطف قريبًا من الناس ، مما يجعل من الممكن التعرف عليهم حقًا. أنت تحب الآخرين لأنك تهتم برفاهيتهم العاطفية وسعادتهم. أنت الآن تنظر خارج نفسك إلى أشخاص آخرين ، وهي خطوة أساسية.
10. توجه حبك من مركزك إلى الخارج إلى العالم ، ستجد السر الذي يبحث عنه جميع البشر. محبة وخدمة الآخرين يمنحك الإشباع ويجعل السعادة ممكنة. أنت تتصرف بدافع الحب لنفسك وللآخرين ، وفي هذه المرحلة يمكنك تحقيق أي شيء تريده.

قوى خارقة رائعة ، أليس كذلك؟ إنهم يستحقون هذا الجهد.

حديث Tedx بقلم غالا دارلينج بعنوان الراديكالية حب الذات يظهر ما هو على المحك في حب نفسك ، وخاصة بالنسبة للنساء. يصف Darling بوضوح القوى الخارقة في حب الذات التي يمكنها التغلب على الاكتئاب واليأس.

يوضح حب الذات الجذري لدى دارلينج مدى الحاجة الماسة لتعلم حب نفسك. تنبع السعادة من حبك الدائم لنفسك ، وإطلاق العنان لإمكانياتك الكاملة للعبقرية والابتكار مثل لينكولن. ليس لدى البشر قوة أعظم.دعاية

يمكنك القيام بالأمر. لقد صنعت من أجلها.

قبل أن تذهب ، ما هي بعض الاستراتيجيات التي تستخدمها لإظهار الحب تجاه نفسك؟ هل تجد محبة نفسك صعبة؟ سأرد على تعليقاتكم ، وسأكون ممتنًا لهم كثيرًا. حظا سعيدا في سعيك وراء الحب.