في كثير من الأحيان ، أولئك الذين يعيشون كذبة يفعلون ذلك لأنهم لا يشعرون أنه من الآمن الكشف عن هويتهم الحقيقية. قد يخافون من رفض الأصدقاء والعائلة. أو ربما تعرضوا للتنمر في طفولتهم. في أوقات أخرى ، يمكن استخدام تجنب الحياة الأصيلة لإخفاء المرض العقلي أو كراهية الذات.

فيما يلي 14 طريقة تكشف بها من أنت حقًا. إذا كنت شجاعًا بما فيه الكفاية ، أو إذا كنت تجرؤ ، فاستهدف مشاركة شخصيتك حقًا ، شيئًا فشيئًا ، كل يوم ، مع من تثق بهم. قد تتفاجأ من رد الفعل. إذا لم يكن رد الفعل إيجابيًا ، فقد تحتاج إلى إعادة التفكير في من تدعوه إلى عالمك. إذا كنت لا تشعر أن لديك مجموعة آمنة من الأصدقاء أو العائلة ، حتى الآن ، لتشارك نفسك معها ، اخرج وعيش بكل حقيقتك وقناعاتك. لا تنس أن نصف الحقيقة ما زالت كذبة. بمرور الوقت ، ستجذب أولئك الذين يجب أن يكونوا في حياتك. أعدك. ليس هناك راحة أكبر من الاستقرار على ما أنت عليه حقًا. كما قال كيرت كوبين ذات مرة ، فإن الرغبة في أن تكون شخصًا آخر هي مضيعة للشخص الذي أنت عليه.

1. تكشف المشقات من أنت حقًا.

السماح لنفسك بالتعرض والخشونة هو تجربة حميمة للغاية. لكي تعرف نفسك والآخرين حقًا ، ما أنت عليه في أضعف حالاتك ، سيتضمن الكشف عن نفسك في أسوأ لحظاتك. أحيانًا مع الدموع تنهمر على وجهك أو عندما تكون مضطهدًا وضعيفًا عاطفيًا. قد يكون بسبب حسرة أو فقدان الوظيفة أو خيبة أمل أو وفاة في الأسرة أو الطلاق. يمكن أن يكون كل شيء حقًا مأساويًا ومزعجًا لإيقاع حياتك وأحلامك. هذه إحدى الطرق التي ستكشف بها من أنت حقًا. أثناء المحنة ، يمكنك اختيار البقاء في حالة ركود وخوف أو يمكنك التعلم من البؤس أو خياراتك السيئة وتشق طريقًا جديدًا لنفسك.دعاية

2. كيف تتصرف عندما تكون منزعجًا.

إذا كان الانزعاج أو الإحباط ينطوي على إخراج غضبك من الآخرين (لفظيًا أو جسديًا) ، فأنت تكشف عن نفسك بشكل سلبي. يجعل الناس يريدون الابتعاد عنك وليس أن يكونوا صديقك. إنها تصد الأشخاص الطيبين من حياتك. حتى أفراد عائلتك قد يرغبون في الانفصال عنك ، خاصة عندما تكون غاضبًا وغاضبًا. إذا كنت تأخذ وقتًا طويلاً لمعالجة الموقف ، ولماذا أنت مستاء للغاية ، وتكون مدركًا لكيفية علاقتك بالآخرين عندما تكون غاضبًا ، فستكون أفضل حالًا. لن يكون الأمر سهلاً على الجميع. لكن التحكم في نفسك حتى عندما لا تكون الحياة لطيفة سوف يفيدك فقط. لا تنس أبدًا ، كما كتب مارك توين ذات مرة ، أن الغضب حمض يمكن أن يضر الوعاء الذي يتم تخزينه فيه أكثر من أي شيء يُسكب عليه.

3. كيف تعامل أولئك الذين لا يستطيعون فعل أي شيء من أجلك.

إذا كنت تهتم فقط بإثارة إعجاب من هم في مناصب السلطة ، أو أولئك الأثرياء أو حسن المظهر وفقًا لمعايير المجتمع ، حتى تتمكن من الاستفادة من هذا الارتباط ، فأنت تكشف عن نفسك ضحلاً وأنانيًا ونرجسيًا ويفتقر إلى التعاطف . يُقال إن يوهان فولفجانج فون جوته كتب ، يمكنك بسهولة الحكم على شخصية الرجل من خلال الطريقة التي يعامل بها أولئك الذين لا يستطيعون فعل أي شيء له. كيف تتعامل مع من هم في مناصب أقل بروزًا وأولئك الذين قد لا يكونون مشهورين أو معروفين أو أقوياء في المجتمع هو أمر شديد الوضوح بشأن من أنت حقًا وماذا أنت حقًا. ولكن إذا مللت من الطريقة التي كانت عليها الأمور دائمًا وتلتزم بنهج آخر ، يمكنك تغيير عاداتك.

4. من أنت عندما لا أحد يبحث.

أنت من تكون حقًا عندما لا ينظر أحد. لم يتم نطق الكلمات الحقيقية أو كتابتها. من السهل فعل 'الشيء الصحيح' عندما يشاهد الآخرون ويلاحظون ذلك. لكن ما تفعله وكيف تتعامل معه عندما لا يوجد أحد قوي جدًا. إذا كنت تكذب أو تغش أو تخترق حسابات البريد الإلكتروني الخاصة أو تخطط للانتقام أو تتحدث عن الآخرين أو تستغل شخصًا ما أو تختار ما هو سهل وتحفظ وتخلق أسرارًا لا نهاية لها ، فأنت تكشف عن طريقة غير صحية للعيش. في كثير من الأحيان ، إذا كانت هويتك على انفراد وذاتك التي تقدمها للآخرين ومن أنت بداخلها مختلفة تمامًا ، فقد يتسبب ذلك في ضغوط كبيرة وفوضى داخلية. الأمر أشبه باحتجاز نفسك رهينة عاطفيا. إذا كنت خائفًا حقًا من أن تكون ما أنت عليه حقًا بصحبة الآخرين الذين تهتم لأمرهم ، فقد تكون منشغلًا بشكل مفرط بكيفية نظر الآخرين إليك ، وكيف يمكن أن يستجيبوا لأسلوبك أو اهتماماتك. لا تحكم مسبقًا على ردود أفعالهم. اجعل هدفك في الحياة هو احتضان نفسك تمامًا. أن تكون من أنت حقًا يعتمد عليه. إذا كنت طيبًا ومرحبًا ، وتتحدث بكلمات صادقة ومدروسة ، وتتمنى الأفضل لنفسك وللآخرين ، فأنت تكشف عن نظرة صحية تستحق الاستمرار.دعاية

5. أنواع العلاقات التي تسعى وراءها.

في بعض الأحيان ، سيستمر أولئك الذين لم يشفوا من العلاقات السابقة أو المواقف المسيئة أو الصدمات الأخرى في ملاحقة تلك التي تذكرهم بماضيهم المضطرب. من المهم أن تتذكر أنك لست ماضيك. ماضيك جزء من قصتك ، لكنه ليس كل شيء ولا يتعين عليك إعادة إحيائه كل يوم. يمكن أن يكشف الشخص الذي تحاول مواعدته أو الزواج أو الصداقة عن هويتك حقًا ، ولكن إذا لم يتم شفاؤك بالكامل ، فقد تكون مساعيك مشوهة وتكون مؤقتة فقط. إذا وجدت نفسك مهتمًا بنوع معين من الشخصية ، فقد يكون هناك نمط لاختياراتك. قد تلاحق الأشخاص أيضًا لأنهم يعكسون نظرتك إلى نفسك والعالم. يمكن أن تكشف علاقاتك كثيرًا عن هويتك حقًا.

6. كم مرة تعترف بأخطائك وإخفاقاتك.

الأخطاء والإخفاقات جزء طبيعي من الحياة. بدون أخطاء وإخفاقات ، لن نتعلم كل ما نفعله. قد تتحمل مسؤولية أفعالك وتكون صادقًا بشأن الدور الذي تلعبه في الاختيارات التي تتخذها ، وقد لا ترغب في الاعتراف بمشاكلك على الإطلاق ، لأنك لا تستطيع التعامل أو قد تكون مترددًا في ذكر المكان الذي أخطأت فيه لأنك مهتم أكثر بكيفية نظر الآخرين إليك وما سيقوله أو يفكر فيه الآخرون عنك. هذه بعض الطرق التي ستكشف بها عن هويتك حقًا. ماري بيكفورد ، إحدى الممثلات الأوائل في الولايات المتحدة وكندا ، قالت ذات مرة ، بشكل جميل للغاية ، قد تكون لديك بداية جديدة في أي لحظة تختارها ، لأن هذا الشيء الذي نسميه 'الفشل' ليس سقوطًا ، بل البقاء أسفل. ليس فقط عدد المرات التي تتحمل فيها المسؤولية عن أفعالك ولكن أيضًا كيف تتعامل مع الإخفاقات ستكشف من أنت حقًا.

7. كيف تتعامل مع المحتاجين.

هل تنظر بازدراء إلى أولئك الذين لديهم أقل منك؟ هل تشفق عليهم أم تأتي لمساعدتهم؟ هل تسخر من أسلوبهم أم تسخر منهم؟ هل أنت على استعداد لمساعدة الآخرين أم أنك تشعر بالضيق؟ ومع ذلك ، يمكنك الاقتراب من المحتاجين سيكشف عن هويتك حقًا.دعاية

8. ما تقرأه وتستمع إليه وتستمتع به يكشف من أنت حقًا.

هل تحب الانمي؟ أفلام سادية مازوخية؟ عمل أم هجاء سياسي؟ هل تستمتع بالاستماع إلى الراديو أو الأفلام العنيفة؟ هل تجعل الكوميديا ​​أمسيتك كاملة أو ربما ثلاثية شهيرة؟ هل تحب الأدب الكلاسيكي أو تدوين أفكارك؟ هل ترسم أو تعمل في الهندسة والترميز؟ أم أنك أكثر تفكيرًا في مجال الأعمال؟ هل تجمع الدمى أو أي شيء آخر؟ هل تفضل السفر أم الاستماع إلى التسجيلات أم الركض؟ هل ترتاد نوادي التعري أو المنتجعات باهظة الثمن أو الكازينوهات؟ هل تحب التصوير الفوتوغرافي أو حضور العروض الموسيقية الحية أو البستنة؟ هل تقضي الوقت في إحداث الفوضى في مجتمعك وتخريب المارة والتنمر عليهم؟ هل تجد متعة من الهدوء في المكتبة أو الدردشة الهادئة والشاي مع شخص مسن؟ هل تستخدم المخدرات لتخدير نفسك أو الشرب حتى تفقد الوعي؟ هل تستمتع ببرنامج تلفزيوني أسبوعي أو تطبخ مسرات صالحة للأكل من الصفر؟ هناك الملايين من الطرق التي يحبها الناس للاستمتاع بها. غالبًا ما تعكس تفضيلات الفرد الترفيهية ما يدور في ذهنه وقلبه. ما تختار القيام به في وقت فراغك وما تجد الفرح منه يروي كل شيء عن قصتك ومن أنت حقًا.

9. الطريقة التي تتعامل بها مع أعظم إخفاقاتك.

إن إخفاقاتك لا تحدد هويتك ، ولا يجب أن تتخبط في الشفقة على الذات أو تعاقب نفسك على الحجارة التي قد تعيق طريقك من وقت لآخر. لكن الطريقة التي تتعامل بها مع هذه الصراعات ستكشف عما صنعت ومن أنت حقًا. إذا كنت تستخدم إخفاقاتك كوقت لمهاجمة من حولك ، أو تلعب لعبة إلقاء اللوم أو الاستخفاف والإذلال ، أو إلقاء نوبات الغضب أو الصراخ البذيئة ، فقد حان الوقت لإلقاء نظرة على عاداتك وشخصيتك. غالبًا ما تكون أعظم إخفاقاتك هي مجرد بدايات أعظم إنجازاتك.

10. ما تجده مريحًا يكشف عن هويتك حقًا.

إذا وجدت متعة في كفاح الآخرين ( الفرح الخبيث ) ، أو تضحك على حسابهم ، لأنه يجعلك تشعر بتحسن تجاه نفسك ، فأنت تكشف عن نفسك بشكل سلبي. إذا وجدت الراحة في المحبة والمشاركة والطيبة ، فأنت تكشف عن نهج تعاطفي مع الآخرين. الاحتفال بالأيام السيئة لشخص ما لمجرد شعورك بالضعف تجاه نفسك ليس أمرًا رائعًا أو ممتعًا. لا تجعلك تبدو ممتعًا أو مغريًا للتسكع. ما تجده مريحًا ومريحًا سيكشف الكثير عن هويتك حقًا وما الذي تريده حقًا من الحياة لنفسك ومن حولك.دعاية

11. كيف تنفق أموالك.

إن الاستمرار في الإنفاق بنهم ، وإنفاق الأموال التي لا تملكها أو على الطرف الآخر من الطيف ، وعدم إنفاق أي أموال والعيش باقتصاد شديد ، كلها طرق للكشف عن هويتك حقًا وما تشعر به في داخلك. هل تنفق أموالك لمساعدة الآخرين أو مجتمعك أو لتوفير منزل مريح وجذاب؟ هل تستمتع بصرف أموالك على أحبائك وأفراد أسرتك؟ هل أنت حذر مع أين تذهب أموالك؟ هل تحتفظ بسجل مالي وتحفظ جميع الإيصالات الخاصة بك؟ تُظهر الطريقة التي تنفق بها الأموال وعرض الموارد المالية الكثير عن هويتك حقًا.

12. كيف تتحدث عن الآخرين من وراء ظهورهم.

النميمة والاتهام والنقد والنصائح غير المرغوب فيها والكذب الصارخ هي خيارات بعض الناس عندما تُتاح لهم فرصة التحدث عن الآخرين. قد يختار الآخرون عدم التحدث عن تعليقات الآخرين الخاصة والحياة الشخصية ، ولكن بدلاً من ذلك يركزون على الكلمات اللطيفة والمحترمة أو لا يتحدثون كثيرًا على الإطلاق عن الآخرين عندما لا يكونون في الجوار ، لتجنب تشويه سمعة شخص آخر أو حياته ، بعيدًا عن الدور بدون كل الحقائق. تذكر أن ما تقوله عن الآخرين سيكشف الكثير عن شعورك تجاه نفسك. ما تقوله عن الآخرين سيظهر من أنت حقًا. إذا كنت بحاجة إلى قول الحقيقة بشأن الأشخاص المؤذيين أو الأفعال السلبية وتأثيرها في حياتك ، فهذه قصة مختلفة تمامًا.

13. الخيارات التي تقوم بها تكشف عن هويتك الحقيقية.

عندما تواجه خيارات ، فإن الطريقة التي تختارها تكشف من أنت حقًا وماذا تريد حقًا. هل تذهب إلى الطريق السهل؟ أم أن الشجاعة والجرأة مهمة بالنسبة لك؟ هل تحب طرقًا جديدة للتعامل مع موضوع قديم؟ هل تتواصل مع مستشار أم أن رأي والدك أكثر أهمية بالنسبة لك؟ هل تختار الخيار الأكثر شعبية أم الخيار الأكثر صحة؟ يعد نمط اختياراتك جزءًا كبيرًا من نفسك الحقيقية.دعاية

14. كيف تجادل.

معرض القتال هو جزء لا يتجزأ من أي علاقات. هل تذهب مباشرة إلى الرد الأكثر إهانة؟ هل تسمع صديقك أو شريكك؟ أم أنك تختار الانتقام السريع؟ الانتقام لن يؤدي إلا إلى المزيد من الأذى العاطفي ويظهر أن من أنت حقًا ليس بصحة جيدة. كما قال المهاتما غاندي ذات مرة ، فإن العين بالعين ستجعل العالم أعمى فقط. إذا كانت هذه هي الطريقة التي كنت تعمل بها وتريد التغيير ، يمكنك تغيير طريقة القتال أو الجدال. عندما تقاتل ، افعل ذلك بشكل محايد ، مدركًا أن الكمال أمر خادع. كن حاضرًا ومنفتحًا وصادقًا. لا تحافظ على النتيجة ولا تطلب من أحد أن يقرأ أفكارك أو يحاول فعل ما يفعله الآخرون. إذا كنت ترغب في الكشف عن ذاتك الصحية والمتجددة ، فسوف تستمع إليها وتشجعها عندما يحين دورك في التحدث. تُظهر الطريقة التي تختار بها مناقشة أو مناقشة الخلاف الكثير حول من أنت حقًا وماذا أنت. تذكر أن كل شيء نعيشه تقريبًا هو اختيار.

رصيد الصورة المميز: DuneChaser عبر flickr.com