هل تجد نفسك في كثير من الأحيان وكأنك مهمة سهلة؟ يدعوك أصدقاؤك باستمرار للمساعدة في أصغر الأشياء ، ولكنك لا تحصل أبدًا على الوقت لإنجاز الأشياء الخاصة بك؟ هل فاتتك آخر عرضين ترويجيين في العمل لأنك تركت للآخرين الفضل في الوظيفة التي أنجزتها؟ إذا كان هذا يبدو مثلك ، فأنت بحاجة إلى أن تتعلم أن تكون أكثر حزمًا في الحياة. فيما يلي 8 طرق فعالة يمكنك من خلالها أن تتعلم - وأن تصبح - أكثر حزمًا.

1. اتخاذ قرارات أسرع

من المهم عندما يُطرح عليك سؤال أن تجيب بسرعة. سيؤدي القيام بذلك إلى منعك من الإفراط في التفكير وتغيير ما تقوله غريزتك. على سبيل المثال ، لديك 15 حمولة من الغسيل لتعويضها ، وترغب في الحصول على تمرين سريع ، لذلك عندما يتصل بك صديقك في جولة ، قل لا على الفور لأن هذا ما تفكر فيه حقًا على أي حال.دعاية

2. تعرف ما تريد

كثير من الناس الذين يشعرون بأنهم تخلفوا عن الركب لا يعرفون غالبًا ما يريدون ، لذلك يجدون صعوبة في الدفاع عن أنفسهم. من المهم أن يكون لديك رؤية لما تريده في عقلك ، حتى تتمكن من ملاحقته. على سبيل المثال ، هناك عرض ترويجي قادم وأنت تريده. احرص على إظهار رئيسك في العمل أنك الشخص الذي يقوم بكل العمل ويستحق هذا المنصب.

3. ضع توقعات واضحة

لكي تكون أكثر حزمًا ، عليك أن تعرف بوضوح ما يمكن توقعه من نفسك ومن الآخرين. إذا كنت شخصًا دائمًا في المقدمة ، فلا تتوقع أن تصعد إلى القمة على الفور. ضع أهدافًا واضحة وتوقع التحرك بوتيرة ثابتة ، واكتساب الأرضية التي تستحقها.دعاية

4. تغلب على مخاوفك

من المحتمل أن أحد أسباب تجاهلك هو أنك تفضل الوقوف في الظل. عندما يتعلق الأمر بعرض تقديمي في العمل قمت بعمل الأساس له ، فلا تدع شخصًا آخر يقدم عرضك التقديمي. تغلب على 'رهبة المسرح' واجلس في المقعد الأمامي في هذا العرض التقديمي. تذكر أن الشجاعة ليست قلة الخوف. الشجاعة تتصرف رغم مخاوفك.

5. استخدم لغة الجسد لإظهار الثقة

على الرغم من أنك قد تكون في موقف لا تشعر فيه بالثقة ، فلا تدع أي شخص يرى ذلك. استخدم لغة الجسد لإخفاء مخاوفك الحقيقية وإعطاء شعور بالثقة. قف بشكل مستقيم ، وذقنك لأعلى ، وكتفيك للخلف ولا تململ.دعاية

6. لا تتلعثم في كلماتك

عندما يشعر الناس بالتوتر ويفتقرون إلى الثقة ، فإنهم يميلون إلى التحدث بهدوء وغمغم ، وفي بعض الأحيان يرتكبون العديد من الأخطاء بكلمات بسيطة. من الأفضل كثيرًا أن تتحدث حتى يُسمع صوتك ببطء ووضوح. تجنب الحديث السريع ، لأن ذلك يسمح حقًا بظهور نقص الثقة لديك.

7. اللباس لإقناع

لا يجب أن تحدث الصور الخارجية فرقًا ، لكن الحقيقة هي أنها تفعل ذلك. من المهم أن ترتدي ملابس للنجاح. تأكد من أن ملابسك مناسبة تمامًا ، وأن يتم تنظيفها ، وفي بعض الحالات تسويتها. أنت تريد أن تبدو أكثر ثقة ، مما سيساعدك على الشعور بمزيد من الثقة من الداخل.دعاية

8. تغيير طريقة تفكيرك

أهم عامل لكي تصبح أكثر حزمًا هو تغيير طريقة تفكيرك. اسمح لنفسك بالدفاع عما تؤمن به ، وما تعتقد أنه صحيح ، ولا تفكر فيما يعتقده الآخرون. على سبيل المثال ، عندما يحاول شخص ما تولي عرضك التقديمي ، أو يقول إنه قد أنجز العمل الذي أنجزته ، فلا تسمح له بالقيام بذلك ، كما فعلت في الماضي. غيّر حقيقة أنك تدع الآخرين يمشون في كل مكان وتدافع عن نفسك!

رصيد الصورة المميز: LOA عبر لقطات من البصيرة دعاية