العجز المكتسب هو الحالة التي نكون فيها معتادين على عدم القدرة على فعل أي شيء لدرجة أننا ، في الواقع ، نتخلى عن محاولة فعل أي شيء - على الرغم من أن الظروف قد تغيرت حتى نتمكن من القيام بشيء ما إذا حاولنا.
يمكن أن تتعلمه الحيوانات عند تعرضها لصدمة كهربائية وكذلك الأطفال الذين ، على سبيل المثال ، لا يتلقون أي ردود فعل من أمهم: يتعلمون أنه لا شيء يفعلونه يحصل على أي استجابة. (من المفترض أن الأطفال الرضع يمكنهم أيضًا تعلم ذلك من تلقي صدمات كهربائية لا مفر منها ، ولكن حسب علمي لم يتم نشر هذه التجربة العلمية المحددة!)

كما يمكنك أن تتخيل ، يمكن أن يكون لها آثار هائلة بالنسبة لنا كبالغين - إذا كنا نعتقد أن لا شيء يمكننا القيام به يمكن أن يؤثر على كيفية سير الأمور ، فمن غير المرجح أن نحاول ونفعل أي شيء لتحسين وضعنا. لذلك فنحن أقل قدرة على التعامل عندما تسوء الأمور.

البقاء قويا عندما يكون كل شيء على ما يرام